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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

    Un club FFA convivial

  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 21/10 au 29/10

 

Hello PacRunners·euses,

 

Voici une nouvelle histoire de marathon, mais côté orga cette fois-ci, qui a des conséquences fâcheuses sur les marathoniens. C'est ici. On leur prêtera notre roulette de mesure pilotée par Renard ;-)

 

[PacMotDuPrésident]

Le PAC pourrait n'être qu'un club distributeur de licences athlé à des membres qui vivent leur vie chacun de leur côté, s'inscrivant aux courses auxquelles ils souhaitent participer sans le faire savoir, ni rechercher si d'autres membres du club ont aussi choisi d'y aller. Soit.

J'ai accepté d'être président après Kib vous savez, et je ne doute pas un instant que ce Kib partage mon point de vue, parce que pour moi le PAC ce n'est pas un club, c'est une famille de cœur. J'adore les moments où j'ai devant les yeux une vague rouge.

Pour que cette vague se lève, chaque particule d'eau doit jouer son rôle. Un rôle qui peut paraître négligeable individuellement mais qui bien au contraire est l'expression de notre attachement, le ciment de notre PacFamille.

En tant que papa provisoire de cette Pacfamille je vous demande de relire attentivement la charte du PacRunner, et son paragraphe 3. Engagement du PacRunner.

  • Informez que vous participez à une course sur le PacAgenda, c'est pas difficile même moi j'y arrive. Des déplacements en commun peuvent s'organiser et vous aidez Fred à la rédaction de la news, on lui doit bien ça.

  • Inscrivez-vous aux courses auxquelles vous participez en mentionnant PORTET ATHLETIC CLUB ou PORTET AC et en mentionnant le n° de licence FFA

  • Portez en course et sur les podiums un textile club, une réflexion est en cours au PacBureau sur de nouveaux textiles.

  • Participez au PacChallenge.

  • Enfin répondez rapidement aux demandes diverses ou faites savoir, ne serait-ce que pour dire que vous n'êtes pas là à une organisation ou pas intéressé par une proposition.

Parce qu'entre PAC et PAU il n'y a qu'une lettre de différence, j'aime encore plus ce club, et les âmes qui s'y côtoient.

 

[PacBDC2017]

Allez, on continue de se mobiliser et on remplit les 2 tableaux :

  • le dénombrement des repas : après la Boucle, nous nous réunissons pour un moment convivial (clic ici pour y accéder). Le PacRavito vous donne jusqu'au 11/11/2017 pour vous inscrire ; après cette date, la commande partira chez le traiteur.

Concernant les postes :

  • une colonne a été ajoutée (onglet Dimanche-Avant) : il s'agit de recruter un photographe pour le reportage photo-vidéo. Les photos serviront entre autres pour l'article publié après la course (JCC : tu te le sens ?)
  • il manque des bénévoles sur la finalisation du parcours.
  • enfin le poste le plus important : il manque 20 signaleurs sur 50 (même si les bénévoles du club de cyclo de Portet ne sont pas encore comptés) !

Vous savez maintenant que nous avons un invité de marque, Stéphane CARISTAN. Il parle moins aux gens jeunes qu'aux gens... d'expérience, mais il est une figure importante de l'athlétisme français.

Si vous avez des difficultés à ouvrir le fichier ou à le remplir, envoyez un mail à SebNob en indiquant où vous souhaitez être positionné, mais ne renvoyez tout le fichier en pièce jointe : scanner tous les onglets pour deviner où vous êtes prend trop de temps.

En résumé, il reste beaucoup de postes dispo. Il est donc très important que vous passiez en revue toutes les cases jaunes du tableau et regardiez où vous pouvez vous mettre. En fonction des horaires, vous pouvez très bien cumuler plusieurs postes dans la matinée. Je rappelle qu'il n'y a pas de petit boulot et que chaque activité est supervisée par un PacRunner d'expérience.

Si vous n'avez jamais une course de l'intérieur, côté organisation, c'est le moment ! En tant que coureur, on aime une orga sans faille, que les bénévoles soient aux petits soins pour nous ; et bien c'est ce que nous allons faire pour les coureurs que nous accueillons et dans une bonne ambiance !

 

[PacAdhésion]

Quelle terre d'accueil ce PAC ! Pas moins de 4 nouveaux PacRunners cette semaine : Jennifer RUE de Toulouse, Frédéric BARE de Fontenilles, qui n'est autre que le chéri de Marie, Thierry CUSSAC de Muret et Anthony BOSSARD de Toulouse. JenouaisFredB, Thierry et Anthony, les Rouges vous souhaitent la bienvenue. N'oubliez pas les photos...

Bonne nouvelle, notre mascotte est toujours au PAC : Gibbsou a renouvelé son adhésion ;-))

 A ce jour, 157 PacRunners ont adhéré ou renouvelé leur adhésion pour la saison 2017/2018.

 

[PacRetour-Arrière]

On revient d'abord sur les exploits des PacRunners inscrits sur la Diagonale des Fous et le Grand Raid des Cathares. Le départ ayant été donné le jeudi, ils apparaissent sur la news précédente.

  • Sur le Grand Raid des Cathares (174km-7700mD+), le duo Domi/Cvrin a encore dominé son sujet : ils étaient 6 couples à prendre le départ, elles ont terminé 1ères au scratch en 41h15, 1h15 devant le dernier couple finisher composé de 2 gars !! Même si elles étaient assurées de faire le podium filles (puisqu'elles étaient les seules ;-), encore fallait-il arriver... Superbe exploit les filles !!
  • Sur ce même parcours, Jean-Marie a lui aussi mérité ses lauriers : 4ème M3 en 41h45. Bravo JM !!

  • Et si, il y avait un PacRunner à la Réunion (165km-9600mD+), mais qui n'était pas inscrit sur le PacAgenda : Xav termine 393ème sur 1830 finishers en 42h13. Superbe place !!

 

Mais aussi...

Tous les PacRunners ont honoré le maillot rouge, que ce soit :

  • en trail, sur la fin des épreuves du GRC (Trail des Colombes), au Grand Trail du Lac à Aix les Bains, au Festival des Templiers sur le Grand Trail (Markoach se classe 285 sur 2270 partants) et sur l'Endurance Trail qui a plu à Mag :

Bonjour le PAC ! Je suis sur le retour ! Merci à tous pour vos encouragements. Superbe course avec bcp de cailloux et de descentes raides (Carole j'ai pensé à toi, tu vas te régaler 😉!) Très beau paysage et super météo ! Je boucle le périple en 15h30. Qques photos souvenirs ! Bizatous et encore merci de votre soutien ! Mag

 

 

  • sur bitume avec les marathon et semi de Toulouse, et le marathon de Venise. A Toulouse, tout le monde semble satisfait de sa perf. A noter le temps de Fabrice qui, avec 1 semi en sortie longue et 2 séances de fractionné le mardi, termine en moins de 3h30 !

 

  • seul Bobo, aux 24 heures d'Albi, a eu moins de réussite qu'à Portet puisqu'il a été obligé de jeter l'éponge à la 7ème heure, après 50 km de course. On espère que ce n'est pas trop grave...

RÉSULTATS DU VENDREDI 20/10/2017

ENDURANCE TRAIL - 100 KM ( 5260 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Magali ALQUIER 15:32:00 100.0 168 1231 Trail magnifique dans les causses noirs de l aveyron! super ambiance sur le parcours!
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François CAUBÈRE 16:15:15 100.0 222 1231

RÉSULTATS DU SAMEDI 21/10/2017

TRAIL DES COLOMBES - 40 KM ( 1300 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Gaëtan GOUJON 04:42:02 40.0 83 443
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Catherine LABORIE 05:56:42 40.0 312 443

RÉSULTATS DU DIMANCHE 22/10/2017

LE GRAND TRAIL DU LAC - 75 KM ( 3600 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Kévin ROUCHETTE 11:02:18 75.0 59 314

MARATHON DE VENISE - 42 KM

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Boris CRAMAN 04:17:12 42.2 3546 6022
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Franck FLAMBARD 05:41:32 42.2 5799 6022 Cinq derniers km magnifiques

GRAND TRAIL DES TEMPLIERS - 76 KM ( 3540 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Marko HIRIBERRY 10:25:58 76.0 285 2271
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Carole LASSALLE 11:25:05 76.0 518 2271 Trop contente de l'avoir fait et fini. J'adore ces parcours et cette superbe ambiance.
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Brice OLIVRY 13:12:54 76.0 1138 2271

MARATHON TOULOUSE MÉTROPOLE - 42 KM

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Guillaume ALLEE 03:25:32 42.2 135 3000
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Tof CHAUSSONNET 05:03:57 42.2 2489 3000

MARATHON TOULOUSE MÉTROPOLE - 21 KM

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Emilien BAZE 01:32:40 21.0 188 3000
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Jérôme PONS 01:35:49 21.0 303 3000 14 minutes de gagnées sur mon meilleur chrono,merci coach et mes PACpartenaires d’entraînements :-)
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Benjamin TRIAY 02:03:08 21.0 2030 3000
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Sophie LAVIGNE 02:03:09 21.0 2032 3000

 

[PacWeek-end]

Les vacances scolaires arrivant, j'ai l'impression qu'on se repose un peu après ces derniers jours de folie.

On trouve néanmoins des PacRunners décidés : Sortie TP, Trail du Larzac ou des Orris, ou la classique Marseille-Cassis.

Pour ceux qui veulent parfaire leur entraînement, la sortie vélo n°2 est déjà ce samedi. Vous pouvez vous inscrire ici.

Bon courage à tous !

INSCRIPTIONS DU SAMEDI 28/10/2017

TRAIL DU LARZAC - DOURBIE - 30 KM ( 1330 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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JérômeP Jérôme PONS

Sortie vélo 28/10

Photo Surnom Nom Commentaires
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Fifi Philippe MEULET
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Dany Dany LASNIER
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Zabou Isabelle VIQUENDI on pourrait partir de Tournefeuille ? gymnase Labitrie ?
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SpeedaTor Stéphane CAVALCA Départ de Tournefeuille

INSCRIPTIONS DU DIMANCHE 29/10/2017

MARSEILLE CASSIS - 20 KM

Photo Surnom Nom Commentaires
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Philou Philippe GUERRIOT
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Sylvie Sylvie JAMROZIK
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NicoC Nicolas CHOMETTE
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Feignassou Isabelle BRUNET

Sortie by TP - WE CHOC TOUSSAINT

Photo Surnom Nom Commentaires
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DestrucTor Michel ROUSSEL
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DavidS David SAUTREAU

INSCRIPTIONS DU MERCREDI 01/11/2017

LE SEMI DES 13 VILLAGES - 21 KM

Photo Surnom Nom Commentaires
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SebDec Sebastien DECOMBE Préparation a la Saintélyon

TRAIL DES ORRIS - 19 KM ( 700 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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RomainB Romain BEAUDOU
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Tof Tof CHAUSSONNET Trail de reprise sur mes terres ....
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Pierrot Pierre BOUVET

 

[PacDuCoeur]

Certains PacRunners ayant déjà fait des courses solidaires ou en duo avec des personnes moins chanceuses que nous, valides, voici quelques courses à venir :

  • Gaetan vous propose cette course :

Dans le cadre d’octobre rose, le village de Saubens se mobilise contre le cancer du sein le dimanche 29 octobre 2017. Plusieurs animations auront lieu et parmi celles-ci, il y aura une petite course en relais de 3X 3k300, bref un « presque » 10 km qui peut aussi se courir en individuel.Le départ se fera à 10 h sur la place de la mairie, aucun frais d’inscription n’est prévu, ni de dossard, il s’agit d’une petite course de « Cœur » pour une grande cause. Aussi étant l’organisateur de cet évènement, je compte sur une bonne participation des PacRunners.De plus, si certains d’entre vous le peuvent, il me manque 5 personnes pour assurer des postes de signaleurs.N’hésitez pas à m’appeler au [vous avez son n° sur le site] pour plus de renseignements.

 

[PacNewsEnVrac]

  • Info      Sortie by TP - Automne 2 et 3

Pour la sortie n° 2 du 18/11, à Cabrespine, il y aura 2 groupes pour un 25 km et un 41 km, et non 3 comme prévu initialement. Vous pouvez vous inscrire ici.

Sortie n° 3 : je vous parle déjà de cette sortie du 09/12, les Collines du Vent, devenue un classique et qui est mise en ligne ici. TP a prévu plusieurs distances (4 groupes) pour satisfaire tous les appétits, donc il compte sur vous !

  

  • agenda   PacRelai de Toulouse Trail Métropole - 26 novembre

On répète pour les nouveaux que les PacRelais sont un moment à part dans le calendrier : on court pour son équipe mais on encourage tous les Rouges ; ça permet de se connaître un peu mieux.

Le chef des PacRelais Guigui vous a envoyé un mail dans lequel il rappelle toute la procédure des PacRelais. Première étape : s'inscrire ici et donner le max d'indications si vous les avez (quel relai et avec qui). Deuxième étape : Guigui formera des équipes comme il sait si bien le faire.

On en est à environ 25 coureurs, soit 8 équipes. C'est pas mal mais on doit pouvoir faire mieux ;-)

 

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à :

Riton vendredi
Alexia samedi

 

Bonne semaine

Bizatous

FredM

 

Les PacPartenaires    cryosud

 


Posté le: il y a 2 mois 1 jour par Franck FLAMBARD #1951
Portrait de Franck FLAMBARD
Bjr à tous,
Je reviens sur la PACnews de la S43 avec le PACMOTDU PRESIDENT et la PACréponse de JCK sur le "profil" d'un PACrunner au sein du PAC.
Je n'aime ni le seuil, ni la VMA et ni le gainage mais j'aime le running et j'aime surtout faire des projets running, un peu fou si possible.
Alors s'il y a des PAC runners tentés par une aventure marocaine, j'ai envie de paratger l'Ultra Trail Atlas Toubkal 2019. C'est un peu loin dans le temps mais je ne suis ni Trailer, ni ultra-runner, tout juste runner :-), donc va falloir que je me bouge un peu certainement.
A plusieurs PACrunner au camp de base, cela pourrait être plus sympa. A au moins 2 PAC runner de même niveau en pleine nuit froide dans un massif montagneux inconnu, c'est plus rassurant.
Alors tentons l'aventure du 106km : une folie aujourd'hui mais une belle aventure à vivre demain.
En plus un verre de thé à la menthe bien chaud et bien sucré nous attendra à l'arrivée. Cela ne suffit pas ?
je vais tenter de trouver d'autres arguments !
Spordialement.
Posté le: il y a 2 mois 3 semaines par Franck FLAMBARD #1938
Portrait de Franck FLAMBARD
Salut le PAC,
je viens juste de rentrer de Venise et mon goût peu prononcé pour les réseaux sociaux ne me permettent pas de communiquer en quasi direct avec les autres. Il y a bien le message sur les pattes de pigeons de la place SAN MARCO mais ils n'ont rien de pigeons voyageurs.
Après avoir vidé les valises, me voici devant la PAC news du vendredi.Je vais donc respecter "mon contrat moral" gravé dans les engagements du PACrunner. Je ferai parvenir photos et compte rendu car les vraies réussites sont celles que l'on partage. Quelque soit le chrono, un finisher, et même un non finisher, a tjrs qque chose à raconter car il a vécu des rencontres, des sensations, des émotions.
Pour ce qui est du mot du Président, même si je suis nouveau dans votre famille et que mon expérience au sein de votre groupe est infime, je réaffirme ici mon attachement au PAC engagements du PAC runner. Je suis au PAC pour cela et uniquement pour cela.
Merci au Président de m'avoir autorisé à poursuivre mon Viking Marathon Tour.
Spordiamicalement.
Posté le: il y a 2 mois 3 semaines par Jean-christophe KIBURSE #1937
Portrait de Jean-Christophe KIBURSE
Oh que OUI mon cher président, je partage ton analyse. J'ai toujours essayé de faire appliquer cette charte en y mettant toute mon énergie et tout mon cœur. Mais il est clair que si le moteur du PacRunner n'est pas ou plus le groupe mais simplement sa petite personne, alors on a un problème...

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