Connexion S'enregistrer

Connexion

Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

    Un club FFA convivial

  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 25/11 au 03/12

 

Hello PacRunners·euses,

On parle diététique cette semaine. Vous avez bientôt une course, quelle que soit la distance, et vous en avez assez du triptyque pâtes/riz/patates ? Voici un article qui mettra un peu de variété dans vos repas. Ne négligez pas ce point car on peut faire une hypo sur un 10 bornes (je sais de quoi je parle !).

 

[PacAdhésion]

Cette semaine, nous avons 2 nouveaux PacRunners, qui se sont définitivement enregistrés vendredi dernier. Malheureusement, il n'y a pas de Black Friday au PAC ;-)

Il s'agit de Sarah HUETTE de Villeneuve-Tolosane, et de Loïc RODIER de Toulouse.

A ce jour, 165 PacRunners ont adhéré ou renouvelé leur adhésion pour la saison 2017/2018.

 

[PacRetour-Arrière]

Cette matinée au Trail Toulouse Métropole a rempli toutes ses promesses : un froid vif mais qui a laissé place à une météo clémente, de la boue collante mais sans plus, 10 équipes affutées (pour rappel, elles sont ici), des solos qui ont envoyé, et surtout une super PacAmbiance !

On a eu aussi droit à quelques déconvenues (pour rester sobre) : des problèmes de parcours, des PacRunners perdus (au moins Virginie), un Riton blessé assez sérieusement mais qui a assuré son relai jusqu'au bout. Pour les bonnes nouvelles, hors les podiums, disons simplement que les perdus de 2016 n'ont pas réitéré, s'épargnant ainsi une année supplémentaire de chambrage puissance 10 !!

Cette semaine, c'est Slim-Fat qui s'y colle et nous raconte justement cette ambiance dans son CR. Il vous offre aussi ces photos glanées sur le net :

Jean-Marie met aussi à disposition les siennes sur ce lien... Attention, certaines sont floues mais c'est parce que vous courez trop vite !

 

En revanche, des évènements en dehors du temps se sont passés. En pleine matinée, alors que tous les relayeurs sont sur le pont, on reçoit les photos suivantes du petit-dej des bérets béarnais ! Surréalistes !!

 

Avant d'aller sur son podium, Speedator s'est refait une petite beauté. Ca ne vous rappelle rien... (Hugh Jackman dans Australia). Y'a un truc non ;-) ?

Hugh Jackman Shower Scene Australia

En résumé, si on devait faire un rapide PacChallenge sur ce TTM PacRelai, voici les résultats :

  • 1 - Speedy PAC : 2ème au scratch (derrière une équipe mixte qui a envoyé du lourd !) et 1ère équipe masculine
  • 2 - Portet Athletic Club : 17ème
  • 3 - Les Pacmans : 20ème
  • 4 - No PACsaran ! : 31ème
  • 5 - 4PACdénergie : 40ème
  • 6 - PAC'HAREM : 41ème
  • 7 - Pac Chak : 42ème
  • 8 - PACsourire : 46ème
  • 9 - DES-PAC-ITOS : 47ème
  • 10 - Les PacWomen : 57ème et 3ème équipe féminine

Saluons aussi la superbe 1ère place féminine de Valériane ! Rappelons qu'elle était sur le 50 et que c'était son retour après plusieurs semaines de repos. De quoi se rassurer !!

Félicitations bien entendu à tous les solos des 15km et 50km.

Mais aussi...

Et un marathon de plus pour Philou, qui l'a couru à Florence en un peu plus de 4h15, ce qui est pas mal compte tenu des conditions météo. Il vous raconte tout ça dans son CR. Bravo et bonne fête aux Florence, c'est aujourd'hui ;-)

On espère que le raid de Riri s'est bien passé.

RÉSULTATS DU DIMANCHE 26/11/2017

MARATHON DE FLORENCE - 42 KM

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
avatar
Philippe GUERRIOT 04:16:15 42.2 6024 10000 pluie.froid.vent.

TRAIL TOULOUSE METROPOLE - 50 KM ( 1100 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
avatar
Gaëtan GOUJON 04:39:27 50.0 49 124
avatar
Valérie ALLAIN 04:53:04 50.0 71 124
avatar
Julien COVILLERS 06:17:23 50.0 120 124

TRAIL TOULOUSE METROPOLE - 15 KM ( 300 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
avatar
Nicolas CHOMETTE 01:21:49 15.0 338 816
avatar
Olivier HURAULT 01:22:09 15.0 347 816

TRAIL TOULOUSE METROPOLE RELAI

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
avatar
Stéphane CAVALCA 03:05:08 11.8 67
avatar
Sebastien DECOMBE 03:05:08 11.8 67
avatar
Sebastien BILYJ 03:05:08 11.8 67 Superbe expérience ?
avatar
Henri LAFONT 03:47:45 11.8 17 67
avatar
Sebastien NOBLET 03:47:45 11.8 17 67
avatar
Virginie LANGEVILLIER 03:55:06 11.8 20 67
avatar
Mathieu BÉNABI 03:55:07 11.8 20 67
avatar
Guillaume MENGELLE 04:10:30 11.8 31 67 Les "No PACsaran !" étaient les plus forts !
avatar
Jérôme PONS 04:10:30 11.8 31 67
avatar
Catherine LABORIE 04:19:30 11.8 40 67
avatar
Jean-Christophe KIBURSE 04:19:30 11.8 40 67
avatar
Franck FLAMBARD 04:19:30 11.8 40 67 Marée rouge sur le TTM : cela donne des ailes !
avatar
Amandine BRIE 04:19:33 11.8 41 67
avatar
Jean-Yves CHEVALLIER 04:19:44 11.8 42 67 un régal
avatar
Fabian HERRY 04:19:44 11.8 42 67 éviter de faire la sieste trop loin du relayeur précédent ;-)
avatar
Romain BEAUDOU 04:21:48 11.8 46 67
avatar
Bruno LEFEBVRE 04:25:31 11.8 47 67
avatar
Tof CHAUSSONNET 12:27:31 11.8 47 67
avatar
Nicolas MAZARS 04:25:31 11.8 47 67
avatar
Valérie KIBURSE 04:39:40 11.8 57 67
avatar
Marie-France BARE 04:39:40 11.8 57 67

 

[PacWeek-end]

Beaucoup de PacRunners se retrouveront dans les causses de Roquefort pour l'Hivernale des Templiers. Ils devraient bien s'amuser car le beau temps est prévu mais avec des températures bien aveyronnaises ;-)

Pendant ce temps, un autre PacRunner sera lui dans le Lot, pas loin de Saint-Cirq-Lapopie où le D+ pique pas mal...

Bon courage à tous !

INSCRIPTIONS DU SAMEDI 02/12/2017

SAINTELYON 72KM - 72 KM ( 1900 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
avatar
SebDec Sebastien DECOMBE Pour la finir apres une blessure en 2013 ??

INSCRIPTIONS DU DIMANCHE 03/12/2017

HIVERNALE DES TEMPLIERS - MARATHON DE L’ORCHIS - 35 KM ( 1790 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
avatar
Riton Henri LAFONT
avatar
Justine Justine MATHIEU
avatar
PatrickM Patrick MIFSUD
avatar
Marie Marie-france BARE
avatar
FredB Frederic BARE Pas de place dans la voiture car nous partons en famille
avatar
Cathy Catherine LABORIE
avatar
Jean-Marie Jean-Marie ALLAIN
avatar
SpeedaTor Stéphane CAVALCA

HIVERNALE TRAIL DES TEMPLIERS - L'ASTRAGALE - 62 KM ( 1900 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
avatar
SebNob Sebastien NOBLET

HIVERNALE DES TEMPLIERS - L'ADONIS TRAIL - 24 KM ( 1240 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
avatar
Maryse Maryse GODEFROY avec moi meme
avatar
Tof Tof CHAUSSONNET
avatar
Totof Christophe MONIER
avatar
Mimi Mireille RISPAL
avatar
BrunoLef Bruno LEFEBVRE

CROSS DE LA VILLE DE MURET - 14 KM

Photo Surnom Nom Commentaires
avatar
Lenny Lenny FERRER

TRAIL DE L'IGUE - 26 KM ( 900 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
avatar
JérômeP Jérôme PONS Belle course dans le Lot

LE TRAIL DU TÉLÉTHON DU LHERM - 16 KM

Photo Surnom Nom Commentaires
avatar
Mag Magali ALQUIER
avatar
Domi Dominique RETUERTA

 

[PacNewsEnVrac]

  • alert      Sortie by TP - Automne 3 du 09/12 /2017 - C'est bientôt...

Sortie n° 3 : les Collines du Vent, un classique, est mise en ligne ici. TP a prévu plusieurs distances (4 groupes) pour satisfaire tous les appétits, donc il compte sur vous !

  

  • agenda   19 décembre : PacEntraînement de Noël

Pour les ceusses qui ne connaissent pas (crêpes), c'est notre fiesta de Noël ! (crêpes) Ca se passera le mardi 19/12 (crêpes), mais au lieu de faire du seuil (crêpes) ou du fractionné, on fait le tour des PacPartenaires (crêpes) sur la zone de Portet. Ensuite (crêpes) c'est l'auberge espagnole : chacun amène à boire (crêpes), à manger, du sucré (crêpes), du salé, et on partage (crêpes).

Attention : tout le monde en PacTee-shirt rouge pour courir !

Une dernière chose : on a aussi coutume de récompenser la plus belle pâtisserie... Vous avez encore quelques semaines pour vous exercer !

 

  • Logo BOUCLE DU CONFLUENTOn revient une dernière fois sur cette matinée car les photographes ont mis en ligne leurs oeuvres, et c'est très sympa !!

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à :

StéphaneM samedi
Kévin samedi
Louloute mardi

Exercice de gainage particulier mardi prochain : ne pas lâcher ses abdos sur un fou rire pendant que Louloute nous montre comment elle danse sur les tubes des années 80 ;-))

 

Bonne semaine

Bizatous

FredM

 

Les PacPartenaires    cryosud

 


Posté le: il y a 1 mois 2 semaines par Franck FLAMBARD #1969
Portrait de Franck FLAMBARD
Je fais vite cette fois.
1 - mes excuses pour les "fotes d'ortaugraffes" du CR de TTM 2017 mais quand je "claviotte au km" c'est un peu comme la gainage après une séance de VMA : "inéficasse" :-) !
2 - PDJ béarnais : sympa mais la Sporténine des labo Boiron sur le comptoir, cela fait béarnais de centre ville !!!
3 - le TTM relai au sein du PAC : c'est comme le vin avec le fromage. Pas obligatoire mais vachement mieux !
4 - Speadator sous la douche : ça, cela ressemble plus à un vrai béarnais à qui rien ne fait peur et surtout pas le froid !
5 - La sortie crêpes du mardi 19 décembre : bien vu bande de malins car je ne viens jamais le mardi. Merde, pour une fois, j'aurai pu être dans le peloton de tête. Avec un CMA (crêpes maxi aérobie) à 21, j'aurai pu défier tous les PACrunner. Pour info, il existe le camelbak chauffant pour ceux qui aiment le Nuttella tiède avec les crêpes.
Spordialement.

Actualités

Twitter Facebook Google Plus

Agenda

2018
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
1
2
3
4
5
8
9
10
11
12
15
16
17
18
19
22
23
24
25
29
30
31

Forum

Besoin d'aide ?

Chercher sur le site