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Le dopage et ses produits

Le fondement essentiel du code mondial antidopage vise à préserver les valeurs intrinsèques du sport (honnêteté, éthique, franc jeu, dévouement, engagement, respect de soi et des autres, esprit de groupe et de solidarité…)… bref toutes les valeurs du PAC !!!

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J'ai testé les chaussures HOKA (bondi-b)

La première fois que j’ai remarqué les chaussures HOKA c’était aux 6 jours d’Antibes.  Un concurrent  s’était montré
particulièrement enthousiaste de leur amorti.
 
J’ai donc voulu essayer.  
Il n’y a pas beaucoup d’enseignes qui distribuent cette marque. Je les ai commandées « Au Vieux Campeur » à
Labège après avoir essayé le modèle « trail » qui était disponible en magasin.

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Conseils sur la nutrition

Alimentation de l'athlète (Résumé de l'intervention du 09/01/2012)
 
La diététique est un élément clé dans la recherche de la performance. Elle occupe une place décisive à l´approche des phases compétitives mais elle revêt toute son importance pendant les  phases  d´entraînement.  En  effet,  l´optimisation  des  séances  spécifiques passe  par  une alimentation quotidienne adaptée et équilibrée.  

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Comment se remotiver pour courir ?

On court depuis un certain temps mais il arrive un moment où la motivation diminue et on vient à se poser une question essentielle … pourquoi ?

On n’a pas de blessure physique qui nous empêcherait de continuer et pourtant on ne ressent un ras le bol …Pourquoi faire encore un 10 km, un semi, un marathon ou plus encore ?

Lire la suite : Comment se remotiver pour courir ?

Pourquoi faire des Courses Ultralongues ?

Pourquoi faire de l’Ultra …. C’est une question simple à laquelle j’ai envie de répondre « pourquoi pas »

Mais cette réponse ne convient pas quand on s’engage sur des courses qui font 4 fois un marathon en distance et 2 fois le dénivelé de l’Everest depuis le camp de base (Caractéristique de l’UTMB).

Lire la suite : Pourquoi faire des Courses Ultralongues ?

Actualités

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Agenda

2017
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
1
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› MARATHON DU LUBERON - 42 KM
00:00
PERTUIS 84
42.2 km
Places déjà enregistrées: 49
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› COURIR POUR UNE CAUSE AUCH - 10 KM
00:00
Auch
10.0 km
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› MARATHON DE BREME - 42 KM
00:00
Brême (Allemagne)
42.1 km
Places déjà enregistrées: 1
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› SEMI MARATHON DU LUBERON - 21 KM
00:00
pertuis
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
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› FOULÉE DES 1000 PATTES - 19 KM
09:00
VIC EN BIGORRE (65), France
19.0 km
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› FOULÉE DES 1000 PATTES - 10 KM
09:00
VIC EN BIGORRE (65), France
10.0 km
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› TRAIL DU CASSOULET - 14 KM
09:00
VERFEIL (31), France
14.0 km, 300 m d+
Places déjà enregistrées: 9
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› TRAIL DU CASSOULET - 21 KM
09:00
VERFEIL (31), France
21.0 km, 400 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› KM VERTICAL DE HAUTACAM - 6 KM
09:00
ARGELÈS GAZOST (65), France
6.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU CASSOULET - 33 KM
09:00
VERFEIL (31), France
33.0 km, 500 m d+
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› RELAIS DES AMIS DE BOUSQUAIROL
09:30
FROUZINS (31), France
5 km, 5 km, 5 km
Aucune image
› TRAIL DU SOLDAT DU FEU - 25 KM
09:30
LIMOGNE EN QUERCY (46), France
25.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU SOLDAT DU FEU - 14 KM
09:30
LIMOGNE EN QUERCY (46), France
13.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU SOLDAT DU FEU - 7 KM
09:30
LIMOGNE EN QUERCY (46), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› 10 ET SEMI DE TOURNEFEUILLE - 10 KM
10:00
TOURNEFEUILLE (31), France
10.0 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› COURIR POUR UNE CAUSE - 10 KM
10:00
AUCH (32), France
10.0 km
Aucune image
› 10 ET SEMI DE TOURNEFEUILLE - 21 KM
10:00
TOURNEFEUILLE (31), France
21.1 km
Places déjà enregistrées: 2
Date :  2017-10-01
2
3
4
5
8
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› JE ME LIGUE CONTRE LE CANCER DU SEIN ! - 5 KM
00:00
Les Argoulets (Toulouse)
5.0 km
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› JE ME LIGUE CONTRE LE CANCER DU SEIN ! - 10 KM
00:00
Les Argoulets (Toulouse)
10.0 km
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› COURSE DE LA CHATAIGNE - 30 KM
09:00
MONTOUSSÉ (65), France
30.0 km
Aucune image
› COURSE DE LA CHATAIGNE - 18 KM
09:00
MONTOUSSÉ (65), France
18.0 km
Aucune image
› COURSE DE LA CHATAIGNE - 9 KM
09:00
MONTOUSSÉ (65), France
9.0 km
Aucune image
› LA FOULÉE DU MADIRAN - 15 KM
09:00
MADIRAN (65), France
15.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DE LA VALLÉE DU CÉLÉ - 29 KM
09:00
BRENGUES (46), France
29.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU VALLON - 13 KM
09:00
MARCILLAC VALLON (12), France
13.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU VALLON - 24 KM
09:00
MARCILLAC VALLON (12), France
24.0 km, 0 m d+
Aucune image
› KM VERTICLA D'AULUS - 6 KM
09:00
AULUS LES BAINS (09), France
6.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA FOULÉE DU MADIRAN - 23 KM
09:00
MADIRAN (65), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE LA VALLÉE DU CÉLÉ - 11 KM
09:00
BRENGUES (46), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› COURSE NATURE DES MÉDAILLÉS AUX SPORTS - 10 KM
09:00
MONTREDON DES CORBIÈRES (11), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE LA VALLÉE DU CÉLÉ - 18 KM
09:00
BRENGUES (46), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› BOUCLE RIEUMOISE - 5 KM
09:30
RIEUMES (31), France
5.0 km
Aucune image
› BOUCLE RIEUMOISE - 10 KM
09:30
RIEUMES (31), France
10.0 km
Aucune image
› BOUCLE RIEUMOISE - 24 KM
09:30
RIEUMES (31), France
24.0 km, 400 m d+
Places déjà enregistrées: 4
Aucune image
› TRAIL D'UZ - 18 KM
09:30
UZ (65), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL D'UZ - 8 KM
09:30
UZ (65), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› BALADE DE LA SAUNE - 10 KM
09:45
QUINT FONSEGRIVES (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› BALADE DE LA SAUNE - 5 KM
09:45
QUINT FONSEGRIVES (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RONDE DES FOIES GRAS - 26 KM
10:00
MAUVEZIN (32), France
26.0 km
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LES 10 BORNES VERTES DU CADE - 5 KM
10:00
MILLAU (12), France
5.0 km
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› LES 10 BORNES VERTES DU CADE - 10 KM
10:00
MILLAU (12), France
10.0 km
Date :  2017-10-08
9
10
11
12
13
15
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› CLASSICA 15KM - 15 KM
00:00
San Sebastian
15.0 km
Aucune image
› COURSE DUO TOULOUSE ONCOPOLE - 1,5 KM
00:00
Toulouse Oncopole
1.0 km
Aucune image
› COURSE DUO TOULOUSE ONCOPOLE - 8 KM
00:00
Toulouse Oncopole
8.0 km
Aucune image
› COURSE DUO TOULOUSE ONCOPOLE - 4 KM
00:00
Toulouse Oncopole
4.0 km
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› LA BUZETOISE - 19 KM
00:00
buzet sur tarn 31
19.1 km, 570 m d+
Places déjà enregistrées: 33
Aucune image
› TRAIL DES MOUSQUETAIRES - 32 KM
08:30
AUCH (32), France
32.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES MOUSQUETAIRES - 13 KM
08:30
AUCH (32), France
13.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU RAMPAILLOU - 14 KM
09:00
VERDALLE (81), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA CAMINADE - 18 KM
09:00
ODOS (65), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA CAMINADE - 10 KM
09:00
ODOS (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU RAMPAILLOU - 22 KM
09:00
VERDALLE (81), France
22.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RUN AND BIKE - 20 KM
09:30
PÉCHABOU (31), France
20.0 km
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL GAULOIS - 10 KM
09:30
RIEUX (31), France
10.0 km, 180 m d+
Aucune image
› TRAIL GAULOIS - 20 KM
09:30
RIEUX (31), France
20.0 km, 370 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› FOULÉE DE LA NEGRETTE - 8 KM
10:00
FRONTON (31), France
8.0 km
Aucune image
› FOULÉE DE LA NEGRETTE - 16 KM
10:00
FRONTON (31), France
16.0 km
Aucune image
› LES CÔTES DE PUYGOUZON - 8 KM
10:00
PUYGOUZON (81), France
8.0 km
Aucune image
› LA CADURCIENNE - 6 KM
10:00
CAHORS (46), France
6.2 km
Aucune image
› LA BUZÉTOISE - 7 KM
10:00
BUZET SUR TARN (31), France
7.0 km
Aucune image
› LA BUZÉTOISE - 12 KM
10:00
BUZET SUR TARN (31), France
12.0 km
Aucune image
› TOUR DU LAC DE MONTBEL - 16 KM
10:00
LÉRAN (09), France
16.0 km
Aucune image
› RASP E TRAIL - 10 KM
10:00
LE TRUEL (12), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RASP E TRAIL - 21 KM
10:00
LE TRUEL (12), France
21.0 km, 0 m d+
Date :  2017-10-15
16
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