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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 07/06 au 15/06

 Pour suivre en live, créez vous un compte Twitter et abonnez vous à @pacrunners et

Hello PacRunners,

 

[PacAdhésion]

 Le compteur 2013-2014 continu de monter avec une nouvelle PacRunneuse. Il s'agit d'Aurélie Dechaume qui habite à Labarthe sur Lèze. A la recherche d'un club depuis quelques temps, c'est un de ses collègues de travail qui lui a vanté le PAC...mais qui ?

Bienvenue Aurélie.

 

[PacRetour-Arrière]

On n'avait plus de nouvelle de ZigZag depuis quelques temps mais il a réapparu lors des 6 heures d'Albi (on en reparle). Zigzag se préparait au marathon du Futuroscope qui a eu lieu le 25 mai dernier. Il a amélioré sa meilleure perf avec un temps de 3h24'50". Le garçon était en forme puisque le vendredi précédent, il s'alignait sur le 10km de Brive s'approchant de la barre des 15 km/h avec un chrono de 40'46".

Samedi

  • 24 heures et 6 heures d'Albi : Qué calor mais qué calor, une vraie boucherie pour les organismes. Quelques uns s'en sont sortis mais ils ne sont pas nombreux. Seuls deux coureurs ont franchi la barre des 200 km c'est pour vous dire. La course des 6 heures est partie à 14h00 pile au zénith. 30°, pas d'air et une température au sol (mesurée sur la piste) de 55°...et ça fait déjà 4h00 que les circadiens tournent. Vous imaginez notre petite Anne-Marie dans cette fournaise, elle qui adore la chaleur :-).

Bon et alors du coup les résultats de nos PacRunneurs ?

    • Le 6 heures : PaPat a subi comme beaucoup avec cette fichue hydratation et compensation en sel, de gros problèmes gastriques. Il s'est approché des 50km tout de même, 49,702 km et 14ème sur les 30 participants. Anne-Marie soutenue par son Christophe de mari, ira aussi au bout d'elle même et fera une marque à 35,834 km. ZigZag a abandonné à environ 4h00 de course mécontent du chronométrage. 
    • Le 24 heures : JCC aura tenu le choc, 9ème au scratch avec près de 172 km, un exploit vu les conditions, il fait deuxième SEH. Christian Mainix venait chercher un record du monde dans sa catégorie d'âge mais il a très vite compris que ce ne serait pas sur l'anneau d'Albi 2014, 142 km tout de même, 25ème scratch et deuxième V4H. Christian S franchira aussi la "ligne" et fera 127 km et 35 ème. Ils étaient 70 au départ.

Bien entendu, on ne passera pas sous silence les perfs des Dal. Christian fera une marque à 187 km loin de son record personnel mais pour quelqu'un venu faire quelques tours avec sa chère et tendre ! Et en plus 4ème au scratch. Domy, elle n'a pas vraiment apprécié la chaleur torride de son hom.....heu du circuit mais aura à coeur à passer les 100 bornes avec une marque à 106 km. Ils sont mignons nos jeunes Dal :-)

Quelques photos ci dessous et les résultats complets en cliquant ici. Surtout félicitations à toutes et tous, c'était inhumain. Rien que 6 heures à vous regarder m'a épuisé.

 

 

  • Sortie by TP Montagne N°3 : le grand Tour dans le Massif des 3 Seigneurs, 52 km - 3400mD+. C'est ce qu'on fait TP est Rôm en 11h00, ce samedi chaud, chaud, chaud. Quelques mots de Rôm, un album photos et le parcours.

Il faisait chaud, on a bcp transpiré et peut-être pas assez bu.
Le début est très fatiguant. La montée vers les 3 seigneurs se fait en crête hors sentier. On marche dans les herbes instables, ça fatigue. Au bout de 20km en arrivant au port de Lers, quand tu te rends compte qu'il faut encore en faire 30km... ça fait mal au moral. La fin a été moins technique mais longue.

 

Dimanche

  • Desperado Trail à Saint Ferréol avec 3 distances. On trouve tous les résultats détaillés en cliquant ici. C'était une très belle journée à Saint Fé, les parcours retravaillés ont été très appréciés et nos PacRunners se sont régalés.
    • 11,6km - 300mD+ : 280 participants, grosse perf pour BrunoJ avec une 8ème place au scratch, Amandine retour à la course tranquilou avec une 184ème place.
    • 22km - 700mD+ : 350 participants, Rémy 43ème, ArnaudS 111ème, Lolo 175ème et DidierR 231ème.
    • 42km - 1700mD+ : 110 participants et là dedans Stéphane qui revenait à la compet aura été au bout de ses forces mais il aura passé la ligne 94ème en 7h34' et en ayant ingurgité 6,5 litres d'eau. Bel effort :-). Lolo lui c'est la bière, combien de litres ? :-).

 

  • Course de la cascade d'Ars à Aulus les Bains : 13,5 km - 840mD+. Tili en grande forme mettra 1h51 et prendra une 3ème place en V2H. Boris 2h10' et Philou 2h41. Les résultats complets en cliquant ici.
  • Trail du Pays de Sault : 30km - 1800mD+, une quarantaine de participants et là-dedans Michel R dit "Destructor". Il termine en 3h16', 4ème au scratch et 1er V2H mais quand on sait qu'il s'est perdu en laissant une dizaine de minutes...chapeau. En tout cas un super parcours, très joli et varié.

Attention maintenant grand moment. Non ce n'est pas une blague, non ce n'est pas une erreur...

  • Trail du côté de Lyon : 17km - 600mD+, il fait 1er de son école, 10ème au scratch et 1er V1H. Et oui Christophe Coupez monte sur la boite lors d'un Trail, incroyable :-). Bravo amigo.

[PacWeek-end]

Samedi 

On attaque fort avec un very rude UltraTrail.

  • L'Emonia en Espagne : au programme 110 km - 8460mD+, DavidB sera au départ de ce parcours impitoyable.
  • Aneto Trail de Haute-Bigorre : 50 km - 3300 mD+ du côté de Campan. Certainement des paysages à couper le souffle, Boris nous racontera.
  • Les Collines du Vent. Il s'agit d'une rando-course proposée par Mariano. Tous les détails sont sur le PacAgenda, ont déjà répondu présents : Mariano et TP.
  • La Montée Piton à Rodez : il s'agissait d'un relai PacSelection 2014 mais faute de combattant, le PAC n'y sera pas représenté.

 

Dimanche

  • Cap Montas dans la forêt de Buzet : sur le parcours de 14 km, il y aura Mag.

 

[PacAgenda]

  • Mardi 17 juin : entraînement à Pech-David au lieu habituel et surtout on terminera par un pique-nique comme l'an dernier. Ce sera l'occasion pour Manue et ChristianM de nous dire au revoir avant le départ en Guyane. Si le temps n'était pas de la partie, on repousse au mardi suivant. En tout état de cause, les vestiaires de la salle Blanconne ne seront pas disponibles ce mardi 17 juin.
  • Samedi 28 juin : Ekiden d'Auterive, le principe est de parcourir la distance du marathon par 6 relayeurs (5 - 10 - 5 - 10 - 5 - 7,195). A ce jour, il n'y a que 7 volontaires, on en reste là ? Allez Guigui vous accorde le week-end pour répondre, on pourrait au moins faire 2 équipes non ?

 

[PacNewsenVrac] 

Photo 15-20 ansVoici les têtes de champions de la semaine. Hum la source se tarit...

 

Trail du Confluent 2014 Dans une semaine on y sera. Amardi dit aussi Patrick, the directeur de course, vous a envoyé les positionnements signaleurs. Avez vous répondu pour valider avec lui ? Ce dimanche, on fait une passe débrousaillage, venez avec cisailles et sécateurs, rdv 9h00 normal. Pour la tenue, on affinera en fonction du temps mais prévoyez "gilet jaune" pour les signaleurs et pour tous le polo 24 "of course". A priori le programme du dimanche pourrait être très allégé, débalisage fait la veille et rangement fait aussi la veille si tous les bras sont là. Le fichier toujours en ligne cliquez sur le lien.

 ChaussettesCertain(e)s ont demandé s'il était possible de commander des chaussettes chez ERIMA. Maman a géré et met à votre disposition 3 tailles 35-38, 39-42, 43-46. Si vous êtes intéressés faites signe. Prix public 10 €, on les touche à -30%.

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Sandrine et Zabou ce jour vendredi 13... brrrrrr, ça fait peur :-), Alain A demain samedi 14 et Aïda mardi 17.

 

Bizatous, bonne fête des papas et bon week-end,

JC

 

 


Posté le: il y a 4 ans 9 mois par SOULE Arnaud #788
Portrait de Arnaud SOULE
Je confirme les dires de Lolo :P

un parcours vraiment sympa, des "douches" à chaque ravito (peut etre une bonne idée pour le TDC :woohoo: ), une bonne ambiance générale :)

Mis à part tous ces .... de citadins :grr: venus pique-niquer à saint-fé et qui n’arrêtaient pas de râler contre nous car il n'y avait plus de place pour se garer...

Sinon une belle journée et un bon trail que je referais volontiers l'année prochaine :)
Posté le: il y a 4 ans 9 mois par PASCAL Laurent #787
Portrait de Laurent PASCAL
Alors oui ce fut un beau trail, parcours sympa ... les 2 bémols étaient la bière et un tshirt en coton ... oui oui ca se fait encore ... mais bon c'est du pinaillage, ce trail avait d'autres atouts ... ^^ ... Body aurait été fou ;)

Actualités

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Agenda

2019
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› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
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› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
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› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
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› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
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› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
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› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
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› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
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› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
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› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
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› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
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› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
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› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
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› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
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› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
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› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
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› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
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› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
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› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
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› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
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