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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

    Un club FFA convivial

  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 07/06 au 15/06

 Pour suivre en live, créez vous un compte Twitter et abonnez vous à @pacrunners et

Hello PacRunners,

 

[PacAdhésion]

 Le compteur 2013-2014 continu de monter avec une nouvelle PacRunneuse. Il s'agit d'Aurélie Dechaume qui habite à Labarthe sur Lèze. A la recherche d'un club depuis quelques temps, c'est un de ses collègues de travail qui lui a vanté le PAC...mais qui ?

Bienvenue Aurélie.

 

[PacRetour-Arrière]

On n'avait plus de nouvelle de ZigZag depuis quelques temps mais il a réapparu lors des 6 heures d'Albi (on en reparle). Zigzag se préparait au marathon du Futuroscope qui a eu lieu le 25 mai dernier. Il a amélioré sa meilleure perf avec un temps de 3h24'50". Le garçon était en forme puisque le vendredi précédent, il s'alignait sur le 10km de Brive s'approchant de la barre des 15 km/h avec un chrono de 40'46".

Samedi

  • 24 heures et 6 heures d'Albi : Qué calor mais qué calor, une vraie boucherie pour les organismes. Quelques uns s'en sont sortis mais ils ne sont pas nombreux. Seuls deux coureurs ont franchi la barre des 200 km c'est pour vous dire. La course des 6 heures est partie à 14h00 pile au zénith. 30°, pas d'air et une température au sol (mesurée sur la piste) de 55°...et ça fait déjà 4h00 que les circadiens tournent. Vous imaginez notre petite Anne-Marie dans cette fournaise, elle qui adore la chaleur :-).

Bon et alors du coup les résultats de nos PacRunneurs ?

    • Le 6 heures : PaPat a subi comme beaucoup avec cette fichue hydratation et compensation en sel, de gros problèmes gastriques. Il s'est approché des 50km tout de même, 49,702 km et 14ème sur les 30 participants. Anne-Marie soutenue par son Christophe de mari, ira aussi au bout d'elle même et fera une marque à 35,834 km. ZigZag a abandonné à environ 4h00 de course mécontent du chronométrage. 
    • Le 24 heures : JCC aura tenu le choc, 9ème au scratch avec près de 172 km, un exploit vu les conditions, il fait deuxième SEH. Christian Mainix venait chercher un record du monde dans sa catégorie d'âge mais il a très vite compris que ce ne serait pas sur l'anneau d'Albi 2014, 142 km tout de même, 25ème scratch et deuxième V4H. Christian S franchira aussi la "ligne" et fera 127 km et 35 ème. Ils étaient 70 au départ.

Bien entendu, on ne passera pas sous silence les perfs des Dal. Christian fera une marque à 187 km loin de son record personnel mais pour quelqu'un venu faire quelques tours avec sa chère et tendre ! Et en plus 4ème au scratch. Domy, elle n'a pas vraiment apprécié la chaleur torride de son hom.....heu du circuit mais aura à coeur à passer les 100 bornes avec une marque à 106 km. Ils sont mignons nos jeunes Dal :-)

Quelques photos ci dessous et les résultats complets en cliquant ici. Surtout félicitations à toutes et tous, c'était inhumain. Rien que 6 heures à vous regarder m'a épuisé.

 

 

  • Sortie by TP Montagne N°3 : le grand Tour dans le Massif des 3 Seigneurs, 52 km - 3400mD+. C'est ce qu'on fait TP est Rôm en 11h00, ce samedi chaud, chaud, chaud. Quelques mots de Rôm, un album photos et le parcours.

Il faisait chaud, on a bcp transpiré et peut-être pas assez bu.
Le début est très fatiguant. La montée vers les 3 seigneurs se fait en crête hors sentier. On marche dans les herbes instables, ça fatigue. Au bout de 20km en arrivant au port de Lers, quand tu te rends compte qu'il faut encore en faire 30km... ça fait mal au moral. La fin a été moins technique mais longue.

 

Dimanche

  • Desperado Trail à Saint Ferréol avec 3 distances. On trouve tous les résultats détaillés en cliquant ici. C'était une très belle journée à Saint Fé, les parcours retravaillés ont été très appréciés et nos PacRunners se sont régalés.
    • 11,6km - 300mD+ : 280 participants, grosse perf pour BrunoJ avec une 8ème place au scratch, Amandine retour à la course tranquilou avec une 184ème place.
    • 22km - 700mD+ : 350 participants, Rémy 43ème, ArnaudS 111ème, Lolo 175ème et DidierR 231ème.
    • 42km - 1700mD+ : 110 participants et là dedans Stéphane qui revenait à la compet aura été au bout de ses forces mais il aura passé la ligne 94ème en 7h34' et en ayant ingurgité 6,5 litres d'eau. Bel effort :-). Lolo lui c'est la bière, combien de litres ? :-).

 

  • Course de la cascade d'Ars à Aulus les Bains : 13,5 km - 840mD+. Tili en grande forme mettra 1h51 et prendra une 3ème place en V2H. Boris 2h10' et Philou 2h41. Les résultats complets en cliquant ici.
  • Trail du Pays de Sault : 30km - 1800mD+, une quarantaine de participants et là-dedans Michel R dit "Destructor". Il termine en 3h16', 4ème au scratch et 1er V2H mais quand on sait qu'il s'est perdu en laissant une dizaine de minutes...chapeau. En tout cas un super parcours, très joli et varié.

Attention maintenant grand moment. Non ce n'est pas une blague, non ce n'est pas une erreur...

  • Trail du côté de Lyon : 17km - 600mD+, il fait 1er de son école, 10ème au scratch et 1er V1H. Et oui Christophe Coupez monte sur la boite lors d'un Trail, incroyable :-). Bravo amigo.

[PacWeek-end]

Samedi 

On attaque fort avec un very rude UltraTrail.

  • L'Emonia en Espagne : au programme 110 km - 8460mD+, DavidB sera au départ de ce parcours impitoyable.
  • Aneto Trail de Haute-Bigorre : 50 km - 3300 mD+ du côté de Campan. Certainement des paysages à couper le souffle, Boris nous racontera.
  • Les Collines du Vent. Il s'agit d'une rando-course proposée par Mariano. Tous les détails sont sur le PacAgenda, ont déjà répondu présents : Mariano et TP.
  • La Montée Piton à Rodez : il s'agissait d'un relai PacSelection 2014 mais faute de combattant, le PAC n'y sera pas représenté.

 

Dimanche

  • Cap Montas dans la forêt de Buzet : sur le parcours de 14 km, il y aura Mag.

 

[PacAgenda]

  • Mardi 17 juin : entraînement à Pech-David au lieu habituel et surtout on terminera par un pique-nique comme l'an dernier. Ce sera l'occasion pour Manue et ChristianM de nous dire au revoir avant le départ en Guyane. Si le temps n'était pas de la partie, on repousse au mardi suivant. En tout état de cause, les vestiaires de la salle Blanconne ne seront pas disponibles ce mardi 17 juin.
  • Samedi 28 juin : Ekiden d'Auterive, le principe est de parcourir la distance du marathon par 6 relayeurs (5 - 10 - 5 - 10 - 5 - 7,195). A ce jour, il n'y a que 7 volontaires, on en reste là ? Allez Guigui vous accorde le week-end pour répondre, on pourrait au moins faire 2 équipes non ?

 

[PacNewsenVrac] 

Photo 15-20 ansVoici les têtes de champions de la semaine. Hum la source se tarit...

 

Trail du Confluent 2014 Dans une semaine on y sera. Amardi dit aussi Patrick, the directeur de course, vous a envoyé les positionnements signaleurs. Avez vous répondu pour valider avec lui ? Ce dimanche, on fait une passe débrousaillage, venez avec cisailles et sécateurs, rdv 9h00 normal. Pour la tenue, on affinera en fonction du temps mais prévoyez "gilet jaune" pour les signaleurs et pour tous le polo 24 "of course". A priori le programme du dimanche pourrait être très allégé, débalisage fait la veille et rangement fait aussi la veille si tous les bras sont là. Le fichier toujours en ligne cliquez sur le lien.

 ChaussettesCertain(e)s ont demandé s'il était possible de commander des chaussettes chez ERIMA. Maman a géré et met à votre disposition 3 tailles 35-38, 39-42, 43-46. Si vous êtes intéressés faites signe. Prix public 10 €, on les touche à -30%.

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Sandrine et Zabou ce jour vendredi 13... brrrrrr, ça fait peur :-), Alain A demain samedi 14 et Aïda mardi 17.

 

Bizatous, bonne fête des papas et bon week-end,

JC

 

 


Posté le: il y a 5 ans 3 jours par SOULE Arnaud #788
Portrait de Arnaud SOULE
Je confirme les dires de Lolo :P

un parcours vraiment sympa, des "douches" à chaque ravito (peut etre une bonne idée pour le TDC :woohoo: ), une bonne ambiance générale :)

Mis à part tous ces .... de citadins :grr: venus pique-niquer à saint-fé et qui n’arrêtaient pas de râler contre nous car il n'y avait plus de place pour se garer...

Sinon une belle journée et un bon trail que je referais volontiers l'année prochaine :)
Posté le: il y a 5 ans 5 jours par PASCAL Laurent #787
Portrait de Laurent PASCAL
Alors oui ce fut un beau trail, parcours sympa ... les 2 bémols étaient la bière et un tshirt en coton ... oui oui ca se fait encore ... mais bon c'est du pinaillage, ce trail avait d'autres atouts ... ^^ ... Body aurait été fou ;)

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
3
4
5
9
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› TRAIL FROMAGER DES BESSOUS - 11 KM
00:00
Cassagne (31)
11.0 km, 240 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LOZERE TRAIL - 52 KM
00:00
Chanac
52.0 km, 2300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
00:00
aspet
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 17 KM
08:00
ASPET (31), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
08:00
ASPET (31), France
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 11 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 21 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 110 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
110.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 75 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
75.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 45 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
45.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 12 KM
09:00
REVEL (31), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 27 KM
09:00
REVEL (31), France
27.0 km, 1400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 4 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 13 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
13.0 km
Aucune image
› TRIATHLON DE L'ISLE JOURDAIN
09:30
L'ISLE JOURDAIN (32), France
Aucune image
› LA CEBE - 10 KM
09:30
TRÉBONS (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 27 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 14 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 7 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES DU ROI - 12 KM
10:00
LABASTIDE MURAT (46), France
12.0 km
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› 10KM DU DIAMANT NOIR - 10 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
10.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 20 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
20.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 5 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
5.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 10 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-09
11
12
13
16
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› TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey
22.0 km, 1200 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey du Gua
22.0 km, 1200 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 26 KM
07:00
LEZ (31), France
26.3 km, 0 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 43 KM
07:00
LEZ (31), France
43.3 km, 0 m d+
Aucune image
› TRIATHLON DE REVEL ST FERREOL
08:00
REVEL (31), France
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 23 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 13 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
13.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 25 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
25.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 12 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE LA DEVEZE - 18 KM
09:00
LAPANOUSE DE CERNON (12), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 23 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 14 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
13.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 27 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 16 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GERMS - 14 KM
09:00
GERMS SUR L'OUSSOUET (65), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 8 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 15 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
15.0 km
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 11 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
11.4 km
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 9 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
9.0 km, 100 m d+
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 19 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
19.0 km, 400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 9 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
8.7 km, 0 m d+
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 19 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
18.5 km, 360 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LA MILHACOISE VERTE - 11 KM
10:00
MILHAC (46), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-06-16
17
18
19
23
Aucune image
› TRAVERSEE DE LA VALLEE VERTE - 23 KM
00:00
Chambon-sur-Lac
23.0 km, 1170 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL ULLDETER - 44 KM
00:00
Camprodon
44.0 km, 2500 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 12 KM
06:00
ESPALION (12), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 17 KM
06:00
ESPALION (12), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 30 KM
06:00
ESPALION (12), France
30.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 44 KM
06:00
ESPALION (12), France
44.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 55 KM
06:00
ESPALION (12), France
55.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 11 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 10 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 21 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 20 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
20.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 42 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
42.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 10 KM
08:30
SENTEIN (09), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 23 KM
08:30
SENTEIN (09), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 5 KM
08:30
EAUNES (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 8 KM
08:30
EAUNES (31), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 10 KM
08:30
EAUNES (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 15 KM
08:30
EAUNES (31), France
15.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 5 KM
09:00
BRAX (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 10 KM
09:00
BRAX (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 18 KM
09:00
BRAX (31), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 3 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
3.0 km
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 10 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-23
25
26
27

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