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Présentation du PAC

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

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  • Sorties montagnes

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    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

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    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 21/06 au 29/06

 Pour suivre en live, créez vous un compte Twitter et abonnez vous à @pacrunners et

Hello PacRunners,

[PacRetour-Arrière]

Alors le week-end dernier, c'était Trail du Confluent et comme d'ab vous avez assuré comme des PacOrganisateurs digne de ce nom.

Tout d'abord retour sur les EVASAN, vous connaissez ce terme ? Non ! EVAcuation SANitaire...bon d'accord ça fait un peu mili.

Donc deux coureurs du 12km sont partis en ambulance pour cause de coup de chaleur et/ou déshydratation. L'état d'Azzeddine était très impressionnant, il est parti en crise de démence et s'est vu mourir. Le second, Christophe était plus calme mais c'était tout aussi inquiétant. J'ai pu les avoir tous deux au téléphone et après une nuit en observation, ils sont rentrés chez eux et vont parfaitement bien mais ne comprennent pas ce qui leur est arrivé...

Il y a une 3ème évacuation, celle de notre Gilou national. Serre-file sur le 24km et pourtant, on l'a retrouvé dans le même état que les 2 autres compères, les prières à Allah en moins. Gilou est sorti de la clinique, le soir même vers 23h00 (oui dès que l'on a fini de ranger...pffff), 2 bouteilles d'eau et 3 pâtes de fruit l'ont remis sur pied. Les toubibs lui ont demandé de bien s'hydrater, c'est ce qu'il a fait dès le lendemain. On a ainsi pu partager quelques bierrottes.

Donc ouf, plus de peur que de mal mais que la chaleur est difficile à gérer dans l'effort...

Pour clôturer cette nouvelle page de l'orga des Courses du Confluent, je ne peux qu'adresser des remerciements à toutes celles et ceux qui ont oeuvré pour qu'une fois de plus le PAC soit à la hauteur de l'événement. Mes remerciements sont bien entendu collectifs, nous formons une et une seule équipe. Je vais quand même insister sur 3 thématiques fortes qui font que le succès est au rendez-vous.

  • La première commence bien amont de la course, c'est la partie informatique et notamment sur le sujet de l'inscription. Les félicitations sont pour toute l'équipe et en particulier Jos qui a construit une machine de guerre à enregistrer les coureurs et à gérer les inscriptions. Le nouveau système utilisé à 100% par Maman a conduit à un 0 erreur lors du retrait des dossards, donc 0 erreur sur le chronométrage et les résultats. Il faut dire qu'elle y a passé quelques heures de contrôles et de vérifications en tout genre, certificats médicaux notamment et on a mesuré l'importance d'avoir des trucs super "clean" lors des évacuations du samedi.
  • La seconde thématique est le parcours au sens large. Autorisations, préparation, balisage, signaleurs...etc, l'oeuvre du directeur de course et aussi un sans faute pour Amardi.
  • Et la troisième, la logistique en général avec Anne-Marie et Pascalou aux commandes. Du sur mesure avec une équipe expérimentée et motivée.

Je n'oublie certainement pas le travail de Pacsou, de Guigui, de Body et de vous tous sur les différents postes que vous avez tenus à la perfection. C'est bien à l'ensemble du PAC que reviennent les félicitations du jury.

Et c'est pas fini. En début de semaine, Amardi m'a envoyé un message, le mieux est que vous en preniez connaissance directement.

J'imagine que tu vas remercier tout le PAC pour le TDC (prochaine newsletter ou à part ?), je ne vais donc pas doublonner avec un mail spécifique, mais n'oublie pas de remercier pour moi tous les signaleurs + équipe serre file / ouvreurs, avec une mention spéciale pour les équipes ravito qui ont abattu un travail incroyable avec cette chaleur et l'équipe logistique (Anne-Marie, Pascalou & co ... je ne me rappelle plus le nom de la PACWoman qui nous a préparé les deux chariots directs à charger dans les voitures, un travail aux petits oignons juste génial).
Coté signaleurs, tous ont été à la hauteur, mention spéciale aussi à André qui a parfaitement géré le haut de l'essuie-glace au moment ou ça explosait "grave".

 

La PacWoman c'était Corinne avec Chantalou et...moi aussi j'ai un trou...de mémoire. Je rajouterai que l'équipe de FredM après avoir terminé le ravito de Clermont-le-Fort a été envoyé en urgence en haut de l'essuie-glace. Même en impro, ils sont forts.

 

Et c'est pas fini. En effet sans que ce soit une course de haies, Rôm est passé de l'autre côté de la barrière, il raconte.

 

Le Trail étant support de la coupe sportive du Ministère de l'Agriculture, j'ai eu l'occasion de changer de rôle et de passer de celui de bénévole à celui de coureur : quel plaisir !

Je vous avouerai que je prenais le départ avec un peu d'appréhension car :

  • une course trop courte vis à vis de mon entraînement ;
  • une reconnaissance la semaine avant qui m'avait mis en difficulté ;
  • des conditions de températures extrêmes que j'apprécient peu ;
  • courir à domicile et garder le sourire auprès des copains tout en souffrant n'est jamais facile ;
  • courir à domicile et s'amuser pendant que les copains jouent les bénévoles apporte un petit sentiment de culpabilité.

Et pourtant ! Tout a été parfait ! J'ai vécu un grand moment de plaisir en profitant de votre (enfin notre ;-) ) organisation sans faille.

 

On ne peut que féliciter le garçon pour cette performance, 3ème au scratch, ce n'est quand même pas rien.

La partie "photos-vidéos" se remplie petit à petit, si vous avez des photos, envoyez la sauce. Tout est là et les messages s'empilent sur le livre d'or des Courses du Confluent.

Petit rappel : point de communication sur les autres courses qui se sont déroulées sur ce week-end d'organisation. Inutile également de demander le rajout de courses pour qu'elles soient comptabiliser dans le challenge. C'est tout simplement une règle d'équité. Pour toutes et ceux qui auraient oublié, je vous invite à lire dans la charte d'adhésion, le paragraphe 4 qui concerne les organisations et le paragraphe 8.4 sur le challenge.

 

[PacWeek-end]

Samedi et dimanche

  • Week-end Rando-Course à Aulus : il s'agit d'une "Sortie by TP", plusieurs parcours balisés seront proposés sur ces 2 jours puisque tout se passe dans la toute nouvelle "Station Trail d'Aulus". Le point de rendez-vous est le camping d'Aulus les Bains à 8h30. Il y aura en plus de TP, Rôm, Houssaine le samedi...

 

Samedi

  • Ekiden d'Auterive : 5 ou 6 équipes de PacRunners inscrites en 2013 et une course annulée pour cause d'intempéries. Oui mais ça, c'était l'année dernière, samedi le PAC n'engagera qu'une seule équipe....sniff. Elle sera mixte et composée de Lucas, DavidC, JcK, Body, Amandine et Rémy. On va quand même bien s'amuser, ça c'est garanti 100% PacBonneHumeur.

 

Dimanche

  • Patou Trail - Skymarathon à Saint Lary Soulan : un splendide parcours de 45km - 3300mD+, on y retrouvera Amardi
  • La ronda de la Carança à Prat Balaguer dans le 66 : la course fait parti du challenge "défi du sud-ouest", Destructor (Michel R) s'élancera sur le 18km - 1800mD+ pour tout péter :-). Bruno J sera aussi sur l'épreuve mais en mode touriste avec appareil photo, dit il.
  • Traillounet des Filhols à Villemur sur Tarn : Fifi sera sur le parcours de 25km.

Si vous avez le dimanche de libre et que vous faites du VTT alors Tily vous invite à participer à la 10ème édition de la rando VTT : Les côtes Gasconnes. Tily sera de nouveau dans l'organisation avec son club de VTT à Fontenilles. Toutes les infos.

Nous  organisons ce dimanche 29 juin  au départ du stade de FONTENILLES, une journée randonnée nature (inscriptions dés 7h30, départ à partir de 8h.) avec, au programme, des randonnées de 20, 40 et 60 kms sur les beaux sentiers des coteaux de la Gascogne Toulousaine, où nous aimons dévaler les singles. Les débutants pourront être accompagnés sur la boucle de 20 kms par des animateurs vélo (Départ 9h30).

Nous offrons un petit déjeuner au départ, des ravitaillements Gourmands sur chacun des parcours et un sandwich avec boissons à l’arrivée.

Participations : 5€ pour les enfants, 6€ pour les pédestres et 9€ pour les vététistes.

 

Et pour les PacRunners du dimanche matin à Pinsaguel, rendez-vous à 8h30, on change d'horaire pour les 2 mois d'été.

 

[PacNewsenVrac] 

Photo 15-20 ansVoici les têtes de champions de la semaine.

 Réunion de bureau Votre bureau s'est réuni hier soir pour évoquer le second semestre 2014 avec notamment les adhésions de la nouvelle saison qui débutera en septembre. Une nouvelle version de la "Charte du PacRunner" vous sera proposée prochainement.

 Relai du Beffroi à Revel Tout le monde a répondu à Guigui ? C'est le vendredi 11 juillet, ça dure 1h, 3 par équipe, parcours d'un kil....ça fait mal, ça brûle mais comme d'habitude ça se marre tout le temps. Pour l'instant 4 à 5 équipes et pratiquement tous ceux de l'an dernier remettent le couvert. Alors les autres vous venez ?

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Joël le 30 et Halim le 1er juillet. Et hier c'était celui de notre toute dernière PacRunneuse, Aurélie.

 

Bizatous et bon week-end mais aussi tous ensemble, souhaitons une bonne prise de fonctions (1er juillet) en Guyane à Christian Mouret. Merci Christian pour tout ton travail au sein du bureau, on a réparti les tâches. Ne t'inquiète pas, si Raphaël et Manue ont besoin avant qu'ils s'envolent eux aussi, le PacEstLà.

JC

 

 


Posté le: il y a 4 ans 8 mois par SOULE Arnaud #795
Portrait de Arnaud SOULE
Salut à tous,
ça a été un réel plaisir de passer de l'autre coté de la barrière :)

Pour moi, le plus dur n'a pas été la chaleur ( meme si j'ai bu 5,5L d'eau durant les 24km ^^) mais c'était de courir devant vous.

Comme le dit Rôm, garder le sourire alors que l'on est cuit et se sentir coupable de prendre du plaisir à courir alors que vous vous êtes en train de bosser....
J'ai passé un agréable moment :) Merci à tous pour vos encouragements, votre soutient (un merci spécial à Anaïs ^^)

Étant la conscience écolo du club, j'ai vu que la plupart des coureurs ont joué le jeu. Je n'ai pas encore eu des retours de mon asso, je reste à l'écoute.

Notre orga c'est la meilleure, on nous encense de partout. Notre Club c'est ce qu'il se fait de mieux, preuve en est que l'on nous recommande ;)

Fier d'être un Rouge :)

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Agenda

2019
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› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
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› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
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› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
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› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
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› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
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› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
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› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
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› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
11
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15
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› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
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› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
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› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
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› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
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› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
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› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
Places déjà enregistrées: 1
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› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
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› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
Places déjà enregistrées: 2
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› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
Places déjà enregistrées: 2
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› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
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