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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 30/08 au 07/09

 Pour suivre en live, créez vous un compte Twitter et abonnez vous à @pacrunners et

Hello PacRunners,

[PacAdhésion]  

Adhésion 2014-2015 : Dans le cas des renouvellements, je rappelle que vous avez jusqu'à fin septembre pour être de nouveau un(e) PacRunner(euse). Vous pouvez vous inscrire et envoyer le certificat médical plus tard (téléchargement du certif ici et le règlement ici).

Depuis le 1er septembre, si vous avez réglé la cotisation et si vous avez fourni le certificat médical, Maman est en mesure prendre la licence que vous recevrez en pièce jointe depuis un message envoyé par la FFA. Ne le perdez pas.

Point de situation

  • Effectif 2013-2014 : on a terminé à 141 qu'en sera t'il pour la saison 2014-2015 ?
  • Effectif 2014-2015 : 74
  • Renouvellement : 68
  • Non renouvellement : 6

Nous apprenons pour cette semaine qu'Estelle Thibault ne renouvellera pas son adhésion au PAC pour d'excellentes raisons :-), BrunoJ vous en dira plus et avec le sourire.

  • Nouveaux adhérent(e)s : 6

Nous avons l'immense plaisir d'accueillir cette semaine une "Body Girl" :-)........en la personne d'Alexa LOUBARIE...........What did you expect ?

Il est bien entendu inutile de la présenter. Pensez vous que Body sera plus calme ? Et avec la photo de permis...c'est pas mimi ça ?

Jennifer KANNIPEL rejoint également les PacRunneuses. Elle était licenciée à Blagnac SC la saison dernière mais les entraînements ne valent pas les séances PAC à la méthode Ethiopienne de coach Lucas :-).

Et les gars alors ? Mais si, on a aussi un nouveau PacRunner, il s'agit de Toufik OUERFELLI de Portet sur Garonne.

 

[PacRetour-Arrière]

Retour sur les 50 ans de Manu, ça s'est passé cet été côté Espagnol.

  • La Serra d'en Galceran : au programme de ce samedi 19 juillet, une course de montagne de 19km - 865mD+. Le mieux c'est que je laisse Manu raconter, c'est aussi pour ça que je reviens sur cet événement.

C’était en Espagne, une course de montagne, pas un trail… c’est tous des Kilian ces cons !!! Personne ne marche dans les montées (ou presque), pas de sac à dos, juste un bidon car il y a des ravitos régulièrement.

Le francès y faisait un peu tâche dans le décor. Je me suis fait doubler par tous les Houssaines version Spanish présents sur la course.

Une vraie kata. Ça commençait bien la 50aine…

 

Manu termine 223ème sur 400 participants en 2h32'...ben quoi c'est bien pour un quinqua :-).

Vendredi

  • PacV&B : ce n'était pas vraiment une épreuve difficile et c'était plutôt sympa. Quelques photos de l'ami Cricri.

Dimanche

  • Marathon des Ousailles : 42,195 km entre Aulus les Bains et Saint-Girons. Dernière course du PacChallenge saison 2013-2014. PaPat et JCC ont pris le départ ensemble, normal me direz vous mais ils ont eu la bonne idée d'arriver aussi ensemble à la 12ème place sur une bonne quarantaine de participants et surtout en 3h15'. Un marathon pas si facile finalement selon JCC. Bravo les gars, vous avez réussi une très belle course.

 

[PacChallenge]

Mais d'abord commençons par les résultats du PacChallenge 2013-2014 qui s'est clôturé dimanche dernier. Les saisies sont définitivement terminées, place désormais à la nouvelle saison et la nouvelle application que Jos nous a concoctée.

Tout passe désormais par le PacAgenda. Le gestionnaire du challenge qui succède à ChristianM n'est autre que FredM, il a hérité de cette mission ô combien stratégique :-) et donc, de la saisie des courses sur le PacAgenda (ajout des nouvelles courses, saisie des distances, dénivelés, nombre de participants...etc.) et du contrôle de vos participations (temps, place, réclamations :-).

Pour ce faire, une adresse spécifique a été créée, veuillez la noter précieusement. Il s'agit de Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. , elle servira pour toutes questions concernant l'agenda et le challenge.

Par exemple :

  • si vous ne voyez pas votre course sur le PacAgenda, un mèl à FredM via cette adresse pour lui demander de la créer ;
  • Une fois cette action effectuée, inscrivez vous sur le PacAgenda (même si l'événement est déjà passé) ;
  • puis saisissez votre participation.

Bravo à tous pour votre participation à ce challenge qui d'année en année est de plus en plus suivi et bravo aux lauréats que nous récompenserons lors du traditionnel repas veille de Boucle du Confluent soit le samedi 15 novembre.

 

[PacWeek-end]

Vendredi

  • Les Foulées Saint-Gaudinoises : un 10km en soirée, Lenny en sera.

Samedi

  • Ultra Trail du Vercors à Villard de Lans : un beau morceau de 86km - 4500mD+ et super GuillaumeT en piste. C'est assez simple, en 2012 il fait 3ème, en 2013 2nd et donc en 2014...je vous laisse à votre pronostic et en tout cas on lui souhaite la meilleure course possible.

 Dimanche

  • Les Boulevards de Colomiers : c'est la course traditionnelle de rentrée, un 10 km bien route organisé par nos amis de Mac'Adam. Reno y sera comme d'ab en meneur d'allure sur 40'. Et sinon, sont inscrits, DavidS, Lenny et Destructor.

 

  • Tor des Géants : vous connaissez ? c'est un UltraTrail dans les Alpes avec un départ côté italien de 330km - 24000md+, une paille quoi :-). J'aurai bien aimé avoir le plaisir de vous annoncer que notre petite Cvrin prendra le départ mais le tirage au sort en a voulu autrement. En revanche, Rôm y sera mais en "pacer" pour un copain...un peu fort :-). On peut se douter qu'il y sera aussi en observateur avisé et nul doute que l'an prochain, il y aura du PacRunner, hein Cvrin ?

 

[PacNewsenVrac] 

Sortie dimanche à Pinsaguel Changement d'horaire, nous repassons le rendez-vous à 9h00 dès ce dimanche. Je sais, oui d'accord l'été c'est en ce moment mais le changement c'est maintenant. A dimanche.

Test chaussures Mizuno Je vous ai envoyé un mèl dans la semaine, c'est donc juste histoire de rappeler que ça se passe demain samedi à 11h00 ou 15h00, tout est sur le PacAgenda.

Un champion s'en est allé... Vous trouverez ci-joint un document envoyé par les associations « Les Amis de Ritchie » et « La Pelote Basque Portésienne ». Je vous laisse lire ça se passe de commentaires, pour télécharger le doocument.

 Forum des associations Rappel pour dimanche 14 septembre, le PAC tiendra son stand lors du forum des associations qui se déroulera au cube bleu (salle de Blanconne, rdv entraînement du mardi). Vous pourrez venir compléter votre adhésion ou simplement dire bonjour mais surtout, soyez présents (en polo 24H et/ou veste PAC) à 11h30 lors de la remise du trophée des sportifs pour applaudir le PacLauréat.

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Chantalou demain samedi, dimanche ce sera au tour de Claudius 1er, lundi Colette et à notre nouvelle PacRunneuse Alexa mercredi.

 

Bizatous et bon week-end,

 

JC


Posté le: il y a 4 ans 4 mois par Jennifer KANNAPEL #884
Portrait de Jennifer KANNAPEL
Jennifer KANNIPEL??
:)
Posté le: il y a 4 ans 4 mois par Laurent PASCAL #883
Portrait de Laurent PASCAL
Doubler Houss l'année de mes 40 ans ... quel pied !!! :evil:

Boris ... souviens toi le marathon de Toulouse ... déjà à l'époque tu voyais mon dos :whistle:


:biere: On se boit une mousse quand les jeunes ???
Posté le: il y a 4 ans 4 mois par El-houssaine BAJJI #882
Portrait de El-houssaine BAJJI
Me faire doubler par lolo, l'année de mes 40 en plus, c'est les boules :mur: ! C'est pire que de me faire doubler par le président :blush: :whistle:
Posté le: il y a 4 ans 4 mois par Boris CRAMAN #881
Portrait de Boris CRAMAN
tu aimes bien, tu aimes bien :) ben oui sans rire on t'a laissé finir juste devant nous. Par contre pour le prochain challenge on te laissera derrière avec les voitures balais
:biere:
Posté le: il y a 4 ans 4 mois par Laurent PASCAL #879
Portrait de Laurent PASCAL
En tout cas j'aime bien le résultat de l'acharné de cette année
Posté le: il y a 4 ans 4 mois par El-houssaine BAJJI #877
Portrait de El-houssaine BAJJI
Lolo, ce qui est sure c'est qu'elle fait plus de 18km.
Tu pourrais même pas espérer la première barrière ... :D
Posté le: il y a 4 ans 4 mois par El-houssaine BAJJI #876
Portrait de El-houssaine BAJJI
T'as rien compris Papy.
JC a écrit "...un peu fort" pas "...un peu balaise".
Posté le: il y a 4 ans 4 mois par Laurent PASCAL #875
Portrait de Laurent PASCAL
Ça dépend la course elle fait plus ou moins de 20 km ? :whistle:
Posté le: il y a 4 ans 4 mois par Manu TUPIN #874
Portrait de Manu TUPIN
" En revanche, Rôm y sera mais en "pacer" pour un copain...un peu fort:-)"

Houssaine fait le Tor des géants ????

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