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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

    Un club FFA convivial

  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 27/09 au 05/10

 Pour suivre en live, créez vous un compte Twitter et abonnez vous à @pacrunners et

Hello PacRunners,

[PacAdhésion]  

Adhésion 2014-2015 : c'est donc la fin de la période de renouvellement et globalement même si j'ai du "emailer" (plusieurs fois), "smsser" (plusieurs fois), phoner (plusieurs fois), vous avez renouvelé en masse dans le temps imparti. Il ne reste plus qu'un seul Pacrunner qui n'a pas encore pris de décision, renouvèlera, renouvèlera pas ?

Point de situation

  • Effectif 2013-2014 : on a terminé à 141 qu'en sera t'il pour la saison 2014-2015 ?
  • Effectif 2014-2015 : 139
  • Renouvellement : 123
  • Non renouvellement : 18
  • Nouveaux adhérent(e)s : 16

Cette semaine 3 nouveaux PacRunners. Nous accueillons Stéphane PEIX de Montgiscard, Henri LAFONT dit Riton de Toulouse et Sébastien DULOUNG de Muret.

Bienvenu les gars, pensez à mettre une photo sur votre profil et alimenter le PacAgenda si vous avez prévu des courses. Lisez bien la partie "PacChallenge"

[PacRetour-Arrière]

 Samedi

  • Sky Rhune à Ascain : un trail au Pays-Basque de 21km-1700mD+, 410 participants. Carole boucle en 3h32' et pointe à la 156ème place. Marko voulait descendre sous les 3h00 pour avoir la médaille d'argent...et mince 3h00'22" et ça ne donne que le bronze...pfffff. Il se classe 66ème. 
  • 100km de Millau : ChristianS n'aura fait que la 1ère boucle soit le marathon. Voici l'explication.

J’accompagnais, dans le groupe Audax avec lequel je fais des sorties en hiver, une jeune participante, novice sur cette distance (Elle avait déjà  fait , précédemment, 75km sans problème). Malheureusement des ampoules sont apparues dans le troisième tiers du marathon et il était préférable qu’elle arrête. J’ai fait de même (sans les ampoules) pour cause de trajet aller-retour commun.(L’attente aurait été longue pour elle, si j’avais continué).

 

Dimanche

  • Trail du Pacte des Loups à Esparros (65) :
    • 10km-580mD+, près de 140 participants, Rémy termine 13ème et second V1 en 1h05'.
    • 20km-920mD+, environ 230 participants Dexter et Lenny arriveront au milieu de peloton en 2h21'. Tiens bizarre, ils ne sont pas à leur place ? En réalité, ils se sont un peu perdu, 3 ou, 4km environ et ont même passés la ligne d'arrivée à contre sens.
    • 30km-1780mD+, ils seront 240 sur la distance longue. Cvrin gagne chez les filles en 4h14', 63ème au scratch. Fifi suivra à 3'. Mag sera 136ème en 4h46' et enfin Valériane qui a cherché les loups désespérément arrivera au bout de 6h00 de promenade en compagnie de sa frangine.

 

 

  • Trail de Nyer dans les PO : environ 130 participants sur ces 22km-1800mD+, Destructor sera classé 21ème et 3ème en V2 après 2h49' pas si facile. Il nous raconte.

Belle course pour une 2ème édition, très sauvage. J’étais là pour finir mon challenge « Défi Sud Trail » participation à ma 4ème course obligatoire (les résultats ne sont pas encore sortis mais je devrais me retrouver 1er en V2). Cette course m’a été un peu difficile car je me suis cassé une côte sur une chute au trail des Bosses à Auterive la semaine précédente (la douleur m’est apparu que le Lundi ?). Donc maintenant un peu de repos avant de revenir dans les côtes…

 

  • Foulées des Vendanges à Montbeton (82) : 120 participants pour ce parcours de 14km-1000mD+, DenisC termine 34ème en 1h02'.
  • Trail de la Collégiale à Montréal (11) : un parcours de 30km-1150mD+ qui au dernier moment a interpellé Rôm. A l'arrivée, un chrono de 2h43' et une place de 11ème sur les 70 participants.
  • 10,5 km et semi de Pechbusque : un parcours pas facile mais Alice qui jouait à domicile s'en sort super bien en prenant la 3ème place chez les SEF, elle termine 48ème sur les 200 participants en 53'34". Cricri était lui sur le semi, il termine 59ème sur les 150 participants et monte sur la seconde marche du podium chez les V3.
  • Les Virades du Crepsrelai au profit de "Vaincre la Mucoviscidose". Le PAC sera venu avec 2 équipes de 4 qui ont tourné à fond les grelots sur un parcours de 920m pendant 2h00.

23 équipes au départ et à la fin c'est le PAC qui gagne avec l'équipe des Boulets rouges 2 composée de Reno, FredM, DavidS et speedy StéphaneC ; 33,12km au compteur.

L'équipe des Boulets rouges 1 composée de Maman, Anne-Marie, Laurent (fréro de Fred) et JcK, termine 7ème au scratch et 3ème en catégorie avec 27,60km.

Merci à 110 pour le pointage et les photos.


 

[PacWeek-end]

 Encore un week-end chargé pour ce début octobre.

Vendredi à dimanche

  • 48h00 de Royan : ce n'est pas la peine de vous faire un dessin, c'est bien entendu pour ChristianS. Et oui 2 x 24h00, ce serait bien un truc comme ça à Portet non ? Ok je sors.....

 Samedi

  • Course d'Orientation Régionale : ça se passe de nuit dans la forêt de Bouconne, Ludo et Olivier tenteront de revenir chez eux avant le petit matin :-).

Samedi et dimanche

  • Le Tour du Béarn : on en parle depuis longtemps de ce relai PacSélection et bien on y est enfin. 200km en équipe de 7 et 3 équipes PAC dont une 100% filles. On a choisi d'équilibrer les 2 équipes gars. Un grand merci à Guigui pour toute cette organisation aux petits oignons comme d'hab. Voici les compositions dans l'ordre des relais.

Equipe filles : Carole, Sandrine, Maman, Domi, Anaïs, 110 et Jenny.

Equipes gars 1 : JCK, Fifi, Marko (suite au forfait d'AlainB), Gilou, Guigui, Didou et PatrickM.

Equipe gars 2 : Jean-Yves, DavidS, ArnaudO, Lucas, Jean-Philippe, Vince et Sébastien.

Aux encouragements : Reno.

 Dimanche

  • Trail des Vendanges à Collioure : 19km-780mD+ d'un superbe parcours dont profitera Daniel.
  • Trail du Cassoulet à Verfeil avec 2 distances, 14km-300mD+ où l'on retrouvera Alice, StéphaneC, Jean-Vincent et PhilippeM. Sur le parcours de 33km-500mD+ il y aura Lolo et NicolasC.
  • Frouzins-Bousquairol : un parcours de 18km et c'est pour la bonne cause, Mag y sera.
  • 10km et Semi de Tournefeuille : sur le 10km il y aura Tili qui joue à domicile et sur le semi, Jos, Franck et Papat
  • Marathon de Lisbonne : encore un marathon européen à mettre à l'actif de Philou.
  • Ironman de Barcelone : il se prépare depuis des mois et des mois, le grand jour arrive et toute sa famille et ses amis seront avec lui pour l'accompagner dans sa quête. Body ton jour de gloire va arriver mais avant il faudra que tu surnages pendant 4km, que tu avales 180km de vélo et que tu survoles les 42,195km de course à pied avant de pouvoir t'écrouler dans les bras de ta 1ère supportrice Alexa. On croise les doigts et on est tous derrière toi (d'ailleurs c'est mieux dans ce sens :-).

 

[PacNewsenVrac] 

Test VMARetenez pour l'instant la date du samedi 18 octobre et le lieu, piste d'athlétisme de BALMA. C'est important de faire ce test pour mieux se connaitre mais surtout pour travailler toutes les séances d'entrainement à la bonne vitesse notamment les séances de qualités du mardi. On vous donnera tous les détails un peu plus tard, horaires, dress-code à priori rouge PAC :-). Un grand merci à nos amis de Balma pour nous accueillir sur leur terre.

Boucle du Confluent 2014 N'hésitez pas à commencer la campagne d'affichage. Pour télécharger l'affiche cliquez ici.

Photos Vous pouvez continuer à m'envoyer vos photos d'identité ou de permis ou autres dans la tranche d'âge des 15-20 ans. Pour les nouveaux et quelques anciens, pensez à mettre une photo de votre choix sur votre fiche de PacRunner.

 J'ai pu récupérer 2 photos collector cette semaine, alors vous en pensez quoi ?

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à.......aucun PacRunner en activité....

Je n'aurai pas le plaisir d'écrire la news41, j'ai préparé la trame mais FredM et Rôm pourront en faire qu'à leur tête....pour notre plus grand bonheur. Elle devrait vous parvenir en milieu de semaine, le week-end prochain est également dantesque pour certains.

Bizatous et bon week-end, bonne semaine,

JC

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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