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Présentation du PAC

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

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    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

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    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 11/10 au 19/10

 Pour suivre en live, créez vous un compte Twitter et abonnez vous à @pacrunners et

Hello PacRunners,

Tout d'abord un grand merci à FredM et Rôm pour la news de la semaine dernière, ils n'avaient pas beaucoup de temps mais leur humour était bien au rendez-vous. Il y aura beaucoup d'autres occasions afin de renouveler l'expérience :-).

[PacAdhésion]  

Et bien voilà cette rubrique s'achève cette semaine avec la réponse de notre Titi national, Thierry Obriot dit aussi Agécanonix. Au club depuis 2003, cet ultratraileur de la première époque, c'est à dire lorsque cette discipline a commencée, quitte son club de coeur. Un peu éloigné du PAC avec notamment une expatriation de 3 ans en Hongrie, en délicatesse avec ses genoux, il a préféré partir cette année. Bien entendu, on aura plaisir à le trouver sur Portet et puis on ne quitte jamais vraiment le PAC alors à très vite pour d'autres occasions.

  • Saison 2013-2014, on a terminé à 141
  • Effectif 2014-2015 à ce jour : 140
  • Renouvellement : 123
  • Non renouvellement : 19
  • Nouveaux adhérent(e)s : 17

 Cette semaine nous accueillons Dany LASNIER de Toulouse. Bienvenu Dany dans ta tribu rouge.

Je disais donc que la rubrique PacAdhésion avec ses stats s'arrêtait là mais il ne fait aucun doute que d'autres PacRunners viendront gonfler l'effectif en cours de saison et nous ne manquerons pas de les accueillir comme il se doit.

[PacRetour-Arrière]

Le week-end était essentiellement tourné vers l'UltraTrail mais pas que....

Vendredi

  • 100 miles du Sud de France : 167km - 7500mD+ de Font-Romeu à Argelès sur Mer. Ils étaient 325 à s'élancer à 15h00, à l'arrivée on n'en compte que 136, oui, oui vous ne rêvez pas. Un parcours extrêmement compliqué, la première nuit avec de la pluie et beaucoup de brouillard et vous comprendrez que tout ça a fait pas mal de dégâts. Juste pour vous mettre sur la voie, le 1er était attendu en 18h00, il mettra 27h00 au final.

Nos PacRunners n'ont pas été épargnés, Reno malade et vidé a lâché assez vite, Rôm a suivi au début de la nuit, il n'avait pas la tête et accumulait un peu de fatigue suite à une année exceptionnelle. Mariano ensuite céda en milieu de journée du samedi, rejoint par Manu qui lui aussi se sentait fatigué et n'a pas voulu s'acharner. Ils sont donc parfaitement humains nos champions et en plus deviennent raisonnables, ça c'est cool. Un jour on fera un débat sur l'acharnement en ultra :-).

Oui mais dans tout ça, on a un petit bout de femme qui répond au nom de Cvrin et qui est faite d'une matière assez impressionnante. Ce ne fut pas qu'une partie de plaisir quand même mais en un peu moins de 43h00, elle boucle ce périple 65ème au scratch et 1ère SEF. Respect miss. Et en plus, on a le bonheur d'avoir son CR Mes 100 miles.

C'était une grande première pour lui alors il ne voulait décevoir et il s'est battu. Au final, Thomas arrive à Argeles en 44h50' et termine 117ème. Episode compliqué à la fin puisque la course a été neutralisée à cause des orages, du coup il y aurait eu une récupération des concurrents et un nouveau départ de donné...bref compliqué.

 Samedi

  • La Grande Traversée du Sud de France : 110km-5000mD+. Le départ était donné à 5h00 du mat de Vernet les Bains pour les 325 partants. Parcours difficile mais une météo particulièrement clémente. Néanmoins on ne comptera que 219 arrivants.

Richard cédera au Perthus et c'est déjà un exploit vu son état physique au départ.

Et sinon sans le faire exprès, nos PacRunners feront un tir groupé à l'arrivée ce dimanche matin. Dans l'ordre, Mag et Marko 72ème en 24h05', LaurentC 81ème en 24h17' et Valériane 91ème en 24h45'.

Voilà c'était le 100 miles et la Grande Traversée du Sud de France. Voici l'album de Jean-Marie qui était présent sur le parcours et qui m'a notamment renseigné en permanence sur les forces en présence, un vrai journaliste. Cliquez ici.

Voici aussi un commentaire de Laurent qui s'adresse à ses petits copains d'aventure :

J’espère que vous vous remettez bien de ce petit périple catalan. Juste pour info, il y a un article de l’organisateur sur le site qui revient sur les petites déconvenues de l’orga (balisage approximatif, ravito moyen, horaire de départ à revoir, fin de parcours trop scabreux, etc…). C’est très intéressant ! (rubrique actu sur le site). Il confirme aussi que sur le global, il y a entre 10 et 15km de plus que ce qu’il avait annoncé, ce qui porte le tout à 170 km (105 miles) et un peu plus de 120km pour la grande traversée (75 miles). Vos GPS disaient donc vrai.

 

En attendant les CR, après l'effort, le réconfort...

 

Dimanche

Il n'y avait pas que de l'ultra, un peu de route pour faire tourner les jambes c'est bien aussi.

  • 10km de Fenouillet :  MichelB termine 294ème en 59'37" sur les 400 participants.
  • 10km de la Boucle Rieumoise : finalement, ils y sont allés à plusieurs et ont presque tout raflé. StéphaneC a gouté à la victoire la semaine passée au Cassoulet. Il a bien apprécié à priori puisqu'il récidive en gagnant cette course en 35'06" soit à 3" du record de l'épreuve. Aïda elle aussi monte sur la boîte en gagnant chez les V2F et MaximeA pour sa 1ère course en PAC gagne en Cadet. Jos accompagné par FredM pour parfaire sa prépa Marathon terminent en 44'16 à la 26ème position.

 

  • Balade de la Saune à Quint Fonsegrives : un 10km couru sous la chaleur et en compagnie de quelques guêpes par Jean qui termine 177ème sur les 380 participants en 54'28.

 

  • EcoTrail de Kourou : il va falloir vous y habituer, nos Guyanais vont s'en donner à coeur à joie. Sur ce coup ci, Manue participait seule à ce trail en forêt de 21km - 400mD+. Christian aurait aussi du courir mais quelques problèmes osseux suite à un accident de hamac :-) ne lui a pas permis de prendre le départ...(et je n'en dirai pas plus :-)

En ce qui concerne la course, Manue termine 3ème féminine et souvenez vous de notre Xavier qui lui aussi monte sur la boîte. Christian raconte :

Pour sa première course équatoriale le bilan est assez mitigé. En effet si elle était en tête pendant la première partie de la course, elle s'est complètement écroulée dans la seconde, au propre comme au figuré. La fatigue aidant elle est tombée plusieurs fois et c'est tordue une cheville. Les courses ici se gèrent différemment qu'en métropole à cause de la chaleur et de l'humidité. Elle finit quand même 3ième mais déçue car elle avait eu de bonnes sensations lors des entraînements (qui étaient, c'est vrai, plus courts).

 

Une super vidéo bien sympathique, vous verrez que les chemins de Guyane, ce n'est pas rien.

 

Les semaines précédentes

  • Un grand moment de Raid avec Reno sur le Raid In France, tout est là et vous allez vous régaler.

 

[PacWeek-end]

 Samedi

  • Marathon de Bilbao : un samedi ce n'est pas courant et un départ à 19h30 encore moins, Lenny nous expliquera ce que cela donne. En tout cas, on te souhaite une belle course et après repos, d'accord ?

Dimanche

On attaque avec du lourd, du très lourd.

  • 6 Jours de France à Privas : une épreuve qui a bien failli se terminer mais notre ami Gérard Cain est comme on dit un persévérant, alors après plusieurs tentatives infructueuses, c'est l'Ardèche qui reçoit ces forçats du bitume. Notre V4+, Christian Mainix y sera pour tenter les 2 records du monde de sa catégorie des plus de 75 ans. Celui du 48h00 avec 250km et surtout celui du 6 jours avec 584km à battre. Bien entendu ChristainS sera aussi de la fête.
  • Marathon d'Amsterdam : celui là, il est pour PacSou. Tu as prévu quelques Coffee Shop ? 
  • Trail Gaulois dans le Volvestre : c'est quand même un peu plus près de chez nous. Un nouveau parcours nature de 17km que viendront essayer Domi, Maman, SandrineAïdaPhilippeM, JCK et StéphaneC (FredM a proposé Speedator comme surnom, bien non ?).
  • Trail du Rampaillou à Verdalle : 13km-470mD+ pour Rémy et Dexter.
  • Trail de la Colombelle à Auch : Fifi et Luc s'élanceront sur le 32km-650mD+.

 

[PacNewsenVrac] 

La PacBoutique La collection de nos textiles ERIMA va s'arrêter, en attendant la nouvelle, ERIMA épuise ses stocks en faisant des promos sur les TS, débardeurs et TS manches longues. Les nouveaux tarifs sont appliqués sur la PacBoutique, profitez en.

 Test VMA : NOUVELLE DATE Il aura lieu le samedi 8 novembre à 9h00 toujours à Balma. Inscrivez vous sur le PacAgenda, c'est impératif car on a besoin de connaitre le nombre de participants.

 Boucle du Confluent 2014Le fichier de répartition commence à circuler, cliquez ici pour le consulter en pdf et cliquez ici pour un format tableur. Vérifiez qu'il n'y a pas d'erreur dans votre positionnement et que les repas sont bien pris en compte. Je rappelle que la priorité est de remplir les cases signaleurs, il en faut 46 pour que la course puisse partir alors on compte sur vous. Continuez aussi la campagne d'affichage. Pour télécharger l'affiche cliquez ici. En tout cas, l'équipe Pacravito a commencé la préparation...

Photos Vous pouvez continuer à m'envoyer vos photos d'identité ou de permis ou autres dans la tranche d'âge des 15-20 ans. Pour les nouveaux et quelques anciens, pensez à mettre une photo de votre choix sur votre fiche de PacRunner. Trois anciens rejoignent le mur d'identité. C'est qui ?

Photos fiches PacRunners ATTENTION ! Pour les nouveaux et quelques anciens, pensez à mettre une photo de votre choix sur votre fiche de PacRunner. il est important qu’elle soit présente, pour que les nouveaux PacRunners puissent mettre un visage sur les noms des anciens, et pour que les anciens PacRunners puissent bizuter les nouveaux ;-).

 Un championnat du monde de Trail C'est encore loin puisque la course aura lieu fin mai. Néanmoins comme c'est les mondiaux et que c'est ouvert aux open, les places vont partir très vite. Destructor est intéressé et s'il y en a d'autres, le PAC peut faire l'inscription pour être certain d'avoir les dossards. Inscriptions mi novembre. Dites nous.

Jean-Philippe passe un message aux PacRunners :

Je me suis blessé vendredi dernier lors d'une rencontre de football
Evacué aux urgences à Purpan, résultat entorse grave de le cheville gauche plus entorse de l'épaule droite
J'ai été plâtré pour une dizaine de jours et le bras en écharpe, dur dur de se déplacer avec une seule béquille mais on s'adapte à la situation. Je passe de nouvelles radios le jeudi 23 pour définir la santé de mes ligaments.

Je serai absent au minima jusqu'à fin novembre. Bonne continuation à tous. Amicalement.

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à ArnaudO le 21.

 

Bizatous et bon week-end,

JCK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Actualités

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Agenda

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› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
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› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
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› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
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› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
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› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
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› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
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› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
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› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
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› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
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› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
11
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› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
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› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
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› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
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› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
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› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
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› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
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› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
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› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
Places déjà enregistrées: 2
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› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
Places déjà enregistrées: 2
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› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
18
19
20
21
22
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› RUN IN MARSEILLE SEMI - 21 KM
00:00
MARSEILLE
21.1 km
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› SORTIE PATMIF - ASPET
00:00
Places déjà enregistrées: 3
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› TRAIL DES FORGERONS - 30 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
30.0 km, 1000 m d+
Places déjà enregistrées: 4
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 15 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
15.0 km, 430 m d+
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› TRAIL DES FORGERONS - 8 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
8.0 km, 145 m d+
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› SORTIE BOIS D'EAUNES
08:45
Eaunes
TP et Fabian proposent de faire une sortie dans les bois d'Eaunes ce dimanche 24/03 Fabian mènera un groupe pour [...]
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› TRAIL DU MARQUISAT - 10 KM
09:00
LOUEY (65), France
10.0 km, 0 m d+
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› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 23 KM
09:00
LUGAN (81), France
23.4 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 12 KM
09:00
LUGAN (81), France
11.7 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 24 KM
09:00
LOUEY (65), France
24.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 16 KM
09:30
VALADY (12), France
15.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 10 KM
09:30
VALADY (12), France
9.5 km, 0 m d+
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› LASPETRAIL - 14 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
14.0 km, 0 m d+
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› LASPETRAIL - 5 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
5.0 km, 0 m d+
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› L'ESCUROISE - 17 KM
09:45
LESCURE (09), France
16.5 km, 0 m d+
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› L'ESCUROISE - 8 KM
09:45
LESCURE (09), France
7.5 km, 0 m d+
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› TRAIL D'ODARS - 17 KM
10:00
ODARS (31), France
17.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› TRAIL D'ODARS - 10 KM
10:00
ODARS (31), France
10.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-24
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