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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 25/10 au 02/11

 Pour suivre en live, créez vous un compte Twitter et abonnez vous à @pacrunners et

Hello PacRunners,

[PacAdhésion]  

 Record PAC battu

Le compteur passe à 142 avec l'arrivée cette semaine de Véronique MATHIOT qui vient de Muret. Bienvenue Véro parmi les 100 PacRunneurs et les 42 PacRunneuses.

[PacRetour-Arrière]

Jeudi 

  • La Diagonale des Fous - Île de La Réunion : cette 22ème édition du Grand Raid qui faisait cette année 172km-10000mD+, a livré son verdict pour les 2300 fous qui ont pris le départ. Les vainqueurs aussi bien chez les hommes que chez les femmes sont des récidivistes puisque l'an dernier ils gagnaient également. François D'haene a bouclé en 24h25'26", Nathalie Mauclair terminera 19ème au scratch, 1ère féminine en 31h27'28".

Et Jean-Marie dans tout ça ? Vous le savez tous, ce n'est passé. Abandon à Hellbourg après 87km-5000mD+ et 25h52' d'effort. Il était 22h20 en métropole quand le téléphone a sonné et au bout du fil Jean-Marie qui me faisait part de sa décision : 

"Plus de plaisir, plus d'envie, plus de force et un parcours extrêmement difficile, j'arrête"

 

Nooooooooooooooooooooooooonnnnnn, ben si pas moyen de le remettre en route....sniff.

On notera que les statistiques se vérifient systématiquement avec 50% d'abandons, ce qui semble être le tarif sur un UltraTrail.

Jean-Marie nous a laissé orphelin devant nos écrans car la mayonnaise avait bien pris sur le PacForum...La bonne nouvelle c'est que le genou a quand même tenu le choc même si les jours d'après furent un peu rudes. On attend le CR pour bien comprendre car il s'est passé des choses pas bien au niveau de l'orga. En tout cas qu'il profite bien des vacances en famille où ils pourront découvrir tous ces paysages dans un autre contexte.

 

Vendredi

  • Endurance Trail à Millau : 102km-4600mD+, Marcel était bien au départ de cet ultra mais pour lui aussi ce n'est pas passé. Marcel a été surpris par la rudesse du parcours comme beaucoup d'ailleurs. Sa stratégie était de partir prudemment sauf que sur cette première partie de parcours, il n'y avait pas d'endroit pour se refaire et les barrières horaires étaient tendues. C'est après 10h30 de course que Marcel et une bonne centaine de concurrents seront arrêtés au 57ème km.

 

 

Samedi

Records du monde battus

 

  • 6 jours de France à Privas : c'était l'arrivée de cette fameuse course hors norme pour des gens hors normes.

Carton plein pour Christian Mainix qui se permet de battre 2 records du monde dans la catégorie des plus de 75 ans.

    • Celui des 48h00, en portant le record à 258,684 km, l'ancien record était de 245km.
    • Celui des 6 jours avec 602,075 km au compteur, l'ancien record était de 585km.

Alors que dire ? RESPECT et ADMIRATION tout simplement.

Christian Scheffer n'a pas battu de record du monde mais une très belle marque avec 513,925 km, tout proche de son record personnel. Quand on sait les déboires de santé qu'il a subi ces dernières semaines, on dit CHAPEAU.

 

 

  • Marathon des Causses à Millau : 37km-1700mD+, près de 1000 participants. OlivierD se classera 455ème en 5h40'13" avec une cheville en moins. Il nous raconte.

Dès la première semi-descente (au 7ème) je glisse sur une saloperie de pierre et crac ! De là, toutes les descentes (où je prends normalement beaucoup de plaisir... et un peu de vitesse/places :) sont devenues nettement plus compliquées. Et pour les 2 ravitos, je savais que si je m'arrêtais la douleur m'empêcherait de repartir. Donc je suis passé en marchant tranquille, mais sans pause. Alors quand je vois qu'il me reste du jus à l'arrivée, je me dis qu'une cheville en plus j'aurais pu me faire un peu plus plaisir...

 

  • La VO2 Trail à Millau : 19km-750mD+, 850 participants. Dexter survolté terminera 54ème en 1h59'17 et Rémigio 146ème en 2h18' déçu de sa course, un jour sans...

 

Et pendant ce temps là...Jean-Yves faisait du jambon grillé dans un paysage de toute beauté, c'était aussi dans l'Aveyron.

 

Dimanche

  • Marathon Toulouse Métropole : une très belle journée pour s'adonner à son sport favori et à la discipline reine des courses hors-stade, le marathon. La première très bonne nouvelle, que dis je, exceptionnelle nouvelle c'est que tous les PacEngagé(e) ont franchi la ligne d'arrivée. Ainsi Laurence et Bernard rejoignent la grande famille des marathoniens.Ils étaient 3196 à s'élancer

Côté résultats, il n'y a pas eu de miracles mais quelques perfs sont au rendez-vous. Beaucoup ont pu mesurer la différence entre le plan d'entrainement et la réalité de l'exercice. Alors dans l'ordre d'arrivée :

    • PaPat, ème en 3h25', record personnel battu ;
    • Mag, 1093ème en 3h50'27", mission : accompagnatrice ;
    • Cvrin, 1125ème en 3h51'38", mission : accompagnatrice ;
    • AlainB, 1192ème en 3h53'44", son mollet l'a laissé tranquille ;
    • Jos, 1304ème en 3h57'26", il a vécu un calvaire qu'il nous raconte, c'est par ici ;
    • Bernard, 1564ème en 4h04'16", tout proche de l'objectif et un petit mot aussi sur le PacForum ;
    • Domi, 1819ème en 4h14'37", mission : accompagnatrice de sa belle soeur ;
    • Viviane, 1828ème en 4h15'10" ;
    • Laurence, 2465ème en 4h48'04", le dur apprentissage ;
    • Maryse, 2475ème en 4h48'46", très déçue de sa course ;

 

  • Marseille-Cassis : 20km et 15000 participants. Temps couvert au début mais ensuite tout s'est éclairci pour permettre d'admirer ce paysage à couper le souffle.
    • Tili n'a pas eu le souffle coupé puisqu'il bat son record en parcourant la distance (une montée et une descente) en 1'25'51", 409 ème.
    • DavidC suivra de près, au chrono 1h'27'18" et 516 ème et en prime la famille Cambours est devenue star de "La Provence" :-) ;
    • Gilou passera la ligne en 1h37'39", 2065 ème. Un mauvais placement dans les SAS, une descente qui lui sera fatale et donc une petite déception à l'arrivée mais très vite oubliée ;
    • Sandrine bouclera en 1h53'23", 5504 ème. Elle a adoré la balade mais n'a pas eu le gout du sang dans la bouche :-) ;
    • Anne-Marie rejoindra également Cassis après 2h12'55" d'effort et 11470 ème.

 

  • Maratrail Catalan au Boulou (66) : pas de communication la semaine précédente et pour cause. Carole avait manigancé tout un stratagème pour son Marko préféré (comme c'est mignon :-). L'idée était de faire ce Trail en relai avec le frère de Marko et sa belle soeur. Mission accomplie. Au total un parcours de 43,2km-1332 mD+ au travers de la Catalogne du Nord à se partager en 4. L'équipe termine à une superbe 8ème place sur les 40 équipes mixtes engagées avec notamment de très belles perfs de Carole et Marko sur leur relai respectif.

Guigui, tu te souviens que l'on cherchait des relais Trail pour les relais PacSélection ?, on en tient peut-être un...à suivre.

 

[PacWeek-end]

C'est reparti pour l'Aveyron après le festival des Templiers, c'est le festival des Hospitaliers à Nant qui commence. Et c'est bien là qu'est la terre d'origine du Trail en France que l'on ne s'y trompe pas...

Samedi

  • Trail Larzac-Dourbie : un parcours de 29km-1350mD+. Terrain de jeu bien connu des PacRunners, cette année il y aura 110, ArnaudS et Destructor.

 

Dimanche

  • Trail des Hospitaliers : le parcours originel de 75,5km-4000mD+ et le fameux passage au "Roc Nantais". DenisC et GuillaumeT seront en piste, nous saurons si Guillaume a retrouvé la patate, il avait pris la 5ème place l'an passé.

 

[PacNewsenVrac] 

 Au niveau de l'orga, vendredi c'est bon, samedi c'est bon, dimanche c'est presque bon et on a presque toutes les réponses pour les repas. Vous pourrez voir tout ça dans le fichier mais dès à présent, je me permets au nom du PAC de vous remercier et vous féliciter pour votre engagement. La réussite de cette course repose entièrement sur vous et il n'y a aucun soucis à se faire, vous serez une nouvelle fois au top. Boucle du ConfluentVoici le fichier de répartition en consultation (Google Drive) ou en pdf en cliquant ici. Vérifiez bien votre positionnement et qu'au niveau des repas ce soit OK.

 Test VMA à Balma C'est toujours samedi 8 novembre à partir de 9h00 et je communique la liste dès lundi. Plus personne n'est intéressé ? Inscrivez vous sur l'agenda si vous en êtes. Pour l'instant 22 partant(e)s.

PacTextiles Trois opérations sont en cours. 

  1. Fin de la collection Erima avec des prix à la baisse sur la PacBoutique. Profitez en.
  2. Les fameuses vestes PAC, le stock est épuisé et les nouveaux adhérents ne sont pas équipés. Les commandes se font par 50 pièces alors on a besoin de savoir si vous souhaitez en faire l'acquisition. A 30 oui, on commande, à ce jour 11 réponses favorables.
  3. Le PacTsTrail, la maquette est pratiquement prête, on finalise le tarif et très vite on pourra lancer la fabrication. Attention, on part sur une centaine de pièces donc on aura besoin de savoir si vous êtes OK ou pas.

Lorsque tout sera calé (vestes et TS trail), on vous invitera à faire votre commande sur la PacBoutique. L'ardoise se mettra à jour, PacSou sera heureux tout plein :-). Dès que l'on réceptionnera la marchandise Maman vous en informera en précisant de récupérer votre bien au plus tôt.

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à aucun Pacrunners....

 

Bizatous et bon week-end,

JC

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
1
4
5
6
7
8
10
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› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
Aucune image
› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
11
12
13
14
15
17
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› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
Aucune image
› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
Aucune image
› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
18
19
20
21
22
24
Aucune image
› RUN IN MARSEILLE SEMI - 21 KM
00:00
MARSEILLE
21.1 km
Aucune image
› SORTIE PATMIF - ASPET
00:00
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 30 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
30.0 km, 1000 m d+
Places déjà enregistrées: 4
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 15 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
15.0 km, 430 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 8 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
8.0 km, 145 m d+
Aucune image
› SORTIE BOIS D'EAUNES
08:45
Eaunes
TP et Fabian proposent de faire une sortie dans les bois d'Eaunes ce dimanche 24/03 Fabian mènera un groupe pour [...]
Places déjà enregistrées: 8
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 10 KM
09:00
LOUEY (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 23 KM
09:00
LUGAN (81), France
23.4 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 12 KM
09:00
LUGAN (81), France
11.7 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 24 KM
09:00
LOUEY (65), France
24.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 16 KM
09:30
VALADY (12), France
15.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 10 KM
09:30
VALADY (12), France
9.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 14 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 5 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 17 KM
09:45
LESCURE (09), France
16.5 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 8 KM
09:45
LESCURE (09), France
7.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 17 KM
10:00
ODARS (31), France
17.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 10 KM
10:00
ODARS (31), France
10.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-24
25
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