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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

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    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

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    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 01/11 au 11/11

 Pour suivre en live, créez vous un compte Twitter et abonnez vous à @pacrunners et

Hello PacRunners,

Avant de commencer, veuillez noter que l'entraînement de mardi prochain soit le 11 novembre débutera à 17h00, même endroit même punition :-).

[PacAdhésion]  

Le compteur s'incrémente et passe donc à 143 avec l'adhésion de Benjamin TRIAY. Benji en avait assez de ne pas comprendre les PacDiscussions des copines Sophie, Anaïs et Claire, il a voulu voir ce qu'il se passait vraiment chez les rouges :-). Nous te souhaitons la bienvenue.

[PacRetour-Arrière]

Samedi

  • Trail Larzac-Dourbie : un parcours de 29km-1350mD+ et près de 500 participants. Destructor a fait parler la poudre et a réussi une superbe course en terminant 6ème au scratch et bien entendu vainqueur V2 en 2h53'14"

ArnaudS arrivera lui en dessous de son objectif qui était de 3h50', au chrono officiel 3h49'59" et 145ème. 

110 s'est également fait plaisir même si la seconde partie du parcours a piqué un peu. 344ème avec un temps de 4h34'45".

Reno était aussi à Nant et nous livre quelques belles photos.

 

Dimanche

  • Trail des Hospitaliers : parcours de 75,5km-4000mD+avec près de 500 participants. GuillaumeT pointera à la 14ème place en 9h20'49" et DenisC finira 230ème en 12h43'25. Ils ont bien gazé sur ce parcours pour costauds. Mariano qui avait récupéré le dossard de Reno, n'a pu aller au delà des 45km. En forme mais blessé, il a sagement arrêté et s'est fait rapatrié.

 

Les semaines précédentes

  • Diagonale des Fous 2014 : on attendait avec impatience le retour de la famille Allain de cette fameuse Île de la Réunion afin que Jean-Marie nous livre son récit des faits. Voilà donc le CR au titre évocateur Diagonale des Fous 2014 : histoire d'un abandon

 

 

  • 100 miles du Sud de France : une vidéo de l'épreuve avec des images du PacBondissant. Regardez tout mais particulièrement à 1'10" c'est époustouflant et aussi à 5'15". Cliquez sur l'image.

 

 

[PacWeek-end]

Samedi

  • Test VMA à Balma : les PacRunners seront une bonne vingtaine à déterminer leur Vitesse Maximale Aérobie. Liste sur le PacAgenda.

 Dimanche

  • Behobian San Sebastian : ça fait 20 bornes, il y a des milliers de participants, c'est on ne peut plus festif, des tapas et des mojitos alors c'était évident que l'on y retrouverait le PacRavito avec CabicoChantalouPascalouDidouDenisI, Poit'else et Cruchot (alias BrunoD, alias Bruno Delon, alias "je ne suis pas sûr qu'il soit heureux du surnom mais moi j'aime bien et vous ? :-) et pour surveiller tout ce petit monde Domi et Philou.
  • Une Foulée pour la Vie à Seysses : un 10km avec coach Lucas qui tentera de passer sous les 40', il sera accompagné de PhilippeM et Reno. Mais aussi un semi avec Mag, ArnaudO, Vince et PaPat qui tentera de battre son record en guise de cadeau d'anniversaire.
  • Trail des Orris à Larroque d'Olmes : un parcours de 19km-750mD+ sur lequel on y verra Jean, StéphaneL, Speedator et Dexter.
  • Décatrail du Lauragais : 15km -120mD+, ça se passe du côté d'Escalquens et Lenny y sera.

 Mardi

  • Trail du Pastel : trail organisé par le CA Balma avec 3 courses. Sur le parcours de 14km-360mD+, Mag, Cvrin, Vince, OlivierH et Riton. Sur le 22km-660mD+, JosLenny. Et sur le 34km-860mD+NicoC.

 

[PacNewsenVrac] 

 Les dernières consignes la semaine prochaine. On verrouille au niveau des repas mais pour celles et ceux qui veulent filer un coup de main alors là c'est "open". Boucle du ConfluentVoici le fichier de répartition en consultation. Vérifiez bien votre positionnement.

PacTextiles On profitera de se voir sur la Boucle pour réservez les vestes PAC, je rappelle qu'il faut au moins une trentaine de pré-réservation pour que l'on passe commande. Vous pourrez aussi vous positionner sur les nouveaux TS Trail (un taille M homme en essai).

 

 

[PacAgenda]

3 dates à mettre dans votre agenda et aussi dans le PacAgenda.

  • mardi 16 décembre : entrainement de Noël qui sera suivi d'un apéro-dinatoire. Chacun apportera entrée, plat ou dessert. Une liste circulera mais réserver la soirée. des plats de grande qualité en 2013, plus ou moins préparés par Anaïs :-). On en profitera pour inaugurer le PacLocal.
  • vendredi 23 janvier : assemblée générale du PAC. Ce sera à 19h30 et on terminera par la fameuse galette maison, celle que vous aurez fait avec amour. Un grand succès l'an dernier avec un bijou de galette par Anaïs :-).
  • samedi 31 janvier : conférence par 2 ultra coureurs d'exception, Guy Amalfitano et Christophe Vissant. Ce sera l'après-midi à partir de 14h30. Petit cocktail pour finir avec des amuses bouches d'exception préparées par.....je vous le donne en mille....et oui Anaïs.

 En même temps, elle est inscrite à toute les émisssions alors...

 

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Destructor et PaPat dimanche 9 novembre. A Marko lundi 10 puis à Cabico, Mag et Manue jeudi 13.

 

Bizatous et bon week-end,

JC

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Actualités

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Agenda

2019
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› TRAIL FROMAGER DES BESSOUS - 11 KM
00:00
Cassagne (31)
11.0 km, 240 m d+
Places déjà enregistrées: 2
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› LOZERE TRAIL - 52 KM
00:00
Chanac
52.0 km, 2300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
00:00
aspet
35.0 km, 2400 m d+
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› TRAIL DU CAGIRE - 17 KM
08:00
ASPET (31), France
17.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
08:00
ASPET (31), France
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LE GAVARNIE TRAIL - 11 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
11.0 km, 0 m d+
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› LE GAVARNIE TRAIL - 21 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 110 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
110.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 75 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
75.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 45 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
45.0 km, 0 m d+
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› DESPERADO TRAIL - 12 KM
09:00
REVEL (31), France
12.0 km, 0 m d+
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› DESPERADO TRAIL - 27 KM
09:00
REVEL (31), France
27.0 km, 1400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
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› FOULÉES DE ST ANTOINE - 4 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
4.0 km
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› FOULÉES DE ST ANTOINE - 13 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
13.0 km
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› TRIATHLON DE L'ISLE JOURDAIN
09:30
L'ISLE JOURDAIN (32), France
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› LA CEBE - 10 KM
09:30
TRÉBONS (65), France
10.0 km, 0 m d+
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› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 27 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
27.0 km, 0 m d+
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› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 14 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 7 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
7.0 km, 0 m d+
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› FOULÉES DU ROI - 12 KM
10:00
LABASTIDE MURAT (46), France
12.0 km
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› 10KM DU DIAMANT NOIR - 10 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
10.0 km
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› 10KM DU DIAMANT NOIR - 20 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
20.0 km
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› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 5 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
5.0 km
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› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 10 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-09
11
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13
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› TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey
22.0 km, 1200 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey du Gua
22.0 km, 1200 m d+
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› MARATON QUATE LOC - 26 KM
07:00
LEZ (31), France
26.3 km, 0 m d+
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› MARATON QUATE LOC - 43 KM
07:00
LEZ (31), France
43.3 km, 0 m d+
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› TRIATHLON DE REVEL ST FERREOL
08:00
REVEL (31), France
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› ALAUXTRAIL - 23 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
23.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES PIGEONNIERS - 13 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
13.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES PIGEONNIERS - 25 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
25.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 12 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE LA DEVEZE - 18 KM
09:00
LAPANOUSE DE CERNON (12), France
18.0 km, 0 m d+
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› ARRATS TRAIL - 23 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 14 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
13.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 27 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 16 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GERMS - 14 KM
09:00
GERMS SUR L'OUSSOUET (65), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 8 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 15 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
15.0 km
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 11 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
11.4 km
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 9 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
9.0 km, 100 m d+
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 19 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
19.0 km, 400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› BISCOTEAUX TRAIL - 9 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
8.7 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› BISCOTEAUX TRAIL - 19 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
18.5 km, 360 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LA MILHACOISE VERTE - 11 KM
10:00
MILHAC (46), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-06-16
17
18
19
23
Aucune image
› TRAVERSEE DE LA VALLEE VERTE - 23 KM
00:00
Chambon-sur-Lac
23.0 km, 1170 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL ULLDETER - 44 KM
00:00
Camprodon
44.0 km, 2500 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 12 KM
06:00
ESPALION (12), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 17 KM
06:00
ESPALION (12), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 30 KM
06:00
ESPALION (12), France
30.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 44 KM
06:00
ESPALION (12), France
44.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 55 KM
06:00
ESPALION (12), France
55.0 km, 1850 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 11 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 10 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 21 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 20 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
20.0 km, 1250 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 42 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
42.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 10 KM
08:30
SENTEIN (09), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 23 KM
08:30
SENTEIN (09), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 5 KM
08:30
EAUNES (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 8 KM
08:30
EAUNES (31), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 10 KM
08:30
EAUNES (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 15 KM
08:30
EAUNES (31), France
15.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 5 KM
09:00
BRAX (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 10 KM
09:00
BRAX (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 18 KM
09:00
BRAX (31), France
18.0 km, 300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 3 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
3.0 km
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 10 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-23
25
26
27

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