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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

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    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 01/11 au 11/11

 Pour suivre en live, créez vous un compte Twitter et abonnez vous à @pacrunners et

Hello PacRunners,

Avant de commencer, veuillez noter que l'entraînement de mardi prochain soit le 11 novembre débutera à 17h00, même endroit même punition :-).

[PacAdhésion]  

Le compteur s'incrémente et passe donc à 143 avec l'adhésion de Benjamin TRIAY. Benji en avait assez de ne pas comprendre les PacDiscussions des copines Sophie, Anaïs et Claire, il a voulu voir ce qu'il se passait vraiment chez les rouges :-). Nous te souhaitons la bienvenue.

[PacRetour-Arrière]

Samedi

  • Trail Larzac-Dourbie : un parcours de 29km-1350mD+ et près de 500 participants. Destructor a fait parler la poudre et a réussi une superbe course en terminant 6ème au scratch et bien entendu vainqueur V2 en 2h53'14"

ArnaudS arrivera lui en dessous de son objectif qui était de 3h50', au chrono officiel 3h49'59" et 145ème. 

110 s'est également fait plaisir même si la seconde partie du parcours a piqué un peu. 344ème avec un temps de 4h34'45".

Reno était aussi à Nant et nous livre quelques belles photos.

 

Dimanche

  • Trail des Hospitaliers : parcours de 75,5km-4000mD+avec près de 500 participants. GuillaumeT pointera à la 14ème place en 9h20'49" et DenisC finira 230ème en 12h43'25. Ils ont bien gazé sur ce parcours pour costauds. Mariano qui avait récupéré le dossard de Reno, n'a pu aller au delà des 45km. En forme mais blessé, il a sagement arrêté et s'est fait rapatrié.

 

Les semaines précédentes

  • Diagonale des Fous 2014 : on attendait avec impatience le retour de la famille Allain de cette fameuse Île de la Réunion afin que Jean-Marie nous livre son récit des faits. Voilà donc le CR au titre évocateur Diagonale des Fous 2014 : histoire d'un abandon

 

 

  • 100 miles du Sud de France : une vidéo de l'épreuve avec des images du PacBondissant. Regardez tout mais particulièrement à 1'10" c'est époustouflant et aussi à 5'15". Cliquez sur l'image.

 

 

[PacWeek-end]

Samedi

  • Test VMA à Balma : les PacRunners seront une bonne vingtaine à déterminer leur Vitesse Maximale Aérobie. Liste sur le PacAgenda.

 Dimanche

  • Behobian San Sebastian : ça fait 20 bornes, il y a des milliers de participants, c'est on ne peut plus festif, des tapas et des mojitos alors c'était évident que l'on y retrouverait le PacRavito avec CabicoChantalouPascalouDidouDenisI, Poit'else et Cruchot (alias BrunoD, alias Bruno Delon, alias "je ne suis pas sûr qu'il soit heureux du surnom mais moi j'aime bien et vous ? :-) et pour surveiller tout ce petit monde Domi et Philou.
  • Une Foulée pour la Vie à Seysses : un 10km avec coach Lucas qui tentera de passer sous les 40', il sera accompagné de PhilippeM et Reno. Mais aussi un semi avec Mag, ArnaudO, Vince et PaPat qui tentera de battre son record en guise de cadeau d'anniversaire.
  • Trail des Orris à Larroque d'Olmes : un parcours de 19km-750mD+ sur lequel on y verra Jean, StéphaneL, Speedator et Dexter.
  • Décatrail du Lauragais : 15km -120mD+, ça se passe du côté d'Escalquens et Lenny y sera.

 Mardi

  • Trail du Pastel : trail organisé par le CA Balma avec 3 courses. Sur le parcours de 14km-360mD+, Mag, Cvrin, Vince, OlivierH et Riton. Sur le 22km-660mD+, JosLenny. Et sur le 34km-860mD+NicoC.

 

[PacNewsenVrac] 

 Les dernières consignes la semaine prochaine. On verrouille au niveau des repas mais pour celles et ceux qui veulent filer un coup de main alors là c'est "open". Boucle du ConfluentVoici le fichier de répartition en consultation. Vérifiez bien votre positionnement.

PacTextiles On profitera de se voir sur la Boucle pour réservez les vestes PAC, je rappelle qu'il faut au moins une trentaine de pré-réservation pour que l'on passe commande. Vous pourrez aussi vous positionner sur les nouveaux TS Trail (un taille M homme en essai).

 

 

[PacAgenda]

3 dates à mettre dans votre agenda et aussi dans le PacAgenda.

  • mardi 16 décembre : entrainement de Noël qui sera suivi d'un apéro-dinatoire. Chacun apportera entrée, plat ou dessert. Une liste circulera mais réserver la soirée. des plats de grande qualité en 2013, plus ou moins préparés par Anaïs :-). On en profitera pour inaugurer le PacLocal.
  • vendredi 23 janvier : assemblée générale du PAC. Ce sera à 19h30 et on terminera par la fameuse galette maison, celle que vous aurez fait avec amour. Un grand succès l'an dernier avec un bijou de galette par Anaïs :-).
  • samedi 31 janvier : conférence par 2 ultra coureurs d'exception, Guy Amalfitano et Christophe Vissant. Ce sera l'après-midi à partir de 14h30. Petit cocktail pour finir avec des amuses bouches d'exception préparées par.....je vous le donne en mille....et oui Anaïs.

 En même temps, elle est inscrite à toute les émisssions alors...

 

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Destructor et PaPat dimanche 9 novembre. A Marko lundi 10 puis à Cabico, Mag et Manue jeudi 13.

 

Bizatous et bon week-end,

JC

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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