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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

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    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

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    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 27/12/2014 au 04/01/2015

 Pour suivre en live, créez vous un compte Twitter et abonnez vous à @pacrunners et

Hello PacRunners,

Il était obligatoire de commencer cette nouvelle année 2015 par la news N°1 qui, elle même devrait en appeler 51 autres...

Pourtant, c'est vrai que l'on aurait pu s'en passer car les courses se font rares en cette période et l'envie est plutôt de faire des parcours de tables en tables...

Alors je vais profiter de ce rendez-vous hebdomadaire pour vous souhaiter ainsi qu'à vos familles une grande et belle année 2015.

  • Que la santé vous accompagne sans discontinuité mais aussi que la sagesse et les temps de repos fassent partie intégrante de votre programme sportif ;
  • Que la vie au PAC soit toujours aussi "rouge" ;
  • Que nous passions de bons et beaux moments tous ensemble en course mais pas seulement ;
  • Que les relais nous apportent autant plaisir que cette année écoulée ;
  • Que nous puissions continuer à faire d'aussi belles rencontres en accueillant de nouveaux PacRunners ;
  • Et que nos organisations soient à la hauteur des attentes de nos participants ;

Merci encore à tous pour votre implication dans toutes les activités de notre association et merci au PacBureau pour le temps que vous donnez.

C'est Carolette qui va illustrer ces voeux, elle pense à nous depuis quelques endroits de Guadeloupe assez sympathiques et elle vous embrasse. Nous aussi on pense à toi et ça nous réchauffe.

Je n'ai pas de photos mais la Mouret' family, en vacances sur l'île voisinne "La Martique", me charge de vous présenter leurs bons voeux pour 2015.

 

[PacAgenda]

 Agenda

  • vendredi 23 janvier : assemblée générale du PAC à 19h30. Vous avez reçu la convocation, maintenant c'est à vous de jouer sur le PacAgenda. Pour modifier le commentaire notamment pour écrire que vous ferez avec amour et passion une galette et/ou que vous apporterez du cidre...etc, il suffit de se réinscrire, la nouvelle inscription écrasera l'ancienne. Pensez aussi à la procuration si vous ne pouvez pas y assister, elle est disponible en cliquant ici.

Lors de cette AG nous présenterons le calendrier annuel notamment avec les sorties by TP et les relais du PacRelaiSélection mais comme certains rendez-vous sont assez proches, je vous invite à vous inscrire aux :

  • 3 premières sorties by TP, liste sur le PacAgenda en cliquant sur le lien (2 sorties en prépa Citadelles et 1 en raquettes), ça commence le 10 janvier.
  • 4 premiers PacRelaiSélection, liste sur le PacAgenda en cliquant sur le lien, ça commence le 1er février avec la Ronde Givrée. Guigui vous relancera en bonne et due forme.

Et oui, vos humbles serviteurs continuent de bosser même en cette période alors un grand merci à TP, Guigui et FredM.

 

Entraînement

  • Rappel, en l'absence de Lucas, les entraînements du mardi seront assurés par Marko et les abdos-gainages par Danny...oui je sais ça fait mal mais vous le valez bien :-).

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à JérômeP le lundi 5 et ClaudeM le mardi 6.

 

Bizatous, bon week-end et bonne reprise....

JC


Posté le: il y a 4 ans 2 mois par Dany LASNIER #1123
Portrait de Dany LASNIER
Bonjour à tous,
J'en profite pour vous souhaitez une bonne et heureuse année pleine de santé et d'activités.
Moi je débute l'année avec une douleur sur le releveur du pied gauche (tendinite) due a des grosses séances d'entraînement pour compenser mes nombreux déplacements sur janvier.
Pour les semaine 2 et 4 je suis en déplacement , merci à Marko de s'occuper de la séance de torture PPG.
Bon Week-end
Dany

Actualités

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Agenda

2019
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› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
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› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
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› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
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› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
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› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
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› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
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› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
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› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
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› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
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› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
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› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
Places déjà enregistrées: 1
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› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
Aucune image
› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
Places déjà enregistrées: 2
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› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
18
19
20
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› RUN IN MARSEILLE SEMI - 21 KM
00:00
MARSEILLE
21.1 km
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› SORTIE PATMIF - ASPET
00:00
Places déjà enregistrées: 3
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› TRAIL DES FORGERONS - 30 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
30.0 km, 1000 m d+
Places déjà enregistrées: 4
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› TRAIL DES FORGERONS - 15 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
15.0 km, 430 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› TRAIL DES FORGERONS - 8 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
8.0 km, 145 m d+
Aucune image
› SORTIE BOIS D'EAUNES
08:45
Eaunes
TP et Fabian proposent de faire une sortie dans les bois d'Eaunes ce dimanche 24/03 Fabian mènera un groupe pour [...]
Places déjà enregistrées: 8
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› TRAIL DU MARQUISAT - 10 KM
09:00
LOUEY (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 23 KM
09:00
LUGAN (81), France
23.4 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 12 KM
09:00
LUGAN (81), France
11.7 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 24 KM
09:00
LOUEY (65), France
24.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 16 KM
09:30
VALADY (12), France
15.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 10 KM
09:30
VALADY (12), France
9.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 14 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
14.0 km, 0 m d+
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› LASPETRAIL - 5 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 17 KM
09:45
LESCURE (09), France
16.5 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 8 KM
09:45
LESCURE (09), France
7.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 17 KM
10:00
ODARS (31), France
17.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 10 KM
10:00
ODARS (31), France
10.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-24
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