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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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[sigplus] Erreur critique: Le répertoire des images devrait être un chemin relatif par rapport au répertoire de base.

Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 06/03 au 15/03

Hello PacRunners,

[PacAdhésion]  

Bientôt 2 de plus :-)

 

[PacRetour-Arrière]

 

Avril 2014

Commençons cette rubrique par ce qui s'est passé au mois d'avril 2014. Oui c'est bien ça, pas d'erreur de date :-).

Le CR vient donc d'être terminé ! Mais non ce n'est pas long, ça fait moins d'un an :-). Alors revivez au travers d'un super reportage photos, les aventures des "Félins du PAC" avec Dave, Lucas, Olive et Body. C'était le Raid XL dans les Landes. Ils sont beaux dans leurs habits de lumière...

Pour télécharger le document, cliquez ici. Attention, il est un peu "lourd" (le document pas le CR :-) et ça peut mettre un peu de temps à télécharger suivant votre connexion Internet.

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Samedi

  • Ceven'Trail : départ 4h00 du mat depuis le Vigan pour affronter un parcours de 100km-3400mD+. Ils n'étaient que 70 courageux à affronter cette distance, GuiTor fera une course très régulière qui durera 12h38'29" et prendra une 5ème place acquise dès le départ, il montera sur la 1ère marche du podium dans la catégorie SEH. DavidB terminera en 16h11, cuit mais heureux d'être finisher. On notera une excellente 10ème place pour notre ami "le grand Dal" avec un chrono de 13h27'08". Quelques photos de David.

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  • Black Mountain Trail à Saint-Amans-Valtoret dans le Tarn : 700 participants en tout sur les 3 courses proposées et beaucoup de PacRunners. Il s'agissait d'une 1ère édition et elle marquera déjà les esprits tant les organisateurs étaient à la hauteur de l'évènement. Le temps, le parcours et les bénévoles ont largement contribué au succès de la course. Côté résultats le PAC s'était partagé entre le 32 et le 50.
    • 32km-1500mD+ : 270 participants, à la 25ème place, on y trouve Thomas en 3h06'52", à 1' Tili28ème et monte sur la boite des V2H, BrunoJ 33ème en 3h10'34. En cliquant ici, retrouvez tous les résultats des autres PacRunners (Mag Riri, Jos, Fifi, Lolo, Ludo, LaurentC et ArnaudS.

Arnaud qui nous livre ses impressions.

Après 2 semaines sans vraiment m'entrainer et une nuit blanche, ce matin ça n'étais pas facile de se motiver pour aller courir du coté du Pic de Nore.... Mais quand j'ai vu le nombre de PacRunners engagés, la motiv est revenue de suite. J'ai décidé de partir tranquille avec Jos histoire de profiter du paysage et du bon air :-) j'ai été servi.
De plus avec une orga qui pourrait presque nous égaler, un balisage au top, des ravitos bien approvisionnés, un parcours au top du top, de la neige, de la boue, des gens postés un peu partout qui nous encouragent sous un soleil radieux tout était réunis pour passer une belle matinée en compagnie des copain du Pac :-). Cette matinée aurait été encore plus belle pour moi si je n'avais pas fait quelques "cascades" dans la dernière descente. Malgré tout je me suis régalé et j'y reviendrai surement l'année prochaine !

Une dernière chose : je crois avoir échappé de peu aux railleries générales de tous le Pac car après la course j'ai été raccompagné à ma voiture encadré par 2 secouristes....heureusement que personne du Pac n'a eu le réflexe de prendre une photo.... ouf j'ai eu chaud ;-)

 

Lolo en fait de même.

Quelle sortie vraiment top ... Bon d'accord Amardi jetait l'éponge  au dernier moment suite à un durcissement d'une partie basse de son anatomie...Et dur dur de préparer et d'accompagner les enfants à 7h pour qu'ils prennent le départ du 50km...

Mais le reste fut parfait, le parcours vraiment sympa et varié (pierre, sec, boue, neige, glace, arbre ...), un temps parfait, froid le matin (-3°C) chaud l'après midi,
L'organisation, sans faille, n'était pas sans rappeler une autre ;) sauf question humour, le signaleur ne s'est pas remis d'un Rôm qui lui reproche de ne pas avoir balayé la forêt :-)
Les ravitos étaient nombreux, bien pourvus et les crêpes au Pic de Nore étaient proches de valoir celle de Valérie (mais sans les égaler).

Pas de podiums pour les 3 randonneurs du fromage, à part celui de racketteurs de fûts de bière et de fontaine-wash, mais un grand plaisir de se retrouver tous les 3 ...  une dernière fois, hélas ...

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    • 50km-2400mD+ : 115 participants, à la 15ème place, Rôm pointera sa chevelure reconnaissable entre toutes sur la ligne d'arrivée après 5h43' d'effort. 5' plus tard, 18ème et 1ère féminine, très impressionnante de facilité StéphiTor qui de surcroit nous livre un petit CR, cliquez ici. Puis arriveront, Riton 37ème en 6h19', Luc en 6h28' et Manu en 6h48'.

Domi et Cvrin comme souvent passeront la ligne ensemble en 6h53' et comme d'ab, podium pour toutes les deux, Cvrin sera 3ème SEF et Domi 1ère V1F. GolGot rejoindra aussi l'arrivée en 7h35', il était temps, la bière et les saucisses à l'arrivée commençaient à se faire rare :-).

Voici l'album photos dont beaucoup sont de GolGot qui commente ainsi : "A défaut de faire une perf, j'ai fait des photos". Un bel esprit :-).

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Dimanche

  • Senpereko Trail à Saint-Pée sur Nivelle (64) : 21km-1050mD+ et un peu plus de 650 participants. Très belle perf de Marko qui améliore son chrono 2014, il termine 49ème en 2h06'Zabou mettra 3h39' ce n'était pas la grande forme et Carole n'a pas pu prendre le départ à cause d'une douleur à la cuisse qu'il valait mieux laisser au repos.

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  • 10km et Semi de Blagnac : 3400 inscrits sur les 2 courses, un temps exceptionnel voire même un peu chaud pour la fin du semi.
    • sur le 10km, avec prés de 1700 participants, Reno était il meneur d'allure à 15 à l'heure ? En tout cas il était là pour son association Vaincre La Mucoviscidose et termine 141ème en 39'56". PhilippeM pour son retour pointera 205ème en 41'46". En 42'56", 260ème on trouve un certain Lucas DALI ACOUDA, serait ce le nôtre ? Et pourquoi Lucas HAKUNA MATATA :-), en tout cas il devait être heureux de retrouver un dossard notre coach. Alexia courra la distance en 1h00'30".

Amandine qui fait une étude sur la façon de courir a trouvé le spécimen. Une classe folle, un déhanché à faire saliver notre Body, quelle allure ! Vous avez tous reconnu MichelTor :-)

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    • Sur le semi, on comptera près de 1400 participants. Boris passera la ligne en 1h44', Benjamin en 1h51', Sylvie en 1h55', Viviane en 1h56 et Maryse accompagnée par ChristianS en 2h07'.

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[PacWeek-end]

 Samedi

  • La Flamme Occitane à Montréjeau : 7 ou 15km mais à priori le 7km sera la course du Challenge Lévy puisque Julien y sera.

 

Dimanche

  • Marathon de Barcelone : on croise les doigts pour Lenny car s'il prend le départ, sa préparation n'aura pas été optimale à cause d'une vilaine blessure. Le parcours est sympa et les tapas, n'en parlons pas...bonne course Lenny.
  • L'Avezanaise à Avezan dans le Gers : un parcours nature de 20km sur lequel on retrouvera Maman, Sandrine, Gilou, Jean-Yves, André, FredM et Dany pour tirer le wagon rouge  :-).
  • Le Trail d'Odars : sur le parcours de 14km, on y verra de nouveau Julien mais aussi Tili.

 

Mercredi

  • Ce sera le départ de la Course du Coeur pour Gilou et Destructor qui font partis de l'équipe RTE "Les survoltés". Tout est sur le site de la course et vous pourrez aussi avoir le suivi mais globalement, il s'agit de la 29ème édition de cette épreuve qui mènera les équipes en relai, de Paris à Bourg Saint-Maurice, les Arcs, soit 750 km. 4 jours et 4 nuits d'une course ressemblant à nulle autre, et donne l'occasion d'une formidable campagne de sensibilisation au don d'organes.

En attendant, regardez le clip de présentation des "Survoltés", cliquez ici.

 

[PacNewsEnVrac]

 

24 Heures du Confluent - Organisation

  • Je ne vous lâcherai pas :-), veuillez remplir le fichier des "états des présences" ou m'indiquez vos créneaux de présence pour cette édition des 24 heures du Confluent des 11 et 12 avril. Je rappelle que l'on a encore beaucoup de travail une fois que l'on aura les créneaux des bénévoles.

 

PacRunners 15-20ans

  • Alors elles viennent ces photos où il faut que je vienne fouiller dans vos portefeuilles ? Je rappelle le principe tout simple, envoyez moi une photo de votre "bouille" lorsque vous aviez entre 15 et 20 ans, par exemple une photo d'identité ou de permis de conduire.

 

 PacNouveautés

  • une petite évolution bien pratique au niveau du PacAgenda. Désormais, en bas de la listes des inscrits d'un évènement de l'agenda, vous pouvez cliquer sur un lien et vous aurez toutes les adresses mèl des participants. Utile pour le covoiturage par exemple. Merci Jos, que l'on peut aussi et surtout le féliciter pour la réussite aux écrits de deux concours, bonne chance pour l'oral maintenant.

 

 Bon je vous laisse, je dois me concentrer :-). En effet, tout à l'heure, je passe un angio-scanner et on doit m'injecter un truc (voir photo) mais j'ai un doute sur ce que veut dire "injecter" et surtout par où...brrrrrr :-)

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Bizatous,

JC

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
1
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8
10
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› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
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› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
11
12
13
14
15
17
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› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
Aucune image
› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
Aucune image
› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
18
19
20
21
22
24
Aucune image
› RUN IN MARSEILLE SEMI - 21 KM
00:00
MARSEILLE
21.1 km
Aucune image
› SORTIE PATMIF - ASPET
00:00
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 30 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
30.0 km, 1000 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 15 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
15.0 km, 430 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 8 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
8.0 km, 145 m d+
Aucune image
› SORTIE BOIS D'EAUNES
08:45
Eaunes
TP et Fabian proposent de faire une sortie dans les bois d'Eaunes ce dimanche 24/03 Fabian mènera un groupe pour [...]
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 10 KM
09:00
LOUEY (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 23 KM
09:00
LUGAN (81), France
23.4 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 12 KM
09:00
LUGAN (81), France
11.7 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 24 KM
09:00
LOUEY (65), France
24.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 16 KM
09:30
VALADY (12), France
15.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 10 KM
09:30
VALADY (12), France
9.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 14 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 5 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 17 KM
09:45
LESCURE (09), France
16.5 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 8 KM
09:45
LESCURE (09), France
7.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 17 KM
10:00
ODARS (31), France
17.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 10 KM
10:00
ODARS (31), France
10.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-24
25
26
27
28

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