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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 14/03 au 22/03

Hello PacRunners,

[PacAdhésion]  

A la 152ème place d'entrée au PAC, nous avons le plaisir d'accueillir Fabrice HUGONET de PIN BALMA. Son terrain de jeu c'est le Trail et il connait déjà bien les PacTraileurs et PacTraileuses. Bienvenue parmi les rouges.

 

[PacRetour-Arrière]

 Samedi

  • La Flamme Occitane à Montréjeau : 7km tout d'abord avec Julien qui fait un top 6 en 27'44" et réalise son 1er podium (en SE) sous les couleurs du PAC. peut-être même qu'avec les yeux ouverts (voir photo), il aurait gagné :-).

Lui est plutôt habitué des podiums, SpeedaTor se classe 2nd du 15km en 56'48", un espagnol sorti de nulle part lui est passé devant au 5ème kil et est venu lui souffler la victoire.

 

 

Dimanche

  • Marathon de Barcelone : Lenny n'était pas serein au moment du départ, c'est le moins que l'on puisse dire en voyant la photo. Mais il fallait prendre le départ, ne serait ce que pour goûter à l'ambiance de ce marathon. Au 13ème km, il rendra les armes et c'est bien mieux ainsi. Un peu de repos, quelques soins supplémentaires et de nouveau, il sera avec nous.

 

  • L'Avezanaise à Avezan dans le Gers : une centaine de participants, un parcours nature de 20,3km-330mD+, de superbes chemins, des passages en monotrace dans les bois ou au milieu de champs de jonquilles et beaucoup, beaucoup de PacRunners qui se sont régalés. 
    • Dany mènera la course pendant 18km et se fera dépasser par notamment un polonais V2 (ex athlète de haut niveau), il finira 3ème en 1h28'26" ( à 23" de la tête) ce qui correspond à 13,8 km/h de moyenne. 
    • Gilou en pleine forme avant son départ avec "Les Survoltés" pour la Course du Coeur, fera un top 15 et 3ème V1 en 1h41'.
    • Fifi terminera 30ème en 1h46'13" et 5ème V2, suivi par le Colonel en 1h48'49" et second V3. FredM sera 41ème en 1h53'42".
    • En 2h13', Sandrine et Maman arriveront ensemble mais c'est Sandrine qui est classée en position 69, ce qui devrait ravir Claudius 1er :-). Pour l'anecdote, on la retrouve sur le podium des V2, et ça c'est moins drôle car ce coup de vieux, n'était pas prévu...
    • Et enfin, Tof, André et Jean-Yves en parfait Saint-Bernard, passeront la ligne d'arrivée en 2h23' (2h18' pour Tof) avant que nous nous retrouvions tous, pour la cérémonie des récompenses lors de laquelle le PAC a fait sensation :-).

L'album photo en cliquant ici.

 

  • Le Trail d'Odars : dernière épreuve du week-end avec le parcours de 14km. Tili brille une nouvelle fois en remportant la course chez les V2, il termine 18ème en 1h00'11".

En grande forme et après sa course de la veille, Julien sera 20ème à 30". Pour sa 1ère course sous ses nouvelles couleurs, Fabrice terminera 50ème en 1h05' puis 10 places et 1' plus tard, Riton franchira la ligne d'arrivée.

A la 109ème place au scratch et 3ème SE, on retrouvera Cvrin en 1h12" et en 1h13'38" Domi qui se classera 123ème et 2nd V1. Il y avait 260 participants.

 

 

  •  Marathon de l'Espace à Kourou : 42km en équipe de 4, c'était le défi du jour pour Manue et ses copines. A l'arrivée et bien victoire des filles.

 

Guigui, on ne pourrait pas aller faire des relais en Guyane nous aussi ? Les gars vous êtes d'accord ? Aïe, Aïe Maman vient de lire, j'ai ramassé :-)

 

INFO, INFO, INFO

Cette rubrique des résultats des courses va prendre fin ou en tout cas sera détaillée sous une autre forme dès la semaine prochaine. En effet, on a désormais tous les outils nécessaires pour être plus réactif au niveau des résultats du week-end.

D'abord, il y a Twitter  également visible dans l'encart "actualités" du PacSite. En règle générale et surtout dès que j'ai l'info, les résultats de nos PaRrunners sont publiés. On va dire que c'est le live.

Dimanche soir, FredM regarde tous les résultats sur les sites spécialisés comme RunningMag (faites en de même, il y a en plus beaucoup de photos) et met à jour le challenge puis vous informe que vous pouvez saisir votre classement, ce que vous faites à votre rythme.

Et désormais, depuis maintenant 3 semaines, coach Lucas publie sur la page Facebook du Portet Athletic Club. Chaque début de week-end, il annonce les courses et chaque dimanche soir il publie un résumé des résultats du week-end. C'est toujours agrémenté de photos et d'un petit texte bien sympa.

Alors avec tout ça, est il utile d'attendre le vendredi que la news sorte ? Je ne crois pas. Mais on va garder la rubrique pour publier les albums photos s'il y a ou les CR lorsque le PacRunner joue avec bonheur à l'écrivain.

Les PacInformagiciens ont quand même reçu une mission de créer une page résultats qui fait suite à vos saisies du PacChallenge. Cela complètera bien le bon fonctionnement du PacAgenda avant course et qui permet de savoir qui va où. Exemple concret avec l'Avezanaise où au départ, il n'y avait que les 2 filles et au final 11 coureurs, on appelle ça, l'émulation.

 

[PacWeek-end]

Course du Coeur

  • DestrucTor et Gilou s'en donnent à coeur joie et j'espère que vous arrivez à suivre un peu sur les sites et les réseaux sociaux. L'arrivée est pour dimanche.

Gilou s'est fait une nouvelle copine au grand dam de Kate. T'inquiète Kate, Miss France ça ne dure qu'une année :-)

Samedi

  • Sortie By TP - Prépa Citadelles N°3 : Vallée de Vicdesos entre 700 et 1400 m d'altitude. Il s'agira de rallier les nombreux villages situés de part et d'autres de la vallée. Cela fera 40km-3000mD+ avec une solution de repli en cas de mauvaises conditions et un parcours de 32km-2200mD+. Tous les détails sur le PacAgenda. Pour accompagner TP : StéphieTor, Amardi et Dany.
  • Trail du Printemps : c'est organisé par le SATUC et ça se passe du côté de Pech David avec un départ à 18h30. Sur le parcours de 12km, il y aura Cvrin qui court aussi le lendemain... et sur le parcours de 23km, on y retrouvera SpéphiTor après son escapade "Sortie by TP"...ça fait pas un peu chargé :-), mais aussi Benjamin, Joël, Colonel et ArnaudS.
  • Eco Trail de Paris : c'est un rendez vous traditionnel depuis quelques années mais je crois que c'est la 1ère fois qu'on les verra tous les 2 sur le 50km, bonne course Mag et Riri. L'an prochain, sans nul doute, le Rôm sera avec vous pour tenir la chandelle :-).

 

Dimanche

  • Trail de Quilian : des paysages magnifiques et deux parcours. Sur le 13km-400mD+, il y aura Tof et sur le 25km-1300mD+, on y verra Cvrin, SpeedaTor et Riton.
  • Trail des Forgerons à Saint Juery : sur le parcours de 14km, il y aura Julien et PhiippeM pour parfaire sa prépa cuisseaux en prévision du Marathon d'Albi.
  • Trail de Macouria : 31km-300mD+ en forêt (ou je ne m'y connais pas :-) guyanaise. Manue sera au départ pour cette course de préparation à l'ultra Trail Amazonien (80km-1500mD+) d'avril.

 

 

INFO, INFO, INFO

Cette rubrique aussi va changer, les courses sur lesquelles il y aura des PaRunners, continueront à être présentées mais par contre pour savoir qui y participera (surtout si vous êtes nombreux), il faudra se rendre sur le PacAgenda, un lien vous y amènera.

J'invite donc, lors de votre inscription sur le PacAgenda à y laisser un petit commentaire, c'est toujours plus sympa.

 

[PacNewsEnVrac]

 

24 Heures du Confluent - Organisation

  • Ce lundi, l'équipe d'organisation se réunit pour faire le dispatching des bénévoles et aussi la commande des repas pour le samedi midi, samedi soir et le petit déjeuner du dimanche matin. Si vous ne vous êtes pas encore manifestés sur le fichier des  "états des présences" c'est le moment et vous avez jusqu'à lundi 20h00. Après, il sera trop tard. Il y a encore des trous à combler alors on compte sur vous.

 

PacRunners 15-20ans

  • Alors elles viennent ces photos où il faut que je vienne fouiller dans vos portefeuilles ? Je rappelle le principe tout simple, envoyez moi une photo de votre "bouille" lorsque vous aviez entre 15 et 20 ans, par exemple une photo d'identité ou de permis de conduire.

 

PacEnvoyage

  • Régime vacances bien sympathique avec une vingtaine de kil par jour et quelques mètres en dénivelé positif, genre 1500m. Carole, Marko et Teddy sont aux Îles Canaries. Par contre, côté ravito, c'est pas ça :-)

 

Tout le monde se trompe

  • Manu pense reconnaître Rôm sur l'affiche du Trail Quillian.

 

  • Rôm dit que ce n'est pas lui, trop "maigrichon" mais il a retrouvé une affiche avec GolGot :-)

  • N'importe quoi dit GolGot, ce n'est pas plutôt BrunoL (que l'on a eu plaisir à revoir un mardi soir) ?

Bref tout le monde se trompe...mais attention quand même aux habitués du V&B :-)

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Speedator c'est aujourd'hui.

 

Bizatous,

JC

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
3
4
5
9
Aucune image
› TRAIL FROMAGER DES BESSOUS - 11 KM
00:00
Cassagne (31)
11.0 km, 240 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LOZERE TRAIL - 52 KM
00:00
Chanac
52.0 km, 2300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
00:00
aspet
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 17 KM
08:00
ASPET (31), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
08:00
ASPET (31), France
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 11 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 21 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 110 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
110.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 75 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
75.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 45 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
45.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 12 KM
09:00
REVEL (31), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 27 KM
09:00
REVEL (31), France
27.0 km, 1400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 4 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 13 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
13.0 km
Aucune image
› TRIATHLON DE L'ISLE JOURDAIN
09:30
L'ISLE JOURDAIN (32), France
Aucune image
› LA CEBE - 10 KM
09:30
TRÉBONS (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 27 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 14 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 7 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES DU ROI - 12 KM
10:00
LABASTIDE MURAT (46), France
12.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 10 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
10.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 20 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
20.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 5 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
5.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 10 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-09
11
12
13
16
Aucune image
› TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey
22.0 km, 1200 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey du Gua
22.0 km, 1200 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 26 KM
07:00
LEZ (31), France
26.3 km, 0 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 43 KM
07:00
LEZ (31), France
43.3 km, 0 m d+
Aucune image
› TRIATHLON DE REVEL ST FERREOL
08:00
REVEL (31), France
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 23 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 13 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
13.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 25 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
25.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 12 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE LA DEVEZE - 18 KM
09:00
LAPANOUSE DE CERNON (12), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 23 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 14 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
13.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 27 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 16 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GERMS - 14 KM
09:00
GERMS SUR L'OUSSOUET (65), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 8 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 15 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
15.0 km
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 11 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
11.4 km
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 9 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
9.0 km, 100 m d+
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 19 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
19.0 km, 400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 9 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
8.7 km, 0 m d+
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 19 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
18.5 km, 360 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LA MILHACOISE VERTE - 11 KM
10:00
MILHAC (46), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-06-16
17
18
19
23
Aucune image
› TRAVERSEE DE LA VALLEE VERTE - 23 KM
00:00
Chambon-sur-Lac
23.0 km, 1170 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL ULLDETER - 44 KM
00:00
Camprodon
44.0 km, 2500 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 12 KM
06:00
ESPALION (12), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 17 KM
06:00
ESPALION (12), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 30 KM
06:00
ESPALION (12), France
30.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 44 KM
06:00
ESPALION (12), France
44.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 55 KM
06:00
ESPALION (12), France
55.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 11 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 10 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 21 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 20 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
20.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 42 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
42.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 10 KM
08:30
SENTEIN (09), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 23 KM
08:30
SENTEIN (09), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 5 KM
08:30
EAUNES (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 8 KM
08:30
EAUNES (31), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 10 KM
08:30
EAUNES (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 15 KM
08:30
EAUNES (31), France
15.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 5 KM
09:00
BRAX (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 10 KM
09:00
BRAX (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 18 KM
09:00
BRAX (31), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 3 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
3.0 km
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 10 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-23
25
26
27

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