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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 18/07 au 26/07

Hello PacRunners,

 

[PacAdhésion] 

Les adhésions sont OUVERTES pour la prochaine saison du PORTET ATHLETIC CLUB qui commence officiellement 1er septembre.

Lisez une nouvelle fois la charte si vous n'êtes pas sûr Règlement & Charte du PacRunner

Avant le 1er septembre, vous aurez soit :

  • renouvelé (Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii) l'adhésion, la licence...etc Comment renouveler ? ;
  • adhéré pour la 1ère fois (Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii) Comment adhérer ?
  • indiqué (par tél ou mèl) que vous renoncez à être PacRunners pour la prochaine saison (Nonnnnnnnnnnnnnn).

Dans les 2 premiers cas, pensez au certificat médical indispensable à la prise de licence Assurance et certificat médical type FFA

Mi-septembre, les comptes non renouvelés seront supprimés, jetés, anéantis, carbonisés, poubellisés, pulvérisés...:-). On devra le faire mais évidemment pas de gaîté de coeur :-(

 

Bonjour / Au revoir

Cette semaine ce sera un "au revoir" avec l'annonce officielle du non renouvellement de l'adhésion de Guillaume Thisse alias Guitor. Nous avons été très fiers de te compter parmi nous alors bien sûr nous sommes un peu tristes...Nous te souhaitons une très bonne continuation Guillaume.

 

Point de situation

  • Effectif 2014-2015 : on a terminé à 156 qu'en sera t'il pour la saison 2015-2016 ?
  • Nouveaux adhérent(s) : 3
  • Renouvellements : 32....il en manque au moins 120, alors vous faites quoi ?
  • Non renouvellement : 1

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

Luchon Aneto Trail

  • PatrickM revient sur sa participation au 75km-4500mD+ du 12 juillet. Cliquez ici.

Samedi

  • Ultra Sierra Nevada : ça s'est passé du côté Espagnol sur un parcours de 103km-5700mD+. Manu a explosé au 74ème km, plus de jus. le lendemain c'était son anniversaire et ça s'est beaucoup mieux passé. Et maintenant vacances pour bien récupérer et regarder devant vers le véritable objectif de la Diagonale des Fous.

 

  • Bidarraiko Lasterketa : ils n'ont pas fait le voyage pour rien. Très belles performances de Carole et Marko sur ce tracé de 21km-1660mD+. Des courses toujours très difficiles avec des participants très affutés mais même pas peur pour nos PacRunners, Carole fera un super podium avec un chrono de 3h07' quant à Marko, il pointera en 2h34' et se classe 9ème au scratch, une sacrée performance.

Ils peuvent être fiers de leur course, en tout cas nous on l'est.

 

 

  • Pour le fun mais aussi pour préparer le GRP, DavidS, TP et Thomas se faisaient une "petite" sortie par les tables du Montcalm, la Pique d'Estat et le Sullot, approche loin d'être simple et sommet compliqué. Enfin super descente vers le Pinet et le parking de l'Artigue. DavidS nous livre quelques photos, clic ici et explique la suite :
On devait faire la Pique Rouge de Bassies mais j'ai déclaré forfait car trop chaud et fatigué. Mais pour TP, pas de problème. Résultat, il a mis 7 heures de plus :-).

 

DS était bien l'instigateur de cette sortie mais c'est TP qui nous livre le CR :

Il s'agissait, dans la présentation de David, de faire du dénivelé, donc il avait prévu 2 boucles au départ du parking de l' Artigue , du côté de Marc. Première boucle avec les trois 3 000 m ariégeois : Montcalm, Pique d' Estats et Sullo. Deuxième boucle avec l'ascension de la pique rouge de Bassies ( 2 700 m ). Total d'environ 40 km pour 3 700 m de D+.....Cliquez ici pour lire la suite

 

 

Dimanche

  • Trail du Caroux : sur le parcours de 24km-1400mD+, on comptera près de 260 participants. Cvrin bouclera en 4h08' et ArnaudS en 5h37'. Mag était elle sur le parcours de 35km-2500mD+ qu'elle boucle en 7h50'.

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accéder directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

Vendredi

 Samedi

  • Trail des 3 Pics : il semblerait que le PAC se soit donné rendez-vous du côté de Saint-Pé-d'Ardet en ce samedi de juillet. En effet, une bonne douzaine de PacRunners s'attaquera à ce parcours de 52km-3400mD+ avec 3 montées vers les pics du Gar, du Cagire et de Paloumère avant de rejoindre Arbas.

Il y aura ches les filles, Mag, Domi et l'infatigable Cvrin.

Et chez les gars, Guitor, TP, Amardi, SébastienN, Riton, DanyBoom, Fifi, Tili, OlivierD et Luc.

Mais aussi, il faut s'attendre à quelques PacSupporters en haut du Cagire :-)

 Dimanche

  • Marvejols-Mende : une des très belles des classiques françaises, un parcours au profil sinueux et montagneux de 22,4 km au milieu de magnifiques paysages Lozériens. Cinq PacRunners se sont donnés le mot, on y retrouvera Carolette, Amandine, Maddy, Sylvie et Lucas pour surveiller nos gazelles :-).

 

[PacNewsEnVrac]

PacInfirmerie

  • ça c'est fait un peu dans l'urgence mais ça s'est fait quand même et surtout au bon moment car ça aurait pu être très grave. En effet, Bruno Lefebvre est passé ce lundi sur le billard pour une intervention sur l'artère poplitée (derrière le genou). Le pontage a nécessité 4h d'intervention mais tout s'est bien déroulé. Je ne me souviens plus sur quelle jambe il y a eu l'opération mais peu importe car dans 1 mois, il fait l'autre...:-).

On te souhaite beaucoup de courage Bruno et on te dit à très bientôt sur les coteaux.

Planche à voile

  • Cette semaine des PacRunneuses étaient en stage planche à voile à la Ramée, une sacrée aventure...

D'ailleurs le stage a commencé lundi et dès mardi le prof était en maladie. Il faut dire qu'il y avait du lourd dans les stagiaires ; Feignassou, Carole aussi connue sous le surnom Vinassou, Mag et Cvrin mais quand on sait que Domi est venue les voir lundi alors on peut bien comprendre l'arrêt maladie du prof et même compatir à sa douleur :-).

 

PacRunners 15-20ans

  • Alors elles viennent ces photos où il faut que je vienne fouiller dans vos portefeuilles ? Je rappelle le principe tout simple, envoyez moi une photo de votre "bouille" lorsque vous aviez entre 15 et 20 ans, par exemple une photo d'identité ou de permis de conduire.

 Oui c'est la même personne et j'ai du mal à choisir laquelle garder car elle sont toutes les deux bien dans l'esprit :-), vous préférez laquelle vous ?

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Anne-Marie, Cédric et Dexter demain samedi. A StéphanieF, Florian, ce sera lundi. Mardi, c'est l'anniversaire de Lucie. Mercredi celui de Jean-Philippe qui on espère sera de nouveau bientôt parmi nous. Jeudi on fêtera notre Mariano national.

 

Bizatous,

JC

Les PacPartenaires


Posté le: il y a 3 ans 5 mois par Marion DUGAS #1395
Portrait de Marion DUGAS
Pour cause blessure... il n'y aura finalement pas de course pour moi cette semaine :/

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