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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

    Un club FFA convivial

  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 19/09 au 27/09

Hello PacRunners,

 

[PacAdhésion] 

 

Bonjour / Au revoir

Au revoir à personne cette semaine mais peut-être aux 6 adhérents de la saison dernière qui ne donnent pas de nouvelles...
Bonjour à deux nouvelles PacRunneuses, Valérie BELLESELVE de Toulouse et Isabelle DAVID de Roques. Mais aussi à Gilles FABRE de Ramonville et Paul Starck dit Paulo (interdit de dire Ti Paul :-) de Portet sur Garonne avec la particularité d'être Minime, vive la jeunesse.

 

Nous vous souhaitons la bienvenue

 Record PAC battu

 

Point de situation nouvelle saison 2015-2016

Nous avons terminé la saison dernière avec 156 PacAdhérents et aujourd'hui nous sommes :

  • Effectif à ce jour : 162
  • Nouveaux adhérent(s) : 25 (Charlotte, NicolasM, Fabien, Lili, SébastienD, Simon, Kévin, Phil, Teddy, Nono, EmmanuelleD, Gaëtan, Fabien, Jean, Virginie, StéphanieF, EmmanuelleL, Greg, Florent, Titi, Fanfan, ValérieB, IsabelleD, GillesF, Paulo,   )
  • Renouvellements : 137
  • Non renouvellements : 12 (GuiTor, Denise, PhilippeM, Béa, DenisD, Aurélie, Jean-Philippe, Maxime, 110, Edouard, AlainA, StéphaneP, )

 

En attente de renouvellement ou pas pour 6 adhérents : NicoF, Toufik, Jan, Rémy, Nathalie et Thomas.

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

 

Tor des Géants

Revenons un instant sur l'exceptionnelle aventure de StéphieTor. Je mets l'accent sur le mot aventure, vous comprendrez le sens en lisant son compte-rendu, tout est là et c'est excellent.

 

Samedi

  • Trail Tana Quest à Flagnac (12) : 30km-1300mD+ au programme de cette manche du challenge des Trails du Sud-Ouest. Autant dire qu'il y avait du beau monde et en tout cas de la bagarre pour les challengers. Nos PacRunners se sont plutôt bien débrouillés avec un SpeedaTor au pied du podium scratch mais qui gagne chez les V1. 7ème et 3ème V1 sous ses nouvelles couleurs SébastienD. DanyBoom sera 12ème de l'épreuve et SébastienN 62ème.

 

 

Samedi et dimanche

  • Sortie by TP - Montagne 4 : boucle de deux jours dans les PO (Pyrénées Orientales) au départ d'Eyne (proche de Saillagouse) avec nuitée au refuge espagnol de la station d' Ull de Ter. Quelques mots de TP qui était accompagné par Mariano, Manu et 2 copains et DavidS.

Le week end s'est très bien passé, même si j'ai rejoins le refuge juste un peu avant la nuit le samedi soir, car j'ai dû ramener avec moi une femme égarée et bien fatiguée. Mariano en a bavé pour sa première sortie de montagne de l'année mais il a suivi au mental. On a eu très beau temps et le parcours a été réellement magnifique. 1 er jour : environ 40 km pour 3 000 m de D+ avec la montée au Puigmal d' Err et 2ème jour : env 35 km pour 2500 m de D+ avec la montée au pic du Géant.

 

 

Pour info TP propose pour finir l'année quelques sorties d'automne (elles sont sur le PacAgenda, enregistrez vous) :

Automne 1 : le samedi 17 octobre : le tour de la vallée d' Oueil
Il y aura 2 groupes avec parcours groupés pour les 15 premiers km
Groupe 1 : 25 km pour 1 300 m de D+
Groupe 2 : 40 km pour 2 200 m de D+

Automne 2 :
le samedi 21 novembre : sortie au Bugarach ou bien une sortie vers Cabrespine et le pic de Nore
env 30 km chacune

Automne 3 :
le samedi 12 décembre : un classique Les Collines du Vent

 

 

Dimanche

    • 10km et semi de Toulouse : 2600 participants environs pour les 2 épreuves. La fraîcheur du matin avait fait place très vite à une petite chaleur qui en aura surpris plus d'un et nos rouges dans tout ça ?
      • sur le semi-marathon on retrouve Papat en 1h28', FabienL en 1h37' et Benjamin en 1h46' 
      • sur le 10km FabriceH en 40'58", ThierryD en 44'34" et Cvrin en 48'35.

 

 

    • Touraine Loire Marathon : mais qui a bien pu aller faire un marathon en Tourraine. Ce n'était pas sur la news de vendredi dernier et pourtant un PacRunner était bien en piste. C'était son baptême du feu mais franchement qui aurait pu croire qu'il ferait un jour un marathon pur bitume ? Et oui c'est notre super UltraTrailers, néo Parisien et donc loin des montagnes alors il a fait quoi Rôm ?

Et bien on peut lui tirer un grand coup de chapeau ; il avait décidé de partir sur un rythme de 14,2km/h soit 3h00, sans trop savoir ce que cela donnerait et à l'arrivée ce sera un chrono de 3h05'12" qui lui sera attribué. Les marathoniens comprendront que c'est une sacré perf d'autant que sa prépa n'a pu être optimale. Il est fort le gars, il est fort...

 

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accéder directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

Pensez à vous inscrire sur le PacAgenda sinon on ne sait pas où vous êtes et on s'inquiète :-)

 

Samedi

    • 100km de MillauChristianS devait être sur cette course mythique mais une blessure l'empêche de participer, ce sera donc en vélo qu'il accompagnera ses amis. Par contre, je m'y verrai bien l'an prochain à millau, ça vous dit ?
    • Flu'autisme à Ramonville : une course solidaire pour les personnes avec autisme, avec l'association CeRESA. Le parcours fait 10km, SpeedaTor y sera.

 

Dimanche

    • Marathon de Berlin : il court dans toutes les capitales européennes, c'est bien entendu Philou qui tentera de décrocher son record sur Marathon, ça tombe c'est le circuit le plus rapide parait il :-).
    • La Noémienne : Julien a besoin de retrouver quelques sensations de vitesse alors il participera au 6km.
    • Virade du Creps : de la vitesse il y en aura :-), c'est bien entendu dans le cadre des Virades de l'Espoir pour Vaincre la Mucoviscidose. Une cause chère au club pour plusieurs raisons alors si vous cherchez les PacRunners de dimanche matin, allez du côté du Creps de Toulouse, vous en trouverez une bonne trentaine. Le parcours fait environ 1km, la course dure deux heures et on court en équipe de 4 ou 5 relayeurs.

 Voici la composition des équipes. Merci à Guigui pour l'organisation de ce PacRelai, la composition des équipes, les inscriptions...etc.

On rappelera que le PAC détient le record de l'épreuve depuis l'année dernière.

Boost Filles 1 Filles 2 Ravito 1 Ravito 2 Team Gilou Gars Mixte
Lucas Amandine Maryse Chantal Corinne Gilou JC Fabian
Fred C Aïda Aurélie Denis Didier Paul Reno Jean-Marie
Stéphane Anne-Marie Maddy Pascal Bruno D Mattéo Fred M Benjamin
Dany Valérie A Sandrine Jean-Yves Fabrice Victor Laurent Sophie
Body         Salomé Fifi  

 

Possibilités de manger sur place (grillades), quelques PacRunners ont prévu le pique-nique.

 

[PacNewsEnVrac]

 

PacPhotos

    • Pensez à mettre à jour votre profil avec une photo de votre choix. Attention je pourrai choisir pour vous :-). Et toujours pour la collection des anciennes gloires, si vous avez une photo d'identité ou de permis de vos 15-20 ans, envoyez là moi, je saurai qui en faire :-).

 

Test VMA

    • Ce sera le samedi 10 octobre à partir de 8h30 sur la piste d'athlétisme de nos amis du CA BALMA qui comme l'an dernier nous accueuille de la meilleure des façons. On ne connait pas tous les créneaux horaires disponibles, alors inscrivez vous vite sur le PacAgenda et indiquez l'heure qui vous conviendrait, notre coach Lucas fera un point et reviendra vers vous pour confirmer.

 

Il fallait en parler

    • Vous connaissez tous Victor, un fidèle des courses du Confluent y compris du 24h. Voici ce qu'il vient de faire :

Le jeudi 17 septembre j'ai franchi le pas, j'ai donné un rein à un ami, Didier, qui n'en avait plus et qui était dialysé depuis 5 ans. La transplantation s'est bien passée. Didier a repris une fonction rénale normale et quittera l'hôpital dans une semaine environ. Je suis rentré chez moi samedi 19 et je me repose. Pas de courses avant l'année prochaine. (Didier est un ami Parisien de mon âge que j'ai connu en 1973 et qui a pris sa retraite dans le Pays Basque.)

 

 

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Maryse demain samedi, à Fabien Navarro dimanche. Serge prendra une année supplémentaire mercredi.

 

Bizatous,

JC

Les PacPartenaires

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
1
4
5
6
7
8
10
Aucune image
› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
Aucune image
› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
11
12
13
14
15
17
Aucune image
› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
Aucune image
› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
Aucune image
› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
18
19
20
21
22
24
Aucune image
› RUN IN MARSEILLE SEMI - 21 KM
00:00
MARSEILLE
21.1 km
Aucune image
› SORTIE PATMIF - ASPET
00:00
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 30 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
30.0 km, 1000 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 15 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
15.0 km, 430 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 8 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
8.0 km, 145 m d+
Aucune image
› SORTIE BOIS D'EAUNES
08:45
Eaunes
TP et Fabian proposent de faire une sortie dans les bois d'Eaunes ce dimanche 24/03 Fabian mènera un groupe pour [...]
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 10 KM
09:00
LOUEY (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 23 KM
09:00
LUGAN (81), France
23.4 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 12 KM
09:00
LUGAN (81), France
11.7 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 24 KM
09:00
LOUEY (65), France
24.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 16 KM
09:30
VALADY (12), France
15.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 10 KM
09:30
VALADY (12), France
9.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 14 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 5 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 17 KM
09:45
LESCURE (09), France
16.5 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 8 KM
09:45
LESCURE (09), France
7.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 17 KM
10:00
ODARS (31), France
17.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 10 KM
10:00
ODARS (31), France
10.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-24
25
26
27
28

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