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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

    Un club FFA convivial

  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
  • 1
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 19/09 au 27/09

Hello PacRunners,

 

[PacAdhésion] 

 

Bonjour / Au revoir

Au revoir à personne cette semaine mais peut-être aux 6 adhérents de la saison dernière qui ne donnent pas de nouvelles...
Bonjour à deux nouvelles PacRunneuses, Valérie BELLESELVE de Toulouse et Isabelle DAVID de Roques. Mais aussi à Gilles FABRE de Ramonville et Paul Starck dit Paulo (interdit de dire Ti Paul :-) de Portet sur Garonne avec la particularité d'être Minime, vive la jeunesse.

 

Nous vous souhaitons la bienvenue

 Record PAC battu

 

Point de situation nouvelle saison 2015-2016

Nous avons terminé la saison dernière avec 156 PacAdhérents et aujourd'hui nous sommes :

  • Effectif à ce jour : 162
  • Nouveaux adhérent(s) : 25 (Charlotte, NicolasM, Fabien, Lili, SébastienD, Simon, Kévin, Phil, Teddy, Nono, EmmanuelleD, Gaëtan, Fabien, Jean, Virginie, StéphanieF, EmmanuelleL, Greg, Florent, Titi, Fanfan, ValérieB, IsabelleD, GillesF, Paulo,   )
  • Renouvellements : 137
  • Non renouvellements : 12 (GuiTor, Denise, PhilippeM, Béa, DenisD, Aurélie, Jean-Philippe, Maxime, 110, Edouard, AlainA, StéphaneP, )

 

En attente de renouvellement ou pas pour 6 adhérents : NicoF, Toufik, Jan, Rémy, Nathalie et Thomas.

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

 

Tor des Géants

Revenons un instant sur l'exceptionnelle aventure de StéphieTor. Je mets l'accent sur le mot aventure, vous comprendrez le sens en lisant son compte-rendu, tout est là et c'est excellent.

 

Samedi

  • Trail Tana Quest à Flagnac (12) : 30km-1300mD+ au programme de cette manche du challenge des Trails du Sud-Ouest. Autant dire qu'il y avait du beau monde et en tout cas de la bagarre pour les challengers. Nos PacRunners se sont plutôt bien débrouillés avec un SpeedaTor au pied du podium scratch mais qui gagne chez les V1. 7ème et 3ème V1 sous ses nouvelles couleurs SébastienD. DanyBoom sera 12ème de l'épreuve et SébastienN 62ème.

 

 

Samedi et dimanche

  • Sortie by TP - Montagne 4 : boucle de deux jours dans les PO (Pyrénées Orientales) au départ d'Eyne (proche de Saillagouse) avec nuitée au refuge espagnol de la station d' Ull de Ter. Quelques mots de TP qui était accompagné par Mariano, Manu et 2 copains et DavidS.

Le week end s'est très bien passé, même si j'ai rejoins le refuge juste un peu avant la nuit le samedi soir, car j'ai dû ramener avec moi une femme égarée et bien fatiguée. Mariano en a bavé pour sa première sortie de montagne de l'année mais il a suivi au mental. On a eu très beau temps et le parcours a été réellement magnifique. 1 er jour : environ 40 km pour 3 000 m de D+ avec la montée au Puigmal d' Err et 2ème jour : env 35 km pour 2500 m de D+ avec la montée au pic du Géant.

 

 

Pour info TP propose pour finir l'année quelques sorties d'automne (elles sont sur le PacAgenda, enregistrez vous) :

Automne 1 : le samedi 17 octobre : le tour de la vallée d' Oueil
Il y aura 2 groupes avec parcours groupés pour les 15 premiers km
Groupe 1 : 25 km pour 1 300 m de D+
Groupe 2 : 40 km pour 2 200 m de D+

Automne 2 :
le samedi 21 novembre : sortie au Bugarach ou bien une sortie vers Cabrespine et le pic de Nore
env 30 km chacune

Automne 3 :
le samedi 12 décembre : un classique Les Collines du Vent

 

 

Dimanche

    • 10km et semi de Toulouse : 2600 participants environs pour les 2 épreuves. La fraîcheur du matin avait fait place très vite à une petite chaleur qui en aura surpris plus d'un et nos rouges dans tout ça ?
      • sur le semi-marathon on retrouve Papat en 1h28', FabienL en 1h37' et Benjamin en 1h46' 
      • sur le 10km FabriceH en 40'58", ThierryD en 44'34" et Cvrin en 48'35.

 

 

    • Touraine Loire Marathon : mais qui a bien pu aller faire un marathon en Tourraine. Ce n'était pas sur la news de vendredi dernier et pourtant un PacRunner était bien en piste. C'était son baptême du feu mais franchement qui aurait pu croire qu'il ferait un jour un marathon pur bitume ? Et oui c'est notre super UltraTrailers, néo Parisien et donc loin des montagnes alors il a fait quoi Rôm ?

Et bien on peut lui tirer un grand coup de chapeau ; il avait décidé de partir sur un rythme de 14,2km/h soit 3h00, sans trop savoir ce que cela donnerait et à l'arrivée ce sera un chrono de 3h05'12" qui lui sera attribué. Les marathoniens comprendront que c'est une sacré perf d'autant que sa prépa n'a pu être optimale. Il est fort le gars, il est fort...

 

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accéder directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

Pensez à vous inscrire sur le PacAgenda sinon on ne sait pas où vous êtes et on s'inquiète :-)

 

Samedi

    • 100km de MillauChristianS devait être sur cette course mythique mais une blessure l'empêche de participer, ce sera donc en vélo qu'il accompagnera ses amis. Par contre, je m'y verrai bien l'an prochain à millau, ça vous dit ?
    • Flu'autisme à Ramonville : une course solidaire pour les personnes avec autisme, avec l'association CeRESA. Le parcours fait 10km, SpeedaTor y sera.

 

Dimanche

    • Marathon de Berlin : il court dans toutes les capitales européennes, c'est bien entendu Philou qui tentera de décrocher son record sur Marathon, ça tombe c'est le circuit le plus rapide parait il :-).
    • La Noémienne : Julien a besoin de retrouver quelques sensations de vitesse alors il participera au 6km.
    • Virade du Creps : de la vitesse il y en aura :-), c'est bien entendu dans le cadre des Virades de l'Espoir pour Vaincre la Mucoviscidose. Une cause chère au club pour plusieurs raisons alors si vous cherchez les PacRunners de dimanche matin, allez du côté du Creps de Toulouse, vous en trouverez une bonne trentaine. Le parcours fait environ 1km, la course dure deux heures et on court en équipe de 4 ou 5 relayeurs.

 Voici la composition des équipes. Merci à Guigui pour l'organisation de ce PacRelai, la composition des équipes, les inscriptions...etc.

On rappelera que le PAC détient le record de l'épreuve depuis l'année dernière.

Boost Filles 1 Filles 2 Ravito 1 Ravito 2 Team Gilou Gars Mixte
Lucas Amandine Maryse Chantal Corinne Gilou JC Fabian
Fred C Aïda Aurélie Denis Didier Paul Reno Jean-Marie
Stéphane Anne-Marie Maddy Pascal Bruno D Mattéo Fred M Benjamin
Dany Valérie A Sandrine Jean-Yves Fabrice Victor Laurent Sophie
Body         Salomé Fifi  

 

Possibilités de manger sur place (grillades), quelques PacRunners ont prévu le pique-nique.

 

[PacNewsEnVrac]

 

PacPhotos

    • Pensez à mettre à jour votre profil avec une photo de votre choix. Attention je pourrai choisir pour vous :-). Et toujours pour la collection des anciennes gloires, si vous avez une photo d'identité ou de permis de vos 15-20 ans, envoyez là moi, je saurai qui en faire :-).

 

Test VMA

    • Ce sera le samedi 10 octobre à partir de 8h30 sur la piste d'athlétisme de nos amis du CA BALMA qui comme l'an dernier nous accueuille de la meilleure des façons. On ne connait pas tous les créneaux horaires disponibles, alors inscrivez vous vite sur le PacAgenda et indiquez l'heure qui vous conviendrait, notre coach Lucas fera un point et reviendra vers vous pour confirmer.

 

Il fallait en parler

    • Vous connaissez tous Victor, un fidèle des courses du Confluent y compris du 24h. Voici ce qu'il vient de faire :

Le jeudi 17 septembre j'ai franchi le pas, j'ai donné un rein à un ami, Didier, qui n'en avait plus et qui était dialysé depuis 5 ans. La transplantation s'est bien passée. Didier a repris une fonction rénale normale et quittera l'hôpital dans une semaine environ. Je suis rentré chez moi samedi 19 et je me repose. Pas de courses avant l'année prochaine. (Didier est un ami Parisien de mon âge que j'ai connu en 1973 et qui a pris sa retraite dans le Pays Basque.)

 

 

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Maryse demain samedi, à Fabien Navarro dimanche. Serge prendra une année supplémentaire mercredi.

 

Bizatous,

JC

Les PacPartenaires

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
3
4
5
9
Aucune image
› TRAIL FROMAGER DES BESSOUS - 11 KM
00:00
Cassagne (31)
11.0 km, 240 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LOZERE TRAIL - 52 KM
00:00
Chanac
52.0 km, 2300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
00:00
aspet
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 17 KM
08:00
ASPET (31), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
08:00
ASPET (31), France
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 11 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 21 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 110 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
110.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 75 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
75.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 45 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
45.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 12 KM
09:00
REVEL (31), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 27 KM
09:00
REVEL (31), France
27.0 km, 1400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 4 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 13 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
13.0 km
Aucune image
› TRIATHLON DE L'ISLE JOURDAIN
09:30
L'ISLE JOURDAIN (32), France
Aucune image
› LA CEBE - 10 KM
09:30
TRÉBONS (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 27 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 14 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 7 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES DU ROI - 12 KM
10:00
LABASTIDE MURAT (46), France
12.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 10 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
10.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 20 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
20.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 5 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
5.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 10 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-09
11
12
13
16
Aucune image
› TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey
22.0 km, 1200 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey du Gua
22.0 km, 1200 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 26 KM
07:00
LEZ (31), France
26.3 km, 0 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 43 KM
07:00
LEZ (31), France
43.3 km, 0 m d+
Aucune image
› TRIATHLON DE REVEL ST FERREOL
08:00
REVEL (31), France
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 23 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 13 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
13.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 25 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
25.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 12 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE LA DEVEZE - 18 KM
09:00
LAPANOUSE DE CERNON (12), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 23 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 14 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
13.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 27 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 16 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GERMS - 14 KM
09:00
GERMS SUR L'OUSSOUET (65), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 8 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 15 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
15.0 km
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 11 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
11.4 km
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 9 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
9.0 km, 100 m d+
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 19 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
19.0 km, 400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 9 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
8.7 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 19 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
18.5 km, 360 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LA MILHACOISE VERTE - 11 KM
10:00
MILHAC (46), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-06-16
17
18
19
23
Aucune image
› TRAVERSEE DE LA VALLEE VERTE - 23 KM
00:00
Chambon-sur-Lac
23.0 km, 1170 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL ULLDETER - 44 KM
00:00
Camprodon
44.0 km, 2500 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 12 KM
06:00
ESPALION (12), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 17 KM
06:00
ESPALION (12), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 30 KM
06:00
ESPALION (12), France
30.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 44 KM
06:00
ESPALION (12), France
44.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 55 KM
06:00
ESPALION (12), France
55.0 km, 1850 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 11 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 10 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 21 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 20 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
20.0 km, 1250 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 42 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
42.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 10 KM
08:30
SENTEIN (09), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 23 KM
08:30
SENTEIN (09), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 5 KM
08:30
EAUNES (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 8 KM
08:30
EAUNES (31), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 10 KM
08:30
EAUNES (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 15 KM
08:30
EAUNES (31), France
15.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 5 KM
09:00
BRAX (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 10 KM
09:00
BRAX (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 18 KM
09:00
BRAX (31), France
18.0 km, 300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 3 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
3.0 km
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 10 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-23
25
26
27

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