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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

    Un club FFA convivial

  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 03/10 au 11/10

Hello PacRunners,

 

[PacBaby] 

Luc a eu le grand plaisir de nous annoncer l'arrivée du petit Eliott le 1er octobre. Nous félicitons les heureux parents et faisons de gros bisous à toute la famille. Son papa est trop fier, Eliott fait tout comme lui ; il mange, il dort et il vomit :-)

Trop mignon et prêt pour le PAC.

 

[PacAdhésion] 

Cette semaine nous souhaitons la bienvenue à Sandrine MUNOZ ou plutôt Drine de Balma. A Jérémie COMIN de Portet sur Garonne, un adepte des Courses du Confluent, il a enfin franchi le pas :-). Mais aussi à Cédric CONDOMINES et Stéphane MAURIN tous deux de Roques.

Aujourd'hui nous sommes : 171 dont 31 nouveaux PacRunners

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

 

Quelques rappels de bons PacUsage :

  1. on s'inscrit sur le PacAgenda lorsque l'on va faire une course (pratique pour la news et aussi pour le covoiturage).
  2. on s'inscrit en mettant le nom du club (on vous retrouve plus facilement dans les résultats).
  3. on court avec un maillot PAC (on vous retrouve plus facilement sur les photos).
  4. on monte sur le podium (lorsque l'on a la chance d'y être) en tenue PAC.

 Vendredi

  • 48 heures de Royan: il avait oublié de s'enregistrer sur le PacAgenda et du coup, on a loupé de parler de la course. Mais ChristianS était bien au départ de cette épreuve de légende. Il était dans la catégorie "Marche" avec 16 autres compagnons, il termine 9ème avec 183,726km au compteur.

On retiendra, une très bonne organisation et surtout le réglage des ses soucis rencontrés à Villenave.

 

Samedi 

  • Raid Landais :  quelle journée pour Amandine, Sophie, Lucas, OlivierH, Body, Dave. Le Coach nous raconte

7h45 pour 75km!!! C'était loooooonngg! Voilà le résultat du Raid Landais! J'y suis allé avec Oliv et Amandine comme assistante voiture:-). Une deuxième équipe avec Body&Dave et Sophie comme assistantes. C'est quoi le raid landais ??

S1, coastering, 10km sur la plage à marée haute!! C'était gaillard pour la première épreuve, (à froid sans échauffement) on arrive 4ème!

S2, VTT'O 25km 250d+, c'était long et on arrive 23ème.

S3, Rollers 11.7km à + de 15km/h, on arrive 37ème!

S4, Canoé 6km, des vrais bourrins..on arrive 18ème!

S5, Run&Bike'O de 18km 120d+, dur dur les balises...on finit 47ème.

S6, CO urbaine de 6km 100d+ dans Castets...on arrive 29ème!

Classement final : 19ème sur 95 équipes. Content de nous, surtout que c'était un entraînement pour le raid xl, travail sur l'orientation, la gestion de l'effort, les transitions, le matos..etc. Quand on voit que l'on a fait toute la journée avec les mêmes chaussettes et chaussures, alors que la plupart avaient plusieurs chaussures, chaussettes, sièges pour se changer...etc. Les copains Body&Dave finissent 27ème...oooh mais on est arrivés avant vous;-)

Une super journée où on s'est régalés...avec une mention spéciale à Amandine&Sophie qui sont nos assistantes de chocs indispensables dans nos aventures :-))))

 

 

 

  • Trail de la Chataîgne dans le 59 : Colonel s'est fait une petite course nature de 10km-100mD+ qu'il remporte en catégorie V3 dans un chrono de 43'41".

 

Dimanche

  • Marathon de Lyon : Thierry Dalla Cia inaugurait ses nouvelles couleurs sur la distance du marathon qu'il boucle en 3h40'28". Jean-Yves était sur le semi pour accompagner la cousinade comme il dit ; une petite ballade dans Lyon de 2h24', cool.

 

  • 10km et semi de l'A 632 à Tournefeuille : beaucoup de monde à Tournefeuille pour deux parcours route sur 10km et semi mais moins de PacRunners qu'au Cassoulet. Sur le semi on notera que PhilippeM termine 9ème et 3ème V1 en 1h17'39". Première course en PAC pour Isabelle dans le cadre de sa prépa Marathon de Nice. Comme toujours OlivierD tout sourire pendant 21km.

TeddyG faisait aussi sa première course sous ses nouvelles couleurs mais également déccouvrait le 10km route, il termine en moins de 44'

Vous retrouverez tous les résultats des PacRunners sur la page des résultats hebdo des PacRunners, cliquez sur ce lien.

 

  • Trail du Cassoulet  à Verfeil : à croire que le PAC s'y était donné rendez-vous :-). En effet, ils étaient près de 25 répartis sur les 3 distances. 

Vous retrouverez tous les résultats des PacRunners sur la page des résultats hebdo des PacRunners, cliquez sur ce lien.

Pour rebondir sur le fait de courir avec la tenue PAC, voici une illustration de ce que cela peut donner. Et oui, les nouvelles stars de la "petite maison dans la prairie" sont là :-)

    • On notera sur le 14km que StéphanieF et Aurélie ont porté les couleurs du PAC pour la 1ère fois en course.
    • Sur le 21km, SpeedaTor a cartonné en prenant la seconde place au scratch. Les nouveaux PacRunners se sont super bien débrouillés.
    • Et sur le 32km, Mag termine également deuxième chez les filles après un gros sprint sur la ligne. Tili fait 14ème au scratch juste derrière DanyBoom, 2nd V2 et continu à creuser pour le challenge Lévy.

Au final tout le monde est arrivé à bon port et ont passé une très belle matinée chez notre Olivier Bizard.

 

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accéder directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

Pensez à vous inscrire sur le PacAgenda sinon on ne sait pas où vous êtes et on s'inquiète :-)

 

Après les Ultras d'été, nous commençons la période des Ultras d'automne.

Vendredi

  • 100 milles du Sud de France : il s'est fait le GR20 en Corse cet été et sera sur autre GR aussi célèbre, le GR10. En effet Joël s'élancera de Font-Romeu pour rejoindre Argelès sur Mer 164km-7500mD+ plus loin. Le départ sera donné à 10h00, suivi live sur http://chrono.geofp.com/

 

Samedi

  • Test VMA à Balma : une bonne trentaine de PacRunners seront sur l'anneau Balmanais pour mesurer leur VMA. Les sessions se font par 20 coureurs et ça commence à 8h30 pétante sans échauffement. N'oubliez pas de prendre un chrono.

Pour info quelques news de la famille Mouret et notamment du fiston : "Raphaël a abandonné le rugby pour l'athlé. Il a fait un test VMA il est à 14km/h, à 9 ans".

Voilà, je crois que samedi tout le monde y pensera :-). Non, non, je ne mets pas la pression...

 

Dimanche

  • Boucle Rieumoise : sur le 5km on y retrouvera Amandine et Julien. Tandis que sur le 10km, il y aura Maddy et SpeedaTor.
  • 20km de Paris : après sa belle performance sur le Marathon de Tours, Rôm sera une fois de plus sur le bitume. Le pauvre, il n'a que ça à se mettre sous la dent...:-)
  • EcoTrail de Kourou : un parcours de 21km dans la jungle qui servira de fin d'entraînement "Diagonale des Fous" à Manue, Christian y participera aussi. Ils s'envoleront pour la Réunion le 15.

 

[Boucle du Conflent - Organisation]

On va rentrer de plein pied dans l'organisation de la 13ème édition de la Boucle du Confluent. La course aura lieu le dimanche 15 novembre mais le PAC sera sur le pont dès le vendredi et pour certains bien avant. On compte bien entendu sur vous tous pour que comme chaque année nous puissions donner le meilleur et réaliser une prestation appréciée par tous les participants qui seront environ 1500 (enfin on espère).

FredM, vous enverra un fichier à remplir détaillant l'ensemble des postes, il suffira de vous y positionner. On a par exemple besoin de 50 signaleurs même si le parcours ne fait que 5km, ce poste sera piloté par Jean-Yves.

L'équipe dirigeante du PacRavito avec Anne-Marie, Zézette et Pascalou, se chargeront de vous inscrire sur le repas traditionnel des organisateurs qui aura lieu le samedi soir (venez en famille) et au casse-croute d'après course du dimanche. 

Vous répondrez rapidement ça nous facilitera bien les choses. On compte sur vous et faites de la pub autour de vous.

 

[PacNewsEnVrac]

PacPhotos

  • Pensez à mettre à jour votre profil avec une photo de votre choix. Attention je pourrai choisir pour vous :-). Et toujours pour la collection des anciennes gloires, si vous avez une photo d'identité ou de permis de vos 15-20 ans, envoyez là moi, je saurai qui en faire :-).

La pêche n'est pas évidente mais j'en ai attrapé une, c'est qui ?

 

 

Championne de France

  • Clémentine est venue faire un entraînement avec nous, c'était un dimanche. Comme elle préparait les "France", elle voulait faire du long et Mariano s'est dévoué. D'accord, ils se sont perdus, normal avec notre star tout terrain mais cela n'a pas eu de conséquences. 15 jours après, Clémentine devenait Championne de France dans la catégorie Espoir sur le parcours de 32km. Pour info, elle devance de 4' Amandine Ferrato du Team New Balance, qui elle aussi était venue s'entrainer avec nous et nous avait impressionné l'été dernier. Conclusion, si vous ne connaissez pas Mariano, vous loupez un truc :-).

 

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Isabelle David c'est aujourd'hui. Jeudi ce sera au tour de Didou d'y passer.

Et j'espère que vous n'avez pas oublié de souhaiter un bon anniversaire à StéphieTor c'était lundi dernier (je l'ai zappé dans la news....pfffff pas bien)

 

Bizatous

JC

Les PacPartenaires

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
3
4
5
9
Aucune image
› TRAIL FROMAGER DES BESSOUS - 11 KM
00:00
Cassagne (31)
11.0 km, 240 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LOZERE TRAIL - 52 KM
00:00
Chanac
52.0 km, 2300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
00:00
aspet
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 17 KM
08:00
ASPET (31), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
08:00
ASPET (31), France
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 11 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 21 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 110 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
110.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 75 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
75.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 45 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
45.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 12 KM
09:00
REVEL (31), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 27 KM
09:00
REVEL (31), France
27.0 km, 1400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 4 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 13 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
13.0 km
Aucune image
› TRIATHLON DE L'ISLE JOURDAIN
09:30
L'ISLE JOURDAIN (32), France
Aucune image
› LA CEBE - 10 KM
09:30
TRÉBONS (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 27 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 14 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 7 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES DU ROI - 12 KM
10:00
LABASTIDE MURAT (46), France
12.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 10 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
10.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 20 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
20.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 5 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
5.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 10 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-09
11
12
13
16
Aucune image
› TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey
22.0 km, 1200 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey du Gua
22.0 km, 1200 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 26 KM
07:00
LEZ (31), France
26.3 km, 0 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 43 KM
07:00
LEZ (31), France
43.3 km, 0 m d+
Aucune image
› TRIATHLON DE REVEL ST FERREOL
08:00
REVEL (31), France
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 23 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 13 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
13.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 25 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
25.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 12 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE LA DEVEZE - 18 KM
09:00
LAPANOUSE DE CERNON (12), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 23 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 14 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
13.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 27 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 16 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GERMS - 14 KM
09:00
GERMS SUR L'OUSSOUET (65), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 8 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 15 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
15.0 km
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 11 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
11.4 km
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 9 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
9.0 km, 100 m d+
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 19 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
19.0 km, 400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 9 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
8.7 km, 0 m d+
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 19 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
18.5 km, 360 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LA MILHACOISE VERTE - 11 KM
10:00
MILHAC (46), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-06-16
17
18
19
23
Aucune image
› TRAVERSEE DE LA VALLEE VERTE - 23 KM
00:00
Chambon-sur-Lac
23.0 km, 1170 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL ULLDETER - 44 KM
00:00
Camprodon
44.0 km, 2500 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 12 KM
06:00
ESPALION (12), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 17 KM
06:00
ESPALION (12), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 30 KM
06:00
ESPALION (12), France
30.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 44 KM
06:00
ESPALION (12), France
44.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 55 KM
06:00
ESPALION (12), France
55.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 11 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 10 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 21 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 20 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
20.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 42 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
42.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 10 KM
08:30
SENTEIN (09), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 23 KM
08:30
SENTEIN (09), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 5 KM
08:30
EAUNES (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 8 KM
08:30
EAUNES (31), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 10 KM
08:30
EAUNES (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 15 KM
08:30
EAUNES (31), France
15.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 5 KM
09:00
BRAX (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 10 KM
09:00
BRAX (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 18 KM
09:00
BRAX (31), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 3 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
3.0 km
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 10 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-23
25
26
27

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