Connexion S'enregistrer

Connexion

Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

    Un club FFA convivial

  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 03/10 au 11/10

Hello PacRunners,

 

[PacBaby] 

Luc a eu le grand plaisir de nous annoncer l'arrivée du petit Eliott le 1er octobre. Nous félicitons les heureux parents et faisons de gros bisous à toute la famille. Son papa est trop fier, Eliott fait tout comme lui ; il mange, il dort et il vomit :-)

Trop mignon et prêt pour le PAC.

 

[PacAdhésion] 

Cette semaine nous souhaitons la bienvenue à Sandrine MUNOZ ou plutôt Drine de Balma. A Jérémie COMIN de Portet sur Garonne, un adepte des Courses du Confluent, il a enfin franchi le pas :-). Mais aussi à Cédric CONDOMINES et Stéphane MAURIN tous deux de Roques.

Aujourd'hui nous sommes : 171 dont 31 nouveaux PacRunners

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

 

Quelques rappels de bons PacUsage :

  1. on s'inscrit sur le PacAgenda lorsque l'on va faire une course (pratique pour la news et aussi pour le covoiturage).
  2. on s'inscrit en mettant le nom du club (on vous retrouve plus facilement dans les résultats).
  3. on court avec un maillot PAC (on vous retrouve plus facilement sur les photos).
  4. on monte sur le podium (lorsque l'on a la chance d'y être) en tenue PAC.

 Vendredi

  • 48 heures de Royan: il avait oublié de s'enregistrer sur le PacAgenda et du coup, on a loupé de parler de la course. Mais ChristianS était bien au départ de cette épreuve de légende. Il était dans la catégorie "Marche" avec 16 autres compagnons, il termine 9ème avec 183,726km au compteur.

On retiendra, une très bonne organisation et surtout le réglage des ses soucis rencontrés à Villenave.

 

Samedi 

  • Raid Landais :  quelle journée pour Amandine, Sophie, Lucas, OlivierH, Body, Dave. Le Coach nous raconte

7h45 pour 75km!!! C'était loooooonngg! Voilà le résultat du Raid Landais! J'y suis allé avec Oliv et Amandine comme assistante voiture:-). Une deuxième équipe avec Body&Dave et Sophie comme assistantes. C'est quoi le raid landais ??

S1, coastering, 10km sur la plage à marée haute!! C'était gaillard pour la première épreuve, (à froid sans échauffement) on arrive 4ème!

S2, VTT'O 25km 250d+, c'était long et on arrive 23ème.

S3, Rollers 11.7km à + de 15km/h, on arrive 37ème!

S4, Canoé 6km, des vrais bourrins..on arrive 18ème!

S5, Run&Bike'O de 18km 120d+, dur dur les balises...on finit 47ème.

S6, CO urbaine de 6km 100d+ dans Castets...on arrive 29ème!

Classement final : 19ème sur 95 équipes. Content de nous, surtout que c'était un entraînement pour le raid xl, travail sur l'orientation, la gestion de l'effort, les transitions, le matos..etc. Quand on voit que l'on a fait toute la journée avec les mêmes chaussettes et chaussures, alors que la plupart avaient plusieurs chaussures, chaussettes, sièges pour se changer...etc. Les copains Body&Dave finissent 27ème...oooh mais on est arrivés avant vous;-)

Une super journée où on s'est régalés...avec une mention spéciale à Amandine&Sophie qui sont nos assistantes de chocs indispensables dans nos aventures :-))))

 

 

 

  • Trail de la Chataîgne dans le 59 : Colonel s'est fait une petite course nature de 10km-100mD+ qu'il remporte en catégorie V3 dans un chrono de 43'41".

 

Dimanche

  • Marathon de Lyon : Thierry Dalla Cia inaugurait ses nouvelles couleurs sur la distance du marathon qu'il boucle en 3h40'28". Jean-Yves était sur le semi pour accompagner la cousinade comme il dit ; une petite ballade dans Lyon de 2h24', cool.

 

  • 10km et semi de l'A 632 à Tournefeuille : beaucoup de monde à Tournefeuille pour deux parcours route sur 10km et semi mais moins de PacRunners qu'au Cassoulet. Sur le semi on notera que PhilippeM termine 9ème et 3ème V1 en 1h17'39". Première course en PAC pour Isabelle dans le cadre de sa prépa Marathon de Nice. Comme toujours OlivierD tout sourire pendant 21km.

TeddyG faisait aussi sa première course sous ses nouvelles couleurs mais également déccouvrait le 10km route, il termine en moins de 44'

Vous retrouverez tous les résultats des PacRunners sur la page des résultats hebdo des PacRunners, cliquez sur ce lien.

 

  • Trail du Cassoulet  à Verfeil : à croire que le PAC s'y était donné rendez-vous :-). En effet, ils étaient près de 25 répartis sur les 3 distances. 

Vous retrouverez tous les résultats des PacRunners sur la page des résultats hebdo des PacRunners, cliquez sur ce lien.

Pour rebondir sur le fait de courir avec la tenue PAC, voici une illustration de ce que cela peut donner. Et oui, les nouvelles stars de la "petite maison dans la prairie" sont là :-)

    • On notera sur le 14km que StéphanieF et Aurélie ont porté les couleurs du PAC pour la 1ère fois en course.
    • Sur le 21km, SpeedaTor a cartonné en prenant la seconde place au scratch. Les nouveaux PacRunners se sont super bien débrouillés.
    • Et sur le 32km, Mag termine également deuxième chez les filles après un gros sprint sur la ligne. Tili fait 14ème au scratch juste derrière DanyBoom, 2nd V2 et continu à creuser pour le challenge Lévy.

Au final tout le monde est arrivé à bon port et ont passé une très belle matinée chez notre Olivier Bizard.

 

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accéder directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

Pensez à vous inscrire sur le PacAgenda sinon on ne sait pas où vous êtes et on s'inquiète :-)

 

Après les Ultras d'été, nous commençons la période des Ultras d'automne.

Vendredi

  • 100 milles du Sud de France : il s'est fait le GR20 en Corse cet été et sera sur autre GR aussi célèbre, le GR10. En effet Joël s'élancera de Font-Romeu pour rejoindre Argelès sur Mer 164km-7500mD+ plus loin. Le départ sera donné à 10h00, suivi live sur http://chrono.geofp.com/

 

Samedi

  • Test VMA à Balma : une bonne trentaine de PacRunners seront sur l'anneau Balmanais pour mesurer leur VMA. Les sessions se font par 20 coureurs et ça commence à 8h30 pétante sans échauffement. N'oubliez pas de prendre un chrono.

Pour info quelques news de la famille Mouret et notamment du fiston : "Raphaël a abandonné le rugby pour l'athlé. Il a fait un test VMA il est à 14km/h, à 9 ans".

Voilà, je crois que samedi tout le monde y pensera :-). Non, non, je ne mets pas la pression...

 

Dimanche

  • Boucle Rieumoise : sur le 5km on y retrouvera Amandine et Julien. Tandis que sur le 10km, il y aura Maddy et SpeedaTor.
  • 20km de Paris : après sa belle performance sur le Marathon de Tours, Rôm sera une fois de plus sur le bitume. Le pauvre, il n'a que ça à se mettre sous la dent...:-)
  • EcoTrail de Kourou : un parcours de 21km dans la jungle qui servira de fin d'entraînement "Diagonale des Fous" à Manue, Christian y participera aussi. Ils s'envoleront pour la Réunion le 15.

 

[Boucle du Conflent - Organisation]

On va rentrer de plein pied dans l'organisation de la 13ème édition de la Boucle du Confluent. La course aura lieu le dimanche 15 novembre mais le PAC sera sur le pont dès le vendredi et pour certains bien avant. On compte bien entendu sur vous tous pour que comme chaque année nous puissions donner le meilleur et réaliser une prestation appréciée par tous les participants qui seront environ 1500 (enfin on espère).

FredM, vous enverra un fichier à remplir détaillant l'ensemble des postes, il suffira de vous y positionner. On a par exemple besoin de 50 signaleurs même si le parcours ne fait que 5km, ce poste sera piloté par Jean-Yves.

L'équipe dirigeante du PacRavito avec Anne-Marie, Zézette et Pascalou, se chargeront de vous inscrire sur le repas traditionnel des organisateurs qui aura lieu le samedi soir (venez en famille) et au casse-croute d'après course du dimanche. 

Vous répondrez rapidement ça nous facilitera bien les choses. On compte sur vous et faites de la pub autour de vous.

 

[PacNewsEnVrac]

PacPhotos

  • Pensez à mettre à jour votre profil avec une photo de votre choix. Attention je pourrai choisir pour vous :-). Et toujours pour la collection des anciennes gloires, si vous avez une photo d'identité ou de permis de vos 15-20 ans, envoyez là moi, je saurai qui en faire :-).

La pêche n'est pas évidente mais j'en ai attrapé une, c'est qui ?

 

 

Championne de France

  • Clémentine est venue faire un entraînement avec nous, c'était un dimanche. Comme elle préparait les "France", elle voulait faire du long et Mariano s'est dévoué. D'accord, ils se sont perdus, normal avec notre star tout terrain mais cela n'a pas eu de conséquences. 15 jours après, Clémentine devenait Championne de France dans la catégorie Espoir sur le parcours de 32km. Pour info, elle devance de 4' Amandine Ferrato du Team New Balance, qui elle aussi était venue s'entrainer avec nous et nous avait impressionné l'été dernier. Conclusion, si vous ne connaissez pas Mariano, vous loupez un truc :-).

 

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Isabelle David c'est aujourd'hui. Jeudi ce sera au tour de Didou d'y passer.

Et j'espère que vous n'avez pas oublié de souhaiter un bon anniversaire à StéphieTor c'était lundi dernier (je l'ai zappé dans la news....pfffff pas bien)

 

Bizatous

JC

Les PacPartenaires

Actualités

Twitter Facebook Google Plus

Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
1
4
5
6
7
8
10
Aucune image
› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
Aucune image
› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
11
12
13
14
15
17
Aucune image
› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
Aucune image
› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
Aucune image
› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
18
19
20
21
22
25
26
27
28

Forum

Connexion

Besoin d'aide ?

Chercher sur le site