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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

    Un club FFA convivial

  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 20/11 au 29/11

Hello PacRunners,

[PacAdhésion] 

Aujourd'hui nous sommes : 176 dont 36 nouveaux PacRunners.

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

Quelques rappels de bons PacUsage :

  1. on s'inscrit sur le PacAgenda lorsque l'on va faire une course (pratique pour la news et aussi pour le covoiturage).
  2. on s'inscrit en mettant le nom du club (on vous retrouve plus facilement dans les résultats).
  3. on court avec un maillot PAC (on vous retrouve plus facilement sur les photos).
  4. on monte sur le podium (lorsque l'on a la chance d'y être) en tenue PAC.

 Samedi

  • Sortie by TP - Automne 2 racontée par TP

    L'action s'est déroulée du côté du Minervois, plus précisément entre Cabrespine et le Pic de Nore. Nous nous sommes élancés à 4 : Mariano, GolGot, ThomasJ et TP du très pittoresque village de Cabrespine à environ 9h00. On va faire un premier tiers du parcours, avec beaucoup de vent, parfois très violent, mais pas de pluie, puis le 2ème tiers sous la neige accompagnée d'un vent violent dans le secteur du Pic de Nore , puis le dernier tiers avec un assez beau temps et même du soleil pour en terminer.

    Nous sommes arrivés en trois groupes : de 1, de 2 et de 1 ! TP, le dernier en 6h10 ( tiens, ça commence à devenir une habitude ??? ) ; les autres en environ 5 h 00.

    Bilan : 40 km pour environ 1 700 m de D+ pour TP , un peu moins pour les copains, non par manque d'envie et de vaillance mais, en raison : d'une petite douleur derrière le genou pour Thomas (qui l'a conduit à tronquer sur la fin) et par la perte de Mariano auquel s'était, de façon peu prudente, adjoint GolGot (ça tombait bien : aucun d'entre eux n'avait de carte, de plan ou de GPS ; et le tel ne passait pas).

 

Commentaires de Golgot

 
Merci TP, heureusement que tu est là pour reconnaitre le vrai coupable de ma désorientation. La prochaine fois, je tâcherais de ne pas me reposer sur lui, lorsque je fais une pose toilette. Ha j'oubliais .... on ne dira pas à JC que Thomas a une sacré technique pour trouver des champignons. Là où il chute il y en a, c'est sûr. il nous l'a prouvé ce week  :-). Et que si nous (moi et Mariano) avons tourné (grâce à Mariano) plus de 20 min dans le village avant de retrouver la voiture alors que nous étions frigorifié. Mais chuuuuute.
 
Conclusion, les sorties TP sont toujours excellentes mais ce que je préfère c'est lire les CR surtout lorsque Mariano et GolGot sont de sortie :-). Quelques photos de Thomas.
 

 

Dimanche

  • Décatrail à Escalquens : Tili gagne en V2 et termine 9ème au scratch sur le parcours de 24km.

 

  • La Valtoulsaine : 10km route. PhilippeM termine 6ème au scratch et 1er V1 en 34'06". Julien fera une 34ème place et descend sous les 38'. Il y avait près de 400 participants.

 

 

  • Ronde Villeneuvoise : sur le 10km, on comptera un peu moins de 100 coureurs, ThierryD termine 19ème en 45'19".

 

  • Trail à Gémenos : ça se passait du côté de Marseille, une course  de 12km-600mD+ à laquelle Sylvie a participée, elle était accompagnée de Thierry. Elle nous raconte:

C'est parti tout doux car nous sommes partis à la fin et pendant presque 30 minutes, dans la montée c'était en marchant en monotrace. J'ai bien apprécié et après j'ai essayé d'envoyer un peu dans les descentes. Le paysage était super : pays de Pagnol avec vue sur la mer en fond. Un vrai bonheur. 400 coureurs sur le 12 km. Thierry a même couru aux couleurs du PAC

 

 

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accéder directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

 Dimanche

  • Cross de Taverny : mais oui Feignassou c'est pour le blond, il fait de l'athlé maintenant qu'il est à Paris :-). Rôm sera donc au départ de 8km. Petit commentaire...
Objectif : approcher les 18 min... ça change des randos du fromage ces courses pour bébé ;-).

 

  • Trail Toulouse Métropole : le fameux TTM attendu par les PacRunners

Sur le Trail des Berges de 15km-100mD+, il y aura une bonne douzaine de rouges avec Maman, Sandrine, Maddy, Anne-Marie, Viviane, CédricC, SébastienD, Dexter, Tof, FredM, Gilou, André, ThierryD, SpeedaTor.

Sur le 50km-1000m+, Domi, Cvrin, Tili, Amardi, Riton, GolGot, Fifi, Joël et Luc.

 

  • Marathon de Donostia : c'est à San Sebastian et Teddy100 sera de la fête.

 

[PacTextiles]

  •  Commandes "Vestes PAC" et "TS Trail" : on ne vous lâche pas car certains voudraient bien leurs vestes et leurs TS mais pour l'instant les quantités demandées sont trop faibles pour commander. Voici un fichier récap que vous pouvez compléter en live ou demander à Maman qu'elle vous rajoute. Cliquez sur le lien, Pré-commande Vestes PAC et TS Trail.

Ce qui y sont déjà noté, contrôlez que tout est bon.

 

[PacNewsEnVrac]

2 dates importantes à noter dans vos agendas.

  • mardi 15 décembre, entraînement de Noël suivi d'un partage de victuailles et de boissons, façon auberge espagnole. Inscrivez vous sur le PacAgenda et dans dans le chanmp commentaire, indiquez ce que vous avez l'intention d'apporter.
  • vendredi 22 janvier, 19h30, Assemblée Générale du PAC comprenant le One Man Show d'Amardi :-). Un rendez-vous incontournable pour les PacRunners. Cette AG sera suivi d'un moment de convivialité autour de la traditionnelle galette. Inscrivez vous sur le PacAgenda et dans dans le chanmp commentaire, indiquez si vous viendrez avec une galette faites avec vos petites mains.

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Stéphane Maurin le mercredi 2.

  

Bizatous

JC

Les PacPartenaires

 

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