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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 23/01 au 31/01

Hello PacRunners,

 

[PacAdhésion]

Nous avons attendu la tenue l'AG pour contacter les PacRunners qui n'étaient pas à jour de leur cotisation. Quelques anciens sont dans le lot mais ils vont rapidement se mettre en règle. Néanmoins, le compteur des PacRunners redescend à 176.

En effet, Gilles BUFFALAN et Florent ADROIT ne peuvent poursuivre leur adhésion au PAC suite à des blessures plus sérieuses que prévues. On vous souhaite un bon rétablissement et on vous dit à un de ces jours, la pacPorte étant toujours ouverte.

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

Vendredi

  • PacAG : quelle soirée !!! On regrettera juste le peu de présents 90 soit un peu plus de 50% des adhérents. C'était une excellente occasion pour les nouveaux adhérents de bien comprendre comment fonctionne le club, l'investissement qui est mis par le bureau et les personnes qui font vivre notre association. Vous nous avez manqué et j'espère que vous répondrez présents aux prochains évènements PAC.

Soirée exceptionnelle je disais avec une très sympa remise des récompenses du PacChallenge par FredM et un show d'Amardi qui restera longtemps dans les mémoires. Ce garçon a du talent et son "one man show" de plus d'une heure fut un pu.... de grand moment :-)

Sous peu, vous recevrez une news spéciale Assemblée Générale avec CR, photos, vidéos (le show d'Amardi avec le texte), ....etc.

 

Samedi

  • La Cayannaise : trail de 14km-300mD+. 127 partants. C'était donc le grand retour de Manue à la compet après sa blessure à la Diagonale des Fous. On est rassuré, elle n'a rien perdu se classant 31ème au scratch et gagnant chez les filles en 1h31'. Christian revient bien également et gagne en M3 en 1h47'. Quelques mots de Christian :
Malgré son arrêt de 2 mois suite à sa blessure au GRR Manue a bien géré et reprend par une victoire s'en avoir souffert. Pour moi c'était également une reprise mais cela a été plus dur mais je gagne quand même en M3. Bon, c'est vrai j'étais le seul. La course était quand même physique car sur les 13,5 kms il y en avait 9 sur les plages et le reste uniquement des montées et descentes certes pas longues mais avec de gros pourcentages de l'ordre de 20 à 25 %. Bien que le départ a été donné à 7h et qu'il faisait frais (25°) le passage sur les plages en plein soleil ne m'a pas trop réussi. Manue par contre n'en a pas souffert. Heureusement qu'il y avait les côtes en forêt qui me permettaient de regagner les places perdues sur les plages. En résumé une reprise satisfaisante.
Dimanche on enchaîne avec un bike and run de 34 kms uniquement en forêt je pense que cela va encore être pysique surtout si il pleut comme on s'y attend (c'est la période). Biz à bientôt

 

 

  • Garonna Trail : parcours unique de 13km. 434 partants. Speedator est 5ème au scratch et 1er M1 avec un chrono de 52'. DanyBoom est 19ème en 56'. Louloutte accompagnée par son Benji préféré, boucle son 1er trail en moins d'1h30'.

 

 

Pour Sylvie et Amardi. Si j'ai bien compris vendredi, ce concurrent est proche de l'AVC ?

 

Dimanche

  • Trail des Sangliers à Balaruc les Bains : sur le 14km-400mD+, Maddy était sans sa copine Amandine alias Fée Coachette (encore une trouvaille Amardi), comment ça s'est passé ? Plutôt bien, 315 sur 576 en 1h30'.

sur le 27km-730mD+, Domi et SébastienN terminent frais comme des gardons en 3h02' et  Florian en 3h25'.

 

  • Corrudra Kalendeta ou 10km d'Oloron Sainte-Marie : étonnant mais pourtant vrai, 1er 10km pour Marko qui nous sort un très bon chrono de 37'55".

 

  • Cross de Colomiers : c'était le championnant des Pyrénées et Body représentait le PAC avant que l'on se retrouve tous, le 28 février sur le Cross de Saint-Ferréol :-). Il termine 81ème en 36'39" sur 139 compétieurs.

 

 

  • Il s'était fait discret mais le 10 janvier, Rôm participait au championnat départemental de cross (75/92), sur un parcours de 9,3km qu'il a bouclé en 36'37", 112ème sur 192 mais qui lui permet d'être qualifié au régional IDF dimanche prochain.

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accéder directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

 Dimanche

  • Marathon de Marrakech : Philou notre marathonien Globe-Trotter, sera bien au départ. Il se sent prêt, tombera t'il son record sur la distance ?
  • Trail de l'Acqueduc : c'est à Cours (la bien nommée :-) dans le 46. Un parcours de 27km-1500mD+ qui attend Cvrin, Valériane, Jean-Marie, SébatienN, DanyBoom, SpeedaTor, Fabian et StéphieTor qui renoue à la compet.
  • Cross régional Île de France zone Est à Fontainebleau : Rôm sera dans la catégorie des SE sur un parcours de 10,5km.

 

 

[PacNewsEnVrac]

  Le PacDéfi des Châteaux d'Eau est désormais lancé mais Milka prévoit déjà le prochain PacDéfi.

 

"Je sais que le sujet est sensible compte tenu de la moyenne d'age au PAC ... mais je propose pour les anciens de créer le "Challenge des EHPAD":

Nous pourrions convenir de lots tout à fait adapté aux participants :
 
  • Des sous couches techniques

  • Des bâtons de course

  • Et pour les plus audacieux des équipements anti-dérapant

A bientôt, Milka

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Jean-Vincent ce sera lundi et à Claire mercredi.

 

 

Bizatous

JC

Les PacPartenaires

Actualités

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Agenda

2019
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› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
Aucune image
› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
11
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14
15
17
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› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
Aucune image
› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
Aucune image
› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
18
19
20
21
22
24
Aucune image
› RUN IN MARSEILLE SEMI - 21 KM
00:00
MARSEILLE
21.1 km
Aucune image
› SORTIE PATMIF - ASPET
00:00
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 30 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
30.0 km, 1000 m d+
Places déjà enregistrées: 4
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 15 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
15.0 km, 430 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 8 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
8.0 km, 145 m d+
Aucune image
› SORTIE BOIS D'EAUNES
08:45
Eaunes
TP et Fabian proposent de faire une sortie dans les bois d'Eaunes ce dimanche 24/03 Fabian mènera un groupe pour [...]
Places déjà enregistrées: 8
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 10 KM
09:00
LOUEY (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 23 KM
09:00
LUGAN (81), France
23.4 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 12 KM
09:00
LUGAN (81), France
11.7 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 24 KM
09:00
LOUEY (65), France
24.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 16 KM
09:30
VALADY (12), France
15.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 10 KM
09:30
VALADY (12), France
9.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 14 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 5 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 17 KM
09:45
LESCURE (09), France
16.5 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 8 KM
09:45
LESCURE (09), France
7.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 17 KM
10:00
ODARS (31), France
17.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 10 KM
10:00
ODARS (31), France
10.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-24
25
26
27
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