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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 25/03 au 03/04

Hello PacRunners,

 

[PacNewsArrêt]

 Et oui les meilleures choses ont une fin. Je me suis régalé pendant quelques années à écrire cette PacNews et à vous donner des nouvelles des PacRunners. J'espère que vous avez apprécié mais il temps de passer la main ou plutôt le clavier......sauf que personne n'a voulu le prendre alors cette PacNews sera la dernière.

Alors bonne dernière lecture et bonne continuation.

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

Vendredi

  • 10km de Castres : il y avait du monde en ce vendredi soir dans les rues de Castres, ils étaient 600 au départ de ce 10km. NicoS a très bien inauguré sa première course PAC en prenant une très belle 40ème place dans un chrono de 38'21", son nouveau record personnel....Yesssss. ValérieB s'est bien débrouillée aussi étant largement en dessous des 60', 497ème en 57'20.

Dimanche

Le week-end tant attendu par les PacRunners, ils ont trouvé les oeufs ? Ah non, trop de boue aux Citadelles :-). Bien que cette année, au dire des habitués, la boue était là mais sans plus. Par contre le soleil est venu dans l'après-midi réchauffer tous ses corps abîmés et ça c'était cool.

  • Trail des Citadelles 22km-1200mD+ : notre champion SpeedaTor mettra moins de 1h54' pour monter à Monségur puis rejoindre l'arrivée à Lavelanet, il prend la 3ème marche du podium. Arriveront un peu plus tard, SebDul 199ème en 3h02', IsabelleD, 348ème en 3h38' et Tof 425ème en 4h06'. Il y avait 470 participants.

 

  • Trail des Citadelles 40km-2000 mD+ : en 5h28' et 184ème Fifi franchira la ligne. ArnaudS arrivera 352ème en 6h10' et Feignassou, viendra à bout de ce parcours après 7h30 d'effort, 504ème. On comptera 570 participants. 

 

  • Trail des Citadelles 70km- 3120mD+ : 350 traileurs au départ de l'épreuve reine, beaucoup moins à l'arrivée mais tous les PacRunners sont finishers, ça...c'est fait :-) et c'est plutôt exceptionnel pour ce type d'épreuve alors un immense bravo et beaucoup de respect.

Greg sera la locomotive du train rouge, 95ème en 9h45', GolGot avait un objectif de 10h30, il arrivera en 10h39', on peut dire : opération réussie. G pointera pile en 11h00 et Dudu en 11h17'. Puis arriveront les filles avec Domi et Cvrin en 11h28' , en 11h54 on verra arriver StéphieTor en compagnie de SebNob. Et pour clôturer la belle course des PacRunners, Teddy100 qui avait décidé d'accompagner un copain a passé l'arche en 12h40'.

Et voici le CR de Dudu

Départ en petite forme avec toute la troupe, sauf Greg qui forcément part... loin devant. GolGot se chauffe rapido et dès la première montée s'élance. J'abandonne les filles et SebNob pour lui coller au cul. On remonte Teddy100, mais je sens que c'est déjà pas l'éclate pour moi. Tant pis, je suis. 3 semaines avant, en reco, c'était nettement plus simple... Enfin bref.
On se suit tranquillement avec GolGot et Teddy100, et on rattrape G. Première grosse descente je me lâche. On arrive à Belesta et je m'arrête juste le temps de recharger en eau. Je repars en marchant et dès la première côte, c'est l'enfer. Je décroche complètement. Je vois les filles me remonter. Je suis à l'agonie complet. Je me demande ce que je fous là, ce que font mes jambes. Je vois des pompiers et j'ai juste envie d'abandonner. Seule la fierté m'aura fait tenir. J'y suis, j'y reste. Tant pis. Et tout le monde qui me double. Sans cesse. Même dans les descentes je n'arrive pas à relancer... et je marche ! La cata. Les 20 pires kilo de ma vie. Les filles me proposent de les accrocher au ravito de Fougax, mais rien à faire. Cvrin me dit que ça va revenir. Je n'y crois pas une seconde. Domi propose alors un super Cyrano : "On fait de rubalyse à rubalyse ?" OK. J'avais pas compris que ça voulait dire "On cours jusqu'à la prochaine rubalyse, puis on continue au même rythme jusqu'à la suivante, et encore, et encore...". J'ai vite décroché. Arrivé en haut de Montségur, 3 textos, 2 de ma femme & 1 de Rôm me reboostent complétement. Je récupère mes jambes qui étaient restées en retrait et je démarre enfin. Ça y est, je vois l'arrivée. Cvrin avait raison. C'est revenu. Plus personne qui me double (en même temps, je devais être dernier ou presque ;)) Juste un petit gars qui dans la dernière montée juste avant Raissac me remonte et en arrivant au sommet me lâche "Pour la dernière, ils ont pas fait les choses à moitié". Je crois que je l'ai achevé quand je lui ai dit qu'il en restait une... Mais Raissac, ce n'est jamais que 900m de montée, 4km de faux plat et la délivrance alors... y'a pas de quoi souffrir ! ;)
Bref, un grand merci, une fois encore aux filles de m'avoir reboosté et encouragé, et bien sûr au chevelu et à ma femme de m'avoir relancé avec juste 3 petits messages... mais qui font du bien. Merci à vous ! Enfin un grand merci au couple présidentiel d'être venu nous encourager tous. Ça fait du bien de voir des amis quand on en chie !

 

 

  • Trail de l'argent double : les week-end se suivent et se ressemblent pour Tili qui s'impose en M2 et prend la 17ème place au scratch du 29km-1380mD+.

 

  • Trail Odarsois : sur le 15km-250mD+, SebDec prend une très belle 8ème place au scratch et gagne facilement en M1. Cricri se classe 4ème en M3 et  89ème au scratch, JeanIB pointera 149ème.

 

 

  • Sara Korrika Trail à Sare (64) : super Marko était bien sur ce trail réputé du Pays-Basque. Un parcours de 22km-1570mD+ au programme qu'il boucle en un excellent chrono de 2h31' et se classe 44ème sur près de 600 participants. Une belle revanche pour Marko, l'an dernier malade il avait été contraint à l'abandon.

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accéder directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

 Samedi

  • Trail de Pignan : Tili de nouveau sur la brèche sur un parcours de 11km-200mD+.

 

Dimanche

Entre Semi et Marathon...mon coeur balance

  • Marathon de Paris : 3 PacRunners tenteront de battre leur record sur la distance, alors bonne chance à Rôm, Milka et Philou. C'est déjà gagné pour Milka...1er marathon :-).
  • Marathon de Montauban : Gibbs et PacSou seront au départ, certainement ensemble sur le parcours et franchiront main dans la main, la ligne. En dernière minute, j'apprends l'inscription de NicoS qui vient de battre son record sur 10km, aura t'il la même ambition pour ce Marathon ??? Mais ce n'est pas fini car pour faire une belote, il faut être 4, alors Marcel s'y colle également :-).
  • Semi-Marathon de Montauban : le parcours est en centre-ville alors Mimie a décidé de la visiter à vitesse grand  V...enfin, à la vitesse de son semi.

 

[PacTextiles]

 

  • Offre spéciale BV SPORT : une manip qui a très bien fonctionnée, il faut dire que le tarif y a fait beaucoup. malheureusement, tout le monde n'a pu être servi...

Il ne reste que :

4 paires de chaussettes de récup élite, 2M et 2L (20€ au lieu de 64,5€) http://www.bvsport.com/fr/49-prorecup-elite-blanche-bv-sport.html

2 paires de Booster élite en L (15€ au lieu de 55,5€) http://www.bvsport.com/fr/36-booster-elite/164-booster-elite-noire-manchon-d-effort.html

1 paire de chaussettes Thyo trail aero en 35-37 (4€ au lieu de 13€) http://www.chaussettes.com/thyo/socquette-trail-aero-femme-hommme-353.html?gclid=Cj0KEQjwzq63BRCrtIuGjImRoIIBEiQAGLHdYXhkcgRabUwKJ_HZhhDMeacf3o_momLl8VtuJMkuWggaAg1U8P8HAQ#/pointure-35_37/couleur-noir

 La semaine prochaine, s'il reste des produits, je les passe en PacBoutique.

 

[PacAgenda]

Pensez à vous inscrire dès à présent sur le PacAgenda (cliquez sur les liens ci-dessous) même si c'est pour dire que vous n'êtes pas présent.

  • Crossfit séance découverte : samedi 16 avril à 14h45, 27 avenue Larrieu à Toulouse (c'est sortie de Portet vers Jardiland, Gifi). Durée environ 1h. Mais attention, il n'y a que 15 places max alors si ça vous tente, inscrivez vous sur le PacAgenda.
  • Les Foulées de Mazères le dimanche 22 mai. Au programme un parcours nature de 11km ou un 21km. Ce serait cool tous sur le 11 mais on ne peux pas empêcher les PacRunners qui ont des fourmis dans les jambes.

 Ne vous inscrivez pas sur leur site ou celui de Chronostart. Uniquement sur le PacAgenda, Maman s'occupera de l'inscription et PacSou du paiement.

 

  • 6 heures de l'essuie-glace : 3ème édition et ce sera le samedi 4 juin à 10h. En relai par équipe de 3, crêpes et bières acceptées :-).

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à MichelTor aujourd'hui 1er avril :-) et mercredi à Julien

 

De très bons et très drôle poissons d'avril, bizatous

JC

PS : aussi, je voulais vous dire que j'ai réfléchi ces derniers temps (et oui Rôm, ça peut m'arriver :-) et j'ai conpris que je n'avais plus besoin de courir, j'en ai désormais uniquement l'envie. Je vous l'assure ça fait une sacrée différence. Et si vous vous  posiez vous la question, on en reparle !

Les PacPartenaires

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
3
4
5
9
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› TRAIL FROMAGER DES BESSOUS - 11 KM
00:00
Cassagne (31)
11.0 km, 240 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LOZERE TRAIL - 52 KM
00:00
Chanac
52.0 km, 2300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
00:00
aspet
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 17 KM
08:00
ASPET (31), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
08:00
ASPET (31), France
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LE GAVARNIE TRAIL - 11 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 21 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 110 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
110.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 75 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
75.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 45 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
45.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 12 KM
09:00
REVEL (31), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 27 KM
09:00
REVEL (31), France
27.0 km, 1400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 4 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 13 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
13.0 km
Aucune image
› TRIATHLON DE L'ISLE JOURDAIN
09:30
L'ISLE JOURDAIN (32), France
Aucune image
› LA CEBE - 10 KM
09:30
TRÉBONS (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 27 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 14 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 7 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES DU ROI - 12 KM
10:00
LABASTIDE MURAT (46), France
12.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 10 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
10.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 20 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
20.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 5 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
5.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 10 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-09
11
12
13
16
Aucune image
› TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey
22.0 km, 1200 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey du Gua
22.0 km, 1200 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 26 KM
07:00
LEZ (31), France
26.3 km, 0 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 43 KM
07:00
LEZ (31), France
43.3 km, 0 m d+
Aucune image
› TRIATHLON DE REVEL ST FERREOL
08:00
REVEL (31), France
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 23 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 13 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
13.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 25 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
25.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 12 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE LA DEVEZE - 18 KM
09:00
LAPANOUSE DE CERNON (12), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 23 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 14 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
13.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 27 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 16 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GERMS - 14 KM
09:00
GERMS SUR L'OUSSOUET (65), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 8 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 15 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
15.0 km
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 11 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
11.4 km
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 9 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
9.0 km, 100 m d+
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 19 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
19.0 km, 400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 9 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
8.7 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 19 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
18.5 km, 360 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LA MILHACOISE VERTE - 11 KM
10:00
MILHAC (46), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-06-16
17
18
19
23
Aucune image
› TRAVERSEE DE LA VALLEE VERTE - 23 KM
00:00
Chambon-sur-Lac
23.0 km, 1170 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL ULLDETER - 44 KM
00:00
Camprodon
44.0 km, 2500 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 12 KM
06:00
ESPALION (12), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 17 KM
06:00
ESPALION (12), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 30 KM
06:00
ESPALION (12), France
30.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 44 KM
06:00
ESPALION (12), France
44.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 55 KM
06:00
ESPALION (12), France
55.0 km, 1850 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 11 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 10 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 21 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 20 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
20.0 km, 1250 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 42 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
42.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 10 KM
08:30
SENTEIN (09), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 23 KM
08:30
SENTEIN (09), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 5 KM
08:30
EAUNES (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 8 KM
08:30
EAUNES (31), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 10 KM
08:30
EAUNES (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 15 KM
08:30
EAUNES (31), France
15.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 5 KM
09:00
BRAX (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 10 KM
09:00
BRAX (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 18 KM
09:00
BRAX (31), France
18.0 km, 300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 3 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
3.0 km
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 10 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-23
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26
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