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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 02/04 au 10/04

Hello PacRunners,

[PacNewsRevient]

Oui, elle n'est d'ailleurs jamais parti, c'était bien entendu un 

Bon d'accord, c'était pas drôle mais vous n'êtes pas tombés dans le panneau.........enfin pas tous :-).

 

[PacPartenaire]

J'ai le plaisir de vous présenter un nouveau PacPartenaire. SebDul nous propose un super partenariat avec sa société

Connectez vous sur le site, cliquez sur le lien qui suit et vous pourrez accéder au détail de l'offre et des Offres partenaires pour PacRunners

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

Samedi

  • Trail de Pignan : vous connaissez Bill Murray dans le film culte "Un jour sans fin" !!! Au PAC on a Tili dans "Un week-end sans fin" :-). En effet, depuis maintenant 3 semaines, il gagne ses trails en M2 et se classe dans les 10. Là, il est 8ème sur le 11km-200mD+ et gagne dans sa catégorie. Super Tili, vive les M2.

 

Dimanche

  • Marathon de Paris : nos 3 PacRunners avaient un objectif ;  Rôm moins de 3h, Milka moins de 3h30 pour son 1er marathon et Philou voulait passer cette barre des 4h00. Et alors ?

 Rôm, réussi la course parfaite. Oui il réalise son objectif en terminant en 2h58'52" mais au delà de ça, il démontre exactement ce qu'il faut faire pour réussir son marathon, la régularité, la régularité, la régularité du 1er au dernier kil.
Il a navigué entre 4'10 et 4'15 toute la course (temps moyenné sur une distance de 5km). Félicitations pour le chrono et pour cette régularité.

Milka a parfaitement maîtrisé son effort également, ça lâche un tout petit peu sur la fin mais au final ça fait quand même 3h34'10".

Philou a fait un 1er semi très régulier à 11km/h de moyenne mais ça a coincé sur le second pour terminer en 4h20'19".

Bravo les gars.

 

  • Marathon de Montauban : si à Paris, ils étaient 50000, on en comptait que 400 du côté de Montauban. NicoS avait prévu un chrono de moins de 3h30', on annoncera un temps de 3h27'59", nickel chrome :-). Gibbs et PacSou devaient courir ensemble mais il a bien fallu se rendre à l'évidence, il en a manqué sous le pied pour Gibbs qui finira en 5h09'08" mais finisher. Pour PacSou, allure de sénateur qui l'amènera à 4h12'30" soit un très bon 10km/h. Marcel a lui cédé au 26ème km, plus de jus. Il faut dire qu'il sortait du marathon de Marseille d'il y a 2 semaines.
  • Semi-Marathon de Montauban : Mimie a également réussi son épreuve avec un chrono 2h17'02". No problemo....
  • Foulées Terre d'Envol : une bien belle journée aussi du côté de Colomiers pour la seconde édition de ce semi. 23ème au scratch, LaurentTlse visait 1h24', il mettra 1 petite minute de plus mais arrivera avec l'inépuisable Houria Fréchou et gagnante de l'épreuve chez les filles. René passera en 1h34', 3ème M3. Ensuite c'est Mag qui déboule en 1h37'. Tof tapera un chono de 1h55'.

Cricri était sur le 10km, 47'17" et 4ème M3.....grrrrrrrr :-).

 

  • Trail du Rouergue : DavidS et TP nos montagnards, sont allés se faire un petit sprint du côté de Morhon. Bon un sprint de 22km quand même avec une centaine de participants. TP le court en 2h16, 23ème et DavidS 35ème en 2h25'.

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accéder directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

 Samedi et dimanche

  • 24 heures de Rennes : allez sans surprise, on y trouvera ChristianS. Heu il y sera aussi dimanche :-).

 

Samedi

  • Trail de Wapalodge : c'est à Kourou et on dirait que ça redémarre pour Manue avec un planning bien rempli sur le 1er semestre. Parcours jungle de 27km-1000mD+ ce coup ci.

 

Dimanche

Vous avez aimé les Marathons de Paris et de Montauban, cette semaine un autre Marathon au programme.

  • Marathon de Rome : alors en voiture avec Boris mais aussi Poulet et Max nos podos mais aussi leurs Chris et Jess (en PacRouge pour l'occasion :-)

Bon, il n'y a pas que du Marathon et le Trail alors ?

  • Brassactrail : un parcours de 28km-1400mD+ sera proprosé à nos 2 hommes forts du moment, j'ai nommé SpeedaTor et Tili. Mais Riri sera aussi de la fête.
  • Entre Save et Galop : c'est à Saint Paul sur Save, DanyBoom et Colonel se présenteront sur la ligne de départ du 22km-350mD+. Cvrin sera sur le 8km.
  • Les Délices d'Ursuia : ah Pays-Basque quand tu nous tiens... Domi et Marko seront en piste sur le 18km du côté d'Hasparren.
  • Course du canal du midi : il parait que c'est une action pour les arbres de notre cher canal, alors Guigui s'est dévoué, il sera sur le 10km.

 

 

[PacNewsEnVrac]

 C'est parti pour la 31ème édition du Marathon des Sables dans le sahara sud Marocain. Pas de pacRunners en course mais du PacRunner dans l'organisation avec MichelTor. Il a participé plusieurs fois et cette anéne il donnera de sa personne sur le bivouac en tant que commissaire. Bon séjour.

Pour suivre et lui envoyer des messages http://www.darbaroud.com/fr/

 

[PacAgenda]

Pensez à vous inscrire dès à présent sur le PacAgenda (cliquez sur les liens ci-dessous) même si c'est pour dire que vous n'êtes pas présent.

  • Crossfit séance découverte : rendez-vous samedi 16 à 14h45, 27 avenue Larrieu à Toulouse (c'est sortie de Portet vers Jardiland, Gifi). Durée environ 1h. 15 places posibles, il en reste 5 ou 6 places alors si ça vous tente, inscrivez vous sur le PacAgenda.

 

  • Les Foulées de Mazères le dimanche 22 mai. Au programme un parcours nature de 11km ou un 21km. Ce serait cool tous sur le 11 mais on ne peux pas empêcher les PacRunners qui ont des fourmis dans les jambes.

 Si vous êtes sur le 11km, ne vous inscrivez pas sur leur site ou celui de Chronostart. Uniquement sur le PacAgenda, Maman s'occupera de l'inscription et PacSou du paiement. Pour ceux du 21km, vous débrouillez comme des grands ?

 

  • 6 heures de l'essuie-glace : 3ème édition et ce sera le samedi 4 juin à 10h. En relai par équipe de 3, crêpes et bières acceptées :-).

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Tof et Miche c'est aujourd'hui. Domi c'est mardi (yesss on va picoler après l'entraînement). Jeudi anniversaire de DavidS, FabriceH et FrédT.

 

Bizatous

JC

 

Les PacPartenaires  

Actualités

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Agenda

2019
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› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
Aucune image
› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
11
12
13
14
15
17
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› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
Aucune image
› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
Places déjà enregistrées: 1
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› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
Aucune image
› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
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