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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 22/04 au 01/05

Hello PacRunners,

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

Vendredi

  • 24heures de La Valbonne dans l'Ain : ChristianS y était mais quelle galère. D'abord 21h de pluie mais aussi un parcours mi-route mi-chemin qui s'est tranformé bien rapidement en un véritable terrain de cross. Si on rajoute une méforme et de belles douleurs aux pieds, ça donne 70km au compteur. Les 12 concurrents solo s'en souviendront, très peu ont passé la barre des 100km.

ChristianS va désormais faire un break, il a renoncé à participer aux 6 jours de balaton en Hongrie. Le PacChallenge de l'acharné est relancé :-)

 

Samedi

  • UltraTrail du Pas du Diable : du lourd, du très très lourd à Saint-Jean-de-Bruel, les organisateurs n'ont pas fait dans la dentelle et ont proposé des parcours exceptionnels par leur beauté mais aussi leurs difficultés.

Sur le 120km-6500mD+, 242 concurrents sont arrivés au bout du chemin mais combien étaient ils au départ ? Pour vos donner une petite idée, la course se gagne en près de 15h et à un peu plus de 8km/h de moyenne. Notre petite StéphieTor revient plutôt en forme, elle termine en 25h56' à la 129ème place mais 3ème dans sa catégorie. Fifi et Luc viendront à bout de ce périple après 28h26' passées dans la campagne aveyronnaise, 169 et 170ème au classement. Cvrin, Domi et Riton, arriveront à bon port en 30h30'.

Ce type de course vous fait rêver mais vous n'osez pas vous lancer ? Je vous invite à vous délecter du compte-rendu de StéphieTor, tout en simplicité et humilité. Tout est possible...Rendez-vous sur son blog (cliquez sur le lien).

 

Sur le 60km-4000mD+, il y avait près de 250 participants. Si on regarde la moyenne horaire des 1er on se rend compte que ce parcours était équivalement en difficultés que le long. Dans ce contexte, SebDec réalise une superbe performance en prenant la 16ème place au général, avec un chrono de 8h47'. Gaëtan a été contraint à l'abandon à un peu plus de la moitié du parcours.

 

  • Ultra Trans Aubrac : toujours dans l'Aveyron, il y avait aussi un super trail au départ de Bertholène. LeMaz et NicoC avaient choisi le Trail du Capuchadou et ses 50km-1350mD+. Ils ont réalisé une belle course malgré  des conditions météos un peu compliquées, LeMaz finira 51ème en 5h55' et NicoC 125ème en 6h44'. Il y avait 290 partants.

 

Dimanche

  • Marathon d'Albi : et voilà un marathon de plus pour Maryse, PatrickM et BrunoLef, en plus c'est cool pour les résultats, ils arrivent ensemble en 4h24', 304, 305 et 306ème sur les les 400 marathoniens au départ.
  • Semi d'Albi : JeanIB et André ont pris un dossard au dernier moment, il ont visité la ville en 2h00'50" pour le premier et 2h05'37" pour le second.
  • 10km d'Albi : ValérieB termine en 55'21", elle gagne 2' par rapport à son dernier 10 mais où s'arrêtera t'elle :-) ?

 

  • EDP Rock 'n Roll Madrid Semi-Marathon : le PacRavito s'était donné rendez-vous dans la capitale espagnole pour découvrir la ville au travers du semi mais aussi des bar à tapas :-). Au niveau de la course, on notera un Poitel's sous les 2h00 soit 1h55', Zézette et Didou arriveront en 2h09' et Pascalou en 2h18'. Malheureusement Chantalou aura gouté au goudron madrilène que pendant 2km, son genou n'a pas aimé et LeBasque a jeté l'éponge, sa hanche l'a abandonné. Bon l'essentiel du week-end n'était pas là et pour le reste, on dira juste ; SUPER.

Et oui moi aussi j'aurai aimé lire un CR de ce fabuleux week-end et voir un album photos....mais ne désespérons pas, c'est peut-être en préparation :-).

 

  • 10km de Pouvourville : Julien mettra 41'18" pour parcourir les 10,4km d'un parcours "bossu" :-), 28ème sur 360 participants.

 

  • Alberatrail : du vent en plus d'un tracé complexe de 42km-3200mD+, mais à l'arrivée on retrouve quand même Amardi en 7h09' et Valériane en 7h53'. Jean-Marie n'a pas pu prendre le départ mais il a bien encouragé. C'était un dimanche de trail à Argelès sur Mer.

 

  • Trail du Roc de la Lune : c'est dans le cadre du Pas du Diable à Saint-Jean-de-Bruel. Environ 170 participants étaient sur ce parcours de 30km-1800mD+. Mag termine 45ème, 5ème féminine avec podium dans sa catégorie, dans un chrono de 4h26'. Virginie mettra 7h16' pour rejoindre la ligne d'arrivée.

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accéder directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

 Samedi

  • Sortie by TP - Montagne 1 : il s'agit d'une virée de 30 à 45km et de 1700 à 2700mD+ en fonction des groupes. Un classique avec le Tour de la vallée d'Oueil. On y verra TP, Golgot et DavidS.

Dimanche

  • 10km de Balma : testez vous sur un 10 bornes propice à la performance. Guigui aura l'objectif de descendre sous les 39'.

Et enfin un trail pour la route :-)

  • Trail du Cap Creus : c'est en Espagne, c'est bien connu des PacRunners et cette année on aura SebNob inscrit sur le 43km-2200mD+.

 

[PacSondage]

  •  Choix du PacBuff : les sondages Doodle ont l'air de vous passionner, on va continuer dans cette direction alors :-).

Vous avez été plus d'une centaine à exprimer votre choix et le verdict est tombé, le modèle ci-dessous est arrivé grand gagnant avec près de 75% des suffrages. La paternité du new PacBuff revient donc une nouvelle fois à............Rôm.

 

[PacNewsEnVrac]

  •  24 heures du Confluent 2017 : lundi, le PacBureau se réuni pour décider officiellement si nous organiserons la 6ème édition des 24heures du Confluent...ou pas ?

 

[PacAgenda]

  • Les Foulées de Mazères le dimanche 22 mai. venez profiter des parcours 100 % nature traversant la magnifique zone ornithologique du domaine des oiseaux.

Venez participer à un trail rapide, nerveux, vallonné, ludique, fait de multiples relances et sans dénivelé. Après la course vous pourrez prendre un verre entre amis et profiter du buffet offert par les organisateurs. Au choix 10km ou 10km mais il y aussi un 20km. Ce serait cool tout le PAC sur le 10.

 Si vous êtes sur le 10km, ne vous inscrivez pas sur leur site ou celui de Chronostart. Uniquement sur le PacAgenda, Maman s'occupera de l'inscription et PacSou du paiement. Pour ceux du 20km, vous débrouillez comme des grands !!

 

  • 6 heures de l'essuie-glace : 3ème édition et ce sera le samedi 4 juin à 10h. En relai par équipe de 3, crêpes et bières acceptées :-).

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Nono samedi, à Anaïs ce sera dimanche. Maddy et Guigui ce sera mardi. Mercredi, anniversaire de Cathy et Mimile et jeudi celui de Greg.

 

Bizatous

JC

 

Les PacPartenaires  

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
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› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
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› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
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› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
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› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
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› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
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› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
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› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
11
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14
15
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› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
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› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
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› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
Places déjà enregistrées: 1
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› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
Aucune image
› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
Places déjà enregistrées: 2
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› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
18
19
20
21
22
24
Aucune image
› RUN IN MARSEILLE SEMI - 21 KM
00:00
MARSEILLE
21.1 km
Aucune image
› SORTIE PATMIF - ASPET
00:00
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 30 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
30.0 km, 1000 m d+
Places déjà enregistrées: 4
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 15 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
15.0 km, 430 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 8 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
8.0 km, 145 m d+
Aucune image
› SORTIE BOIS D'EAUNES
08:45
Eaunes
TP et Fabian proposent de faire une sortie dans les bois d'Eaunes ce dimanche 24/03 Fabian mènera un groupe pour [...]
Places déjà enregistrées: 8
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 10 KM
09:00
LOUEY (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 23 KM
09:00
LUGAN (81), France
23.4 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 12 KM
09:00
LUGAN (81), France
11.7 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 24 KM
09:00
LOUEY (65), France
24.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 16 KM
09:30
VALADY (12), France
15.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 10 KM
09:30
VALADY (12), France
9.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 14 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 5 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 17 KM
09:45
LESCURE (09), France
16.5 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 8 KM
09:45
LESCURE (09), France
7.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 17 KM
10:00
ODARS (31), France
17.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 10 KM
10:00
ODARS (31), France
10.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-24
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