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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

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  • Sorties festives

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    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 28/05 au 05/06

Hello PacRunners,

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

 

Samedi et dimanche

  • Stage Trail à Aulus : week-end en immersion trail avec les copains de Balma et quel week-end...On va tout simplement dire que c'était génial, que le temps a été avec nous, que le site est magique et permet vraiment de se faire plaisir, que l'accueil a été au-delà de ce que l'on pouvait espérer, que nos coachs de Balma (Alain et Alain) nous ont préparé de supers séances et ont crée une grosse ambiance entre PacRunners et BacRunners, que tout le monde s'est très bien entendu, et que tout le monde y a trouvé son compte...bref ce fut une super week-end.

Voici l'album avec des photos dans tous les sens et de tout le monde. Cliquez ici.

Et puis en terme de CR je ne pouvais pas rivaliser avec celui d'Alain de Balma, l'organisateur en chef du séjour, alors je lui laisse la main :

 
T'es PAC CAB !!
 
Bonjour à tous,
 
Tous les ans au CAB, à cette période, au printemps.... on organise... On organise ???? Au printemps !!!!! trail to remember !
M'enfin !!!! c'est pas vrai !! Je vous aide et tout et tout et il y en a plein qui ont dit le printemps du rire !!! C'est pas drôle !! J'essaie de vous parler de choses intéressantes, de la vie du cab.. et ça part en capilotade ! A la Rédac ils vont me sortir d'entrée ! Parfois j'ai l'impression que c'est une caballe ! personne ne me renvoie la balle !
Allez faites l'effort... Trail to remember ! Chaque année, au cab, à cette période du printemps on organise..... un stage de trail !!! Aaah quand même !!

Et en plus cette année on a innové ! Quand Jean Christophe, le président du PAC, qui comme tout grand Président aime les échanges s'est adressé à Michel le président du CAB, qui comme tout grand Président aime l'ouverture..
"T'es PAC CAB qu'on fasse un stage PAC CAB au printemps" avait demandé pince sans rire Jean Christophe.. qui comme tout grand Président sait manier l'humour..
"Sans rire ! Au printemps ce sera le cab, juste aprés les vacances de PAĆ" avait topé Michel ! qui comme tout grand Président n'est pas empoté à toper pour un défi top !
 
Hébé on l'a fait ! ce week-end, PAC et CAB ont mis le cap à Aulus ! C'était bien sympac ! Un joli groupe de 46, mipacmicab ! On a partagé de belles séances pac faciles, et il y a eu quelques cabrioles dans les descentes..

Un accueil toujours impaccble de l'ami Pactrice,  Des repas diététicodélicieux : pactates douces, Cabillaud, pâctes aldente,

Après l'effort... il y a eu Apéro avec une multitude de PAC de bières, rosé de PACA, cabernet sauvignon, cabcabhuétes, délicieuses charcuteries et fromages locaux..
 
Et puis, Une soirée décapante avec match Madrid - Madrid grand écran et tisane pour les plus anciens....
et musique électro House et tisane arhumatisée...... pour les jeunes... avec notre super DJ orange Lola. Pour ceux qui ne connaissent pas l'électro House, c'est un peu de la musique pour rave.. mais pas pourrave m'a expliqué Carole.. En tous cas ça nous a changé des soirées rock a Billy twist, et Dick Rivers rock... à banane.. du DJ Halin Guetta. . Il y a eu de la musique aussi de Coldplay.. Pour ceux qui n'ont pu aller à Barcelone au concert Coldplay complet.. mais pas de Muse... pour qu'on s'amuse avant leur concert complet...
Il y a eu aussi quelques cabrioles sur le dance floor.. Et on a constaté qu'au PAC ils avaient aussi de sacrés spécialistes de la descente...
 
N'empêche... le lendemain tout le monde est reparti en rando-course... cap sur la cabscade d'Ars.. avec des paysages, une nature magnifiques, malgré quelques averses qui n'ont pacassé l'ambiance.,

Bref tout ça pour vous dire qu'on a vécu un beau week-end avec les amis du PAC ! Belle préparation... pour des échéances à dénivelé qui approchent.. et aussi pour les soirées électro house...barbeuc, tapas, rosé de paca, cabernet sauvignon, et tisanes arhumatisée de l'été....

Un grand merci à Jean Christophe, pour son initiative à la réussite de ce stage... A tous les coureurs, coureuses du PAC !
Un grand merci à Patrice Rieu, Directeur et à toute l'équipe du Centre d'Aulus, qui nous ont assuré encore des super prestations et un accueil sympa..
Un grand merci à HaLin pour son immense contribution pour assurer la continuité et la réussite de ces stages..
 
Et pi c tout

 

 

 Samedi

  • Emmona Trail : un parcours de 72km-6100mD+ était proposé à nos 2 PacRunners DavidS et Milka. Mais quel parcours !!! C'était difficile, rude, compliqué et les conditions météos étaient particulièrement défavorables. Mais à 2 c'est mieux et ils ont tenu. 105 et 106ème, 20h04' de complicité, nos compères font partie de la moitié des participants qui peuvent dire, je suis finisher.

Dimanche

  • Beaver Trail à Poulx (30) : un peu moins de 110 participants pour cette épreuve de 46km-1500mD+, SebNob se classe 67ème avec un chrono de 6h27'.
  • Trail du Hautacam (65) : environ 150 partants sur le parcours de 62km-4200mD+Greg bouclera cette épreuve en 11h09', il finit 65ème. Dudu arrivera en 12h15', 98ème. StéphieTor que l'on voit sur la photo n'aurait pas fait serre-file ?

 

  • Trail Urbain Toulousain : 18km-400mD+ dans l'agglomération toulousaine, un parcours dantesque : rivière de boue et grosse pluie entre autre. Un peu moins de 500 au départG 118ème termine en moins de 2h02', Cvrin et FredM 205 et 206ème en 2h14' et Viviane 309ème en 2h32'.

 

  • La Tortue des Mères : il s'agit d'une classique de 10km, spéciale fête des mamans. On comptera environ 260 participants, Julien en 41'11" se positionne 18ème. Cricri finira 75ème et montera sur le podium des M3.

 

  • 20km de BruxellesJos avait l'honneur de représenter la délégation française des douanes, alors il avait la pression. Avec un chrono de 1h41', il se classe 6838ème sur près de 40000 participants.
  • Relais de Damp (Deutschland) : PacMascotte et son porteur PacSou a fait 20km en 1h50' sur un parcours de 96km en relais de 10 (9 pour nous donc j'ai couru 2 étapes consécutives) entre Husum (fiord mer du nord) et Damp (plage de la mer baltique) au nord de Hambourg. Presque 800 équipes, et 1200 personnes d'Airbus. On a fini 301/302 équipes d'entreprises et 597 sur 794 sur le total des équipes. Super temps, bonne ambiance et organisation allemande ;-)

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accéder directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

Samedi

  • 6 heures de l'essuie-glace : 3ème édition, attention le départ a été avancé à 9h00...bonne nouvelle, du coup ça se termine 1 heure avant :-). En relai par équipe de 3, crêpes et bières acceptées voire obligatoire.
  • Cap sur Grenade : c'est de la route, c'est à 19h00 et c'est un 10km, on y verra Julien.

 

Dimanche

  • Trail du Cagire : inutile de présenter ce sommet proche de Toulouse, sur le 35km-2200mD+, il y aura StéphieTor et sur le 18km-750mD+, on y verra Feignassou et IsabelleD.
  • Trail en Pays de Sault à Belcaire : un parcours de 30km-1500mD+ est proposé, ils ont choisi d'y être, Mag, DanyBoom et SpeedaTor...que du lourd :-). Destructor se contentera du 18km-800mD+.

 

[PacNewsEnVrac]

  •  Offre super intéressante, LePetitBéarnais nous dit tout :

Connaissez-vous les couteaux Laguiole ? La Coutellerie Honoré Durand (Espace Les Cayres 12210 Laguiole) propose jusqu'à la fin de l'année aux membres du PAC des réductions de 20% à 30% selon le mois de la commande (du 23 mai au 31 juillet 30 %, du 1er août au 18 septembre 20 %, du 19 septembre au 20 novembre 30 %, du 21 novembre au 31 décembre 20,00%).

Pour bénéficier de la remise il faut obligatoirement passer par le site sécurisé www.layole.com. Si vous êtes intéressés contactez moi pour obtenir le code promotion applicable selon la date de la commande. La remise s'applique sur le prix TTC mais pas sur les frais de port.

 

  • J'ai l'impression que le fil rouge de cette fin de saison c'est la danse :-). Et voici Jérémie en démo danse africaine. Sans rancune, tu devais te douter que Maman passerait par là :-)

 

  • ça s'est passé en mai...oh le petit cachotier :-). Tous nos voeux de bonheur Manu (heu non c'est pas moi tout en blanc même si on a le même coiffeur :-)

[PacAgenda]

  • Présentation des produits APURNA : ce sera pour le mardi 14 juin juste après l'entraînement, vers 19h30 sur le lieu de rdv.
  • Entraînement / pique-nique : l'entraînement avant les vacances et suivi de son pique-nique traditionnel, sera le mardi 12 juillet. Contrairement aux années précédentes (Pech-David), on reste à Portet. Inscrivez vous sur le PacAgenda

 

[PacSondage]

Résultat de la semaine précédente

  • Le PacCoupe-Vent-Génial.....on va le faire.

Vous êtes 116 à avoir participer à ce sondage, 12 n'en veulent pas et les 104 PacRunners intéressés en prendraient 115. J'estime ce nombre suffisant pour en faitre rentrer 150 en PacBoutique. Super les loulous.

L'étape suivante est d'obtenir des échantillons en différentes tailles pour vous les faire essayer. On pourra ensuite passer la commande. La balle est dans mon camp, tenez vous prêts.

 

Cette semaine, je vous propose de prendre position pour

  • la mise en place d'un PacBarème kilométrique dans le cadre des PacCovoiturages.

Cela a été demandé par quelques PacRunners et soumis au PacBureau qui s'est réuni lundi dernier afin de préparer l'édition 2016-2017 du PacRèglement. Nous avons décidé de ne pas décider et de vous poser directement la question sur la mise en place de ce barème qui s'affranchirait de toute notion du type véhicule, puissance, carburant...etc, ce serait une moyenne. Mais bien entendu, il n'y aura aucune obligation de l'appliquer, il s'agit uniquement d'une aide ou d'une référence.

Cliquez ici pour accéder au PacSondage

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Christine samedi, à Dudu et Romain dimanche.

 

Bizatous

JC

 

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