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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

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    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 06/08 au 14/08

 

Hello PacRunners,

 

[PacAdhésion]

Nous redémarrerons la prochaine saison dès le 1er septembre. Cela fait maintenant quelques semaines que vous pouvez renouveler votre adhésion.

Je ne sais plus si je vous l'ai dit mais dès le 15 août, le montant de cette adhésion (dans le cas des renouvellements) va doubler et ce sera ainsi par tranche de 15jours....

 

Toute la procédure est dans la newsletter du 18 juillet [PacRunners] - Adhésion 2016-2017

Rappel : vous pouvez refaire l'adhésion sans avoir sous la main le certif, vous l'enverrez plus tard. En revanche, Maman ne pourra prendre la licence qu'avec ce certificat médical (les mentions à respecter "non contre indication à la pratique de l'athlétisme en compétition" et le paiement de la cotisation-licence.

Au 1er septembre, votre licence actuelle sera obsolète mais la nouvelle sera activée ce même jour.

Vérifiez également votre fiche de PacRunner et corrigez vos numéros de tél ou votre adresse postale si elle a changée.

Et enfin, si vous n'êtes pas à jour de votre PacArdoise, c'est le moment de le faire.

 

Certains d'entre-vous ont pour diverses raisons, décidé de ne pas renouveler, je ferai un point début septembre. Mais déjà nous avons des préinscriptions de futur PacRunners et j'ai le plaisir de vous présenter le 1er de cette nouvelle saison.

Il habite Eaunes et a déjà participé aux 24 heures du Confluent, c'est pour dire qu'il nous connait bien :-). Alors souhaitons la bienvenue à Laurent GUERIN encore un Lolo en surnom et donc ce sera Lolo2 avant de trouver mieux :-).

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

 

Sortie by TP - Week-end choc

C'était il y a presque 15 jours et ils ne se remettent toujours pas de leur émotion. Milka nous fait revivre l'aventure avec un super reportage photos avec musique, https://www.icloud.com/sharedalbum/#B0EG4TcsmGCyhzo

 

Samedi

  • Corrida de Saint-Laurent à Carbonne : sur le parcours de 5km, SebDec a fait le sprint et passe la ligne en 18'27". Notre M1 est encadré par un cadet et un junior, il monde sur la 2nd marche du podium, l'expérience a parlée :-).

Sur le 10km, StéphanieFU représentait les couleurs du PAC, elle termine en 1h16'33".

 

Dimanche

  • Trail des Boudinaires à Sarp (65) : cela devait être une belle fête aussi bien pour les coureurs que les organisateurs, oui mais voilà ; les parcours ont subi un débalisage sauvage. Les classements ont été effectués tant bien que mal et ils sont très approximatifs.
    • le tracé de 35km-2400md+ s'est transformé en une vingtaine de km ; SebDec est classé 3ème au scratch mais est-ce le bon classement ?
    • sur le 21km-950mD+, certains on bien fait la distance (tête de course), comme SebNob et d'autres sont plutôt sur 15km, c'est le cas de Valériane et Jean-Marie, du coup les classements sont érronés. Un malheureux épisode à oublier....

SebDec nous raconte sa course

Nous voilà parti, 8h avec un petit air frais, mais qui va vite se réchauffer. Je pars tranquille car je sais que devant ça va partir vite a un moment donné. Nous attaquons une montée des le départ et on aperçoit au loin la vue prochaine que nous allons avoir.
Puis, nous attaquons la grosse montée qui va nous amener au Tourroc avec une vue splendide a 360°....vraiment magnifique
Ayant eu un peu de difficulté sur la fin de la montée mais ça je m'en douté vu ce que j'avais fait la veille et l'avant veille....je décide de ralentir pour récupérer et dans la descente vu qu'on est un groupe de 4 ou 5 et qu'on a que 4min de retard sur les 3 premiers ; je décide de descendre en me détachant du groupe pour rattraper le 4ème.... Puis la course se finira un peu comme on peut car un petit malin avait décidé de nous aiguiller sur un mauvais chemin qui nous a fait couper pas mal de kilo....
Au final, je monterais sur le podium à la 3ème marche mais qui est vraiment anecdotique....
Il faut retenir que le trail des boudinaires mérite d'être connu et surtout à l'année prochaine.
Merci à Karine Zamuner et tout son équipe

 

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accéder directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

A priori un week-end tranquille pour les Pacrunners mais dès lundi (15 août), ça envoi du lourd et du très lourd...

Lundi

  • L'Embrunman : c'est le triathlon alpestre de l'été avec au programme 4km de nage en lac, 188km vélo avec la montée du col de l'izoard et on termine par un marathon (42,195km) pas vraiment plat. Un truc pour costauds donc où il faudra arriver frais mais super entraîné.

Mais au fait pourquoi on parle triathlon chez les PacRunners ? Et bien, au départ on aura Body et MichelTor accompagnés par le fan(e) club, Alexa et Lol..ici le lien pour suivre en live leurs exploits http://www.embrunman.com/index.php

Ci-dessous et en exclusivité, le secret de la préparation de la MichelTor' Team

 

 Mercredi (jusqu'à samedi)

  • UT4M Challenge : tout se passe à Grenoble avec une épreuve de 169km-11000mD+. Cette course peut-être réalisée d'une traite ou de manière découpée avec un massif chaque jour.

Rôm et SebNob ont choisi cette formule. Ils partiront mercredi pour 47km-3400mD+ puis jeudi 42km-2500mD+, vendredi 40km-2700mD+ et samedi 42km-2500mD+. Intéressant non ? Bien entendu un live pour suivre tout ça, c'est sur Geofp : http://chrono.geofp.com/ut4m2016/v3/.

 

[PacNewsEnVrac]

  • Le tour du Mont-Blanc : mais non pas l'UTMB, il n'y a pas que ça dans vie :-). Alors en fait, notre Greg a reçu un super cadeau d'anniversaire il y a quelques temps ; un bon pour faire le tour du superbe massif qui bien entendu emprumpte les chemins de la fameuse course de fin août. Je n'ai pas beaucoup d'infos mais je sais et je peux dire qu'il s'est régalé. Toutes les photos qu'il a publié sur FB montrent bien la beauté du circuit. Allez quelques photos du gars avec son PacTs.

 

  • Le PacRavito un peu mou du g'nou :-)

LePetitBearnais décide de prendre à son compte la logistique du PAC. Il monte une entreprise et achète son 1er PacCamion.....Yessssssssss

 

[PacAgenda]

A noter dans vos agenda

  • dimanche 3 septembre : tout le PAC est à vélo en ce dimanche matin et participe aux parcours proposés par nos amis du vélo de Portet. En effet, cette association nous aide tous les ans pour la Boucle du Confluent alors on leur doit bien ça. Il y a plusieurs parcours..ce n'est pas une course. On espère beaucoup de rouges.
  • dimanche 11 septembre à 11h30 : forum des associations à Portet, le PAC sera présent la matinée mais surtout à 11h30 aura lieu la remise des trophées des sportifs de la saison écoulée. Un PacRunner est à l'honneur, venez le féliciter. Ce sera suivi d'un apéro offert par la ville.
  • dimanche 25 septembre de 10h00 à 12h00 : 2 heures des Virades du Creps à Toulouse. Le PAC assurera la partie technique de cette course en solo ou en relai de 4. On aura besoin de quelques bénévoles mais surtout on espère que vous formerez beaucoup d'équipes. Ce sera pour la bonne cause ; la lutte contre la Mucoviscidose

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Marion ce jour, NicoS dimanche et Titi mardi
 

 

Bizatous

JC

Les PacPartenaires  

 

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