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Présentation du PAC

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

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  • Sorties montagnes

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    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 13/08 au 21/08

 

Hello PacRunners,

 

[PacAdhésion]

Nous redémarrerons la prochaine saison dès le 1er septembre. Cela fait maintenant quelques semaines que vous pouvez renouveler votre adhésion.

Vous vous souvenez la semaine dernière, j'écrivais :

Je ne sais plus si je vous l'ai dit mais dès le 15 août, le montant de cette adhésion (dans le cas des renouvellements) va doubler et ce sera ainsi par tranche de 15jours.....

 

En fait, je me souviens maintenant et bien je ne l'avais pas dit, uniquement pensé très fort dans "ma tête à moi" :-). En même temps c'est une bonne idée pour accélérer les inscriptions non ?

 

Toute la procédure est dans la newsletter du 18 juillet [PacRunners] - Adhésion 2016-2017

Rappel : vous pouvez refaire l'adhésion sans avoir sous la main le certif, vous l'enverrez plus tard. En revanche, Maman ne pourra prendre la licence qu'avec ce certificat médical (les mentions à respecter "non contre indication à la pratique de l'athlétisme en compétition" et le paiement de la cotisation-licence.

Au 1er septembre, votre licence actuelle sera obsolète mais la nouvelle sera activée ce même jour.

Vérifiez également votre fiche de PacRunner et corrigez vos numéros de tél ou votre adresse postale si elle a changée.

Et enfin, si vous n'êtes pas à jour de votre PacArdoise, c'est le moment de le faire.

 

Certains d'entre-vous ont pour diverses raisons, décidé de ne pas renouveler, je ferai un point complet début septembre.

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

Lundi

  • L'Embrunman : un IronMan de folie et une journée du 15 août mémorable pour nos 2 lascars, Body et MichelTor. Ils se sont dépouillés pour arriver au bout du défi et ils ont réussi au prix d'un effort incroyable.

Sur la partie nage de 3,8km, Body et MichelTor sortent ensemble de l'eau après 1h18' de trempette.

Puis vient la partie vélo de 188km avec notamment la montée du col de l'Izoard. Body sera crédité d'un chrono de 8h16' et pour MichelTor ce sera 8h31'.

Vient enfin leur spécialité, la course à pied. Oui mais se taper un marathon donc 42,195km après tous ces efforts, ce n'est pas très simple. Ils sont cuits mais ne vont rien lâcher et finiront pratiquement dans le même temps 5h10' pour l'un et 5h11' pour l'autre.

Au total avec les liaisons, Body sera finisher en 15h00'19" (ah ces p....n de 19" ça gâche tout :-), 501ème sur 800 participants. MichelTor sera lui aussi finisher en 15h21'31", 561ème.

Ils nous ont fait passer une super journée, c'était un régal de suivre leur progression d'autant que j'ai eu la chance d'avoir news et photos de l'équipe des supporters avec Alexa, Lol, Amandine et Lucas.

Félicitations les champions et bravo à toute l'équipe. On attend pleins de photos et surtout les impressions des guerriers.

 

Mercredi et jeudi

  • UT4M Challenge : tout se passe à Grenoble avec une épreuve de 169km-11000mD+ mais scindée à 4 parcours (1 par jour). Il y a environ 150 participants à ce challenge.

Mercredi, 1ère épreuve de 47km-3400mD+, Rôm termine 15ème crédité d'un temps de 7h01'04". SebNob est classé en 51ème en 8h53'44".

Petit résumé de cette journée par Rôm.

La course s'est bien passée. Je n'ai pas géré du tout jusqu'au 35e km puis la fatigue m'a fait pensé aux jours suivants.
Je pioche un peu sur le final. Les paysages étaient chouettes.
Le temps a été chaud, demain ce sera ''rares averses'', on sera au frais mais sur terrain glissant des cailloux de Belledonne.

 

Jeudi, seconde manche de 42km-2500mD+. Aujourd'hui, Rôm n'a pas géré et ça s'est très bien passé encore, il termine 10ème au scratch et gagne même une place au général cumulé ; 13ème en 13h14'27". SebNob poursuit son aventure et monte à la 59ème position avec un temps cumulé de 17h33'59".

Petit résumé de cette journée par Rôm.

2e jour terminé sans trop de soucis. Je n'ai pas géré en montée où j'avais de mauvaises sensations. 1700mD+ pour la 1ère montée n'ont pas aidé.
En descente, j'ai retenu pour ne pas me cramer pour les jours suivants.
Grosse pluie dans Belledonne et ses cailloux comme prévu. Gros soleil et chaleur pour la descente de 15km et les 5km de plat finaux.
A suivre: le Vercors demain.

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accéder directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

Vendredi et samedi

  • Suite de l'UT4M Challenge : aujourd'hui Rôm et SebNob démarreront la 3ème journée par un parcours de 40km-2700mD+. Demain samedi, la clôture se fera avec le 42km-2500mD+. Et toujours le suivi sur http://chrono.geofp.com/ut4m2016/v3/

 

Samedi

  • Marathon du Montcalm à Auzat (09): Mag et Cvrin se lanceront sur ce superbe parcours mais tellement technique et exigeant de 42,5km-2580mD+
  • Trail des Novis : toujours à Auzat mais sur le parcours de 25km-1250mD+, on retrouvera Vinassou, Marko et Tili.

 

[PacNewsEnVrac]

  •  Transpyrénéa : vous vous souvenez, le truc de ouf que Poulet a fait ? Et bien, il a souhaité vous adresser un petit message.

Bonjour Amis en rouge, un grand un très grand MERCI pour tous vos messages de soutien, d'encouragements et de sympathie lors de mon épopée.
C'est avec une énorme émotion et une envie déraisonnable que je voulais franchir la ligne.
Je me suis plongé régulièrement dans les messages reçus pour avancer pour croire que j'irai au bout.
J'ai mis les couleurs du PAC du 1er au dernier jour avec fierté et je voulais que vous soyez fiers de l'un d'entre Nous.
Je n'ai pas eu ou pas pris le temps de répondre de façon individuelle mais Merci de votre suivi quotidien.
J'espère vous avoir tenu un peu en haleine
A bientôt
Vive le sport et le PAC
Amitiés Poulet

PS: Ceux qui m'attendent encore à Gavarnie... C'est bon c'est fini vous pouvez rentrer?

 

[PacAgenda]

A noter dans vos agenda et désormais sur le PacAgenda

  • dimanche 4 septembre : tout le PAC est à vélo en ce dimanche matin et participe aux parcours proposés par nos amis du vélo de Portet. En effet, cette association nous aide tous les ans pour la Boucle du Confluent alors on leur doit bien ça. Il y a plusieurs parcours..ce n'est pas une course. On espère beaucoup de rouges.
  • dimanche 11 septembre à 11h30 : forum des associations à Portet, le PAC sera présent la matinée mais surtout à 11h30 aura lieu la remise des trophées des sportifs de la saison écoulée. Un PacRunner est à l'honneur, venez le féliciter. Ce sera suivi d'un apéro offert par la ville.
  • dimanche 25 septembre de 10h00 à 12h00 : 2 heures des Virades du Creps à Toulouse. Le PAC assurera la partie technique de cette course en solo ou en relai de 4. On aura besoin de quelques bénévoles mais surtout on espère que vous formerez beaucoup d'équipes. Ce sera pour la bonne cause ; la lutte contre la Mucoviscidose

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à TP et Lucas demain samedi. Dimanche à SebDec et lundi à Cricri.

 

Bizatous

JC

Les PacPartenaires  

 

Actualités

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Agenda

2019
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› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
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› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
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› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
11
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13
14
15
17
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› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
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› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
Aucune image
› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
Places déjà enregistrées: 1
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› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
Aucune image
› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
18
19
20
21
22
24
Aucune image
› RUN IN MARSEILLE SEMI - 21 KM
00:00
MARSEILLE
21.1 km
Aucune image
› SORTIE PATMIF - ASPET
00:00
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 30 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
30.0 km, 1000 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 15 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
15.0 km, 430 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 8 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
8.0 km, 145 m d+
Aucune image
› SORTIE BOIS D'EAUNES
08:45
Eaunes
TP et Fabian proposent de faire une sortie dans les bois d'Eaunes ce dimanche 24/03 Fabian mènera un groupe pour [...]
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 10 KM
09:00
LOUEY (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 23 KM
09:00
LUGAN (81), France
23.4 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 12 KM
09:00
LUGAN (81), France
11.7 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 24 KM
09:00
LOUEY (65), France
24.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 16 KM
09:30
VALADY (12), France
15.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 10 KM
09:30
VALADY (12), France
9.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 14 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 5 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 17 KM
09:45
LESCURE (09), France
16.5 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 8 KM
09:45
LESCURE (09), France
7.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 17 KM
10:00
ODARS (31), France
17.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 10 KM
10:00
ODARS (31), France
10.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-24
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