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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

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  • Sorties montagnes

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    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 13/08 au 21/08

 

Hello PacRunners,

 

[PacAdhésion]

Nous redémarrerons la prochaine saison dès le 1er septembre. Cela fait maintenant quelques semaines que vous pouvez renouveler votre adhésion.

Vous vous souvenez la semaine dernière, j'écrivais :

Je ne sais plus si je vous l'ai dit mais dès le 15 août, le montant de cette adhésion (dans le cas des renouvellements) va doubler et ce sera ainsi par tranche de 15jours.....

 

En fait, je me souviens maintenant et bien je ne l'avais pas dit, uniquement pensé très fort dans "ma tête à moi" :-). En même temps c'est une bonne idée pour accélérer les inscriptions non ?

 

Toute la procédure est dans la newsletter du 18 juillet [PacRunners] - Adhésion 2016-2017

Rappel : vous pouvez refaire l'adhésion sans avoir sous la main le certif, vous l'enverrez plus tard. En revanche, Maman ne pourra prendre la licence qu'avec ce certificat médical (les mentions à respecter "non contre indication à la pratique de l'athlétisme en compétition" et le paiement de la cotisation-licence.

Au 1er septembre, votre licence actuelle sera obsolète mais la nouvelle sera activée ce même jour.

Vérifiez également votre fiche de PacRunner et corrigez vos numéros de tél ou votre adresse postale si elle a changée.

Et enfin, si vous n'êtes pas à jour de votre PacArdoise, c'est le moment de le faire.

 

Certains d'entre-vous ont pour diverses raisons, décidé de ne pas renouveler, je ferai un point complet début septembre.

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

Lundi

  • L'Embrunman : un IronMan de folie et une journée du 15 août mémorable pour nos 2 lascars, Body et MichelTor. Ils se sont dépouillés pour arriver au bout du défi et ils ont réussi au prix d'un effort incroyable.

Sur la partie nage de 3,8km, Body et MichelTor sortent ensemble de l'eau après 1h18' de trempette.

Puis vient la partie vélo de 188km avec notamment la montée du col de l'Izoard. Body sera crédité d'un chrono de 8h16' et pour MichelTor ce sera 8h31'.

Vient enfin leur spécialité, la course à pied. Oui mais se taper un marathon donc 42,195km après tous ces efforts, ce n'est pas très simple. Ils sont cuits mais ne vont rien lâcher et finiront pratiquement dans le même temps 5h10' pour l'un et 5h11' pour l'autre.

Au total avec les liaisons, Body sera finisher en 15h00'19" (ah ces p....n de 19" ça gâche tout :-), 501ème sur 800 participants. MichelTor sera lui aussi finisher en 15h21'31", 561ème.

Ils nous ont fait passer une super journée, c'était un régal de suivre leur progression d'autant que j'ai eu la chance d'avoir news et photos de l'équipe des supporters avec Alexa, Lol, Amandine et Lucas.

Félicitations les champions et bravo à toute l'équipe. On attend pleins de photos et surtout les impressions des guerriers.

 

Mercredi et jeudi

  • UT4M Challenge : tout se passe à Grenoble avec une épreuve de 169km-11000mD+ mais scindée à 4 parcours (1 par jour). Il y a environ 150 participants à ce challenge.

Mercredi, 1ère épreuve de 47km-3400mD+, Rôm termine 15ème crédité d'un temps de 7h01'04". SebNob est classé en 51ème en 8h53'44".

Petit résumé de cette journée par Rôm.

La course s'est bien passée. Je n'ai pas géré du tout jusqu'au 35e km puis la fatigue m'a fait pensé aux jours suivants.
Je pioche un peu sur le final. Les paysages étaient chouettes.
Le temps a été chaud, demain ce sera ''rares averses'', on sera au frais mais sur terrain glissant des cailloux de Belledonne.

 

Jeudi, seconde manche de 42km-2500mD+. Aujourd'hui, Rôm n'a pas géré et ça s'est très bien passé encore, il termine 10ème au scratch et gagne même une place au général cumulé ; 13ème en 13h14'27". SebNob poursuit son aventure et monte à la 59ème position avec un temps cumulé de 17h33'59".

Petit résumé de cette journée par Rôm.

2e jour terminé sans trop de soucis. Je n'ai pas géré en montée où j'avais de mauvaises sensations. 1700mD+ pour la 1ère montée n'ont pas aidé.
En descente, j'ai retenu pour ne pas me cramer pour les jours suivants.
Grosse pluie dans Belledonne et ses cailloux comme prévu. Gros soleil et chaleur pour la descente de 15km et les 5km de plat finaux.
A suivre: le Vercors demain.

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accéder directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

Vendredi et samedi

  • Suite de l'UT4M Challenge : aujourd'hui Rôm et SebNob démarreront la 3ème journée par un parcours de 40km-2700mD+. Demain samedi, la clôture se fera avec le 42km-2500mD+. Et toujours le suivi sur http://chrono.geofp.com/ut4m2016/v3/

 

Samedi

  • Marathon du Montcalm à Auzat (09): Mag et Cvrin se lanceront sur ce superbe parcours mais tellement technique et exigeant de 42,5km-2580mD+
  • Trail des Novis : toujours à Auzat mais sur le parcours de 25km-1250mD+, on retrouvera Vinassou, Marko et Tili.

 

[PacNewsEnVrac]

  •  Transpyrénéa : vous vous souvenez, le truc de ouf que Poulet a fait ? Et bien, il a souhaité vous adresser un petit message.

Bonjour Amis en rouge, un grand un très grand MERCI pour tous vos messages de soutien, d'encouragements et de sympathie lors de mon épopée.
C'est avec une énorme émotion et une envie déraisonnable que je voulais franchir la ligne.
Je me suis plongé régulièrement dans les messages reçus pour avancer pour croire que j'irai au bout.
J'ai mis les couleurs du PAC du 1er au dernier jour avec fierté et je voulais que vous soyez fiers de l'un d'entre Nous.
Je n'ai pas eu ou pas pris le temps de répondre de façon individuelle mais Merci de votre suivi quotidien.
J'espère vous avoir tenu un peu en haleine
A bientôt
Vive le sport et le PAC
Amitiés Poulet

PS: Ceux qui m'attendent encore à Gavarnie... C'est bon c'est fini vous pouvez rentrer?

 

[PacAgenda]

A noter dans vos agenda et désormais sur le PacAgenda

  • dimanche 4 septembre : tout le PAC est à vélo en ce dimanche matin et participe aux parcours proposés par nos amis du vélo de Portet. En effet, cette association nous aide tous les ans pour la Boucle du Confluent alors on leur doit bien ça. Il y a plusieurs parcours..ce n'est pas une course. On espère beaucoup de rouges.
  • dimanche 11 septembre à 11h30 : forum des associations à Portet, le PAC sera présent la matinée mais surtout à 11h30 aura lieu la remise des trophées des sportifs de la saison écoulée. Un PacRunner est à l'honneur, venez le féliciter. Ce sera suivi d'un apéro offert par la ville.
  • dimanche 25 septembre de 10h00 à 12h00 : 2 heures des Virades du Creps à Toulouse. Le PAC assurera la partie technique de cette course en solo ou en relai de 4. On aura besoin de quelques bénévoles mais surtout on espère que vous formerez beaucoup d'équipes. Ce sera pour la bonne cause ; la lutte contre la Mucoviscidose

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à TP et Lucas demain samedi. Dimanche à SebDec et lundi à Cricri.

 

Bizatous

JC

Les PacPartenaires  

 

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
3
4
5
9
Aucune image
› TRAIL FROMAGER DES BESSOUS - 11 KM
00:00
Cassagne (31)
11.0 km, 240 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LOZERE TRAIL - 52 KM
00:00
Chanac
52.0 km, 2300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
00:00
aspet
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 17 KM
08:00
ASPET (31), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
08:00
ASPET (31), France
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LE GAVARNIE TRAIL - 11 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 21 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 110 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
110.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 75 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
75.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 45 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
45.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 12 KM
09:00
REVEL (31), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 27 KM
09:00
REVEL (31), France
27.0 km, 1400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 4 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 13 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
13.0 km
Aucune image
› TRIATHLON DE L'ISLE JOURDAIN
09:30
L'ISLE JOURDAIN (32), France
Aucune image
› LA CEBE - 10 KM
09:30
TRÉBONS (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 27 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 14 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 7 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES DU ROI - 12 KM
10:00
LABASTIDE MURAT (46), France
12.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 10 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
10.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 20 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
20.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 5 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
5.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 10 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-09
11
12
13
16
Aucune image
› TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey
22.0 km, 1200 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey du Gua
22.0 km, 1200 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 26 KM
07:00
LEZ (31), France
26.3 km, 0 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 43 KM
07:00
LEZ (31), France
43.3 km, 0 m d+
Aucune image
› TRIATHLON DE REVEL ST FERREOL
08:00
REVEL (31), France
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 23 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 13 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
13.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 25 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
25.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 12 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE LA DEVEZE - 18 KM
09:00
LAPANOUSE DE CERNON (12), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 23 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 14 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
13.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 27 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 16 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GERMS - 14 KM
09:00
GERMS SUR L'OUSSOUET (65), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 8 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 15 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
15.0 km
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 11 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
11.4 km
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 9 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
9.0 km, 100 m d+
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 19 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
19.0 km, 400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 9 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
8.7 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 19 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
18.5 km, 360 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LA MILHACOISE VERTE - 11 KM
10:00
MILHAC (46), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-06-16
17
18
19
23
Aucune image
› TRAVERSEE DE LA VALLEE VERTE - 23 KM
00:00
Chambon-sur-Lac
23.0 km, 1170 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL ULLDETER - 44 KM
00:00
Camprodon
44.0 km, 2500 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 12 KM
06:00
ESPALION (12), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 17 KM
06:00
ESPALION (12), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 30 KM
06:00
ESPALION (12), France
30.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 44 KM
06:00
ESPALION (12), France
44.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 55 KM
06:00
ESPALION (12), France
55.0 km, 1850 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 11 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 10 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 21 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 20 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
20.0 km, 1250 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 42 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
42.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 10 KM
08:30
SENTEIN (09), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 23 KM
08:30
SENTEIN (09), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 5 KM
08:30
EAUNES (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 8 KM
08:30
EAUNES (31), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 10 KM
08:30
EAUNES (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 15 KM
08:30
EAUNES (31), France
15.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 5 KM
09:00
BRAX (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 10 KM
09:00
BRAX (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 18 KM
09:00
BRAX (31), France
18.0 km, 300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 3 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
3.0 km
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 10 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-23
25
26
27

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