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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

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    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

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    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 19/08 au 28/08

 

Hello PacRunners,

Exceptionnellement, un envoi un jeudi car il ne faut pas louper les départs vendredi du GRP et de l'Echappée Belle....

 

[PacAdhésion]

La procédure complète est dans la newsletter du 18 juillet [PacRunners] - Adhésion 2016-2017

Rappel : vous pouvez refaire l'adhésion sans avoir sous la main le certif, vous l'enverrez plus tard. En revanche, Maman ne pourra prendre la licence qu'avec ce certificat médical (les mentions à respecter "non contre indication à la pratique de l'athlétisme en compétition" et le paiement de la cotisation-licence.

Au 1er septembre, votre licence actuelle sera obsolète mais la nouvelle (si vous êtes à jour de la cotisation et que le certificat est bon) sera activée ce même jour.

Vérifiez également votre fiche de PacRunner et corrigez vos numéros de tél ou votre adresse postale si elle a changée.

Et si vous ne souhaitez pas renouveler, faites moi signe. Un point complet sera fait début septembre.

 

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

Retour sur l'ironman d'Embrun ou l'Embrunman

Revivez l'avant, le pendant et l'après-course de Body et ses amis grâce à cet excellent compte-rendu, cliquez ici. Attention, il est interdit de chialer comme des gonz.....:-), heu non j'ai pas pleurer...

 

Vendredi et samedi

  • Suite de l'UT4M Challenge : aujourd'hui Rôm et SebNob démarreront la 3ème journée par un parcours de 40km-2700mD+. Demain samedi, la clôture se fera avec le 42km-2500mD+.

3ème manche, Rôm est classé 14ème crédité d'un temps cumulé de 19h06'03". SebNob est classé 61ème en 25h45'12".

Petit résumé de cette journée par Rôm.

J'ai trouvé le passage en crête magnifique. Globalement, le parcours était moins dur que les jours précédents.
Le départ à été donné à Grenoble avec ceux de l'ultra, des relais, des trails 'courts'. Il y avait du monde et du partage, on a pas mal discuté.
Il a fait par contre très très chaud sur la fin de course. Je suis tombé 2 fois en panne d'eau.
Les montées me donnent une sensation d'épuisement, les descentes me font mal aux talons et orteils... Mais j'avance quand même.
5h52 pour les 40km et 2700mD+.
Le classement est stable avec une 11e place, je crois.

 

Samedi, dernière épreuve de ce challenge. A parcourir 42km-2500mD+Rôm termine au cumul des 4 manches, 11ème au scratch en 24h55'43". SebNob  sera classé 58ème avec un temps cumulé de 33h37'53".

Petit résumé de cette journée par Rôm.

La pluie nous a accompagné toute la journée.
J'avais 30s de retard sur le 10e... Et un peu d'espoir pour le top 10. Il est parti très vite, impossible de lutter. J'aurai 20 min de retard à l'arrivée, pas de regret ! Ce sera une 11e place.
La course a été longue sur la fin. Je boucle en 5h50 les 41km et 2700mD.
25h pour faire les 4 massifs. Le 1er de l'ultra met 26h sans repos... Ils sont trop forts les 1ers...
Course à faire cet UT4M challenge, ça change et humanise l'ultra comme ils disent.

 

Un grand merci pour ces résumés à chaque manche et bravo aussi à Dily qui a assisté son champion et ce par tous les temps.

Les photos qui vont appeler commentaires et polémiques :-), j'y reviens dans la rubrique PacNewsEnVrac.

 

Et si je vous dis que l'on a une star au PAC ??? Ben oui, si on passe à TELEMATIN, ça le fait non ? Allez cliquez sur cette vidéo, après cette p....n de pub, avancez jusqu'à 4'08" et observez. Et oui 0 doute c'est encore lui. Merci Prosper pour ta trouvaille.

 

Samedi

  • Marathon du Montcalm à Auzat (09): il y avait du monde sur cet exigeant parcours de 42,5km-2580mD+, 380 participants et aussi du beau monde dans chaque catégorie. Cvrin franchira la ligne en 7h22'48", 173ème. Cela vous donne une idée de la difficulté. Mag sera pointée en 7h43'25", 222ème.

 

  • Trail des Novis : près de 200 participants sur le parcours de 25km-1250mD+ et des rouges au top de leur forme. Tili boucle la distance en 2h36, se classe 21ème au scratch et monte sur la 2nd marche du podium en M2. Vinassou mais pourquoi un tel surmom Carole :-) ? En tout cas, il ne fallait pas être imbibé pour réussir cette super performance ; un parcours avalé en 2h54', 37ème au scratch et 2nd féminine. Marko un peu malade et plein de sagesse a prérféré ne pas s'aligner. Bravo les champions.

Cette édition marquait également la fin du challenge des trails du Sud-ouest, c'est bein entendu super Tili qui nous évoque son bilan exceptionnel. Bien évidemment, il gagne très largement en M2.

Et voila, avec le trail des Novis, la saison 2015/2016 s'achève avec 17 courses, 16 podiums, dont 9 premières places en M2, 6 secondes places et une troisième place. Et surtout de magnifiques trails dans des espaces naturels superbes, avec une convivialité au top. Tout ça grâce à la sélection de courses du challenge des trails du Sud-Ouest !

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accéder directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

 Attention c'est The Week-end des Ultra Trails des The montagnes avec le GRP, l'Echappée Belle et l'UTMB. On va juste se régaler....

Live sur le GRP http://chrono10.geofp.com/grp2016/v3/

Live sur l'UTMB, il est grandiose, on voit qu'il n'y a pas les mêmes moyens. Pas de PacRunners mais l'élite mondiale sera au rendez-vous. L'UTMB comme vendredi à 18h http://utmbmontblanc.com/fr/accueillive.php

Live pour l'Echappée Belle http://www.lechappeebelledonne.com/live.html

 

Jeudi

  • Mais on commence dès ce matin à Chamonix non pas pour le départ de l'UTMB c'est demain mais pour souhaiter bonne grimpette à Sylvie qui va gravir le Mont-Blanc. Quelques photos de l'Alanin Horn en Suisse dans le cadre de la préparation, le pAC est déjà tout en haut :-).

 

 

Vendredi

  • Grand Raid des Pyrénées - 160km-10000mD+ : ça partira à 5h00 de Vieille-Aure (65). On pourra encourager ; Valériane pour son 1er big Ultra, Jean-Marie, Amardi et enfin Golgot qui se lance aussi sur ce format après avoir vaincu le 80km et le 120km.
  • Grand Raid des Pyrénées - 120km-7000mD+ : la course des ados :-), partira à 9h00 de Vieille-Aure (65) avec une belle bande de joyeux lurons ; Fifi, Lucio, Riton et Dudu. Si vous faites la course ensemble, vous devriez bien vous marrer. En dernière minute, SebDec se lance aussi dans l'aventure.
  •  L'Echappée Belle à Aiguebelle en Savoie : ce sera certainement super beau mais aussi super difficile. TP n'a peur de rien et se lancera dès 6h sur ce parcours de 144km-10900mD+

 

Samedi

  • Grand des Pyrénées - 85km-5500mD+ : bon là c'est la course enfants mais ça pourrait aller vite. A 5h00, toujours depuis Vieille-Aure s'élanceront la Top Team Pac avec SpeedaTor et DanyBoom. Teddy100 sera également de la fête, il finalise sa préparation Diagonale des Fous.

Et on suivra bien entendu les GRPétistes partis la "veille de Vieille" afin de savoir s'ils sont dans la "belle échappée". Oui merci je sais, je suis trop marrant, trop drôle :-).

 

Dimanche

 

[PacNewsEnVrac]

  •  PacTextiles : oui j'ai mis les photos de Rôm alors qu'il n'était pas en PacTeeShirtRouge. Donc non, ce n'est pas parce que je suis fan du blond, ni parce qu'il est soit disant, mon fils spirituel ou encore qu'il est expatrié à la capitale et qu'il a tous les droits....non, non et non, c'est tout simplement parce qu'il n'avait pas le choix. Le dossard était intégré au tee-shirt fourni par l'orga :-). Et na, voilà pour le début de polémique :-).

Plus sérieusement, et pour revenir sur ce sujet. Je peux comprendre que les textiles proposés par le PAC ne conviennent pas à tous et ne soient pas adaptés à tous les types d'épreuves. Pour autant, je trouve important pour notre groupe que vous puissiez porter fièrement les couleurs de votre club préféré.

Alors c'est simple, vous achetez les textiles qui vous conviennent et s'ils sont rouges, entièrement rouges et qu'ils peuvent subir un flocage alors confiez les à Maman. Elle les fera floquer. Le PAC prend en charge le flocage. Cool non ? Plus d'excuses désormais.

 

  • PacChallenge : houlala déjà !!!! Et oui, on arrive à la fin de la saion et donc du PacChallenge. Enregistrez vos résultats si ce n'est déjà fait car le 31 août ce sera la clôture de la saison 2015/2016 et nous repartirons sur une nouvelle édition.

 

[PacSondage]

Tiens ! Il y a longtemps que vous n'avez pas eu droit à un petit Doodle. Mais attention, là c'est du sérieux

Il s'agit de vous prononcer sur le choix de la prochaine affiche des 24 heures du Confluent. Les oeuvres ont été réalisées par Rôm, et oui encore lui :-). Le bureau s'est exprimé et les avis sont très partagés alors nous avons besoin de vous.

Pour voter 1 ou voter 2, cliquez sur le lien http://doodle.com/poll/kb5wxdhufaf9nqx2

 

[PacAgenda]

A noter dans vos agenda et désormais sur le PacAgenda (cliquez sur les liens en rouge)

  • dimanche 4 septembre : tout le PAC est à vélo en ce dimanche matin et participe aux parcours proposés par nos amis du vélo de Portet. En effet, cette association nous aide tous les ans pour la Boucle du Confluent alors on leur doit bien ça. Il y a plusieurs parcours..ce n'est pas une course. On espère beaucoup de rouges. Je vous donnerai les heures de rendez-vous plus tard mais sachez qu'il y aura plusieurs distances, 30km, 50km, 70km et 90km.
  • dimanche 11 septembre à 11h30 : forum des associations à Portet, le PAC sera présent la matinée mais surtout à 11h30 aura lieu la remise des trophées des sportifs de la saison écoulée. Un PacRunner est à l'honneur, venez le féliciter. Ce sera suivi d'un apéro offert par la ville.
  • dimanche 25 septembre de 10h00 à 12h00 : 2 heures des Virades du Creps à Toulouse. Le PAC assurera la partie technique de cette course en solo ou en relai de 4. On aura besoin de quelques bénévoles mais surtout on espère que vous formerez beaucoup d'équipes. Ce sera pour la bonne cause ; la lutte contre la Mucoviscidose

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Fabien, lundi.
 

 

Bizatous

JC

Les PacPartenaires  

 

Actualités

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Agenda

2019
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› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
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› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
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› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
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› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
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› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
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› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
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› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
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› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
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› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
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› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
11
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› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
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› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
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› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
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› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
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› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
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› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
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› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
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› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
Places déjà enregistrées: 2
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› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
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› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
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20
21
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› RUN IN MARSEILLE SEMI - 21 KM
00:00
MARSEILLE
21.1 km
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› SORTIE PATMIF - ASPET
00:00
Places déjà enregistrées: 2
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› TRAIL DES FORGERONS - 30 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
30.0 km, 1000 m d+
Places déjà enregistrées: 3
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› TRAIL DES FORGERONS - 15 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
15.0 km, 430 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 8 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
8.0 km, 145 m d+
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› SORTIE BOIS D'EAUNES
08:45
Eaunes
TP et Fabian proposent de faire une sortie dans les bois d'Eaunes ce dimanche 24/03 Fabian mènera un groupe pour [...]
Places déjà enregistrées: 5
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› TRAIL DU MARQUISAT - 10 KM
09:00
LOUEY (65), France
10.0 km, 0 m d+
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› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 23 KM
09:00
LUGAN (81), France
23.4 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 12 KM
09:00
LUGAN (81), France
11.7 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 24 KM
09:00
LOUEY (65), France
24.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 16 KM
09:30
VALADY (12), France
15.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 10 KM
09:30
VALADY (12), France
9.5 km, 0 m d+
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› LASPETRAIL - 14 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
14.0 km, 0 m d+
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› LASPETRAIL - 5 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
5.0 km, 0 m d+
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› L'ESCUROISE - 17 KM
09:45
LESCURE (09), France
16.5 km, 0 m d+
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› L'ESCUROISE - 8 KM
09:45
LESCURE (09), France
7.5 km, 0 m d+
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› TRAIL D'ODARS - 17 KM
10:00
ODARS (31), France
17.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› TRAIL D'ODARS - 10 KM
10:00
ODARS (31), France
10.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-24
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