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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 01/10 au 09/10

 

Hello PacRunners,

 

[PacAdhésion]

Effectif 2016-2017 : 162

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

  • Retour sur les 2 heures des Virades du Creps avec les clichés de Jean. Mais quand est-ce qu'il signe au PAC ? Zabou tu ne peux pas le travailler au corps ? https://goo.gl/photos/tWyjpLy6uKAkqeoJ7

 

Vendredi

  • SPARTATHLON : il l'a fait le, il l'a fait. 370 sont partis d'Athènes sur les traces du guerrier Léonidas mais ils ne seront que 234 à avoir l'honneur de toucher les pieds de la statue à Sparte, 246km-2800mD+ plus loin. Parmi eux, Dal qui se classe 59ème en 31h49'26". Soyons patients, nous aurons sous peu un exceptionnel compte-rendu à l'image du bonhomme. Et il en a des choses à dire, j'ai eu le bonheur de l'entendre samedi dernier quelques instants après son arrivée.

 

 

Dimanche

  • Trail du Cassoulet à Verfeil : grosse ambiance au Cassoul, beaucoup de monde, beaucoup de sourires et beaucoup de PacRunners.

Sur le 15km : Lol, Amandine, Didy, Alexa avait prévu de faire la course ensemble, pari réussi avec un chrono sous les 2h ; 1h58'48". Elles feront même la une de Running Mag le site avec la photo d'arrivée. Je pense qu'Erwan a pris le dossard de son papa MichelTor, il est crédité d'un chrono d'1h44'.

Sur le 22km : 370 participants pour cette distance et le winner is : SpeedaTor crédité d'un chrono de 1h22'07", le second sera relégué à 4'...il a un peu dominé le gars. DanyBoom termine lui 6ème et monte sur le podium des M1 en 1h29'34". Mag se classe 113ème en 1h53'31" et Dudu en accompagnant du beauf, 246ème en 2h08'04".

Sur le 32km : un peu plus de 200 participants et un Colonel au top, 63ème au scratch et 1er M3 en 3h06'10". Jos arrivera en 4h05'.

Mais la matinée avait commencé avec la course enfants sur laquelle Enzo "Alexa-Body" termine 5ème et 2nd BEH, il est habillé en PAC pour le podium :-). Sa soeur Eva et Assilia "Didy" n'ont pas déméritées et réalisent une super course. La relève est assurée.

 

  • Trail des Vendages à Collioure : DaN était sur le tracé de 19km-780mD+ qu'il boucle en 2h39'. Il y avait un peu plus de 400 participants.
  • Marathon de Lyon : on comptera environ 2600 participants. Viviane sera finisher en 4h18'53", 1816ème.
  • 10km de Tournefeuille : près de 1000 participants sur cette distance. ChristopheC et Gilou se classent 89 et 90ème en 41'58". Tof sera 368ème en 50'31" et Louloutte 454ème en 52'52", hey les PacEntraînements commencent à payer :-).

L'histoire ne dit pas si Gilou a fait sont petit paté à l'arrivée mais à la lecture de son commentaire, ce n'était pas loin :-)

Pendant la course, je n'ai pas vu grand chose avec le père Coupez comme lièvre, j'étais à l'agonie pendant 7km, et puis je ne voulais pas lâcher... c'est la première fois de ma vie que je courrais après un flic....

 

 

  • Semi de Tournefeuille : 750 semi-marathoniens étaient présents. PacSou et Benji arrivent ensemble en 1h53'29", 502 et 503ème. FredM était en mode accompagnement, on le retrouve 558ème 1h55'45". Chouchou pointe 606ème en 1h57'56" et à 43" André 625ème.

 

Mais aussi la bonne surprise du jour

Ah vous aussi vous êtes tombés dans le panneau ! Il s'agit en fait de sa soeur jumelle :-).

 

Et pour finir, et bien notre Benji est encore tombé dans un virage prit à la corde :-). On m'a parlé de graviers mais je penche plutôt sur un emmêllage du pied dans le lacet comme sur les Virades. Maman a donc cherché et trouvé la solution...la chaussure à scratch :-).

 

  • Odysséa : Rôm accompagnait un copain qui voulait descendre sous les 41' sur 10km. Vous vous souvenez de mon commentaire : "41' c'est bizarre comme objectif ! Rôm amène sous les 40', c'est mieux ça". Rôm nous explique ce qui s'est alors passé :

J'ai fait lire la dernière newsletter au copain et la moquerie sur les moins de 41min... il a été piqué au vif...Du coup, ce matin, je l'ai poussé un peu : temps réel sur la course :39'58" ! (temps officiel : 40'06, il fallait un peu de temps pour passer l'arche).

 

Ils sont trop belles :-)

 

 

Mercredi

  • C'était soirée podologie et Transpyrénéa. Poulet a été une fois de plus à la hauteur et on le remercie. En plus on a eu la chance d'avoir tout le cabinet de podoologie réuni ; Cathy, Max et Dom

Les PacRunners savent désormais tout sur la préparation du pied et en tout cas, ils savent ce qu'il ne faut pas faire.

L'année prochaine, ils seront tous au départ de la Transpyrénéa. Il a trop bien raconté :-)

Le super partenariat qui a été conclu sera publié prochainement dans la partie PacPartenaires accessible après connexion.

La soirée s'est terminée autour d'un verre de l'amitié préparé par Poulet et son équipe, il tenait à remercier toutes les personnes qui l'avaient encouragé durant son périple.

 

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accédez directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

 Dimanche

Eco Trail de Kourou : Manue en piste pour ce périple en jungle de 21km

Les Foulées du Madiran : un parcours nature de 15km sur lequel on verra NicoC.

Raspe Trail : c'est à Sainte-Affrique dans l'Aveyron, Tili prendra le départ du 21km.

Ballade de la Saune : ChristianS semble sorti de blessure, il se testera sur l'épreuve de 10km en marche nordique.

Boucle Rieumoise :

  • sur le 5km : Amandine 
  • sur le 10km : Didy et Rillette
  • sur le 25km-450mD+ : SpeedaTor, Colonel, Jos, FredM, SebNob et Chouchou

 

[PacNewsEnVrac]

OlivierH nous offre le CR du Raid XL mais au préalable, il nous donne quelques infos. 

Raid que nous avons fait début mai dans les Landes avec Lucas, Dave et Body. La conclusion d’un cycle de trois ans où nous avons tâché de nous améliorer tous les ans, en nous investissant dans diverses activités : pirogue hawaïenne, tir à l’arc, paddle…Lucas et Body ne poursuivent pas en 2017, donc nous partons avec Dave et certainement Stéphane (mon coéquipier de raid qui n’est pas au PAC). Nous puiserons peut-être dans les ressources sportives du PAC pour débaucher le quatrième ?.

 

Et maintenant, cliquez ici pour découvrir ce super récit.

 

[PacJeun's]

C'est le même mais à 6ans d'écart. Qui suis-je ? Trop facile

 

[PacAgenda]

  • Conférence Sport et santé : l'exemple du cancer. C'est ce vendredi 19h00 à la Maison des Sports. Une conférence animée par le docteur Thomas Ginsbouger, docteur en STAPS et sociologue. 

    Entrée gratuite mais réservez au 05 61 76 29 31 et inscrivez-vous sur le PacAgenda

 

  • Les sorties d'Automne by TP sont en ligne sur le PacAgenda, cliquez ici.

 

  • Retenez la date de la Boucle du Confluent et bloquez votre week-end du 19 et 20 novembre, on aura besoin de vous tous pour cette organisation majeure pour notre club. Inscrivez vous sur le PacAgenda et précisez si vous aider le samedi et/ou le dimanche, cliquez ici

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à ... et bien aucun PacRunners pour cette semaine

 

Bizatous

JC

 

Les PacPartenaires  

 

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