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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

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    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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àVoici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 08/10 au 16/10

 

Hello PacRunners,

 

[PacAdhésion]

Effectif 2016-2017 : 162

Encore beaucoup d'entres vous n'ont pas fourni son certificat médical, vous n'avez donc pas de licence, vous n'êtes pas couvert par l'assurance de la Fédération, vous n'avez plus droits aux offres partenaires et Maman en a assez d'encore devoir travailler sur les adhésions alors que ces dernières sont lancées depuis début juillet...

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

 

Dimanche

  • Eco Trail de Kourou : Manue était en piste pour ce périple en jungle de 21km. Pas de nouvelles à ce jour, a t'elle trouvé la sortie ? :-)
  • Les Foulées du Madiran : 150 participants pour ce parcours de 15km-100MD+, NicoC passera la ligne en 1h28'.
  • Raspe Trail : ils étaient 165 au départ de cette épreuve du challenge des Trails du Sud-ouest. En terre Aveyronnaise, Tili s'en sort avec le 34ème temps, un peu moins de 2h36'.
  • Trail de Valléee du Célé : SebDec prend la 4ème place au scratch et donc 1er M1 sur ce parcours de 28km-1200mD+, le tout en 2h38'. Un petit mot du champion.

Une dernière sortie avant les Bogomiles (100km) vendredi prochain. Certes un temps à rester au lit vu la température au départ (4°) mais encore un trail qui mérite d'être fait.
Super tracé avec un temps qui se lèvera très rapidement pour laisser place au soleil et avoir de superbes vues. Une superbe ambiance à l'arrivée avec le traditionnel repas !!!
Merci aux organisateurs et aux bénévoles.

 

 

  • Ballade de la Saune : ChristianS participait au 10km en marche nordique. Ils étaient 21 dans son cas et il termine 7ème en 1h21'. Riri était aussi sur le 10km mais en course à pied, il termine 89ème sur 356 en 4627".

 

  • Boucle Rieumoise :
    • sur le 5km : 27'33 pour Amandine qui se classe 23ème sur 90 et 2nd SEF.
    • sur le 10km : ils étaient 250 sur cette distance, DanyBoom décroche la 3ème place au scratch en 37'32". Rillette termine 101ème en 49'58", Didy 134ème en 52'16 et ClaudeM 175ème en 56'20".
    • sur le 25km-450mD+ : un peu moins de 150 participants sur la distance, SpeedaTor comme son copain sur le 10 monte sur la la 3ème marche du podium en 1h42'. Colonel, sera 46ème et gagne en M3 en 2h13'. Puis tir groupé des 4 mousquetaires ; Jos, FredM, SebNob et Chouchou qui passent la ligne comme dans l'arrivée d'un relais en 2h39'.

 

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accédez directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

week-end cathares en vue avec un live qui permet de suivre la progression des copines et copains http://chrono.geofp.com/grc2016/m/

Jeudi

  • Grand Raid Cathares à Carcassonne : Mag prendra part à cette épopée médiévale. Elle s'élancera pour 174km-7700mD+ dès 17h30. Oui, oui vous avez bien lu, ce sera une 1ère sur cette distance. CvrinTor et Riri seront sur site pour la soutenir.

 

Vendredi

  • Raid des Bogomiles : toujours à Carcassonne avec une déferlante rouge qui va s'abattre sur la citée. Le départ du 101km-4300mD+ sera donné à 9h30 et on trouvera sur la ligne SebDec, LeMaz, NicoC, Greg, Milka et DavidS.
  • Conférence Sport et santé : l'exemple du cancer. C'est ce soir 19h00 à la Maison des Sports. Une conférence animée par le docteur Thomas Ginsbouger, docteur en STAPS et sociologue. 

 

 

Samedi

  • Trail des Colombes à Carcassonne : parcours de 40km-1300md+ à faire en solo ou en duo.
    • En solo : Marko
    • En duo : Carole avec Anaïs
  • Lacasse'pieds à Lavernose-Lacasse : marche-course solidaire de 3, 6 ou 9km pour l'égalité hommes-femmes. Amandine sera sur le tracé de 6km.

 

Dimanche

  •  Les Foulées Vidusiennes à Void-Vacon (55) : ArnaudS vient tater le terrain de sa nouvelle région, un petit 10km pour la route :-).
  • Trail Gaulois : un trail bien sympathique de 17km dans le Volvestre, SpeedaTor y sera

 

[PacNewsEnVrac]

 

[PacDjeuns]

 C'est qui ?

 

[PacAgenda]

  • Retenez la date de la Boucle du Confluent et bloquez votre week-end du 19 et 20 novembre, on aura besoin de vous tous pour cette organisation majeure pour notre club. Inscrivez vous sur le PacAgenda et précisez si vous aidez le samedi et/ou le dimanche, cliquez ici

 Le bureau se réunira lundi et très vite vous recevrez la procédure afin de vous positionner sur les différents postes à occuper.

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Didou demain samedi

 

Bizatous

JC

 

Les PacPartenaires  

 

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