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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 05/11 au 13/11

 

Hello PacRunners,

 

[PacAdhésion]

Effectif 2016-2017 : 165

 

[PacInterview]

  • Alors on retrouve Nelson en direct de l’arrivée du marathon de New-York qui va pouvoir enfin recueillir les premières impressions de JC et Val, n’est-ce-pas Nelson ?
  • Nelson : Oui, oui, ils viennent de passer devant les journalistes de l’Ethiopie et du Kenya qui sont morts de rire, on ne comprend pas pourquoi, et ils seront là dans quelques secondes. On m’a suggéré de leur parler en anglais car ils sont moins à l’aise avec le français maintenant.
  • Hi JC and Val ! And congratulations ! Just a few words about this feat : it was a great great race and french people are so proud of your performance (il me tardait que vous arriviez, et j’en ai marre d’être le seul couillon qui est jamais assis à côté de Clémentine Sarlat) ? JC, how did you feel during the race (comment t’as fait pour te traîner autant pendant 40 malheureuses bornes) ?
  • JC : well, I am parti with confiance but not trop quand même because yesterday I manged some spiced bulots et I didn’t digered them and en plus, this morning I couldn’t go to the toilet for doing my 3 popots. Fortunately, vers le 27ème, I lached a big caisse and after it was good. I rattraped Val that had accelerated because she was deranged by the odor.
  • Nelson : JC nous explique avec la pudeur qu’on lui connaît qu’il était très inquiet pour ses blessures récurrentes qui avaient altéré sa préparation, et que son mollet a bien lâché mais plus tard que prévu. Puis, au prix de gros efforts, il a pu rattraper Val qui était, elle, en difficultés, pour finalement terminer ensemble.
  • Nelson : Val, you seemed to control your pace at the beginning of the race, then you have slowed. How do you explain this underperformance (Comment t’as fait pour te faire rattraper par un type qui court avec une seule jambe) ?
  • Val : In fact, JC obliged me to wear a blue tee-shirt and I was pas bien. At the début, I suived un coureur that had a TS rouge that gives me the force, but he was trop rapide. Vers le 27ème, I was trop fatigued and I ralentied. Then JC m’a rattraped and his haleine of bulots gave me the energy to terminer this p… de course.
  • Nelson : Val nous livre une analyse géopolitique d’une rare finesse en nous expliquant que l’ambiance est telle ici à NY qu’elle s’est sentie portée par ce mélange de coureurs aux nationalités et religions différentes, et que cette harmonie teintée de tolérance devrait inspirer nombre de dirigeants internationaux.
  • Nelson : Finally, a word about the PAC (qu’est-ce que vous avez à dire aux pingouins qui se caillent les miches à Toulouse) ?
  • JC : We have hâte to come back to France and bouffed a good cassoulet, because ici I not supporte the bulots.
  • Val : And surtout, we’re going to invite all the PacRunners to eat crêpes et drink beer.
  • Nelson : On lit dans leurs yeux toute la reconnaissance qu’ils ont pour leur club de cœur car ils affirment avec des mots très choisis qu’ils n’auraient pas pu réussir cette course sans son soutien.

Très chère Clémentine, je vous rends l’antenne !

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

Dimanche

  • Marathon de New-York : Tout le monde a suivi les exploits des marathoniens en streaming sur un site Internet (enfin, surtout les élites !), ou sur l'appli dédiée. On a pu mesurer la chance qu'ils avaient : le temps, l'ambiance, le public, ...

Maintenant, faisons le point :

Maman ira chercher son statut de Marathonienne. Quoi de plus génial que courir son 1er Marathon à NYC l'année de ses 50 ans ?

 

  • Validé : elle a terminé son marathon en se sortant les tripes, et elle a effectivement 50 ans (après l'âge, c'est juste un chiffre. Il n'a aucune importance, sauf si c'est une bouteille de vin ;-)

Ils se sont entraînés sur des bases de 4h00 mais un 4h15' voire 4h30' ou plus... conviendra parfaitement. Une dernière info : si vous ne voulez pas passer trop de temps devant l'écran, suivez le dossard de Maman car si vous suivez celui de JC, il faudra s'attendre à y rester entre 5h30 et 6h00.

 

  • A moitié validé : entre un jour sans pour Maman, et un mollet qui rererererepète pour JC, ils ont failli nous faire louper Stade 2 ! Finalement ça passe, juste mais ça passe en 04:24:33.

Si votre Minitel ne vous donne pas accès à Facebook, voici ci-dessous des photos qu'ils ont postées :

Ainsi que leur CR ici.

Mais on pourrait légitimement se poser la question : y étaient-ils vraiment ?! Un TS même pas rouge bidonné, des insertions de photos dans une foule, des retouches pour montrer qu'on a l'air fatigué d'avoir couru soit-disant 42 bornes, ... Tout ça est largement faisable pour un maître de l'informatique comme JC.

Heureusement, pour les sauver de l'opprobre dont ils auraient été couverts si cela avait été vrai, un PacRunner est venu à leur rescousse : Claudius 1er (et Fabian aussi) qui a réussi à capturer la photo suivante (où est Charly ?) :

Merci à eux deux pour avoir préféré rester devant le PC plutôt qu'aller se promener par temps gris et froid ;-)

Allez, on met leurs vrais temps officiels :

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accédez directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

 

Jeudi

  • Trail du Pastel : cette classique des trails (boueux !) commence dès jeudi soir à la frontale avec
    • 44 km-1300D+ : Il se fait en 2 parties, 22km le jeudi soir et le même parcours le vendredi matin. François et Speedator sont les seuls courageux,
    • 22 km-660D+ : Riton pourra faire la course avec les 2 précédents compères,
    • 14 km-330D+ : Encore du rouge avec Domi, CédricC et Gilou. Au fait Gilou : n'oublie de prendre des croquettes ou de la citronnelle anti-chien ;-)

 

Vendredi

  • Trail du Pastel : on continue avec la fin du 44 km, et

 

  • Les Belles Bacchantes : cette course à moustache, dont les fonds sont collectés au profit de la recherche contre la prostate, partira de la Place du Cap' pour 8 km dans Toulouse. Guigui y sera avec une délégation de sa boîte.

 

Samedi

  • Le Spiridon Catalan à Pia (66) :
    • 50 km : Une première pour Anne-Marie qui va dépasser les 42 km !
    • 100 km : ChristianS semble s'être conforté après ses blessures. On espère que ça tiendra...

 

  • La Cacaotienne : Dépaysement complet avec cette course de 25 km qui chauffera sans doute les cuisses de Manue avec sans-doute boue, mare, lianes, forêt dense, ...

 

Dimanche

  • Les Foulées pour la vie à Seysses :
    • 10 km : CédricC (qui fait décidément un week-end sportif) et Didou s'y feront les jambes,
    • 21 km : Maryse préfère les grandes distances !

     

  • Marathon des Alpes-maritimes : Après plusieurs réunions sur sa possible annulation, le célèbre Nice-Cannes aura bien lieu. Ca va faire du bien de voir tous ces coureurs dans Nice. On espère que Jos, notre PacInfomagicien, aura beau temps.

 

  • Marathon d'Athènes : Quel mythique marathon (après New-York bien sûr ;-) ! Philou et Boris emprunteront la route suivie par le messager grec Philippidès en 490 avant JC (pas Président, l'autre), entre la ville de Marathon et Athènes. On est d'accord les gars : vous arrivez dans le Panathinaïko en 3h35 pour Boris et 3h55 max pour Philou ?!

 

[PacSondage]

 Pour en finir avec cette histoire de tee-shirt pas rouge qui, on le sent bien, a beaucoup troublé les PacRunners très attachés à leur maillot, nous vous proposons un sondage pour savoir si nous avons bien fait d'autoriser nos Présidents à aller courir le marathon de NY dans une autre couleur que le rouge.

Le sondage est ici. N'ayez pas peur, c'est le Président qui dépouillera ;-)

[PacOrganisation]

Allez, on ne lâche pas ! Nous sommes à moins de 2 semaines de la Boucle et nous sommes encore en retard sur les signaleurs (14 mardi soir). Encore un petit effort pour vous inscrire. Rappelons-nous que nous sommes contents d'avoir des bénévoles lorsque nous sommes coureurs...

Si vous n'arrivez pas à vous inscrire sur le tableau, FredM fait comme d'hab le pompier, mais engagez-vous rengagez-vous ;-)

Le grand moment est venu : celui de l’organisation de la Boucle du Confluent 2016 !!

19 et 20 novembre

Pour les non-initiés, c’est très simple :

Vous reportez vos disponibilités directement dans le tableau 2016-BDC-Dénombrement_volontaires. Le fichier est ouvert en modification pour tous ceux qui ont ce lien ;

Le week-end est divisé en thèmes. Vous mettez 1 en face de votre nom dans la colonne d’activité qui vous intéresse. Le poste principal est celui des signaleurs, surtout cette année ;

Faites attention aux heures qui sont mentionnées pour chaque poste : sauf qualité exceptionnelle, vous ne pourrez pas être à 2 endroits en même temps, et compte tenu du nombre de bénévoles, on peut passer à côté ;

Si vous n’êtes pas là ce we, dites-le aussi afin qu’on évite de vous relancer (colonne E) ;

Enfin, renseignez aussi l’onglet « Repas dimanche » pour le grignotage d’après course. Ça aidera le PacRavito.

Quand ce 1er tableau sera complété, on vous enverra un dernier tableau de synthèse avec le programme du we et les chefs de postes.

On compte sur vous pour le remplir le plus vite possible !! Et continuez à vous inscrire sur le PacAgenda en précisant si vous aidez le samedi et/ou le dimanche, cliquez ici

[PacAgenda]

A noter dans vos agendas et dans le PacAgenda (cliquez sur les liens)

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Marko the coach le 10, René le 12, puis le 13 on a une belle brochette : Zézette, Manue et Mag.

 

Bizatous

Rôm, Golgot et FredM

 

Les PacPartenaires  

 


Posté le: il y a 2 ans 4 mois par Magali ALQUIER #1781
Portrait de Magali ALQUIER
Bon anniversaire les filles!!!
Posté le: il y a 2 ans 4 mois par Jerome DEPIERRE #1778
Portrait de Jerome DEPIERRE
JC Président ! JC Président !
Posté le: il y a 2 ans 4 mois par Jean-christophe KIBURSE #1777
Portrait de Jean-Christophe KIBURSE
ça c'est de la news, j'adore. Un grand bravo le trio de choc. Au fait ça ne vous dit pas de rempiler pour les prochaines ?
Oh yes, thank you so much :-)

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
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› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
Aucune image
› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
11
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13
14
15
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› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
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› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
Places déjà enregistrées: 1
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› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
Aucune image
› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
Places déjà enregistrées: 2
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› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
18
19
20
21
22
24
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› RUN IN MARSEILLE SEMI - 21 KM
00:00
MARSEILLE
21.1 km
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› SORTIE PATMIF - ASPET
00:00
Places déjà enregistrées: 2
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› TRAIL DES FORGERONS - 30 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
30.0 km, 1000 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 15 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
15.0 km, 430 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 8 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
8.0 km, 145 m d+
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› SORTIE BOIS D'EAUNES
08:45
Eaunes
TP et Fabian proposent de faire une sortie dans les bois d'Eaunes ce dimanche 24/03 Fabian mènera un groupe pour [...]
Places déjà enregistrées: 5
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› TRAIL DU MARQUISAT - 10 KM
09:00
LOUEY (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 23 KM
09:00
LUGAN (81), France
23.4 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 12 KM
09:00
LUGAN (81), France
11.7 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 24 KM
09:00
LOUEY (65), France
24.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 16 KM
09:30
VALADY (12), France
15.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 10 KM
09:30
VALADY (12), France
9.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 14 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 5 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 17 KM
09:45
LESCURE (09), France
16.5 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 8 KM
09:45
LESCURE (09), France
7.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 17 KM
10:00
ODARS (31), France
17.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 10 KM
10:00
ODARS (31), France
10.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-24
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