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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 03/12 au 11/12

 

Hello PacRunners,

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

 

PacSou nous envoi un lien vers son album photos du TTM, cliquez ici.

 

Samedi

  • Trail de l'Origole : 55km-1900mD+ dans la forêt d'Yveline (à 50km au sud-ouest de Paris) et qui plus est en nocturne. Rôm y était et cela s'est plutôt bien passé. Petit récit à chaud en attendant les résultats...
L'origole s'est bien passée pour moi : 6h15 et une 9ème place surprenante sur 500 partants environ. Le 6e est à 1min30 devant moi, si j'avais su... j'aurais pas fait mieux. Pas de regret.
Conditions froides mais sèches. un parcours tracé par des sangliers qui aiment monter et descendre. 
J'ai bien fait d'écouter le coach (celui de Paris, pas le votre ;-) et ne pas faire le 110km... Je ne serais pas encore arrivé. Je suis 4e senior, j'ai peut-être un lot. On poireaute pour les podiums....

 

 

  • Trail du Téléthon à Verfeil et en nocturne : ils étaient un peu plus de 450 participants et en 50ème position on retrouve la gagnante chez les filles, c'est notre Mag. Elle boucle ce trail de 10km en 51'28"

 

Samedi et dimanche

  • 24 heures de Ploeren : ChristianS avait fait le déplacement en Bretagne pour ce 24 heures. Inscrit en catégorie "Marche", il comptabilise 107km et se classe 64ème sur 80 participants (course et marche). Commentaire de notre circadien.

Les conditions météorologiques des 24h de Ploéren ont été conformes aux prévisions : températures « glaciales » la nuit avec un vent omniprésent. A chaque tour (un kilomètre) nous passons dans le bâtiment où se trouve toute la logistique, et là, la température est « normale » : la principale difficulté de cette course est l’écart thermique subit lors de la sortie du bâtiment et tout particulièrement cette année.

 

  • La SainteLyon : 72km-1730mD+ et 6000 partants en solo. Un tracé de nuit entre Saint-Etienne et Lyon, semé d'embuches. François avait le grand honneur de représenter le PAC :-). Après 8h42'46", il franchit cette ligne d'arrivée dans le 1er millier, 907ème pour être exact. Mission accomplie et bon repos maintenant.
  • Trail du Téléthon de Bouliac (33) : 20km-500mD+, c'était le défi proposé à Carole et Marko. 700 participants étaient au rendez-vous, Carole se classe 295ème au scratch avec un temps de 1h51'. Marko...heu il court encore, je crois qu'il s'est trom....mais non, il va falloir arrêter avec ça, ce n'est qu'une légende :-). Marko est crédité d'un temps de 1h28'10" et prend une très belle 34ème place.

 

Dimanche

  • La Launagu'étoile : Jean-Claude accompagnait son fiston pour son 1er 10km. Ils terminent en 1h10', contents d'avoir partagé ce moment père/fils.
  • Trail de l'Igue à Grégols (46), Fanfan était sur le parcours de 26km-900mD+ parmi 200 participants. Il se classe 152ème après 3h47' d'effort. En effet, le gros rhume n'est pas l'ami du coureur à pied.

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accédez directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

Samedi

  • La Matourienne : là on est en Guyanne et en Guyanne c'est Manue qui s'y colle. Au programme 14km-700mD+

 

Dimanche

  • Ronde de Ramonville : 5 et 10km pour une des dernières courses de l'année. Cathy sera sur le 10km

 

[PacNewsEnVrac]

Entraînement de Noël, mardi 18h30 : mais c'est quoi ce truc ? D'abord c'est un entraînement qui n'en a que le nom car le principe est d'aller visiter rapidement, le temps d'une simple photo, nos partenaires. On se déguise en père ou mère Noël, on se pare de ses plus belles guirlandes et en tout cas on est en rouge PAC.

Le timing est très serré alors on ne peut pas partir en retard. Si jamais vous ne pouvez être à 18h30 salle Blanconne, rejoignez nous au centre-ville chez Patrick Marzari ; boucher-charcutier. On a un record à battre.

Suite à notre petit tour, nous nous retrouvons à partir de 7h30 au PacLocal pour partager un repas façon auberge espagnole. Venez faire découvrir vos recettes de Noël, c'est un bon moyen de tester vos plats avant de les déposer sur vos tables lors des fêtes de fin d'année.

Tous les PacRunners même ceux qui sont blessés ou qui ne viennent pas aux entraînements sont bien entendu les bienvenus. On éliera bien entendu, le ou la PacChef 2016.

Jeter un oeil sur la news de l'an dernier, vous comprendrez 2015-PacNews semaine 51

 

[PacBoutique]

Vous attendiez de pouvoir commander la PacVeste avec impatience maintenant qu'elle est en PacBoutique, vous pouvez le faire. D'ailleurs comment ce n'est pas encore fait ??? Il y a aussi les PacChaussettes et le PacBuff.

Connectez-vous puis menu "Club privé" et "PacBoutique"

 

[PacAgenda]

 

  • Samedi 1er et dimanche 2 avril : organisation des 24 heures du Confluent. Inscrivez vous sur le PacAgenda si vous souhaitez être bénévole et participer à cette organisation.

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Lol, André et Yves ce sera dimanche. Mardi jour de l'entraînement de Noël, ce sera celui de Ludo.

 

Bizatous,

JC 

 

 

Les PacPartenaires  

 

Actualités

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Agenda

2019
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› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
Aucune image
› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
11
12
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14
15
17
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› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
Aucune image
› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
Aucune image
› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
18
19
20
21
22
24
Aucune image
› RUN IN MARSEILLE SEMI - 21 KM
00:00
MARSEILLE
21.1 km
Aucune image
› SORTIE PATMIF - ASPET
00:00
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 30 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
30.0 km, 1000 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 15 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
15.0 km, 430 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 8 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
8.0 km, 145 m d+
Aucune image
› SORTIE BOIS D'EAUNES
08:45
Eaunes
TP et Fabian proposent de faire une sortie dans les bois d'Eaunes ce dimanche 24/03 Fabian mènera un groupe pour [...]
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 10 KM
09:00
LOUEY (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 23 KM
09:00
LUGAN (81), France
23.4 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 12 KM
09:00
LUGAN (81), France
11.7 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 24 KM
09:00
LOUEY (65), France
24.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 16 KM
09:30
VALADY (12), France
15.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 10 KM
09:30
VALADY (12), France
9.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 14 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 5 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 17 KM
09:45
LESCURE (09), France
16.5 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 8 KM
09:45
LESCURE (09), France
7.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 17 KM
10:00
ODARS (31), France
17.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 10 KM
10:00
ODARS (31), France
10.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-24
25
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