Connexion S'enregistrer

Connexion

Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

    Un club FFA convivial

  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 13/01 au 22/01

 

Hello PacRunners,

 

[PacAdhésion]

Du nouveau cette semaine avec l'arrivée de Ludovic Maury de Saubens. LudoM, nous te souhaitons la bienvenue parmi nous.

Le PAC compte à ce jour 169 PacRunners.

 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici

 

Samedi

  • Sortie by TP - Hiver 1 : une promenade côté Mont d'Alaric sous le vent. La bande à TP était composée de Golgot et Fabian. Ce dernier nous raconte


Arrivée à Moux de notre trio (Fabian, Golgot et TP) vers 8h20, par une bonne fraîcheur matinale mais acceptable. Nous avons donc mis à feu les cuisseaux aux alentours de 8h30, par une montée bucolique de 4 km et 400m de D+, qui nous amène à la vigie d'Alaric. Au passage un
panneau d’avertissement de chasse en cours, nous obligera à dépoussiérer nos sifflets toute au long de la matinée.
Sur le plateau, le vent froid souffle, le rythme est un peu saccadé, faute aux différents réglages et mise au point du matériel. Finalement le départ avait du être trop rapide. Au moins TP ce sera bien echauffé en faisant des allers retours pour nous attendre ;-).
La suite se fait à bon rythme dans un paysage typique des Corbières, un petit coup d’oeil à droite ou nous apercevons au loin le Pic de Nore enneigé sous une couche de brume. Nous nous félicitons d’avoir opté pour l’option Alaric plutôt que celle du Pic de Nore.

Km 14, c’est le point de séparation du groupe 1 (celui de TP) qui rallonge de 8km et du groupe de 2 (Moi et Golgot) pour qui les 40km prévus suffiront !

Pour le groupe 2, la suite s’est faite à petit mais bon rythme, pour laisser le temps au groupe de 1 de nous rattraper, ce qui n’arrivera finalement qu’à l’arrivée. Un premier arrêt encas à Montlaur, à l’abri sous le château, mais de courte durée. Le vent froid a eu raison de notre volonté d’attendre.
Nous reprenons de la hauteur par le pas des Aigues, puis un faux plat descendant «ou quasi descendant» avec une très belle vue panoramique sur le sud Corbières et ses couleurs. Dommage que les Pyrénées soient voilées. Nous arrivons alors au château Pech-Latt km 29. Une nouvelle pause encas avant d’attaquer le dernier coup de nez (400mD+), euh surtout de mollet, sur le haut du Congoust, passage très rocailleux où nous serons accompagnés de deux chiens de chasse qui avaient l’air plus perdus que sur la trace de leur gibier. Enfin, nous disons au revoir à nos deux amis quadrupèdes et repassons à la vigie d'Alaric avant d’amorcer la descente vers notre point de départ. TP nous ralliera 2 minutes après
notre arrivée.
Résultats : presque 40km pour Golgot et ma pomme. 48Km pour TP.
Désolé pour le manque de photos, l'électronique nous a fait défaut dès le départ. Merci à Golgot pour la balade en duo, j’ai amélioré mes connaissances viticoles.
Merci à TP de nous avoir laissé gagner ce coup-ci ;-)
Fabian pour la créa - Golgot pour l’édition

 

 

 

  •  Trail des Rois à Villemur : Dudu s'est décidé au dernier moment mais il y est allé sur cette nocturne de 14km-220mD+. Il réussit une belle course puisqu'il termine 180ème sur 615 classés avec un chrono de 1h22'33".

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accédez directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

 

Samedi

  • La Rouannaise : Manue prendra le départ de ce trail bien costaud de 18km avec 850mD+. Il fait quel temps en Guyanne ? Nous on se gèle :-)
  • Garonna Trail à Gagnac : Rillette et SebDec prendront le départ du 13km.

 

Dimanche

  • La Romeufontaine : tiens en parlant de froid, c'est le week-end blanc à Font-Romeu avec cette course toujours appréciée des PacRunners. Ils seront tous sur le 40km-1600mD+, Mag, Domi, Valériane, Cvrin, Jean-Marie, Riton, SebNob, DanyBoom et SpeedaTor.

 

[PacNewsEnVrac]

Rappel de quelques règles élémentaires pour :

  • Etre mentionné sur la PacNews notamment dans les rubriques [PacRetour-Arrière] ou [PacWeek-end]

Mes sources sont les sites spécialisés, rubrique "résultats" ou les sites des organisateurs lorsqu'ils sont suffisamment réactifs.

  1. être inscrit sur le PacAgenda est déjà un très bon début pour plusieurs raisons que je ne détaillerai pas ici
  2. être inscrit à la course avec votre nom de club en entier "Portet Athletic Club" ou "Portet AC" mais pas PAC. Pour tout vous dire, je fais une recherche sur la page et le mot clé est Portet. Donc si ce mot n'y est pas, je ne vous trouve pas.
  3. saisir sa participation sur le PacChallenge

 

  • Apparaître dans les photos de la PacNews.

En règle générale ma source pour récupérer les photos est le site Running Mag de Rémy. Il publie chaque week-end des milliers de photos mais où sont les PacRunners

  1. il faut être vêtu de rouge. En effet, mon oeil maintenant affuté à l'exercice :-) ne s'arrête que sur les photos où il y a du rouge.
  2. mais ça ne suffit pas car après contrôle, le rouge doit être celui d'une PacTenue donc avec le logo du PAC bien identifiable. 
  3. le top du top, c'est le PacRunner en PacVeste, là je ne loupe jamais le cliché surtout s'il est sur un podium...

Malgré tout ça, je peux vous "zapper" alors veuiller m'en excuser. Mais si vous voulez m'aider, envoyez moi les photos que vous avez vous même recherché à droite ou à gauche...

 

[PacAgenda]

 

  • Dimanche 12 février : PacRelaiSelection avec le "Relais de l'hers" à Fontbauzard. Equipe de 3 pour faire un 5km + 1,5 en commun. On répond vite à Guigui en s'enregistrant sur le PacAgenda.

 

  • Samedi 1er et dimanche 2 avril : organisation des 24 heures du Confluent, vous serez de la fête au sein de l'organisation, pensez à vous signaler sur le PacAgenda. Un fichier de répartition des bénévoles sera communiqué prochainement.

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à ChristopheC, aujourd'hui. Samedi, LaurentC et Gilou. Dimanche, Feignassou. Lundi, JcC

 

 

Bizatous,

JC 

 

 

Les PacPartenaires  

 

Actualités

Twitter Facebook Google Plus

Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
1
2
3
4
5
7
8
9
10
11
14
15
16
17
21
22
23
24
25
28
29
30
31

Forum

Connexion

Besoin d'aide ?

Chercher sur le site