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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

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    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

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  • Sorties festives

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    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 11/02 au 19/02

 

Hello PacRunners,
 

[PacRetour-Arrière]

Les derniers résultats des PacRunners qui ont fait la saisie "PacChallenge", en cliquant ici.

Dimanche

  • Gruissan Phoebus Trail - 25km : un pur régal pour Sylvie entourée de ses proches. Ils mettront 3h17 pour rejoindre l'arche d'arrivée. Il y avait 530 participants

 

  • Gruissan Phoebus Trail - 50km : Chouchou avait la pression, il représentait le PAC a lui tout seul et il n'a pas déçu. On est fier de notre Chouchou. Si vous êtes amis avec lui sur FB, vous avez du voir sa vidéo en live au 43km, énormissime. A l'arrivée, il raconte :

Je l'ai fait !!??. Putainnnnn mon 1er grand trail bon en 7h25' quand même !! J'ai une marge de progression mais je suis content de moi malgré le vent... la pluie ....des soucis gastriques sur 15 bornes !! J'ai fait le job !!
Je m'entraîne fort depuis le 1er décembre...vélo ...piscine ...course à pied ...je fais les efforts alimentaire...je fait les efforts à l'entraînement. Alors merci, merci à mon fils en 1er et à mon super club !!! A ma famille et à tous ce qui me soutiennent !!!

 

 

  • Trail des Fontaines : 42km-1700mD+, c'était le défi Lotois que s'étaient lancés Milka et DavidS. Nos 2 représentants termineront ensemble dans le top 15 SVP, à la 12ème et 13ème place pour être précis après 6h56'15" d'effort. Ils montent tous les 2 sur le podium M1. Bravo les gars. Ah j'oubliais, ils n'étaient que 17 à prendre le départ :-).

 

  • Relais de l'Hers : 120 équipes étaient au départ dans une ambiance légèrement venteuse. Notre PacEquipe composée de Body, Thomas et OlivierH termine en 16ème position et boucle ce parcours de près de 17km en 1h07'45".

Tof a tout fait pour trouver des PacCoequipiers mais sans succès, il s'est quand même inséré dans une équipe mixte montée à la volée qui se classera 72ème.

 
 
  • PacSortie sur Eaunes. 3 parcours de 11, 15 et 21km préparés par Fabian et TP. Nous étions un peu plus d'une vingtaine et il y en avait pour tous les goûts, un grand merci à nos guides.

Heu sinon Fabian, on t'a trouvé un peu gonflé, pense à faire un petit régime (photo 5 :-). Merci Gilou pour les photos

Si vous avez des idées de parcours autres que nos chemins habituels du dimanche, lancez vous, les PacRunners suivront.

 

[PacWeek-end]

Cliquez sur la course et accédez directement au PacAgenda pour lire les commentaires des participants.

 Samedi

  • Sortie by TP - Hiver 2 : Carole, Marko, Fabian, Golgot, DavidS, Clément et Dexter accompagneront TP sur le site de Bugarach. Les parcours possibles :

g1 : 20km avec env 800 m de D+ et  avec possibilité d'ajouter la montée -descente au Pic de Bugarach ( + 5 km et env 700 m de D+ )

g2 : env 35 km et 1 600 m de D+ avec la montée au pic.

 

Dimanche

On commence doucement avec les

  • 10km de la Corrège à Leucate : de quoi, Tili a donné son nom à une course ? PacSou nous racontera...

Puis on enchaîne avec du Trail

  • Trail Hivernal de la Moselotte : c'est ArnaudS exilé dans le Grand-est qui s'y colle. Il sera sur un parcours blanc de 28km-1500mD+ et comme il dit : "ici impossible d'échapper à un trail blanc".
  • Taras Muret Trail : 2 parcours au programme, un 11km-250mD+ avec Rillette et un 23km-500mD+ avec SpeedaTor, Tili, Chouchou, Croco, Chacha, Maryse, Tof, Gaëtan et PatrickM (j'imagine qu'Amardi va garder en mémoire cette belle série de supers surnoms :-)
  • Le Trail des Ruthènes : un petit tour du côté de Rodez pour parcourir les superbes chemins et paysages aveyronnais. Nos PacRunners Riton et Gilou seront sur le gros parcours de 56km-2400mD+.

 

[PacNewsEnVrac]

Retour sur l'AG avec comme promis, la prestation d'Amardi en vidéo. Merci Renard. https://youtu.be/G13V2V8k7UQ
 

[PacAgenda]

  • Samedi 1er et dimanche 2 avril : organisation des 24 heures du Confluent, on rentre désormais dans le vif du sujet. Vous vous êtes déjà positionnés sur le PacAgenda, désormais il vous faut renseigner le fichier que FredM vous a communiqué dans la semaine.

N'hésitez pas à poser toutes les questions qui vous turlupinent *.

* Tiens, je n'avais jamais remarqué que dans le verbe turlupiner, il y a le début de turlute (le cri de l'alouette) et que ça contient pine (le client de messagerie écrit par l'Université de Washington), comme quoi, on en apprend tous les jours :-)

 

Extrait du message de FredM envoyé en début de semaine.

Comme pour la boucle, cela se passera en 2 temps :

  • Vous complétez vos disponibilités dans le tableau ICI en saisissant des « 1 » pour chaque heure où vous serez présent
  • On répartira ensuite les bénévoles sur les postes principaux de ces 30 heures d’orga (nettoyage du parcours et des sanitaires, buvette fixe et ambulante, ravito chaud et froid, buffet d’après course et rangement) ; pour la mise en place du vendredi, le nombre de bénévoles attendu est moindre mais il en faut quand même !

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Lenny, lundi et on espère vraiment le revoir très vite parmi nous. Et bon anniversaire à StéphanieFu mercredi.

 

Bizatous,

JC 

 

 

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