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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

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    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

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    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 30/12 au 07/01

 

Hello PacRunners·euses,

Ca y est, 2017 est terminée, j'espère que vous avez bien gobichonné. Cette nouvelle news vous souhaite une très bonne année 2018...

2018 1

... avec la santé et de bons sucres lents, l'entourage de la famille et des amis, un peu d'argent (en bitcoins ou en €), de belles chaussures pour de belles sorties !

 2018 22018 32018 42018 5

N'oubliez pas de souhaiter tout ça à ceux que vous aimez, même si parfois, ça peut devenir un peu compliqué les voeux :

[PacMotDuPrésident]

Bonne et heureuse année 2018 à tous ainsi qu'à vos proches. Santé, prospérité et PAC_ite.

La PAC_ite est une maladie qui se manifeste par une rougeur caractéristique et des démangeaisons dans les jambes. Si vous constatez chez vous de tels symptômes, n'hésitez pas à consulter. Pour la soigner, rien de tel que des décoctions de fractionnés, des comprimés de seuil et des sachets de gainage, de préférence les mardis et jeudis en fin d'après midi.

Venez chercher votre prescription lors de la prochaine assemblée générale du vendredi 26 janvier. En attendant je vous embrasse tous, aucun risque, il n'y a que des malades dans ce club.

 

 

[PacAdhésion]

Anne, ma soeur Anne, ne vois-tu rien venir ?

A ce jour, 166 PacRunners ont adhéré ou renouvelé leur adhésion pour la saison 2017/2018.

 

[PacAgenda]

C'est terminé !  Jos et moi avons passé en revue un fichier de près de 600 lignes ! La majeure partie des courses de la région est intégrée, soit près de 1000 courses. Les erreurs qu'on peut trouver concernent la nature de la course (un trail au lieu d'une course sur route), les dates et les distances (modification de l'orga), ... Les dénivelés ne sont pas récupérés. Tout sera évidemment corrigé ou mis à jour au fur et à mesure.

Les doublons survenus du fait de vos créations de courses pour 2018 ont également été supprimés.

Je vous ferai un rappel dans 1 ou 2 news sur l'inscription à une course, le PacChallenge et l'ajout de courses au PacAgenda.

 

[PacRetour-Arrière]

Comme pour le 24/12, la sortie du dimanche matin 31/12 a eu lieu sous le soleil, avec une superbe chaîne des Pyrénées !

 

Aucun résultats disponibles pour cette période

 

[PacWeek-end]

On s'attaque aux 2-3 kg à perdre pour retrouver la forme en commençant par un peu de vélo samedi. J'espère que vous êtes affutés car il est prévu 80km en 3h + 5 côtes !! ATTENTION : il y a beaucoup d'inscrits par erreur ! Vérifiez si vous devez vraiment en être et au cas où, inscrivez-vous ou désinscrivez-vous.

Puis on continue dimanche avec par les 1ers trails de l'année à Pechbonnieu. Equipez-vous car il y aura de la boue, de la gadoue, de la tourbe collante, de la vase, des sédiments glissants, ...

INSCRIPTIONS DU DIMANCHE 07/01/2018

TRAIL DES COTEAUX BELLEVUE - 13 KM ( 200 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
avatar
Tili Frederic CORREGE
avatar
Vilo Olivier HURAULT

TRAIL DES COTEAUX BELLEVUE - 21 KM ( 400 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
avatar
Justine Justine MATHIEU
avatar
Domi Dominique RETUERTA
avatar
JérômeP Jérôme PONS
avatar
SebNob Sebastien NOBLET
avatar
Gilou Gilles MARQUES Aïe aïe aïe la reprise, ça va piquer...
avatar
SpeedaTor Stéphane CAVALCA
avatar
François François CAUBÈRE
avatar
Mimile Emilien BAZE
avatar
FredM Frederic MUNIER Pour revenir tranquille après plusieurs semaines de coupure
avatar
MathieuB Mathieu BÉNABI
avatar
Mag Magali ALQUIER

 

[PacNewsEnVrac]

  • InfoLe planning des sorties TP a été modifié. Le nouveau est ici.

Suite à la planification de mes échéances persos, je dois changer deux dates dans le planning des sorties TP pour 2018. Voilà les changements :

  • la sortie Printemps 1 (initialement prévue le 21 avril) se déroulera le samedi 14 avril,

  • la sortie Printemps 2 (initialement prévue le 5 mai) se déroulera le samedi 19 mai.

 

  • alert      Relai de l'Hers - 11 février 2018

Le calendrier des PacRelais 2018 n'est pas encore finalisé, mais Guigui lance déjà l'organisation du PacRelai de l'Hers. Il vous a déjà envoyé un mail à ce sujet. Inscrivez-vous rapidement sur cette page. Les équipes seront constituées par tirage au sort : cela permet de mixer tout le monde et cela participe à l'intégration !

Allez, on se motive !! C'est un relai très sympa et pas exigeant. Pour l'instant, il n'y a que 7 inscrits :-((

 

  • agenda   26 janvier 2018 : PacAgo

Cette date est déjà à réserver dans vos tablettes. La tenue d'une Assemblée Générale est un moment important, sinon le plus important, de la vie d'une association. On reprend les éléments marquants de l'année passée et on fait le tour des nouvelles aventures à vivre en 2018.

Votre présence est donc indispensable. Si vraiment vous ne pouvez être présent (mais à part se péter les ligaments croisés sur un trail à Caracas la veille de l'AGO, je vois pas...), une procuration est disponible ici, attachée à la convocation.

Cette Assemblée est tout sauf solennelle. Le contenu est sérieux, mais la forme est toujours dans l'esprit du PAC, avec en point d'orgue le ressenti de Amardi sur l'année écoulée. Un grand moment dont on retrouve hélas des extraits sur la chaîne youtube CopyComic qui recense les plagiats de nos humoristes nationaux. Vous comprendrez donc qu'il sera interdit de filmer Amardi afin de préserver ses droits d'auteur.

Enfin, on terminera comme d'hab façon auberge espagnole avec crêpes et galettes confectionnés par les PacRunners. N'amenez que du solide ! Le PAC a des hectolitres de cidre à vous offrir.

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à :

G vendredi
ClaudeM samedi
Amardi mardi
BrunoLef mardi
Lucio jeudi

 

Bonne semaine.

Bizatous

FredM

 

Les PacPartenaires    cryosud

 


Posté le: il y a 1 an 2 mois par Franck FLAMBARD #1989
Portrait de Franck FLAMBARD
Perso, j'ai programmé une alerte dès qu'un message apparait sur le site du PAC. J'ai donc été réveillé à 01h00 ;-( !
Pb, je me suis levé du pied gauche!!!
Je découvre en plus que je suis atteint de la PAC-ite. Par contre je ne me soigne qu'avec des plantes habituellement. C'est pour cela que je suis à l'arrière du peloton car je cherche les dites plantes. Je viendrais tdm le 26/01 pour voir les effets secondaires du traitement préconisé par le Président.
80km avec 5 côtes en 3 heures avec 2-3 kg à perdre? sans commentaire, je retourne me coucher car là, je suis sur le c_ _ !
"Cela m'énerve. Je vais m'inscrire dans un club de running du 5ème âge au moins il y aura des sorties réalisables !"
Spordiamicalem RRRZZZZZZZZ.........RRRZZZZZZZZZ...
Posté le: il y a 1 an 2 mois par Jérôme PONS #1988
Portrait de Jérôme PONS
Super le nouvel horaire d'envoi de la PacNews , ça me fait de la lecture en pleine nuit pour ma pause au travail :-)
Promis , je n'ajouterai plus de courses au Pac Agenda avant d'avoir le feu vert de Fred !
Bonne année à tous et vivement dimanche pour la 1ère course de l'année , dans la boue avec plein de coureurs rouge du PAC !

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
1
4
5
6
7
8
10
Aucune image
› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
Aucune image
› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
11
12
13
14
15
17
Aucune image
› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
Aucune image
› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
Aucune image
› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
18
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20
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