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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

    Un club FFA convivial

  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 20/01 au 28/01

 

Hello PacRunners·euses,

Encore un marathon internationnal pour Philou ! Il est à Dubaï cette semaine avant de faire celui de Prague en mai prochain. Que lui reste-t-il ? Peut-être celui de Pyongyang, car oui, certains étrangers l'ont déjà couru (article) et même un français (article). Philou : pour passer sous la barre des 4h obligatoire là-bas, pense qu’un nord-coréen brun obèse avec une coupe de cheveux à la Playmobil rasée sur les bords te poursuit avec une valise et que s’il te rattrape, il appuie sur un gros bouton rouge…

 

Et sinon...

N'oubliez pas le PACRELAI DE L'HERS plus bas !

 

[PacAGO]

Je n'insiste pas sur ce que vous avez lu ces dernières semaines. Je rappelle juste que votre présence est indispensable, qu'il faut vous inscrire ici pour nous permettre de suivre le quorum, que si vraiment vous ne pouvez pas être présent, une procuration est disponible ici, attachée à la convocation.

Petite nouveauté cette année : n'oubliez pas vos smartphones !! Durant l'AG, on vous demandera de vous connecter à https://kahoot.it/, d'entrer un code pin qu'on vous communiquera en séance. Vous devrez alors répondre à une série de questions en choisissant parmi 4 propositions mais 1 seule bonne réponse. Tout sera affiché sur grand écran mais la réponse devra être sélectionnée sur le smartphone. Vous aurez 10s pour choisir. A la fin du quizz, on saura qui a le PAC dans le sang ; ce gagnant remportera un magnifique prix ;-)

Enfin, on terminera comme d'hab façon auberge espagnole avec crêpes et galettes confectionnées par les PacRunners. N'amenez que du solide ! Le PAC a des hectolitres de cidre à vous offrir.

 

[PacAdhésion]

A ce jour, 167 PacRunners ont adhéré ou renouvelé leur adhésion pour la saison 2017/2018.

 

[PacRetour-Arrière]

La célèbre Romeufontaine a pu donner son départ malgré les risques météo sur la région.

Mag nous laisse un petit CR :

Super course mais sous la pluie 😕... Pas mal de neige et une bonne visibilité... SebNob était là aussi ainsi que Feignassou en mode rando raquette ! Résultat du week-end : Riri et moi avons couru ensemble tout le long. Riri était devant en forme ! Nous avons retrouvé SebNob au 10ème km, il nous a passé et nous l'avons récupéré sur la descente de la traditionnelle piste noire Paul Ribel, face au lac des Bouillouses tout gelé, c'était superbe ! On boucle les 36kms annoncés 40kms en 5h !
Supers contents de nous vu les conditions ! SebNob boucle en 5h15. Je termine 4ème féminine et 1ère master du coup podium ;) !

 

Quant à ChristianS, il nous parle de pluie, ok, mais aussi de boue pour ses 3h de Villenave d'Ornon ??

A l’avenir, pour mes entraînements de marche nordique, j’inclurai des sorties sous la pluie et dans la gadoue ! La pluie et la boue étaient effectivement au programme des 3h00 de Villenave d’Ornon. Heureusement que la température était clémente.

Comme d’habitude, à Villenave une excellente organisation. Juste un petit couac en final : le pistolet signalant la dernière minute et l’arrêt de la compétition n’a pas fonctionné. En définitive, mon 3h00 s’est transformé en 3h15…

 

Et bien félicitations ChristianS, tu as battu ton record ;-)

Mais aussi...

Bravo aux courageux qui ont affronté la boue du Garonna Trail !

RÉSULTATS DU SAMEDI 20/01/2018

GARONNA TRAIL - 11 KM ( 20 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Pascal RAYNAUD 01:10:01 10.5 176 210 Mon premier trail et prémiere course de l’annee !

GARONNA TRAIL - 20 KM ( 80 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Frédéric CORREGE 01:36:07 20.0 23 201
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Romain BEAUDOU 01:41:05 20.0 35 201
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Jérôme PONS 01:48:29 20.0 68 201 Encore de la boue :-)
avatar
Loïc RODIER 02:30:07 20.0 191 201

RÉSULTATS DU DIMANCHE 21/01/2018

ROMEUFONTAINE PASSION - 40 KM ( 1600 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Richard HERAULT 05:01:41 40.0 56 184
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Magali ALQUIER 05:01:51 40.0 57 184
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Sébastien NOBLET 05:16:07 40.0 93 184

ROMEUFONTAINE AUTHENTIQUE - 25 KM ( 866 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Boris CRAMAN 04:23:31 25.0 443 535

LA VILLENAVAISE MARCHE NORDIQUE - 3H

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Christian SCHEFFER 03:00:00 22.5 27 45

 

[PacWeek-end]

Nous avons donc Philou qui va faire maigre sur le porc et l'alcool, et des traileurs qui vont s'amuser à quelques km de Cahors, à Gazost ou dans le Minervois.

Bon courage à tous !

INSCRIPTIONS DU VENDREDI 26/01/2018

MARATHON DE DUBAÏ - 42 KM

Photo Surnom Nom Commentaires
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Philou Philippe GUERRIOT

INSCRIPTIONS DU SAMEDI 27/01/2018

LA TRAMASSEL TRAIL DES NEIGES - 20 KM ( 600 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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Briçou Brice OLIVRY

LA TRAMASSEL TRAIL DES NEIGES - 10 KM ( 337 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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Briçou Brice OLIVRY

INSCRIPTIONS DU DIMANCHE 28/01/2018

TRAIL DE L'AQUEDUC - 27 KM ( 1450 m d+)

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JérômeP Jérôme PONS
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Marie Marie-France BARE Un trail joliment technique dans le parc naturel régional des causses du Quercy.
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FredB Frederic BARE
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RomainB Romain BEAUDOU
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SpeedaTor Stéphane CAVALCA

TRAIL DE BISAN - 16 KM ( 800 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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Adrien Adrien LECELLIER

 

[PacNewsEnVrac]

  • alert      Relai de l'Hers - 11 février 2018

Le calendrier des PacRelais 2018 n'est pas encore finalisé, mais Guigui lance déjà l'organisation du PacRelai de l'Hers. Il vous a déjà envoyé un mail à ce sujet. Inscrivez-vous rapidement sur cette page. Les équipes seront constituées par tirage au sort : cela permet de mixer tout le monde et cela participe à l'intégration !

Allez, on se motive !! C'est un relai très sympa et pas exigeant. Pour l'instant, on arrive juste à 4 équipes :-((

Le tirage au sort des équipes aura lieu lors de l'AG du 26/01...

 

  • Info      Trail des Crêtes à Espelette - 7 juillet 2018

Vous avez tous reçu un message de Carole à propos de ce rendez-vous mythique qui constituera une des PacSorties de 2018. Il y en a pour tous les goûts :

- le vendredi soir : 7,5km et 750mD+ pour se chauffer les guiboles,

- le samedi : 14km et 500mD+, 20km et 900mD+ et 26km et 1100mD+.

 Un seul impératif lors du repas-fiesta du samedi soir : faire le Paquito avec la PacVeste ;-)

Réservez rapidement vos dossards et votre hébergement, tout part très vite ! Et surtout, répondez à Carole et inscrivez-vous sur le PacAgenda pour assurer au mieux l'organisation. L'échéance est fixée au 27/01/2018.

[EDIT] Le PAC assure la prise en charge du dossard à hauteur d'une inscription pour le 14km.

 

  • agenda   SORTIES MONTAGNE

En complément des sorties by TP, PatrickM vous propose de "petites" sorties montagne au rythme rando-course.

4 dates sont prévues d'ici fin juin (elles sont déjà dans le PacAgenda) :

- Dimanche 29 avril : pic de Paloumère

- Dimanche 27 mai : boucle secteur pics de Gar et Cagire

- Dimanche 24 juin : pic de Crabère

- Dimanche 29 juillet : boucle dans le massif des Encantats (Espagne)

Elles ne se substituent pas à celles de TP. Si vous souhaitez un entraînement type trail de montagne, avec des niveaux de difficulté différents et encadré, préférez les sorties by TP. Pour les autres type d'effort ou pour la découverte de la montagne, celles de PatrickM feront parfaitement l'affaire.

L'organisation de ces sorties sera bouclée soit par mail, par l'intermédiaire du forum.

 

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à :

Anthony vendredi
Xav dimanche
Jean-Vincent jeudi

 

Bonne semaine

Bizatous

FredM

 

Les PacPartenaires    cryosud

 


Posté le: il y a 1 an 4 mois par Franck FLAMBARD #2011
Portrait de Franck FLAMBARD
Ce qui est bien au PAC, c'est qu'il y a du nouveau assez régulièrement.
Depuis 4 mois que je foule avec vous le bitume le jeudi soir et que je partage qques PACrelais, j'ai eu l'occasion de croiser des ultra trailers, des ultra fondeurs, des ultra runners, des ultra organisateurs, des ultra gaineurs, des ultra "fêteurs", trois ultra coachers, un ultra rédacteur et des ultra papoteurs de fin de peloton. Bien évidemment, tout ceci se met également au féminin et heureusement.
Mais hier j'ai découvert qu'il y avait aussi des ultra pédaleurs et un ultra moqueur.
Mais jusqu'où vont-ils me surprendre ces PAC runners ?
J'ai eu des picotements dans le bras à la question : "qui veut rejoindre le bureau ?". Trop tôt, me suis-je dis ! J'ai eu raison en fin de compte car le comique de la soirée a découvert le plan machiavélique de notre Président. Tel Maître YODA, Jean Yves YODA pour les intimes, il prépare son "jeune" Padawan (Moi, de 48 ans bientôt quand même) dans le plus grand secret. Nous savons maintenant que l'ultra moqueur n'est ni plus ni moins que PALPATINE en personne, Amardi pour les intimes, (d'ailleurs, il lui ressemble n'est-ce pas !).
Alors que le PAC Empire vit des heures nouvelles avec des messes en béarnais en guise de réponses à toutes questions et à toutes suggestions, l'armée de clowns ( ou de clones) de PALPATINE a "enfin" compris que la sportivité, la combativité, la pugnacité, la rusticité, "la vomicité" ( un truc à part inventé par Gilou) mais aussi et surtout la dérision, la convivialité, la générosité, la solidarité feront du PAC un coin à part dans la galaxie.
Les forces du bien ont vaincus. PALPATINE est ses clowns ont définitivement quittés le côté obscur de la force.
Maitre WINDU, JC WINDU pour les intimes ( il a eu une dépigmentation), a donc bel et bien marqué ce groupe de son empreinte. Une certaine "Maman" lui a fait tout le boulot apparrement
Encore une enigme à résoudre toutefois : où est Chewbacca ? Je crois que le comique du soir nous a dévoiler la réponse, image à l'appui : un certain GOLGOTH !!!

Salut et à la prochaine au PAC relais de Tatooine dans la bordure extérieure.

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
3
4
5
9
Aucune image
› TRAIL FROMAGER DES BESSOUS - 11 KM
00:00
Cassagne (31)
11.0 km, 240 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LOZERE TRAIL - 52 KM
00:00
Chanac
52.0 km, 2300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
00:00
aspet
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 17 KM
08:00
ASPET (31), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
08:00
ASPET (31), France
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 11 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 21 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 110 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
110.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 75 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
75.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 45 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
45.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 12 KM
09:00
REVEL (31), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 27 KM
09:00
REVEL (31), France
27.0 km, 1400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 4 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 13 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
13.0 km
Aucune image
› TRIATHLON DE L'ISLE JOURDAIN
09:30
L'ISLE JOURDAIN (32), France
Aucune image
› LA CEBE - 10 KM
09:30
TRÉBONS (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 27 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 14 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 7 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES DU ROI - 12 KM
10:00
LABASTIDE MURAT (46), France
12.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 10 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
10.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 20 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
20.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 5 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
5.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 10 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-09
11
12
13
16
Aucune image
› TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey
22.0 km, 1200 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey du Gua
22.0 km, 1200 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 26 KM
07:00
LEZ (31), France
26.3 km, 0 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 43 KM
07:00
LEZ (31), France
43.3 km, 0 m d+
Aucune image
› TRIATHLON DE REVEL ST FERREOL
08:00
REVEL (31), France
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 23 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 13 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
13.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 25 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
25.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 12 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE LA DEVEZE - 18 KM
09:00
LAPANOUSE DE CERNON (12), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 23 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 14 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
13.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 27 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 16 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GERMS - 14 KM
09:00
GERMS SUR L'OUSSOUET (65), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 8 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 15 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
15.0 km
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 11 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
11.4 km
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 9 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
9.0 km, 100 m d+
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 19 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
19.0 km, 400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 9 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
8.7 km, 0 m d+
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 19 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
18.5 km, 360 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LA MILHACOISE VERTE - 11 KM
10:00
MILHAC (46), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-06-16
17
18
19
23
Aucune image
› TRAVERSEE DE LA VALLEE VERTE - 23 KM
00:00
Chambon-sur-Lac
23.0 km, 1170 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL ULLDETER - 44 KM
00:00
Camprodon
44.0 km, 2500 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 12 KM
06:00
ESPALION (12), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 17 KM
06:00
ESPALION (12), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 30 KM
06:00
ESPALION (12), France
30.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 44 KM
06:00
ESPALION (12), France
44.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 55 KM
06:00
ESPALION (12), France
55.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 11 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 10 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 21 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 20 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
20.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 42 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
42.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 10 KM
08:30
SENTEIN (09), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 23 KM
08:30
SENTEIN (09), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 5 KM
08:30
EAUNES (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 8 KM
08:30
EAUNES (31), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 10 KM
08:30
EAUNES (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 15 KM
08:30
EAUNES (31), France
15.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 5 KM
09:00
BRAX (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 10 KM
09:00
BRAX (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 18 KM
09:00
BRAX (31), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 3 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
3.0 km
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 10 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-23
25
26
27

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