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Présentation du PAC

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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  • Sorties montagnes

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    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 03/02 au 11/02

 

Hello PacRunners·euses,

Ne vous est-il jamais arrivé, en vous habillant pour aller courir, de ne trouver qu'une seule chaussette sur la paire que vous comptiez mettre ? Moi si, et ça me met hors de moi ! Et bien les chercheurs n'étant pas à un sujet d'étude farfelue près, comme "Obélix pouvait-il s’intoxiquer ?" ou "Peut-on se saouler par les pieds ?" (véridique), des scientifiques anglais ont planché sur le concept de la chaussette orpheline : c'est l'index de perte de chaussette. Il n'y a plus qu'à utiliser la formule...

 

[PacAdhésion]

A ce jour, 167 PacRunners ont adhéré ou renouvelé leur adhésion pour la saison 2017/2018.

 

[PacRetour-Arrière]

Tous les PacRunners ont une propriété mécanique rare, celle de faire des étincelles dans la boue ! Avec ou sans podium, ils mettent le feu.

Cela a été encore le cas le we dernier :

  • Forest Trail 12 km : Cvrin fait 3ème féminine
  • Forest Trail 18 km : SpeedaTor arrive 1er M1H juste devant Mylène Bacon !
  • Forest Trail 24 km : Mag termine 1ère féminine (et il lui reste encore quelques fibres pour faire du squat de récup' !)

  • Trail de Bruniquel : finalement, Colonel a fait le 24 km (et non le 24h) et se place 2ème M3
  • 12H de Bruniquel : SebDec aura couru 3 tours sur ce parcours de 24 km et 1300mD+ de nuit, ce qui le positionne 7ème au scratch et 2ème de sa catégorie (il avait l'air fatigué...)

Si vous ne connaissez pas le Forest Trail, voici ce que vous avez manqué !

RÉSULTATS DU SAMEDI 03/02/2018

FOREST TRAIL 31 - 43 KM ( 800 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Nicolas CHOMETTE 06:08:02 43.0 79 144
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Henri LAFONT 06:43:09 43.0 101 144
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Boris CRAMAN 03:30:43 25.8 144 144

FOREST TRAIL 31 - 12 KM ( 250 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Séverine AUDINET 01:16:36 12.0 15 321

FOREST TRAIL 31 - 25 KM ( 500 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Renaud MICHEL 02:34:10 25.0 42 555 Que de boue...
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Magali ALQUIER 02:34:30 25.0 44 555 Ohoh la gadoue la gadoue la gadoue!!!
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Jérôme PONS 02:59:48 25.0 182 555
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Jérome PROUST 03:05:39 25.0 220 555 jusqu'au 18ème les cannes, ensuite j'ai calé
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Dominique RETUERTA 03:08:00 25.0 256 555
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Valérie ALLAIN 03:08:23 25.0 257 555

FOREST TRAIL 31 - 18 KM ( 300 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Stéphane CAVALCA 01:26:16 18.0 7 573

12H TRAIL DE BRUNIQUEL

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Sebastien DECOMBE 12:00:00 61.5 7 19

24H TRAIL - 24 KM ( 1300 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Christian DEVOS 03:29:00 24.0 65 135

 

[PacWeek-end]

Dimanche aura lieu une classique des PacRelais : le relai de l'Hers. Les équipes annoncées la semaine dernière ont été quelque peu modifiées, puisque Domi sera remplacée par Enzo Ferra... heu... Loubarie (!) et Body par SpeedaTor. L'équipe 3 sera donc seule en lice pour le podium mixte et sera à la bagarre contre la 4 pour l'équipe Pac, voire peut-être la 5 !

Information importante : le parcours est composé d"une boucle de 5 km avec bitume, castine et chemin de terre (sur 1,5 km). Compte tenu du beau temps de ces dernières semaines, les chemins de terre seront très probablement des chemins de boue (surtout après plusieurs passages). Il serait donc judicieux de prévoir une paire de route/chemin, voire carrément de trail qui supporte le bitume.

De plus, la composition des équipes pourra être décidée le matin même. Les 2 premiers relayeurs courront leur boucle de 5 km, le dernier aussi mais l'équipe au complet fera ensuite une dernière boucle de 1,5 km ; le dernier relayeur fera donc 6,5 km.

D'autres iront goûter les ravitos aveyronnais aux environs de Marcillac-Vallon, à une vingtaine de km de Rodez, et en priorité la soupe chaude ! Prévoyez aussi les moon boots ;-)

Bon courage à tous !

INSCRIPTIONS DU DIMANCHE 11/02/2018

RELAI DE L'HERS

Photo Surnom Nom Commentaires
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FredM Frederic MUNIER Allez, on y retourne !
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Vince Vincent BRICARD Yes!! si il y a du covoit je prends (Basso Cambo) ;-)
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Flamby Franck FLAMBARD une semaine après La Chandeleur, il y aura bien qques crêpes au ravito ! Alors je le tente.
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StéphM Stéphane MARC je serai de la partie , je peux amener des personnes depuis roques .
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ValérieB Valérie BELLESELVE Je tente un nouveau relais
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MathieuB Mathieu BÉNABI
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Body Bruno LOUBARIE VENGAAAAAAAAAA
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Maman Valérie KIBURSE Et oui, comme d’hab ??
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Maddy Maddy BOUCARI
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Fanfan Stephan CHARRON super un relais a faire a fond mdr
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Ledan Daniel BRANDIBAS
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MichelTor Renaud MICHEL
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Dany Dany LASNIER Pour un retour en douceur !!!
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Amandine Amandine BRIE et c'est reparti !!! ;-)
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Alexa Alexa LOUBARIE
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FabriceH Fabrice HUGONET
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Tili Frederic CORREGE
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Domi Dominique RETUERTA

TRAIL DES RUTHENES - 56 KM ( 2400 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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SebNob Sebastien NOBLET
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Amardi Patrick HOUDRY
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François François CAUBÈRE

LE TRAIL DES RUTHÈNES - 31 KM ( 1260 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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Jean-Marie Jean-Marie ALLAIN HISTOIRE DE VOIR OU J'EN SUIS!!
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Valériane Valérie ALLAIN
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JCC Jean-Christophe CHUST 1ere course se l'année....1er trail c'est pas gagné On verra bien, Dans cette belle région

TRAIL DES FONTAINES - 42 KM ( 1800 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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SebDec Sebastien DECOMBE

 

[PacNewsEnVrac]

  • agenda      Réunion sur les sorties TP - 15 février 2018 à 19h45

Pour expliquer le contenu de ses sorties, TP organise une réunion après l'entraînement du jeudi. Cela se passera salle Blanconne (le cube bleu).

 

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à :

ValérieB samedi
Vilo lundi
NicoC mercredi

 

Bonne semaine

Bizatous

FredM

 

Les PacPartenaires    cryosud

 


Posté le: il y a 1 an 1 mois par Jean-Yves CHEVALLIER #2028
Portrait de Jean-Yves CHEVALLIER
Comment, que lis-je, un viking tout de rouge vêtu du départ à l'arrivée ... mais c'est un bonheur. Il n'y a pas d'heure pour s'enrougir avec la Pacveste !
Eh oui Franck nous ne serons jamais ni toi ni moi sur un podium pour nos qualités athlétiques. Mais, vois-tu, on se retrouve parfois sur l'estrade pour éviter que le fil rouge ne se rompe. Quand je lis les commentaires de tous les PAC relayeurs je suis rassuré, il ne se rompra pas.
Posté le: il y a 1 an 1 mois par Bruno LOUBARIE #2025
Portrait de Bruno LOUBARIE
Une sacrée prose, une fois de plus,....
J'ai effectivement dit qu'elle servait au podium, mais surtout, à nous voir déambuler lors des organisations et des différentes compétitions. Cette veste, c'est un symbole... les autres nous l'envient !!!
Par contre, techniquement parlant, elle est pas terrible... Speedator n'a qu'à bien se tenir lorsque tu auras investi dans un teeshirt ML.
La bisette mon grand, et au plaisir de vous retrouver en forme.
Body Minute (Alexa me le dit souvent d'ailleurs...)
Posté le: il y a 1 an 1 mois par Franck FLAMBARD #2024
Portrait de Franck FLAMBARD
CR à chaud en version rapide.

Objectifs du jour : faire connaissance avec les PAC runners et mettre Speeda Tor sur les rotules.

Résultats du jour : 50% atteint ( pas de révélations sur les vrais résultats car FredM fait cela trop bien chaque vendredi)

Pour le positif : des nouveaux contacts avec des PAC runners, tous aussi sympas et conviviaux avec un coup de coeur !!! Bruno dit Body je crois !. Je m'explique. Vous connaissez tous Body Minute, l'enseigne qui fait les maillots pour dames en qques minutes et pour qques euros. Me voilà arrivée suite à mes 5km en 17mn22s, eeeuuhhh non, 30 en qques minutes, et PAC Body Minute m'explique que la PAC veste est réservée pour les podiums. (oui car j'ai couru avec la PAC veste car je me caillais les meules et c'est le seul truc où PAC est visible de loin). Alors là je me dis : " il me prend pour un runner top niveau ou il se moque de moi ?". Résolument optimiste, j'opte pour la 1ére solution. Résolument réaliste, je comprends qu'il fallait que je prenne la seconde :-),(merde, fais chier le réalisme !). Alors PAC BODY MINUTE, dits moi stp dans quelle activité vais-je sortir ma PAC veste pour monter sur un podium ? Peinture sur collier de nouilles, gainage artistique en duo sur glace, ball trap les yeux bandés, musher d'éléphans de traineau,...franchement je ne vois pas ! ;-). D'ailleurs quand des PAC runners vont sur un podium, j'aimerais en remplacer un juste pour voir comment on voit le Monde depuis la plus haute marche ;-).
Merci à toi pour cette info car franchement je ne la connaissais pas et j'en comprends toute la symbolique que je partage en plus.(et là c'est sérieux) !

Pour le positif encore : merci à Fred et Steph, mes co équipiers du jour, pour votre patience, vos encouragements et vos conseils. J'en ferai bon usage.

Pour le négatif : Speeda Tor a gagné "cette bataille mais pas la guerre !". Je vous explique. Comme j'ai couru avec ma veste, j'ai eu chaud. Donc j'ai dépensé mon énergie à me refroidir en privant mes muscles de cette même énergie. Si je vous le dis, c'est fred qui vient juste de me l'expliquer. Une veste vous fait donc perdre presque 20min sur 5km ! c'est incroyable ! J'ai bien tout compris Fred ? La prochaine fois, j'enlève ma veste et je mets "une veste" un Speeda Tor ! CQFD. J'ai encore tout à apprendre dans ce sport.
Donc pas de Speed Slim, ni de Fat Tor en ce dimanche d'hiver 2018.

Je l'aurais un jour, je l'aurais !

Bilan : les relais sont de bons moments pour faire connaissance et pour partager avant, pendant et après, notre goût pour la course à pied quel que soit notre niveau de performance.

Spacdiamicalement.
Posté le: il y a 1 an 1 mois par Jean-Yves CHEVALLIER #2023
Portrait de Jean-Yves CHEVALLIER
Mais non, mais non, grand adorateur de Thor, tu deviendras Speed Slim un jour ou Fat Tor qui sait !
Merci pour le dérangement

Pourvuqueçadure
Posté le: il y a 1 an 1 mois par Franck FLAMBARD #2022
Portrait de Franck FLAMBARD
OUF, j'ai failli n'avoir aucun sujet croustillant cette semaine. Heureusement Fred m'a éclairé sur le syndrome de la chaussette "célibataire", tjrs la gauche d'ailleurs. Peux-tu me trouver un sujet sur " Pourquoi les hommes oubli souvent de prendre leur slip de rechange après la douche ?". Sinon comme sujet métaphysique qui hante mes nuits, il y a aussi :" qui a inventé le gainage ?" et surtout "pourquoi a-t-il partagé sa trouvaille ?". il aurait pu se la garder !!!

Bon bref, vivement dimanche. Pourquoi ? je vais défier un certain Speeda Tor ;-) qui truste tous les podiums locaux. Il sait que je suis de la partie alors il a saisi l'occasion à travers le jeu des remplacements de relayeurs. Au dernier relai du CREPS, je l'ai doublé 2 fois ( et ouais !) et à chaque fois il me regardait en souriant. Je n'ai pas compris tout de suite. Depuis, rien n'a changé pour lui ou presque. Il sourit tjrs. Par contre pour moi, tout a changé car je pleurs à cause du courant d'air qu'il provoque quand il me double. Heureusement que je ne vais pas aux sorties vélo du samedi, je suis certain qu'il m'enrhumerait.
Speeda Tor contre Slim Fat : j'en ai rêvé. Guigui l'a fait !

Désolé pour le dérangement.

Spordiamicalement.

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Agenda

2019
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› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
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› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
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› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
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› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
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› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
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› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
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› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
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› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
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› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
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› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
11
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› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
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› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
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› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
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› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
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› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
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› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
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› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
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› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
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› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
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› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
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› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
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19
20
21
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› RUN IN MARSEILLE SEMI - 21 KM
00:00
MARSEILLE
21.1 km
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› SORTIE PATMIF - ASPET
00:00
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› TRAIL DES FORGERONS - 30 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
30.0 km, 1000 m d+
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› TRAIL DES FORGERONS - 15 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
15.0 km, 430 m d+
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› TRAIL DES FORGERONS - 8 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
8.0 km, 145 m d+
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› SORTIE BOIS D'EAUNES
08:45
Eaunes
TP et Fabian proposent de faire une sortie dans les bois d'Eaunes ce dimanche 24/03 Fabian mènera un groupe pour [...]
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› TRAIL DU MARQUISAT - 10 KM
09:00
LOUEY (65), France
10.0 km, 0 m d+
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› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 23 KM
09:00
LUGAN (81), France
23.4 km, 0 m d+
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› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 12 KM
09:00
LUGAN (81), France
11.7 km, 0 m d+
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› TRAIL DU MARQUISAT - 24 KM
09:00
LOUEY (65), France
24.0 km, 0 m d+
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› LA NUÇOISE - 16 KM
09:30
VALADY (12), France
15.5 km, 0 m d+
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› LA NUÇOISE - 10 KM
09:30
VALADY (12), France
9.5 km, 0 m d+
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› LASPETRAIL - 14 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
14.0 km, 0 m d+
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› LASPETRAIL - 5 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
5.0 km, 0 m d+
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› L'ESCUROISE - 17 KM
09:45
LESCURE (09), France
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› L'ESCUROISE - 8 KM
09:45
LESCURE (09), France
7.5 km, 0 m d+
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› TRAIL D'ODARS - 17 KM
10:00
ODARS (31), France
17.0 km, 0 m d+
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› TRAIL D'ODARS - 10 KM
10:00
ODARS (31), France
10.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-24
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