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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

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    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 14/04 au 22/04

 

Hello PacRunners·euses,

Certains verront le verre à moitié plein en saisissant cette opportunité : "puisqu'on ne peut pas échapper à la grève perlée, allons au boulot à pied ou en vélo, ce sera toujours ça de gagner sur ma prépa" ; d'autres seront côté verre à moitié vide et râleront. Heureusement, ils pourront utiliser l'appli de la SNCF pour les aider à s'organiser...

 

 

Je vous rappelle le mail du Président LePetitBéarnais à propos de la future Présidence du PAC que vous avez reçu le we dernier. La réunion se tiendra le mercredi 16/05 à 19h au PacLocal. Si l'avenir du Club vous intéresse, inscrivez-vous sur le PacAgenda.

 

 

[PacAdhésion]

A ce jour, 168 PacRunners ont adhéré ou renouvelé leur adhésion pour la saison 2017/2018.

 

[PacRetour-Arrière]

Il n'avait pas fait beaucoup de courses en ce début d'année, suite à quelques blessures, et il en avait gardé pas mal sous le pied ! La preuve : Dany remporte le scratch du 30 km de la Séronaise à Montels près de Foix.

Si on continue de descendre la liste des arrivées, on constate que SpeedaTor termine 10è. Ca c'est pas grave, un jour de moins bien arrive à tout le monde. Mais si on sait qu'il s'est perdu, qu'il a fait une boucle de plus, et que sa montre a affiché 39 km au lieu de 30, cela relativise franchement sa perf !! Dommage car on n'est pas passé loin d'un double podium...

Autre retour encourageant : Zézette qui termine 7è M2F à Castelsarrasin.

Quant aux traileurs du Cap de Creus, ils se sont visiblement régalés si l'on s'en réfère aux photos de JérômeP.

Félicitations à tous les coureurs !

RÉSULTATS DU DIMANCHE 15/04/2018

TRAIL CAP DE CREUS EXPRESS - 12 KM ( 600 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Loïc RODIER 01:49:18 12.0 255 370 Beau temps, superbes paysages, que du bonheur :-)

TRAIL CAP DE CREUS TRAIL - 24 KM ( 1200 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Jérôme PONS 03:04:29 24.0 174 450 Entre mer et montagne,magnifique

LA SÉRONAISE - 30 KM ( 1000 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Dany LASNIER 02:59:00 30.0 37 J’ai bénéficié de la qualité d’orientation de Stéphane LoL
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Stéphane CAVALCA 03:26:44 30.0 10 37

10KM DE CASTELSARRASIN - 10 KM

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Corinne CABIROL 01:01:55 10.0 307 360 trop difficile la reprise :-( l'important c'est de participer non ?

 

[PacWeek-end]

Nous avons beaucoup de Rouges engagés ce we, en majorité sur des trails, mais pas que.

Et nous suivrons particulièrement Sylvie qui va courir un semi marathon sur une terre brûlée au vent des landes de pierres, autour des lacs ; c'est pour les PacRunners beaucoup de joie, le Connemara. Attention aussi aux nuages noirs qui viennent du Nord et colorent la terre, les lacs et les rivières, du coup on sait plus trop où on court, mais c'est ce qui fait le charme du décor du Connemaraaaaaaaa !

Stop

Quant à Guigui, il anticipe ses problèmes d'hydratation, à juste titre avec le retour du beau temps. Et à Nantes, tu te trouveras ce qu'il faut : ça s'appelle Muscadet et Coteaux du Layon ;-)

 

Bon courage à tous !

INSCRIPTIONS DU SAMEDI 21/04/2018

TRANS AUBRAC - 50 KM ( 1450 m d+)

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RomainB Romain BEAUDOU

MER & FALAISE L'ENJAMBéE LEUCATOISE MONDIAL VENT 2018 - 10 KM ( 130 m d+)

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Mag Magali ALQUIER

LO CAMIN DEL LOP - 18 KM ( 600 m d+)

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JérômeP Jérôme PONS

INSCRIPTIONS DU DIMANCHE 22/04/2018

MARATHON DE NANTES - 42 KM

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Guigui Guillaume MENGELLE Pour mon dernier marathon avant de passer M2, suis-je encore capable d'aller taper les 3h15 ? J-3 : température annoncée autour des 20°C, idéal pour les spectateurs. Moins pour le coureur dont l'organisme n'a pas eu le temps de s'habituer à cette "grosse chaleur", relative mais soudaine => Hydratation à surveiller...

TRAIL DE QUILLAN - 18 KM ( 800 m d+)

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Adrien Adrien LECELLIER 5ème manche du défis sud trail
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Tof Tof CHAUSSONNET
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Mimi Mireille RISPAL

TRAIL DE QUILLAN - 11 KM ( 350 m d+)

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Rillette Laurent GUERIN
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Paco Pascal RAYNAUD

TRAIL DE QUILLAN - 28 KM ( 1500 m d+)

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Totof Christophe MONIER
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BrunoLef Bruno LEFEBVRE

SEMI MARATHON DU CONNEMARA - 21 KM

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Sylvie Sylvie JAMROZIK pour voir du pays !

LA RONDE DU CHARDON - 11 KM

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JérômeP Jérôme PONS

LOS POMPILS GRATINOIS - 21 KM

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Loïc Loïc RODIER Du long sur le bitume pour préparer Millau ! :-)
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Maryse Maryse GODEFROY enfin du bitume

LOS POMPILS GRATINOIS - 15 KM ( 210 m d+)

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Tili Frederic CORREGE
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PatrickM Patrick MIFSUD

TRAIL DES GYPAETES - 30 KM ( 2100 m d+)

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Mimile Emilien BAZE
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Justine Justine MATHIEU
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Benji Benjamin TRIAY

 

[PacNewsEnVrac]

  • alert     ALERTE : WEEK-END TRAIL DES 2 ET 3 JUIN

Une place vient de se libérer. Si une personne est intéressée, qu'elle se manifeste rapidement auprès de Mimi ou Golgot !!

 

  •  agenda   N'oubliez pas la séance de VMA du 5 mai à Balma, décrite dans le mail de Markoach.

Les réponses sont attendues pour le 22/04 max.

 

  •  On termine la semaine par une nouvelle planche décalée de Birds de Slim-Fat.

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à :

OlivierH samedi
SebB mardi

 

Bonne semaine

Bizatous

FredM

 

Les PacPartenaires    cryosud

 

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