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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

    Un club FFA convivial

  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 28/04 au 06/05

 

Hello PacRunners·euses,

Le Club de Balma permet aux PacRunners qui le souhaitent de faire un test de vma ce samedi. On ne répètera jamais assez, quand on veut faire de la CAP sérieusement, combien il est important de connaître sa vma. Quand ce sera fait, vous comprendrez ce que vous dit Markoach : si votre vma est à 15 km/h, vous savez qu'il faudra courir à 16,5 ;-) C'est comme pour les limitations de vitesse...

 

Je vous rappelle le mail du Président LePetitBéarnais à propos de la future Présidence du PAC. La réunion se tiendra le mercredi 16/05 à 19h au PacLocal. Si l'avenir du Club vous intéresse, inscrivez-vous sur le PacAgenda.

Il vous demande de relire la charte du Pacrunner avant cette réunion car elle contient beaucoup d'informations.

 

 

[PacAdhésion]

A ce jour, 168 PacRunners ont adhéré ou renouvelé leur adhésion pour la saison 2017/2018.

 

[PacRetour-Arrière]

Yes ! SpeedaTor s'est acheté un vrai GPS de voiture (ou alors la course était tout simplement bien balisée !) et remporte le 21km du Pavie Trail avec 4' d'avance.

Pas de problème de GPS non plus pour Mag qui termine 2ème féminine au Trail des 2 tours à Argelès sur mer. SebDec fait lui une belle 17è place au scratch.

Quant à l'Ultra Pas du Diable, il valait visiblement mieux participer aux grandes distances le samedi sous le soleil qu'aux petites le dimanche sous la pluie (encore... :-(

Le mardi 1er mai, il n'y avait pas que des black machinchose qui perturbent, il y avait aussi des Rouges qui courrent, à Bagnères sur un tracé exigeant, ou au 10 km de Balma. Et là, ce fut très rapide !! Le 1er gagne en 30'26, mais Anthony se glisse en 64è position avec un beau 37'12 ; le dernier en 40'00 est 127è, ce qui donne une idée du niveau... Zézette nous offre quelques photos (dis donc Edwige, il ne manque pas des ts rouges parmi nos PacRunners...) :

Mais aussi...

Dimanche dernier avait lieu la sortie PatMif organisée par PatrickM au Pic de la Paloumère. Voici son CR :

Sortie maintenue mais écourtée en raison de la météo exécrable (pluie, froid et même neige).

Bravo aux trois courageuses (Maryse, Sylvie et Chacha) qui ont bravé les éléments et on même trouvé du plaisir dans la dernière descente avalée à un bon rythme.

 

Félicitations à tous les coureurs !

RÉSULTATS DU SAMEDI 28/04/2018

TRAIL GIGONDAS - 95 KM ( 4200 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Sebastien NOBLET 17:30:00 95.0 66 128 Superbe et exigeant comme la plupart des parcours dans cette region

ULTRA TRAIL DU PAS DU DIABLE - 120 KM ( 6500 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Luc PICAROUGNE 28:41:29 120.0 190 350

ULTRA TRAIL DU PAS DU DIABLE - 60 KM ( 4000 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Frederic BARE 09:04:42 60.0 44 349 très belle course sous le soleil
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Gaëtan GOUJON 12:26:46 60.0 253 349

RÉSULTATS DU DIMANCHE 29/04/2018

TRAIL DES DEUX TOURS - 36 KM ( 2000 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Sebastien DECOMBE 03:55:12 36.0 17 460 La prépa Continue
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Magali ALQUIER 04:33:56 36.0 68 460 tres beau trail dans les montagnes de la Clape entre les tours génoises de la Massane et Madeloc...

ULTRA TRAIL DU PAS DU DIABLE - 30 KM ( 1800 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Marie-France BARE 05:46:38 30.0 173 217 De bonnes sensations sur un terrain technique et humide, superbe le long des gorges de la Dourbie

ULTRA TRAIL DU PAS DU DIABLE - 17 KM ( 800 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Virginie LANGEVILLIER 04:06:15 17.0 133 139 Du vrai trail, dans la boue, des trombes d'eau et très, très technique

PAVIE TRAIL - 21 KM ( 400 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Stéphane CAVALCA 01:27:44 21.0 181

RÉSULTATS DU MARDI 01/05/2018

LE BAGNÈRES CLASSIC TRAIL - 25 KM ( 1500 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Patrick MIFSUD 04:28:46 25.0 234 256 Belle course dans un cadre superbe avec quelques rudes ascensions...
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Maryse GODEFROY 06:00:00 22.5 256 256 hors circuit pour 8 mn mais finischer tout de meme

10KM DE BALMA - 10 KM

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Anthony BOSSARD 00:37:10 10.0 64 1019
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Jérôme PONS 00:41:31 10.0 176 1019 Nouveau record personnel :-)
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Benjamin TRIAY 00:46:15 10.0 370 1019
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Jennifer RUE 00:48:10 10.0 449 1019
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Pascal RAYNAUD 00:54:05 10.0 654 1019
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Edwige AUBLANT 00:55:06 10.0 689 1019
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Stéphanie FUMERY 01:11:36 10.0 939 1019

 

[PacWeek-end]

C'est une semaine un peu particulière qui s'annonce, puisqu'entre les courses des dimanche, mardi et jeudi, on va travailler un peu ;-)

Enfin, nous disons à Philou qui va en République Tchèque : hodně štěstí pro váš maraton !

Bon courage à tous !

INSCRIPTIONS DU DIMANCHE 06/05/2018

MARATHON DE PRAGUE - 42 KM

Photo Surnom Nom Commentaires
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Philou Philippe GUERRIOT

INSCRIPTIONS DU MARDI 08/05/2018

CHALLENGE DU SOUVENIR ET DE LA PAIX - 18 KM ( 380 m d+)

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Mimile Emilien BAZE

CHALLENGE DU SOUVENIR ET DE LA PAIX - 10 KM ( 160 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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Loïc Loïc RODIER Un peu de dénivelé avant le viaduc de Millau :-)

INSCRIPTIONS DU JEUDI 10/05/2018

TRAIL DES 3 ROCS - 25 KM ( 1100 m d+)

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JérômeP Jérôme PONS Le trail du jeudi de l’Ascension!
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Mag Magali ALQUIER

TRAIL DES 3 ROCS DUO - 48 KM ( 2200 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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Riton Henri LAFONT En Duo Avec Gaetan
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Dany Dany LASNIER en duo avec Stéphane Cavalca
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Gaëtan Gaëtan GOUJON
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SpeedaTor Stéphane CAVALCA

 

[PacNewsEnVrac]

  • Info     Ronde des réserves de Haute Savoie

Voici un message urgent de TP

J'ai besoin, vraiment très rapidement, de réserver les refuges pour la TP ronde des réserves de Haute Savoie.

Les détails de ce périple de 4 jours en haute montagne sont sur l'agenda.

Pour le moment, il y a trois participants :  Destructor / GuillaumeA / TP.

Les postulants devront me contacter par email :

  • avant le 5 mai pour discuter de leur participation et des différents aménagements possibles, puis aussi pour que je m'occupe de leurs hébergements (il y a des contraintes de dates ; les places des refuges et des gîtes de ces secteurs vont partir très vite),
  • au plus vite pour ceux qui dépasseront cette dead line, toujours pour discuter des deux thèmes précédemment cités ; par contre, je ne gérerai plus les hébergements ; il faudra se débrouiller par soi même.

 

  • alert     ALERTE : WEEK-END TRAIL DES 2 ET 3 JUIN

Une place vient de se libérer. Si une personne est intéressée, qu'elle se manifeste rapidement auprès de Mimi ou Golgot !!

 

  • Info Sur le PacForum, Markoach a posté un message jeudi soir dont le sujet est un sondage de Décathlon, un de nos partenaires. Ce serait sympa d'y répondre... C'est son tout dernier post qui est ici.

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à :

Mimile vendredi
Cathy vendredi
Body dimanche
Jane lundi
Nanard lundi
Gibbsou mercredi
PacSou jeudi

 

Et Gibbsou a 8 ans et toutes ses dents !

 

Bonne semaine

Bizatous

FredM

 

Les PacPartenaires    cryosud

 

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