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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 12/05 au 20/05

 

Hello PacRunners·euses,

Habemus Presidentis !

Tout le PAC sera derrière lui pour l'aider et lui donner le sourire qu'il convient de porter lorsqu'on préside un tel club de prestige ;-)

[PacMotDuPrésident]

Voici un message à chaud de LePetitBearnais :

Au nom du Bureau, je remercie toutes celles et ceux d'entre vous qui ont témoigné leur attachement au PAC ce mercredi 16 mai, par leur présence ou leurs messages.

Nous cherchions un futur président et nous l'avons. Merci Adrien pour cet engagement.

Merci Domie, Slim-Fat et Anthony pour votre proposition de vous rapprocher du Bureau.

Nous pouvons maintenant envisager l'avenir du PAC avec confiance.

 

[PacAdhésion]

A ce jour, 168 PacRunners ont adhéré ou renouvelé leur adhésion pour la saison 2017/2018.

 

[PacRetour-Arrière]

Pfff, avec une semaine off, j'ai 2 fois plus de résultats à reprendre !

  • On commence avec Prague et le marathon de Philou :

Belle ville et beau parcours, du soleil, départ à 9h... cool pour la grasse matinée.

Un peu de dénivelé avec les ponts, des pavés et des rail de tram, par moment cela ressemble au Marathon de Paris avec les voies sur berge en bordure de la Vltava, avec les bateaux mouches, les ponts et une réplique de la tour Eiffel.

Course difficile pour moi, manque ou trop d'entrainement... et la chaleur... Vers le 25eme, douleur bas du dos, sciatique et des décharges à chaque pas... je me fais doubler par les 4h30 au 30eme sans espoir de les rattraper... Je veux finir de toute façon... Les 5 h me dépassent au 41eme... Là je m'accroche et je les dépasse... Je finis avant eux mais en 5h05.. LOL... Ils arriveront un peu plus tard...

En tout cas, à faire ou à visiter...

 

Il nous offre quelques photos où l'on constate qu'il s'est remis de sa course en dégustant un bon dršťková !

  • Au Challenge du Souvenir et de la Paix, Mimile nous tape un joli top 30. Merci à Loïc et SebNob pour les photos :

  • Au Trail des 3 Rocs, Mag a fait sa patronne sur le 25 en terminant 1ère féminine ! Sur la course en duo, nos 2 GPS Dany/SpeedaTor se classent 4è au scratch et 1er M1H (tiens, on s'est encore perdu ? ;-). Gaëtan/Riton font une belle perf en se classant 34è. JérômeP a capté quelques moments :

 

La semaine dernière a été plutôt calme, ce qui ne veut pas dire cool pour les quelques participants courageux.

  • A Ascain, Domi a affronté les éléments pour se sortir de ce presque KV et échoue au pied du podium en se classant 4è M1F (mais elle a porté assistance à une jeune mal en point = esprit PAC !).

  • Au Trail du Dalou, SpeedaTor a eu de la concurrence sérieuse en la personne de Benjamin Bellamy, mais il fait une belle 3è place au scratch et 1er M1H.
  • JérômeP nous fait profiter de sa course vers le pont de Millau :

 

Mais...

L'information principale de cette news, c'est bien entendu l'éclatante victoire de Feignassou, qui remporte la Montée de la Colombe dans les Hautes-Alpes !!

Les chiffres donnent le tournis : 18è au scratch, 1ère féminine 4' devant sa poursuivante, avec en plus un départ à 17h, c'est-à-dire à Bière moins le quart ! EnÔrme !

Applause

Et les mauvaises langues qui diront qu'il n'y avait que 25 participants et 5 filles me trouveront sur leur chemin pour dire : "Ouais, pas faux, mais elle l'a fait quand même et pas toi !".

Elle a même eu droit a un bout d'article de presse.

 

Félicitations à tous les coureurs !

RÉSULTATS DU SAMEDI 12/05/2018

DEFI DE LA RHUNE - 4 KM ( 850 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Dominique RETUERTA 00:58:00 4.4 74 118

LA VERTICAUSSE - 28 KM ( 1350 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Jérôme PONS 04:17:46 28.0 133 263 Première participation à ce trail avec un passage impressionnant en hauteur à proximité du Viaduc

MONTEE DE LA COLOMBE - 4 KM ( 650 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Isabelle BRUNET 49:48:00 3.5 18 25

RÉSULTATS DU DIMANCHE 13/05/2018

TRAIL DE DALOU - 13 KM ( 600 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Stéphane CAVALCA 01:17:24 12.5 190

 

[PacWeek-end]

C'est un gros we de trail qui s'annonce, avec 2 thèmes principaux : le Festa Trail à Pic Saint-Loup et les Trails Cathares aux alentours de Cucugnan.

Les 3 Drôles de Dames vont notamment s'attaquer à un gros morceaux (non, c'est pas Bosley !), le Festa Trail-Ultra Draille, accompagnées par Charlie-Riri !

DDames

On retrouve notre couple de BARE, pas barrés du tout au contraire puisqu'ils vont courir 111 km-5900D+ !

On constate aussi le retour de Manue sur la sortie TP. Bonne chance aussi à Virginie qui s'attèle à un gros morceau sur ce trail qui se déroule à Muhlbach-sur-Munster, connue pour son... moulin.

 

Bon courage à tous !

INSCRIPTIONS DU SAMEDI 19/05/2018

FESTA TRAIL - ULTRA DRAILLE - 120 KM ( 5000 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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Riri Richard HERAULT
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Domi Dominique RETUERTA
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Cvrin Séverine AUDINET

SORTIE TP - PRINTEMPS 2

Photo Surnom Nom Commentaires
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DestrucTor Michel ROUSSEL
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Amardi Patrick HOUDRY
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Manue Emmanuelle BROTHIER-MOURET
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Fabian Fabian HERRY Sur la boucle 43 car petite douleur au Piriforme.

FESTA TRAIL - HERAULT TRAIL - 73 KM ( 3100 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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GuillaumeA Guillaume ALLEE Mon 1er ultra ...
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Mag Magali ALQUIER Suite blessure et fatigue. .la drôle de dame a changée de parcours sur la festa...pas de regret au contraire. ..j en ai eu largement assez!

TRAIL DU MOURTIS - 42 KM ( 3155 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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Riton Henri LAFONT
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SebDec Sebastien DECOMBE

INSCRIPTIONS DU DIMANCHE 20/05/2018

ULTRA LOZERE TRAIL - 111 KM ( 5900 m d+)

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Marie Marie-France BARE
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FredB Frederic BARE

TRAIL DES MARCAIRES - 54 KM ( 2600 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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Virginie Virginie LANGEVILLIER Une course sur mes terres d'origines

LA PASTOURELLE - 32 KM ( 1150 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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Mimile Emilien BAZE

CHALLENGE CATHARE - 2 X 50 KM ( 6300 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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SebNob Sebastien NOBLET
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Prosper David BOURRIER

TRAIL CATHARE COURSE DES SEIGNEURS - 34 KM ( 1900 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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Tili Frederic CORREGE
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Totof Christophe MONIER

PENTES ET CÔTES - 15 KM ( 400 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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SpeedaTor Stéphane CAVALCA

TRAIL DE L'ESTREM DE SALLES - 18 KM

Photo Surnom Nom Commentaires
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Titi Thibaut PILLEBOUT

 

[PacNewsEnVrac]

  • Info     Ronde des réserves de Haute Savoie

Voici un message urgent de TP

J'ai besoin, vraiment très rapidement, de réserver les refuges pour la TP ronde des réserves de Haute Savoie.

Les détails de ce périple de 4 jours en haute montagne sont sur l'agenda.

Pour le moment, il y a trois participants :  Destructor / GuillaumeA / TP.

Les postulants devront me contacter par email :

  • avant le 5 mai pour discuter de leur participation et des différents aménagements possibles, puis aussi pour que je m'occupe de leurs hébergements (il y a des contraintes de dates ; les places des refuges et des gîtes de ces secteurs vont partir très vite),
  • au plus vite pour ceux qui dépasseront cette dead line, toujours pour discuter des deux thèmes précédemment cités ; par contre, je ne gérerai plus les hébergements ; il faudra se débrouiller par soi même.

 

  • alert     ALERTE : WEEK-END TRAIL DES 2 ET 3 JUIN

En fait, 3 places sont disponibles. Si vous êtes intéressés, manifestez-vous rapidement auprès de Mimi ou Golgot !!

 

  • Ils sont de retour : on termine avec les PacBirds de Slim-Fat

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à :

Edwige samedi
Mimi samedi
Chouchou mercredi
Fifi jeudi

 

Bonne semaine

Bizatous

FredM

 

Les PacPartenaires    cryosud

 


Posté le: il y a 1 an 1 mois par Franck FLAMBARD #2109
Portrait de Franck FLAMBARD
Salut à tous et toutes mes excuses pour mon évasion éclair de mercredi.
Après le gainage, la VMA, le seuil+, le seuil-, la diététique, le coaching....vous découvrez un autre truc que je n'aime pas ( = supporte pas physiologiquement ) : la foule en milieu clos.
Plus d'une heure entassé, j'étais en panique totale. Perte de la quasi intégralité de mes moyens (déjà très limités) et vertiges m'ont poussé à prendre le large dans l'urgence.

Bonnes courses à tous car j'ai vu qu'il y avait du lourd, du très lourd ce WE. Le trio "infernal" féminin part à la conquête du FESTA TRAIL. Faites gaffe de ne pas croiser l'amateur de fiesta trial de Gruissan ;-).

Au plaisir de servir le PAC, une fois que le projet sera clarifié.
Un Président, un projet, une équipe, mon trio infernal !

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
3
4
5
9
Aucune image
› TRAIL FROMAGER DES BESSOUS - 11 KM
00:00
Cassagne (31)
11.0 km, 240 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LOZERE TRAIL - 52 KM
00:00
Chanac
52.0 km, 2300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
00:00
aspet
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 17 KM
08:00
ASPET (31), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
08:00
ASPET (31), France
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 11 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 21 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 110 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
110.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 75 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
75.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 45 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
45.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 12 KM
09:00
REVEL (31), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 27 KM
09:00
REVEL (31), France
27.0 km, 1400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 4 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 13 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
13.0 km
Aucune image
› TRIATHLON DE L'ISLE JOURDAIN
09:30
L'ISLE JOURDAIN (32), France
Aucune image
› LA CEBE - 10 KM
09:30
TRÉBONS (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 27 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 14 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 7 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES DU ROI - 12 KM
10:00
LABASTIDE MURAT (46), France
12.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 10 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
10.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 20 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
20.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 5 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
5.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 10 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-09
11
12
13
16
Aucune image
› TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey
22.0 km, 1200 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey du Gua
22.0 km, 1200 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 26 KM
07:00
LEZ (31), France
26.3 km, 0 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 43 KM
07:00
LEZ (31), France
43.3 km, 0 m d+
Aucune image
› TRIATHLON DE REVEL ST FERREOL
08:00
REVEL (31), France
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 23 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 13 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
13.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 25 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
25.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 12 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE LA DEVEZE - 18 KM
09:00
LAPANOUSE DE CERNON (12), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 23 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 14 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
13.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 27 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 16 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GERMS - 14 KM
09:00
GERMS SUR L'OUSSOUET (65), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 8 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 15 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
15.0 km
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 11 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
11.4 km
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 9 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
9.0 km, 100 m d+
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 19 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
19.0 km, 400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 9 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
8.7 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 19 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
18.5 km, 360 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LA MILHACOISE VERTE - 11 KM
10:00
MILHAC (46), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-06-16
17
18
19
23
Aucune image
› TRAVERSEE DE LA VALLEE VERTE - 23 KM
00:00
Chambon-sur-Lac
23.0 km, 1170 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL ULLDETER - 44 KM
00:00
Camprodon
44.0 km, 2500 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 12 KM
06:00
ESPALION (12), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 17 KM
06:00
ESPALION (12), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 30 KM
06:00
ESPALION (12), France
30.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 44 KM
06:00
ESPALION (12), France
44.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 55 KM
06:00
ESPALION (12), France
55.0 km, 1850 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 11 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 10 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 21 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 20 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
20.0 km, 1250 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 42 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
42.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 10 KM
08:30
SENTEIN (09), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 23 KM
08:30
SENTEIN (09), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 5 KM
08:30
EAUNES (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 8 KM
08:30
EAUNES (31), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 10 KM
08:30
EAUNES (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 15 KM
08:30
EAUNES (31), France
15.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 5 KM
09:00
BRAX (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 10 KM
09:00
BRAX (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 18 KM
09:00
BRAX (31), France
18.0 km, 300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 3 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
3.0 km
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 10 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-23
25
26
27

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