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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

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    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners·euses.

Infos du 20/07 au 28/07

 

Hello PacRunners·euses,

Un PacRunner s'est fait discret pour échapper à la pression, mais s'est imposé une charge d'entraînement énorme pour atteindre son objectif de l'année, l'Ironman des Angles qui s'appelle l'Altriman. Après une élimination l'année dernière pour une sombre histoire de barrière horaire (en réalité pas atteinte), Dudu a repris la combi, le vélo et les runnings. On rappelle juste ce qu'est l'Altriman : 3,8 km de natation en eaux vives, 180 km-5500mD+ de vélo et un marathon (avec 800m de D+ !).

Vous verrez ce qu'il est advenu de son aventure dans son CR.

Une chose est sûre, le gars n'a rien lâché, ne lâche pas, et ne lâchera jamais !

jelaurai

[PacAdhésion]

On stoppe le recensement jusqu'au 01/09/2019, date à laquelle il faut avoir repris sa licence pour démarrer la nouvelle saison.

[PacRetour-Arrière]

- Vendredi :

  • Andorra Ultra Trail - Mitic : Hélas, ça ne passe pas pour SebNob, qui s'est arrêté au Grau Roig après 73 km de course ;

- Samedi :

  • Ultra Tour du Beaufortain : tous nos PacRunners·euses ont accompli des exploits avec des fortunes diverses... Riton termine 112ème en 23h06, Mag est 171ème en 25h53 et 5ème M1F, et Cvrin 233ème en 27h52 et 9ème M1F. Malheureusement, Domi a dû abandonner au 77ème km. Précisons que sur 470 partants, il y a eu 242 finishers...

  • Marato dels cims : elle l'a fait ! Cathy arrive en 10h45 à la 446ème place ;
  • Trail des Aiguilles : ça a piqué pour Tili qui n'était pas sur ses distances de prédilection, 39ème en 6h32 ;

- Dimanche :

  • Trail des 3 Pics :

- 22 km : il se remet à la course tranquillement et envoie un message sur sa forme ! SpeedaTor prend la 2ème place au scratch en 2h02 ; Guitoune est 119ème en 3h21 et Le Ch'ti 263ème en 4h58 ;

- 56 km : beaucoup de PacRunners ont pris les chemins de cette longue distance accidentée ! On commence par Adrien 18ème en 8h54, puis Titi 65ème en 10h14, le retour de Fifi 94ème en 11h04, le Cabri 97ème en 11h09, ThomasC et Petit bambou 109 et 110ème en 11h35 et pas loin NicoC 114ème en 11h40 ; Par contre, méforme pour Lucio et LoloT qui s'arrêtent au 1er CP, et pas de jambe pour Audrey qui abandonne au 2ème CP ;

  • La dent d'Orlu : elle fait peu de courses mais envoie du plombage à chaque fois. Manue boucle l'aller-retour en 2h14, se classe 21ème et surtout 1ère féminine !

Félicitations à tous·tes les coureurs·euses !

RÉSULTATS DU VENDREDI 19/07/2019

ANDORRA ULTRA TRAIL - MITIC - 112 KM ( 9700 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Sébastien NOBLET 25:00:00 67.2 397 397 Fracture du moral. Parcours vraiment hors norme

RÉSULTATS DU SAMEDI 20/07/2019

ULTRA TOUR DU BEAUFORTAIN - 105 KM ( 6900 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Henri LAFONT 23:06:28 105.0 112 470
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Magali ALQUIER 25:53:00 105.0 171 470

MARATO DELS CIMS - 42 KM ( 3000 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Catherine LABORIE 10:45:03 42.0 446 638

UTMC TRAIL DES AIGUILLES - 42 KM ( 2350 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Frédéric CORREGE 06:32:06 42.0 39 127

RÉSULTATS DU DIMANCHE 21/07/2019

LE TRAIL DES 3 PICS - 23 KM ( 1410 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Stéphane CAVALCA 02:02:45 22.5 271
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Guilain CHACHAY 03:21:10 22.5 119 271
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Eric SEGOND 04:58:21 22.5 263 271 Beau tracé mais exigeant... Je n'étais pas à la hauteur du rdv. Gros coup de mou après qq kilomètres

LE TRAIL DES 3 PICS - 56 KM ( 3800 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Thomas COLOMBO 11:35:00 56.0 109 182
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Patrice SERRA 11:30:00 56.0 110 182 dur mais très content de l avoir fait
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Nicolas CHOMETTE 11:40:58 56.0 114 182
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Audrey SEBILLE 09:32:00 39.2 182 182
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Laurent TEREYGEOL 07:00:00 28.0 182 182 des ampoules sous les 2 pieds et des debuts de crampes : j'ai dû abandonné

LA DENT D'ORLU - 14 KM ( 1600 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Emmanuelle BROTHIER-MOURET 02:14:30 14.0 21 60 1 ere course 2019 bonne reprise après 9 mois sans course

[PacWeek-end]

Je vois que vous avez été attentifs à ne pas surcharger SebNob pour sa 1ère prise de fonction en ne faisant pas beaucoup de courses ;-))

Sinon, rendez-vous dimanche à 8h30 à Pinsaguel...

Bon courage à tous·tes !

INSCRIPTIONS DU DIMANCHE 28/07/2019

SORTIE PATMIF : PIC DU MONT VALLIER OU DE MAUBERME

Photo Surnom Nom Commentaires
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Flamby Franck FLAMBARD Si pas en vacances en famille.
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Totof Christophe MONIER
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Le cabri Noëlle DENUX Je suis candidate à du co-voiturage et suis Ok pour participer au frais de carburant

CORRIDA DE MAZÈRES - 6 KM

Photo Surnom Nom Commentaires
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JP Jean-Pierre CAUBET

[PacNewsEnVrac]

  • Logo FFA          CAMPAGNE DE RENOUVELLEMENT DES LICENCES 2019/2020 (début de la saison : 01/09/2019)

Le site Internet est prêt !!

Le titre est clair : les PacInfomagiciens ont bien bossé, le PacSite est maintenant prêt à accueillir vos inscriptions pour la saison 2019-2020 !

 En bref, il faut :

1 - répondre au mail de la FFA si vous l'avez reçu (cas des PacRunners déjà adhérents),
2 - faire le cas échéant un certif médical (obligatoire pour les nouveaux inscrits),
3 - renouveler ou finaliser son adhésion sur le PacSite,
4 - régler l'adhésion.

Ce n'est qu'après ces opérations que Guigui commandera votre licence.

Je laisse les informations des semaines précédentes :

Vous avez reçu ou allez recevoir un mail de la FFA pour le renouvellement de votre licence : ne le jetez pas !!! Vérifiez également vos spams...

Tout se passe sur www.athle.fr/acteur (ID : votre n° de licence). Deux cas se présentent :

- Vous pouvez renouveler en ligne votre licence en répondant au questionnaire de santé. Si vous répondez OUI à une seule question, vous serez obligé de fournir un certificat médical. Soyez honnête, il en va de votre santé (sur les 3 derniers mois en France, j'ai compté pas moins de 5 accidents cardiaques ou autres, qui se sont soldés par le décès du coureur) ;

- Vous avez passé la période des 3 ans depuis le dernier certificat médical. Vous êtes obligé d'en fournir un à Guigui avant le 31/08/2019 :

Profitez-en aussi pour vérifier vos infos sur les différents menus de gauche de la rubrique Identité.

D'ailleurs, Guigui vous fait part d'un message :

Merci de renouveler votre adhésion PAC (*) uniquement :

- si vous avez vraiment renseigné le questionnaire santé sur le site de la FFA

OU

- si vous avez fourni (*) un certificat médical attestant l’absence de contre-indication à la pratique du sport ou de l’athlétisme en compétition datant de moins de six mois,

 

 ET

- si vous avez procédé au règlement de l'adhésion, soit en ligne soit auprès de PacSou pour les règlements par chèque,

car je commanderai la licence sur le site FFA uniquement pour les dossiers complets.

(*) : N'hésitez par à m'envoyer directement votre certificat médical en plus de l'envoi à la boîte mail du Pac.

 

ATTENTION : Pour être valide pour une prise de licence FFA, le certificat médical doit comporter la mention « Sport » ou « Athlétisme » en compétition, et pas « Course à pied ».

 

 

  • Info     Recherche de bénévoles pour le marathon de Toulouse

Toulouse Métropole a envoyé un message au PAC : ils sont à la recherche de 1300 bénévoles pour encadrer les courses :

Pour cette édition, la nouvelle équipe du Marathon International de Toulouse Métropole fait une fois de plus appel à vous, afin de venir aider et partager cette expérience unique. Inscrivez-vous et vos bénévoles sur le site internet : https://www.marathon-toulousemetropole.fr/fr/benevoles. N'oubliez pas d'indiquer le nom de votre club au moment de la saisie !

Vous pourrez trouver toutes les informations concernant les différentes missions proposées : ICI.

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à :

Flo    samedi
StéphanieF   samedi
Prosper   mercredi
Gaëtan   mercredi

 

Bonne semaine

Bizatous

FredM

 

Les PacPartenaires    cryosudLogo NOELLE

 

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