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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

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    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners·euses.

Infos du 14/09 au 22/09

 

Hello PacRunners·euses,

Ca y est, le PacChallenge 2018/2019 a rendu son verdict !

Podium

Vous avez les résultats ci-dessous. Les récompenses seront attribuées lors du repas d'après Boucle.

[PacAdhésion]

Ca n'arrête pas ! Nous rejoignent cette semaine Elodie MARTIN de Toulouse, et Nicolas NAUDET (NicoN) de Muret. Vous êtes les bienvenus chez les Rouges !

Comme d'habitude (et ce message s'adresse à tout le monde !), n'oubliez pas de mettre une vraie photo sur votre profil, ça aide beaucoup les PacOrganisateurs et les camarades de course à se reconnaître ! Et si vous avez aussi un surnom sympa, c'est encore mieux.

A ce jour, 118 PacRunners·euses ont adhéré ou renouvelé leur adhésion pour la saison 2019/2020.

[PacRetour-Arrière]

  • Samedi :

- Rialp Matxicots Extrem : Clément vous dirait que l'essentiel est d'être finisher ; même si on est 77ème sur 78 en 22h27, c'est une belle perf quand même !

- Trail des Fleurs de Lys : il est venu le temps de JérômeP, qui parfait sa prépa en faisant une 22ème place en 3h44 ;

- Lourdes-Bagnères : ThomasC termine 82ème en 8h00; suivi de SebNob 112ème en 8h51 ;

  • Dimanche :

- Trail du Marguestaud : Tili a fait parler la poudre, 11ème en 2h31 et malgré cela, il n'est "que" 3ème M2H ! Ils prennent du Topset ces ainés ou quoi ??!! (pour ceux qui n'ont pas connu Casimir et le Tang, la pub de Topset est ici et là ;-) Top 20 pour Titi, 19ème en 2h37, et JérômeP continue de faire du volume, 29ème en 2h50 ;

- Les méandres du Céor : comme chaque année, il est compliqué d'avoir les résultats qui sont... nulle part ! Mais Gilou a dû faire chauffer les semelles...

- Semi marathon de Toulouse : Rillette se classe 480ème en 2h10 ;

- Semi marathon de Toulouse - 10 km : il ne voulait pas être 400ème ! JP arrive 399ème en 55 min.

Mais aussi...

Le Triathlon de Toulouse organisait ses courses le we dernier.

Plusieurs de nos PacRunners y étaient inscrits et ont rendu une très belle copie :

- sur l'Occitaman (IronMan) : sur 167 finishers, MichelTor commence avec une 63ème place en 12h31, puis Milka 70ème en 12h42, et Dudu (ça y est !!!!!) qui termine son 1er IronMan, 168ème en 16h57 (bon, il est un peu hors délai mais l'orga l'a laissé vivre son rêve ;-) ;

- sur le Half en duo : sur 27 couples finishers, Body et Lucas (ancien coach du PAC) se classent 11ème en 6h36 ; Cvrin, qui était seule sans Domi, a pu réaliser l'ensemble de l'épreuve en 7h10, ce qui les mettaient au max 21ème.

- sur le format S : Mag boucle le tout en 1h28 à la 161ème place ; pas mal sur 386 partants...

 

Félicitations à tous·tes les coureurs·euses !

 

RÉSULTATS DU SAMEDI 14/09/2019

RIALP MAXTICOTS EXTREM - 84 KM ( 6800 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Clément LUTTIAU 22:27:11 84.0 77 103 Une dure journée à la montagne !

TRAIL DES FLEURS DE LYS - 26 KM ( 1700 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Jérôme PONS 03:44:58 26.0 22 35

LOURDES - BAGNERES - 46 KM ( 3000 m d+)

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Thomas COLOMBO 08:00:06 46.0 82 165 course au top en preparation de la ultra trail pirineu!
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Sébastien NOBLET 08:51:00 46.0 112 165

RÉSULTATS DU DIMANCHE 15/09/2019

TRAIL DU MARGUESTAUD - 30 KM ( 800 m d+)

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Frédéric CORREGE 02:31:36 30.0 11 65
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Jérôme PONS 02:50:36 30.0 29 65
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Thibaut PILLEBOUT 01:51:46 30.0 30 65

SEMI MARATHON DE TOULOUSE - 10 KM

Photo Nom Temps Distance Position Nb partants Podium Commentaires
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Jean-Pierre CAUBET 00:55:53 10.0 399 630 4 minutes se moins que l'année dernière sur la même course, l'entraînement çà paye,Merci les coachs!

[PacWeek-end]

On n'est pas sur de l'Ironman ou du 80km-6000mD+ ce we, mais faut quand même passer la distance !

Sinon, rendez-vous dimanche à 9h00 à Pinsaguel...

Bon courage à tous·tes !

INSCRIPTIONS DU SAMEDI 21/09/2019

X TRAIL CORREZE DORDOGNE - 48 KM ( 2100 m d+)

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LoloT Laurent TEREYGEOL

SKYRHUNE - 21 KM ( 1700 m d+)

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Mag Magali ALQUIER

RANDOVALES - 30 KM ( 500 m d+)

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Valériane Valérie ALLAIN
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DomiB Dominique BALITRAND

LES RANDOVALES - 30 KM ( 500 m d+)

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Valériane Valérie ALLAIN
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StéphanieF Stéphanie FAUQUÉ

LES RANDOVALES - 16 KM ( 300 m d+)

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Aurélie Aurélie LEFEUVRE

L'EPICURIENNE TRAIL - 17 KM ( 350 m d+)

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Le ch'ti Eric SEGOND

INSCRIPTIONS DU DIMANCHE 22/09/2019

SORTIE TP - WEEK-END CHOC

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DestrucTor Michel ROUSSEL
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Golgot El-houssaine BAJJI

LE PACTE DES LOUPS - 36 KM ( 2800 m d+)

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François François CAUBÈRE

LA NOÈMIENNE - 6 KM

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JP Jean-Pierre CAUBET

LA SAPIACAINE - 21 KM

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FredeM Frederick MIRAMONT Prépa pour Marathon d'Amsterdam avec JiJi et Philou qui nous accompagne pour sont Marathon de Chicago.
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Jiji Jean-Jacques CROS En préparation pour AMSTERDAM avec fred, phiphi et Tof
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Tof Tof CHAUSSONNET

[PacNewsEnVrac] 

 

  • agenda    Dimanche 29/09 : 2 heures de la Virade du CREPS

Il s'agit d'une course en relai de 4 coureurs sur un parcours plat d'environ 950m, mi chemin mi bitûme, donc adapté au niveau de TOUS LES PACRUNNERS. Chaque relayeur court le nombre de tours qu'il veut. S'agissant d'une PacOrganisation et selon le PacRèglement en vigueur, aucune autre course ayant lieu à cette date n'apparaîtra dans le PacAgenda ou ne comptera pour le PacChallenge. Pour s'inscrire à la course, c'est ici... C'est pour l'association "Vaincre la mucoviscidose". Pas la peine d'en rajouter...

alert  Quelques bras sont également demandés pour aider à mettre en place le parcours et les installations avant la course, si vous voulez vous échauffer avant le relais n'hésitez pas à vous inscrire sur le PAC challenge au niveau de l'organisation des virades. Nous recherchons également 1 ou 2 volontaires pour tenir le ravitaillement pendant la course. Pour vous inscrire à l'orga, c'est ici...

Guigui vous a également envoyé un mail cette semaine pour vous rappeller la démarche à suivre.

Réponse souhaitée d'ici le 20 septembre pour avoir ensuite le temps de gérer la constitution et l'inscription des équipes.

 

  • Logo BOUCLE DU CONFLUENT     DIMANCHE 17/11 : 17ème édition de la Boucle du Confluent

Cette nouvelle édition va tenter de devenir une course la plus éco - responsable possible. Concrètement, nous allons mettre en place pour cette première éco - édition un ensemble de mesures pour limiter un maximum les déchets. L'objectif est de tendre vers du ZERO déchet. Nous n’y sommes pas encore mais, édition après édition, nous avons bon espoir d'y arriver. Quelques mesures :

  • choix pour les coureurs de prendre ou non un t-shirt, afin d'éviter que celui-ci ne se retrouve au fond d'un placard et ensuite aux déchets au prochain ménage de printemps,
  • utilisation d'une Eco-cup en lieu et place des gobelets plastiques, 
  • la rubalise : là encore du déchet à usage unique ! Nous allons limiter au maximum son utilisation, en utilisant notre stock sans le renouveler
  • Les ravitos : avec l'aide de Carrefour, un maximum de produits en vrac vous seront proposés et avec des produits frais en ravitaillement solide pour limiter les emballages. Pour le liquide, fini les bouteilles d'eau, place à des jerricans d'eau que les bénévoles du PAC utiliseront pour remplir les éco-cup. Jus de fruits et sirops seront également disponibles.
  • dossard : avec l'aide de chronostart, nous allons essayer de réutiliser les dossards d'année en année avec restitution du dossard par les coureurs en fin d'épreuve.

Le tableau des bénévoles vous sera envoyé dans le courant du mois par Sebnob.

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à :

Maryse    jeudi

 

Bonne semaine

Bizatous

FredM

Les PacPartenaires    cryosudLogo NOELLE

 

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