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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners·euses.

Infos du 28/12 au 05/01

 

Hello PacRunners·euses,

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Tout le bureau du PAC se joint à moi afin de vous souhaiter une très bonne année 2020 à vous et à vos proches. 

 

Mot du président !
 

À chacun son sens des priorités pendant ces fêtes de fin d'année !

Certains épicuriens en profitent pour tester les différents foies gras, s'assurer que les nouvelles recettes Jeff de bruges valent bien le coup d'être goûtées ou encore, picorer les restes de farce du chaperon encore chaude sur la planche à découper !

Puis d'autres, vont aller chercher les derniers km à avaler, les ultimes mètres de dénivelé pour finir l'année sur un chiffre rond...

Peu importe le goût et les couleurs (rouge de préférence) , tant que chacun y trouve son bonheur, seul ou en communauté !

Un bonheur que je vous souhaite de tout cœur pour cette nouvelle année 2020 qui débute !

Que tous vos projets, personnels de vie, de famille, d'amour, sportif,et  professionnel soient une franche réussite !

 

J'en profite également pour vous rappeler quelques bonnes résolutions, issues de la chartre du PAC runner, à ne pas perdre pour cette nouvelle année :

  • M’inscrire aux courses auxquelles je participe en mentionnant explicitement le nom de mon club, PORTET ATHLETIC CLUB ou Portet AC
  • M’inscrire aux courses auxquelles je participe en mentionnant mon N° de licence FFA
  • Porter en course et lors des podiums, un textile club 
  • Respecter les organisateurs, les bénévoles et le règlement des courses auxquelles je participe
  • M'inscrire aux courses auxquelles je participe sur le PacAgenda du club
  • Participer au PacChallenge
  • Remplir ou mettre à jour ma fiche adhérent(e) avec une photo reconnaissable

 

[PacAdhésion]

Pas de nouvel adhérent cette semaine.

A ce jour, 154 PacRunners·euses ont adhéré ou renouvelé leur adhésion pour la saison 2019/2020.

[PacRetour-Arrière]

2 valeureux PAC runners se sont extirpés des repas de Noel pour chausser les baskets. JP sur la corrida d'Auch en 45' sur 8,5 km et Elodie du côté de Dinan en 1h02 pour 10 km

 Bravo à eux et bonne récupération des repas de fin d'année à tous

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[PacWeek-end]

On reprend tranquillou avec l'incontournable trail des coteaux de bellevue de nos amis les zinzins des coteaux. 3 distances au programme pour 13 PAC runners engagés, belle représentation du PAC, continuons l'année 2020 comme cela.

INSCRIPTIONS DU DIMANCHE 05/01/2020

TRAIL DES COTEAUX BELLEVUE - 32 KM ( 600 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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JérômeP Jérôme PONS
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ThomasC Thomas COLOMBO première course de la saison
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Gilou Gilles MARQUES
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Mag Magali ALQUIER

TRAIL DES COTEAUX BELLEVUE - 21 KM ( 400 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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Riton Henri LAFONT
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Jean-charles Jean-charles HERVE Malade tout le mois de Décembre ! La reprise va être dure !
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SebNob Sébastien NOBLET
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OlivierH Olivier HITTOS

TRAIL DES COTEAUX BELLEVUE - 13 KM ( 200 m d+)

Photo Surnom Nom Commentaires
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Le ch'ti Eric SEGOND
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Céc' Cécile FERRÉ
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NicoN Nicolas NAUDET Bonne Année 2020 à tous !
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La Petite Stéphanie FRAGA DE OLIVEIRA
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JP Jean-Pierre CAUBET La première de l'année avec la Dream Team du PAC
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Jérémy MATEOS

Bon courage à tous·tes !

 

Sinon rendez-vous à Pinsaguel à 9h00

[PacNews en vrac]

 

  • agenda     ASSEMBLEE GENERALE ANNUELLE DU PAC

Réservez dès à présent cette date : vendredi 17 janvier 2020 à 20h00, Salle du Confluent. (<= pour s'inscrire, c'est là !)

C'est une étape essentielle dans la vie d'une association, qui réclame votre présence impérative. On y fait un retour sur l'année écoulée, présente les comptes et expose les activités à venir.

N'oubliez pas de vous inscrire, c'est important pour la feuille de présence et le calcul du quorum.

Merci également d'être à l'heure pour ne pas déborder sur le buffet qui suivra. On fait PacAubergeEspagnole comme d'hab' : chacun amène boissons, sucré, salé, et bien sûr galettes pour élire la PacReine et/ou le PacRoi. Le PAC offre le cidre...

 

  • Le calendrier hiver des sorties TP est arrivé, les dates ont été renseignées dans le PAC agenda
    • Sortie hiver n° 1: le 11 janvier.

    • Sortie raquettes soft  : le 25 janvier

    • Sortie hiver n° 2 : le 8 février

    •  Sortie raquettes engagée : le 22 février

    • Sortie hiver number 3 : le 7 mars

 Quelques informations générales qui seront complétées au fil de l'eau suivant la programmation des différents évènements

Pour les sorties hiver :

2 groupes envisagés : distance autour de 25 km et env 1 000 de D+ pour le groupe 1 et autour de 35/40 km pour env 2 000 à 2 500 m de D+ pour le groupe 2.

Sortie raquettes soft :

Comme son nom l'indique, la sortie se fait sur un mode rando. Cela sera en aller retour, avec possibilité de former plusieurs groupes qui iront plus ou moins loin sur le parcours.

 Sortie raquettes version engagée :

Engagement au niveau physique mais bien entendu sans prendre de risque au niveau sécurité. 1 seul groupe qui devra rester assez compact pour des raisons de sécurité.   Rythme bien soutenu.  Départ probable avec les chaussures de montagne en portant les raquettes attachées au sac à dos ;  et probablement course avec tout ce matériel pendant les 3 premiers et les 3 derniers km.  Env 17 km et 1 500 m de D+.

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à :

Nicolatcho's   vendredi

ClaudeM        lundi

Irène              mardi

Odile              mardi

DavidA           mardi

Aurélie           mercredi

Amardi           jeudi

avec un rattrapage pour l'anniversaire de Golgot le 01 janvier  


 Bonne semaine et encore une fois bonne année !

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Bizatous

Sebnob

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