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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 25/10 au 03/11

 Hello PacRunners,

[PacAdhésion]

Pour cette nouvelle saison, le bilan est arrêté en ce qui concerne les renouvellements et non renouvellements.


Point de situation : 128 adhérents

Nouveaux PacRunners : 26, cette semaine c'est Jean-Philippe Degoul de Cugnaux qui rejoint le PAC. Welcome Jean-Philippe.

 

[PacSemaine-dernière]

Vendredi

  • L'Intégrale des Causses : 61km - 2900mD+Michel R n'était pas venu pour amuser la galerie. Apparemment une super course puisqu'il termine 13ème au scratch et gagne dans la catégorie des V2 en 7h36...rien que ça, chapeau Michel. J'adore son commentaire, tout un art Complice : "j'ai joué tactique avec un autre V2 qui me double "facile" au km 45 dans une montée, je décide de jouer mon point fort "la descente", afin qu'il me suive, je le mets dans le rouge vif et l'explose puis il craque et arrive 30mn après moi sur les 10 derniers km".

 

Samedi 

  • VO2 Trail : 19 km - 700mD+Amandine blessée n'a pu honorer sa participation mais était là pour suivre une belle performance de Lucas qui terminera 74ème en 2h06' sur 700 participants. Et une photo terrible Content.

Dimanche

  • Grand Trail des Templiers 73 km - 3400mD+, c'est sur cette épreuve que se termine le Festival des Templiers. Marko soutenu par Carole terminera 384ème en 10h49' sur près de 2500 partants. 

Petit mot de Carole : "1er Trail des Templiers réussi avec succès pour Marko en 10h49 (384/2000 arrivés). Très beau circuit, sous un beau soleil (19°C au départ à 5h15!), avec un ravitaillement sans faille (made in Carole Complice)."

 

  • Marathon Toulouse Métropole : et bien voilà une dizaine de PacRunners parmi les 4250 partants. Mais que s'est il passé ? L'envie de trop bien faire, la chaleur...? Ils sont tous arrivés au bout et ça c'est déjà une victoire pour ce type d'épreuve mais pas dans l'objectif fixé ou pas sur leur niveau intrinsèque.

Ils n'ont pas été seul à souffrir puisque plus de 700 coureurs n'ont pas franchi la ligne.

Une seule PacWoman Maryse était en lisse, un chrono en 4h33'. Chez les PacMan, c'est Eric en 3h30 qui prendra tête du wagon rouge puis arriveront ZigZag en 3h36', PaPat et Reno son "pacer" en 3h40' et qui nous livre ses impressions Marathon Toulouse Métropole 2013 puis JB en 3h41', Halim en 4h02' à plus d'une heure de sa valeur, Houssaine en 4h19' et Séb en 5h22' qui vivait là une première expérience. Je n'ai pas trouvé Boris dans les résultats, a t'il pris le départ ?

Mais des PacRunners il y en avait d'autres et un peu partout, dans l'organisation en tant que bénévoles et dans les supporters partis de Portet pour retrouver tous les champions à Toulouse.

  • Marseille - Cassis : un splendide parcours de 20km qui longe la cote, 15000 engagés et c'est Tili qui termine 862ème en 1h29'40" avec un commentaire Marseille Cassis 2013. Jean-Vincent a bien profité de son parcours fétiche, il pointera 11785ème en 2h12'31". Pas d'info pour David C ?

 

[PacWeek-end]

 Encore un gros week-end pour les PacRunners notamment pour les grands voyageurs puisque c'est le week-end du Marathon de New-York, mais pas que ! D'ailleurs nos amis sont déjà partis et même arrivés à destination, cela ne nous empêche pas de penser très fort à eux.

  Samedi

  • La Nantaise à Nant (12), parcours de 15km - 400mD+ et Gilou au départ.
  • Trail Larzac-Dourbie à Nant (12), parcours de 29,3 km - 1450mD+ sur lequel il y aura Vinassou (Carole) et Feignassou (Isa B) Complice, mais aussi Arnaud S, Luc, Manu et DenisC.

Dimanche

On va commencer par les Trails

  •  Trail des Hospitaliers à Nant, on est là sur les terres et sur le parcours originel du Trail en France...celui que l'on appelait avant les Templiers...tiens tiens...Au programme 75km - 4000mD+, autant dire que ce sera costaud. Pour affronter ce superbe parcours, nos 3 costauds seront Guillaume T, David B et Teddy.
  • Trail de Rodrigues (île Maurice), oui, oui vous avez bien lu et certainement fait le rapprochement. C'est effectivement au tour de Christian M de se défouler et ce sera sur le lieux des vacances d'après Diagonale, sur un parcours de 38km - 1800mD+. Il aura au moins 2 supporters Complice.

Puis la route près de chez nous

  • Une foulée pour la Vie à Seysses : 2 distances, un 10km avec Aïda, Denise, Patrick M, Rémy, Dexter, ZigZag, Papat, Yves et Kikou. Mais aussi un semi avec Domi, Valériane, Jean-Marie, Christian R, PacSou, Arnaud O et Bernard.

 

Et enfin la route plus loin de chez nous

  • Le Marathon de New-York, la "Mecque" du Marathonien comme le cent bornard à son Millau ou le traileur sa Diagonale. Ils seront 7 PacRunners à courir dont certains iront chercher le titre de Marathonien. Sandrine et Claude, Béa et Denis, Alain Br et la "family Guerriot" les 4 mais seul Philou sera en piste.

Pour suivre leur aventure, une application Smartphones et tablettes est disponible ici. Il très facile de trouver nos PacRunners et de les enregistrer pour avoir le suivi en live. A la maison tout est prêt.....ça va donner dimanche après-midi. Et si on mettait en place un post sur le forum. Départ en vagues entre 14h40 et 15h30 (heure française).

 

Bonnes et belles courses pour tous. Faites vous plaisir avant tout et laissez la pression au vestiaire ou à la maison.

 

[PacNewsenVrac]

  • Boucle du Confluent - organisation : tout le monde ne s'est pas encore exprimé sur le fichier…PAS BIEN. Alors le fichier est accessible en cliquant sur le lien Google Drive il est  uniquement accessible en lecture , vous ne pouvez donc pas le renseigner. Par contre, vous me répondez simplement par mèl et surtout dites moi si vous serez aux repas ou pas, je rappelle que l'on commande auprès d'un traiteur.

Sur les postes à pourvoir, c'est surtout la partie "installation de la zone départ-arrivée" avec Christophe et la partie "signaleurs" avec le coach qui attendent des volontaires. A la fin, la course enfants nécessitera aussi du volontariat, peut-être celles et ceux qui auront couru le 10km. La "consigne" une nouveauté organisée par Philou, cherche aussi 2-3 volontaires.

  •  Euskal Trail : attention, il y a du nouveau. Carole et Marko ont pu discuter avec les organisateurs présents au Festival des Templiers. Alors les courses qui devraient être proposées :
    • 2 x 25km en duo
    • 2 x 40km - 4000mD+ en duo
    • 130 km en duo
    • 130 km en solo

Pour les "duo", il ne s'agit pas d'une course en relais, les parcours se font à 2 et il faut passer les points de contrôles à 2. Autant dire qu'il vaut mieux que les 2 équipiers aient un niveau équivalent afin d'éviter la crise de nerfs Complice. Ouverture des inscriptions sur Internet prévue pour le 10 janvier, les organisateurs conseillent qu'un seul d'entre nous enregistre toutes les participations. Le PacAgenda est à jour, veuillez vous enregistrer avec dans le champ commentaire, votre équipier(e).

 

  • Relais du Gaillac Primeur : c'est le week-end après la Boucle, il y aura 6 à 7 équipes de 4. Pour l'instant 27 participants (ce n'est pas un multiple de 4) et 21 au repas. Tout le monde a bien répondu à Guigui hein ?

 

  • Les Collines du Vent : c'est sur le PacAgenda à la date du 10 novembre, une rando course proposée par Mariano, tous les détails sont ici. Pensez à vous inscrire.

 

  • Piste d'athlé : enfin, enfin, enfin.....terminées les galères le mardi soir sur les bords de Garonne non éclairés, terminés les entrainements à la frontale, terminé de perdre des PacRunners dans les lotissement portésiens lors des séances de seuil....etc. La municipalité de Portet sur Garonne n'a pu nous l'offrir cette piste d'athlétisme alors Carouf l'a fait.....on a une piste Complice.

 


Ben quoi ? oui j'ai du temps pour écrire des âneries...ContentContentContent

 

Bon week et bizatous,

JC

 

 

 


Posté le: il y a 5 ans 7 mois par PASCAL Laurent #391
Portrait de Laurent PASCAL
Moi je sais où était Boris :D

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
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› TRAIL FROMAGER DES BESSOUS - 11 KM
00:00
Cassagne (31)
11.0 km, 240 m d+
Places déjà enregistrées: 2
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› LOZERE TRAIL - 52 KM
00:00
Chanac
52.0 km, 2300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
00:00
aspet
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 3
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› TRAIL DU CAGIRE - 17 KM
08:00
ASPET (31), France
17.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
08:00
ASPET (31), France
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LE GAVARNIE TRAIL - 11 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 21 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 110 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
110.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 75 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
75.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 45 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
45.0 km, 0 m d+
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› DESPERADO TRAIL - 12 KM
09:00
REVEL (31), France
12.0 km, 0 m d+
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› DESPERADO TRAIL - 27 KM
09:00
REVEL (31), France
27.0 km, 1400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
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› FOULÉES DE ST ANTOINE - 4 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
4.0 km
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› FOULÉES DE ST ANTOINE - 13 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
13.0 km
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› TRIATHLON DE L'ISLE JOURDAIN
09:30
L'ISLE JOURDAIN (32), France
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› LA CEBE - 10 KM
09:30
TRÉBONS (65), France
10.0 km, 0 m d+
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› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 27 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
27.0 km, 0 m d+
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› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 14 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
14.0 km, 0 m d+
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› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 7 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
7.0 km, 0 m d+
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› FOULÉES DU ROI - 12 KM
10:00
LABASTIDE MURAT (46), France
12.0 km
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› 10KM DU DIAMANT NOIR - 10 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
10.0 km
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› 10KM DU DIAMANT NOIR - 20 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
20.0 km
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› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 5 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
5.0 km
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› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 10 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-09
11
12
13
16
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› TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey
22.0 km, 1200 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LE TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey du Gua
22.0 km, 1200 m d+
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› MARATON QUATE LOC - 26 KM
07:00
LEZ (31), France
26.3 km, 0 m d+
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› MARATON QUATE LOC - 43 KM
07:00
LEZ (31), France
43.3 km, 0 m d+
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› TRIATHLON DE REVEL ST FERREOL
08:00
REVEL (31), France
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› ALAUXTRAIL - 23 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
23.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES PIGEONNIERS - 13 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
13.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 25 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
25.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 12 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE LA DEVEZE - 18 KM
09:00
LAPANOUSE DE CERNON (12), France
18.0 km, 0 m d+
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› ARRATS TRAIL - 23 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 14 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
13.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 27 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 16 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GERMS - 14 KM
09:00
GERMS SUR L'OUSSOUET (65), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 8 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 15 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
15.0 km
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 11 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
11.4 km
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 9 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
9.0 km, 100 m d+
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 19 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
19.0 km, 400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› BISCOTEAUX TRAIL - 9 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
8.7 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 19 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
18.5 km, 360 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LA MILHACOISE VERTE - 11 KM
10:00
MILHAC (46), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-06-16
17
18
19
23
Aucune image
› TRAVERSEE DE LA VALLEE VERTE - 23 KM
00:00
Chambon-sur-Lac
23.0 km, 1170 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL ULLDETER - 44 KM
00:00
Camprodon
44.0 km, 2500 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 12 KM
06:00
ESPALION (12), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 17 KM
06:00
ESPALION (12), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 30 KM
06:00
ESPALION (12), France
30.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 44 KM
06:00
ESPALION (12), France
44.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 55 KM
06:00
ESPALION (12), France
55.0 km, 1850 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 11 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 10 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 21 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 20 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
20.0 km, 1250 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 42 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
42.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 10 KM
08:30
SENTEIN (09), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 23 KM
08:30
SENTEIN (09), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 5 KM
08:30
EAUNES (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 8 KM
08:30
EAUNES (31), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 10 KM
08:30
EAUNES (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 15 KM
08:30
EAUNES (31), France
15.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 5 KM
09:00
BRAX (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 10 KM
09:00
BRAX (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 18 KM
09:00
BRAX (31), France
18.0 km, 300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 3 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
3.0 km
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 10 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-23
25
26
27

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