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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 09/11 au 17/11

 Hello PacRunners,

[PacBaby]

Magali et Richard sont les parents très, très heureux de la pépette qui désormais à un prénom... Zoé, se porte à merveille et donne déjà du fil à retordre à maman et papa. Elle est née le le 6 novembre, on ne parlera pas de km ni de D+ mais de 3,110kg pour 52cm.

Pour Richard tout est clair, je cite : "Un test a montré qu'elle avait une très bonne oxygénation du sang. Si on y ajoute ses très longues jambes fines, et ses pieds aussi grands que ceux de papa, je pense qu'elle ne va pas tarder à arpenter les coteaux !!"

Il n'y a plus qu'à souhaiter la bienvenue à Zoé et à adresser toutes nos félicitations aux parents.

[[PacSemaine-dernière]

 Samedi

  • 50km et 100km de Baho : Sur le 50km, Christian S se rodait pour la semaine prochaine (on en reparle plus loin), il boucle ce parcours en aller-retour de 10km en 5h14'20" . Sur le 100 bornes, JCC établira un nouveau record personnel et quel record....Il finit 3ème en 8h56', ce qui donne une allure moyenne de 11,2 Km/h....Ah oui, ça calme Complice. Félicitations et repos maintenant. Pour info, la course a été gagnée par notre ami Stéphane Pélissier avec un chrono de 7h36' (13,16 km/h de moyenne), ça promet pour les prochains 24h00 du Confluent.

Dimanche

  •  Béhobie San-Sebastian : 20km et près de 31000 participants. Domi termine en 1h34' et nous livre un CR de sa course Behobie - San Sébastien dans la peau d'Iris. Didou arrive en 1h46'56", Philippe R en 1h56'38" suivi de Pascalou en 1h57'08"
  • Boucle des coteaux à Saint Loup Camas : course sur route avec un 5km et un 10km, Colonel fera parler la poudre sur le 5km avec une victoire en V3 à 15km/h et Fred M qui était sur le 10,5 km en meneur d'allure pour son frère. Mission accomplie ça passe en 58' mais quel temps pourri...
  • Decatrail à Escalquens : finalement ZigZag n'a pas participé aux 50km de Baho samedi, il s'est donc inscrit sur cette épreuve. Il termine 41ème sur 170 en 1h12'.
  • Colline du vent : c'était la sortie proposée par Mariano. Aux dernières nouvelles et par rapport aux conditions météos, il semblerait que Mariano se soit envolé. Ils seraient encore à sa recherche TP et son fils, Sylvain mais aussi Patrick H et Jean-Marie...Complice. Plus sérieusement, ils se sont bien trempés mais se sont régalés. A renouveler.

Et un vrai commentaire de Jean-Marie : nous avons volé sur les collines du vent, mais ce qu'a oublié Mariano, nous avons rencontré les collines de la pluie, et sommes devenu des petits poussins trempés ! Ceux-ci dit c'est un formidable parcours très peu habité, ça vaut vraiment le coup de refaire lorsque Mariano appellera ce parcours: les collines du soleil !

Un rythme d'entrainement qui m'a vraiment plu, because, notre ami Thierry est resté avec son fils à l'arrière avec Sylvain, ça c'était bien Thierry, donc Mariano & Patrick ont pris leur allure et bibi je suivais à l'arrière d'eux en faisant le yoyo parfois,  mais ne s'est pas empêché de tenter une échappée....sur une descente bien glissante (il a bien eu raison de se faire plaisir)! Au total 33 km et 750 de D+ à la montre de Patrick.

  

 

[PacWeek-end]

 C'est assez simple, on est en plein dans l'organisation de la 11ème édition de la Boucle du Confluent.

Pour information : les inscriptions pour le 10km ont été bloquées hier à 17h00, les 1000 dossards disponibles étaient réservés...ça promet à Décat Furieux

Et comme lors de chaque organisation des Courses du Confluent, il n'y a pas de communication sur ce qui se passe ailleurs dans notre petit monde de la course à pied. Vous comprendrez aisément la raison Complice. Néanmoins on va faire une exception, Christian S nous avait déjà fait le coup l'an dernier et ne sera pas présent samedi soir pour monter sur la plus haute marche du podium du challenge PAC dans la catégorie de "Acharné" ...et vous savez pourquoi ? Et bien Christian sera au départ des 8 jours de Monaco, la No Finish Line. Résultats dimanche prochain.

 

[PacNewsenVrac]

La Diagonale des Fous : vous l'attendiez avec beaucoup d'impatience, Rôm l'a fait. Voici le super compte-rendu de sa Diagonale. Bonne lecture Diagonale des Fous 2013 : mon 1er (vrai) ultra

Team ERREA : pour information, Guillaume Thisse "notre champion" rejoint le team dans sa composante Trail. Il courra donc sous les couleurs du Team ERREA mais aussi du Portet Athletic Club....Ouf.

Des nouvelles bien triste d'Australie Complice: Jean-Yves et Corinne sont partis rejoindre leur fille au pays des Kangourous. Il nous livre un petit message bien triste, je cite : "Un petit mot d'Australie où la vie est très difficile. Tout le monde parle anglais et roule à gauche. La température est horrible, entre 20°C et 30°C. De plus il fait toujours beau, aucune chance d'avoir de la pluie. L'eau est à peine à 28°C. Courir sur le front de mer tôt le matin à 20°C est une épreuve dans ces conditions extrêmes, au moins autant que le marathon du pôle nord. Pour tenir le coup, comme le nain dans "Amélie Poulain", j'ai fait suivre la sacoche PAC pour Amélie Chevallier. 

Une photo le prouve. Elle présente le monument souvenir des jeux olympiques de Melbourne en 1954 et de Sydney en 2000. Le PAC y avait donc sa place, c'est fait. Bises à tous, j'espère quand même survivre à cette redoutable épreuve.

Agecanonix revient : notre exilé chez les Hongrois revient parmi les siens, Thierry O (Titi, Agecanonix) sera sur la Boucle du Confluent ce week-end et définitivement Portésien le week-end d'après. Yessssssssssssssss.

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Patrick Mifsud le lundi 18 et à Pascal Cassier le jeudi 21

 Bon week et bizatous,

JC

 

 

 

 

 

 

 

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
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4
5
9
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› TRAIL FROMAGER DES BESSOUS - 11 KM
00:00
Cassagne (31)
11.0 km, 240 m d+
Places déjà enregistrées: 2
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› LOZERE TRAIL - 52 KM
00:00
Chanac
52.0 km, 2300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
00:00
aspet
35.0 km, 2400 m d+
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› TRAIL DU CAGIRE - 17 KM
08:00
ASPET (31), France
17.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
08:00
ASPET (31), France
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LE GAVARNIE TRAIL - 11 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
11.0 km, 0 m d+
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› LE GAVARNIE TRAIL - 21 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 110 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
110.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 75 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
75.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 45 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
45.0 km, 0 m d+
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› DESPERADO TRAIL - 12 KM
09:00
REVEL (31), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 27 KM
09:00
REVEL (31), France
27.0 km, 1400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
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› FOULÉES DE ST ANTOINE - 4 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 13 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
13.0 km
Aucune image
› TRIATHLON DE L'ISLE JOURDAIN
09:30
L'ISLE JOURDAIN (32), France
Aucune image
› LA CEBE - 10 KM
09:30
TRÉBONS (65), France
10.0 km, 0 m d+
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› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 27 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
27.0 km, 0 m d+
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› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 14 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 7 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
7.0 km, 0 m d+
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› FOULÉES DU ROI - 12 KM
10:00
LABASTIDE MURAT (46), France
12.0 km
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› 10KM DU DIAMANT NOIR - 10 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
10.0 km
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› 10KM DU DIAMANT NOIR - 20 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
20.0 km
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› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 5 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
5.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 10 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-09
11
12
13
16
Aucune image
› TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey
22.0 km, 1200 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey du Gua
22.0 km, 1200 m d+
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› MARATON QUATE LOC - 26 KM
07:00
LEZ (31), France
26.3 km, 0 m d+
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› MARATON QUATE LOC - 43 KM
07:00
LEZ (31), France
43.3 km, 0 m d+
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› TRIATHLON DE REVEL ST FERREOL
08:00
REVEL (31), France
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› ALAUXTRAIL - 23 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
23.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES PIGEONNIERS - 13 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
13.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 25 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
25.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 12 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE LA DEVEZE - 18 KM
09:00
LAPANOUSE DE CERNON (12), France
18.0 km, 0 m d+
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› ARRATS TRAIL - 23 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 14 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
13.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 27 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 16 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GERMS - 14 KM
09:00
GERMS SUR L'OUSSOUET (65), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 8 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 15 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
15.0 km
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 11 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
11.4 km
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 9 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
9.0 km, 100 m d+
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 19 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
19.0 km, 400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 9 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
8.7 km, 0 m d+
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 19 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
18.5 km, 360 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LA MILHACOISE VERTE - 11 KM
10:00
MILHAC (46), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-06-16
17
18
19
23
Aucune image
› TRAVERSEE DE LA VALLEE VERTE - 23 KM
00:00
Chambon-sur-Lac
23.0 km, 1170 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL ULLDETER - 44 KM
00:00
Camprodon
44.0 km, 2500 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 12 KM
06:00
ESPALION (12), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 17 KM
06:00
ESPALION (12), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 30 KM
06:00
ESPALION (12), France
30.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 44 KM
06:00
ESPALION (12), France
44.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 55 KM
06:00
ESPALION (12), France
55.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 11 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 10 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 21 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 20 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
20.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 42 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
42.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 10 KM
08:30
SENTEIN (09), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 23 KM
08:30
SENTEIN (09), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 5 KM
08:30
EAUNES (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 8 KM
08:30
EAUNES (31), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 10 KM
08:30
EAUNES (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 15 KM
08:30
EAUNES (31), France
15.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 5 KM
09:00
BRAX (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 10 KM
09:00
BRAX (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 18 KM
09:00
BRAX (31), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 3 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
3.0 km
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 10 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-23
25
26
27

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