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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

    Un club FFA convivial

  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 14/12 au 22/12

 Hello PacRunners,

[PacAdhésion]

Un pronostic ? On finira l'année à combien ? Pour cette semaine, nous accueillons une PacRunneuse supplémentaire. Il s'agit de Marianne Rodriguez, compagne de Yannick. Et un couple de plus qui sera d'ailleurs sur l'Euskal 2014. Nous sommes désormais 132.

[PacSemaine-dernière]

  • Ekiden de Cahors : c'était samedi soir et le PAC n'avait qu'une seule équipe. Cet Ekiden accueillait 160 équipes dont 95 mixtes. Nos représentants, Amandine, 110, David B, David C, Lucas et Fred M se sont plus que bien débrouillés puisqu'ils terminent 21ème et 6ème en mixte collés aux 5ème et 4ème. Châpeau bas. Petit commentaire de Cap'tain Lucas :
Dans la rubrique "avec les "si" on refait les courses" :
  • Si le prévisionnel des 2h59 était passé, on faisait effectivement un top 10 et 2ème mixte !
  • Si (après réflexion dans la voiture et avec réalisme vu le profil du parcours) on avait fait les +ou- 3h10 annoncées, on flirtait avec la 3ème place !!
  • Si 110 avait fait le 5km et Fred le 10km, on réalisait le premier si !!
Plutôt que de jouer avec des "si", l'année prochaine on refait l'équipe, on la place dans le bon ordre avec tout le monde en forme et....podium !!!;-)
Sinon l'organisation était bien sympa, une animation au top avec un dj qui passait des musiques sympa (modernes, remixées) les coureurs dansaient dans le sas d'attente:-). Petit défaut le fléchage au sol était rouge (sur un béton noir et mouillé c'était compliqué), jaune fluo était la bonne solution:-).
Le parcours était joli, pas du tout roulant, mais ou était le plat? que des descentes, montées, des angles droits, des relances, un vrai petit trail urbain!
Bonne récup à tous, 
Votre captain' Lucas, vous avez été formidables et vive le PAC;-)

 

  • Ronde de Ramonville : pratiquement un millier au départ et c'est notre trailer "fou" qui sera la locomotive des PacRunners. Rôm avait un record sur 10km à 40'00 et en dehors du fait que c'est un super chiffre rond, c'était bien loin de son potentiel. Ce dimanche il s'est bougé et le chrono a parlé, 38'25" et 77ème. Quelle année !!! On retrouvera derrière un super Houssaine en 40'17" puis Teddy qui se rapproche tranquilou du fameux 15 à l'heure, 41'29". Tous les résultats des autres PacRunners sur RunningMag.

Ils font la une : La Dépêche du Midi pour l'un et Running Trail pour l'autre. Des stars :-)

[PacEntraînement]

Celui de mardi restera dans les annales. Une bonne quarantaine de PacRunners pour la tournée des partenaires (voir photos) et une cinquantaine pour un apéro-dinatoire à la hauteur de la qualité des personnes qui composent ce foutu club. Nous nous sommes régalés et Jos a gagné le droit de créer une nouvelle rubrique sur le site la "PacRecettes-de-Cuisine". Ce fut une sacrée soirée comme dirait l'autre :-).

La palme de la déconnade de la soirée revient à Anaïs :-)

Le tour des partenaires

Voici l'ensemble des photos de Rôm et PacSou et prochaînement la vidéo issue de la GoPro qui était vissée sur la tête de Fred M.

[PacWeek-end]

Et bien ça sent la fin de l'année tout ça, organisateurs et coureurs sont passés en mode fêtes de fin d'année puisque d'après le calendrier, il n'y aura aucun PacRunners en course.

Néanmoins dimanche, 2 solutions s'offrent à vous.

  • La première c'est la Sortie by TP. Une sortie raquettes du côté de Tarascon. Tous les détails sur le PacAgenda.
  • La seconde, c'est juste si vous voulez vous marrer un coup. Dans à peu près 1h00 (par rapport à l'envoie la news), le chirurgien me donnera le feu vert pour reprendre (en tout cas, j'espère). Donc la reprise ce sera dimanche à Pinsaguel dans l'épisode : "le gros va en ch... sa race dans les côtes et dans la boue" :-)

[PacNewsenVrac]

Compte-rendu Christians S réussi l'exploit de résumer ses 18 courses de l'année en quelques lignes Une année 2013 sur la route. Quelle année pour lui aussi !

Site du club Vous pouvez désormais "uploader" vos licences sur le site. Ainsi, elles seront accessibles facilement depuis votre smartphone partout et tout le temps. Top non ? :-). Pour l'instant uniquement en format image jpg, png...etc mais pas de pdf. 

Réunion du bureau Elle a eu lieu jeudi soir, le but était de préparer la saison à venir et notre prochaine Assemblée Générale du 24 janvier où vous saurez tout. Pensez à vous inscrire sur le PacAgenda ou à donner votre pouvoir à celle ou celui qui vous représentera, prévenez moi aussi afin que je comptabilise.

Une C.O. à venir CO = Course d'orientation :-) et c'est Ludo qui nous fait paser l'info car quelques pacRunners étaient intéressés par ce type d'épreuve surtout si ça se déroule à proximité. Il s'agit du Raid hivernal de Puycelsi et c'est le 2 février.

 

Partenariats Juste pour être rassuré. Je suppose que tout le monde est à la recherche de partenaires, que vous êtes en attente d'un rendez-vous ou déjà en pleine négociation. C'est cà hein ? Vous ne m'en parlez pas car c'est encore un peu prématuré ??? Bon, sinon pour vous aider et si besoin, Jean-Marie et moi-même sommes prêts à vous accompagner, n'hésitez pas.

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Lolo c'est demain samedi 21, dimanche ce sera au tour de Sébastien Orriols.

Bon week-end et bonnes vacances. Passez de très bonnes fêtes de fin d'année en famille et/ou entre amis.

Pas de PacNews semaine 52, le PacNewser s'accorde un peu de repos :-).

Bizatous,

JC

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
3
4
5
9
Aucune image
› TRAIL FROMAGER DES BESSOUS - 11 KM
00:00
Cassagne (31)
11.0 km, 240 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LOZERE TRAIL - 52 KM
00:00
Chanac
52.0 km, 2300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
00:00
aspet
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 17 KM
08:00
ASPET (31), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
08:00
ASPET (31), France
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 11 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 21 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 110 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
110.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 75 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
75.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 45 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
45.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 12 KM
09:00
REVEL (31), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 27 KM
09:00
REVEL (31), France
27.0 km, 1400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 4 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 13 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
13.0 km
Aucune image
› TRIATHLON DE L'ISLE JOURDAIN
09:30
L'ISLE JOURDAIN (32), France
Aucune image
› LA CEBE - 10 KM
09:30
TRÉBONS (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 27 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 14 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 7 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES DU ROI - 12 KM
10:00
LABASTIDE MURAT (46), France
12.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 10 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
10.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 20 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
20.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 5 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
5.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 10 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-09
11
12
13
16
Aucune image
› TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey
22.0 km, 1200 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey du Gua
22.0 km, 1200 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 26 KM
07:00
LEZ (31), France
26.3 km, 0 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 43 KM
07:00
LEZ (31), France
43.3 km, 0 m d+
Aucune image
› TRIATHLON DE REVEL ST FERREOL
08:00
REVEL (31), France
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 23 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 13 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
13.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 25 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
25.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 12 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE LA DEVEZE - 18 KM
09:00
LAPANOUSE DE CERNON (12), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 23 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 14 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
13.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 27 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 16 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GERMS - 14 KM
09:00
GERMS SUR L'OUSSOUET (65), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 8 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 15 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
15.0 km
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 11 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
11.4 km
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 9 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
9.0 km, 100 m d+
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 19 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
19.0 km, 400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 9 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
8.7 km, 0 m d+
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 19 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
18.5 km, 360 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LA MILHACOISE VERTE - 11 KM
10:00
MILHAC (46), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-06-16
17
18
19
23
Aucune image
› TRAVERSEE DE LA VALLEE VERTE - 23 KM
00:00
Chambon-sur-Lac
23.0 km, 1170 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL ULLDETER - 44 KM
00:00
Camprodon
44.0 km, 2500 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 12 KM
06:00
ESPALION (12), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 17 KM
06:00
ESPALION (12), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 30 KM
06:00
ESPALION (12), France
30.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 44 KM
06:00
ESPALION (12), France
44.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 55 KM
06:00
ESPALION (12), France
55.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 11 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 10 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 21 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 20 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
20.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 42 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
42.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 10 KM
08:30
SENTEIN (09), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 23 KM
08:30
SENTEIN (09), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 5 KM
08:30
EAUNES (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 8 KM
08:30
EAUNES (31), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 10 KM
08:30
EAUNES (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 15 KM
08:30
EAUNES (31), France
15.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 5 KM
09:00
BRAX (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 10 KM
09:00
BRAX (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 18 KM
09:00
BRAX (31), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 3 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
3.0 km
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 10 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-23
25
26
27

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