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Présentation du PAC

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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 21/12 au 29/12

Hello PacRunners,

Oui je sais, j'avais dit qu'il n'y aurait pas de news cette semaine, mais je n'ai qu'une seule parole.........que je ne tiens pas :-).

Au menu, l'album photos de Gilou lors de la sortie Pinsaguel dimanche dernier, le CR de la sortie raquettes by TP et un autre CR de notre Body triathlète pour l'occasion lors du triathlon de Saint Jean de Luz.

[PacAdhésion]

134, ce devrait être le nombre de PacRunners pour commencer 2014. Cette semaine, nous avons le plaisir d'accueillir Laurence Vallart de Portet et André Alran de Labarthe. Welcome chez les Rouges, vous avez fait le bon choix :-).

 

[PacSemaineDernière]

  • Sortie By TP : c'était une sortie raquettes, ambiance "sportive" au départ de Rabat les 3 Seigneurs en Ariège. TP, Fred C et Mariano étaient de cette belle journée ensoleillée. Pour lire le CR, cliquez ici.

 

  • A Pinsaguel : une sortie bien sympathique avec beaucoup de monde. Ce fut un grand moment de joie d'être de nouveau parmi vous, même si la côte de Goyrans reste la côte de Goyrans...grrrrrr. De belles courbatures dès l'après-midi qui me font dire que peu importe la distance ou le dénivelé quand tu n'es pas entraîné, tu n'es pas entraîné.

Chantal était également ravie d'être avec les PacRunners. Voici le sympathique SMS reçu :

" JC pourrais tu dans la prochaîne lettre du club, remercier tous les PacRunners qui m'ont soutenu et encouragé ce dimanche ; ca m'a fait chaud au coeur "

Cliquez sur la photo de Chantal pour voir l'album complet de la sortie, photos by Gilou.

 

[PacNewsenVrac]

Compte-rendu Body nous fait partager son exploit lors du Triathlon - HALF St Jean de Luz

Le coach est énorme Il faut que je vous raconte les péripéties du coach. C'était dimanche soir, la sonnette de la maison retentit ; tiens le coach ! Qu'est ce qui se passe ? On m'a..........Ah non je ne peux pas vous raconter, je lui ai dit que ça resterait entre nous :-).

On change de lieu de rendez-vous A compter du mardi 7 janvier, le rendez-vous pour l'entraînement du mardi ne sera plus le parking de la Maison des Sports mais celui de la Salle de Blanconne (Pelote-Basque, Cube Bleu). Oui c'est là où on a fait l'apéro dinatoire de l'entraînementd de Noël. Nous aurons les 2 vestiaires arbitres à notre disposition, il y a des douches et ils ferment à clé. Les étirements et le renforcement musculaire se feront sur l'esplanade des gradins. Seule recommandation, chaussures propres ou en chaussettes.

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Eric c'est demain samedi 28 et à Houssaine, ce sera mercredi le 1er janvier 2014.

 

Passez un bon réveillon et retenez bien les très sages recommandations de notre ami Arnaud S.

A l'année prochaîne,

Bizatous,

JC

 

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Agenda

2019
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› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
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› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
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› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
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› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
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› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
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› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
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› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
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› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
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› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
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› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
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› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
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› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
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› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
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› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
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› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
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› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
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› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
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› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
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› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
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› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
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› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
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› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
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› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
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› RUN IN MARSEILLE SEMI - 21 KM
00:00
MARSEILLE
21.1 km
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› SORTIE PATMIF - ASPET
00:00
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› TRAIL DES FORGERONS - 30 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
30.0 km, 1000 m d+
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› TRAIL DES FORGERONS - 15 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
15.0 km, 430 m d+
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› TRAIL DES FORGERONS - 8 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
8.0 km, 145 m d+
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› SORTIE BOIS D'EAUNES
08:45
Eaunes
TP et Fabian proposent de faire une sortie dans les bois d'Eaunes ce dimanche 24/03 Fabian mènera un groupe pour [...]
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› TRAIL DU MARQUISAT - 10 KM
09:00
LOUEY (65), France
10.0 km, 0 m d+
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› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 23 KM
09:00
LUGAN (81), France
23.4 km, 0 m d+
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› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 12 KM
09:00
LUGAN (81), France
11.7 km, 0 m d+
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› TRAIL DU MARQUISAT - 24 KM
09:00
LOUEY (65), France
24.0 km, 0 m d+
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› LA NUÇOISE - 16 KM
09:30
VALADY (12), France
15.5 km, 0 m d+
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› LA NUÇOISE - 10 KM
09:30
VALADY (12), France
9.5 km, 0 m d+
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› LASPETRAIL - 14 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
14.0 km, 0 m d+
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› LASPETRAIL - 5 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
5.0 km, 0 m d+
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LESCURE (09), France
16.5 km, 0 m d+
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09:45
LESCURE (09), France
7.5 km, 0 m d+
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› TRAIL D'ODARS - 17 KM
10:00
ODARS (31), France
17.0 km, 0 m d+
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› TRAIL D'ODARS - 10 KM
10:00
ODARS (31), France
10.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-24
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