Connexion S'enregistrer

Connexion

Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

    Un club FFA convivial

  • Organisateur de courses

    Organisateur de courses

    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

    Participation aux relais et courses

    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 25/01 au 02/02

 Hello PacRunners,

[PacSemaine-Dernière]

Vendredi

C'était donc notre AG annuelle, je pense que tout le monde a passé une bonne soirée, en tout cas je me suis régalé car être parmi vous est toujours un grand bonheur. Le "One Man Show" de Patrick H fut un grand moment et je ne sais pas ce que vous en pensez mais si on lui octroyait désormais le surnom de Amardi ?

    • Vous étiez là et vous voulez revoir quelques passages de la présentation (sans les paroles bien entendu) ou alors vous n'étiez pas là et avez envie d'en savoir un peu plus, le document est ici
    • Vous voulez lire le One Man Chaud de Amardi, le document est ici
    • Vous voulez voir la présentation complète des sorties 2013 by TP avec toutes les photos, le document est ici
    • Et enfin, vous voulez lire le compte-rendu officiel de l'Assemblée Générale, le document est ici

Merci de ne pas diffuser, ceux sont des documents internes.

Ah au fait, l'Union Jack chez le Coach, ce n'est pas qu'une légende. Voici son intérieur

 

Samedi

  • Garonna Trail à Ganac : vous aviez envie de vous dégourdir les jambes après ces supers galettes des PacPâtissières et PacPâtissiers dégustées la veille après l'AG et bien loupé pour le Garona. En effet, par arrêté préfectoral la course a été annulée pour cause de crues.
  • L'Enfer des Palanges à Gages (12) : Trail de nuit de 22km - 750mD+, au départ Gilou, Jean-Yves, PacSou et Coach.

Et à l'arrivée, Gilou et Jean-Yves .

Coach lâche prise au 5ème km, plus de jambes (trop de galettes), PacSou lui c'est arrêt pour grosse fatigue et crampes qui montent, qui montent...c'est survenu 4km avant l'arrivée. Heureusement dans l'Aveyon tout se termine par une super truffade.

 Commentaire de Jean-Yves

Pour le CR sur l'enfer des Palanges je suis à sec d'idées. Sauf peut être qu'organiser cette course dans un village qui s'appelle Gages ne présage rien de bon.
Les nuits de Gages sont moins connues que les Podmoskovnie vetchera (nuits de Moscou) mais les connaisseurs s'y donnent rendez-vous chaque fin de mois de janvier depuis 4 ans.
Cette année 4 héros du PAC ont osé affronter la nuit, dans ce pays qui n'est pas bien loin du Gévaudan, à la recherche de la bête de course.
Je ne décris pas les conditions qui sont parfaitement retranscrites dans la vidéo : C'est par ici
On y voit le coach sur la ligne de départ (6ème minute environ). Cette année n'était pas la bonne pour lui, il a choisi la petite boucle de 5Km, sauf qu'elle n'était pas prévue par les organisateurs.
Le Gilou est le seul des participants à s'être perdu en chemin. Il faut juste rappeler qu'il est aveyronnais, donc qu'il jouait à domicile. Il a rallongé de deux kilomètres : résultat 67ème en 2H 20mn 11s.
PacSou, après avoir hésité, s'est porté volontaire. Les montées boueuses ont eu raison de lui et il a préféré finir les 5 derniers Km en 4x4.
Quant à moi, pour ma 4ème participation, j'ai rejoint péniblement l'arrivée. J'ai dépassé le dernier concurrent 1 Km avant la fin, pour finir avant dernier, 183ème en 3H17mn32s. Heureusement j'ai encore pu jouer un petit peu de cor de chasse, ce qui était l'essentiel.
Cette course de nuit mériterait de voir le jour, la vue sur l'Aubrac y est si belle.

 

Dimanche

Trail de l'Aqueduc à Cours (ça ne s'invente pas) c'est du côté d'Agen : 42km pour 2100mD+ et Guillaume T gonflé à bloc et soutenu par Marion gagne avec 20' d'avance, 4h10' sur un terrain difficile, c'est pas trop mal :-). Bravo champion, on avait misé sur toi et au moins tu ne t'es pas gâvé de galettes vendredi, ce n'est pas comme d'autres :-).

Commentaire de Guillaume : "c'est un super parcours tout en mono trace avec une organisation au poil ! Tout dans la simplicité et la convivialité ! Je ne connaisais pas trop le Lot et là ça m'a donné envie de revenir. Avec la pluie des derniers jours les portions délicates concernaient uniquement des descentes en rocailles assez raides et pas facile à négocier, mais sinon pas de bourbier, des cours d'eau un peu partout, de la bruine tout du long, et du sauvage !!!!"

 

Sortie by Tp : c'était la sortie raquettes du week-end, TP était accompagné par Pascale (sa compagne), Mariano et Christian S. Une belle journée de montagne, ce n'était pas gagné avec le temps de la veille. A lire son CR.

 

[PacWeek-end]

 Samedi

On attaque les courses de février avec la nuit du Forest Trail et ses 4 parcours certainement bien arrosés et donc tendres à souhait :

  • Sur le 12 km : Estelle, Amandine et Lucas
  • Sur le 18 km : Magali, Olivier et Bruno J
  • Sur le 21 km : Domi, Jean-Marie, Boris et Philou
  • Sur le 43 km : Cvrin, Manu, Nicolas C, Denis C, Luc et Stéphane. (Joël très incertain)

Erwan et Reno seront bénévoles, serre-file du 21 pour Reno, ne traînez pas les gars du 21, il va vous bouger le gars s'il vous rattrape :-)

 

Et sinon, c'est la "Sortie by TP" - Prépa Citadelles N°1 : le Tour des Chapelles ( env 20 km / 1 500 de D+ ). Manu, Amardi, Houssaine, Rôm avec 2 copains et bien entendu Mariano devraient se joindre à TP. Tous les détails sur PacAgenda

 

Dimanche

Raid de Puycelsi : Laurent C en sera

 

[PacNewsenVrac]

PacSoirée Dernier rappel avant la réservation. C'est toujours le 21 mars au Verdon Café et on est pas obligé de chanter ni de danser nu sur les tables :-). En revanche, Sandrine attend vos dernières réponses avec votre choix de menu, un petit mèl à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. et une inscription sur le PacAgenda.

 Relais de l'Hers Mardi après l'entraînement a eu lieu le tirage au sort des équipes. Vous pouvez découvrir tout ça sur le PacForum. On a pas fini de se marrer. :-)

Formation "escorteur" antidopage Une date est calée pour recevoir la formation, ce sera le lundi 24 février à 19h30 à la Maison des Sports. Vous pouvez vous inscrire sur le PacAgenda, tous les détails y sont notés.

 

Mais ce n'est pas Scoubidou, le chien de Valériane et Jean-Marie ? Vous lui caressez le dos souvent ?

 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Jean-Vincent demain samedi 1er février et à Claire lundi 3 février.

 

Bizatous et bon week-end

JC

Actualités

Twitter Facebook Google Plus

Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
3
4
5
9
Aucune image
› TRAIL FROMAGER DES BESSOUS - 11 KM
00:00
Cassagne (31)
11.0 km, 240 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LOZERE TRAIL - 52 KM
00:00
Chanac
52.0 km, 2300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
00:00
aspet
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 17 KM
08:00
ASPET (31), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
08:00
ASPET (31), France
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 11 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 21 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 110 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
110.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 75 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
75.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 45 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
45.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 12 KM
09:00
REVEL (31), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 27 KM
09:00
REVEL (31), France
27.0 km, 1400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 4 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 13 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
13.0 km
Aucune image
› TRIATHLON DE L'ISLE JOURDAIN
09:30
L'ISLE JOURDAIN (32), France
Aucune image
› LA CEBE - 10 KM
09:30
TRÉBONS (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 27 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 14 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 7 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES DU ROI - 12 KM
10:00
LABASTIDE MURAT (46), France
12.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 10 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
10.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 20 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
20.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 5 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
5.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 10 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-09
11
12
13
16
Aucune image
› TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey
22.0 km, 1200 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey du Gua
22.0 km, 1200 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 26 KM
07:00
LEZ (31), France
26.3 km, 0 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 43 KM
07:00
LEZ (31), France
43.3 km, 0 m d+
Aucune image
› TRIATHLON DE REVEL ST FERREOL
08:00
REVEL (31), France
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 23 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 13 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
13.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 25 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
25.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 12 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE LA DEVEZE - 18 KM
09:00
LAPANOUSE DE CERNON (12), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 23 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 14 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
13.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 27 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 16 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GERMS - 14 KM
09:00
GERMS SUR L'OUSSOUET (65), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 8 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 15 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
15.0 km
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 11 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
11.4 km
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 9 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
9.0 km, 100 m d+
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 19 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
19.0 km, 400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 9 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
8.7 km, 0 m d+
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 19 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
18.5 km, 360 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LA MILHACOISE VERTE - 11 KM
10:00
MILHAC (46), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-06-16
17
18
19
23
Aucune image
› TRAVERSEE DE LA VALLEE VERTE - 23 KM
00:00
Chambon-sur-Lac
23.0 km, 1170 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL ULLDETER - 44 KM
00:00
Camprodon
44.0 km, 2500 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 12 KM
06:00
ESPALION (12), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 17 KM
06:00
ESPALION (12), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 30 KM
06:00
ESPALION (12), France
30.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 44 KM
06:00
ESPALION (12), France
44.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 55 KM
06:00
ESPALION (12), France
55.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 11 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 10 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 21 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 20 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
20.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 42 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
42.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 10 KM
08:30
SENTEIN (09), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 23 KM
08:30
SENTEIN (09), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 5 KM
08:30
EAUNES (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 8 KM
08:30
EAUNES (31), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 10 KM
08:30
EAUNES (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 15 KM
08:30
EAUNES (31), France
15.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 5 KM
09:00
BRAX (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 10 KM
09:00
BRAX (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 18 KM
09:00
BRAX (31), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 3 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
3.0 km
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 10 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-23
25
26
27

Forum

Connexion

Besoin d'aide ?

Chercher sur le site