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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

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  • Sorties montagnes

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    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 15/02 au 23/02

 Hello PacRunners,

[PacSemaine-Dernière]

Samedi

Le Trailhounet à Gruissan : cette épreuve ouvre le Phoebus 2014. Un parcours de 18km - 420mD+ avec 650 participants. Dans l'ordre d'arrivée, Laurent C 115ème en 1h54' qui livre en plus un peit CR Gruissan : le Trailhounet

Christian M 252ème en 2h07', à 1' Mag et Richard 268ème. Marcel pour sa 1ère étape termine en 2h34'. A 4' c'est au tour de Zabou de franchir la ligne. Amandine qui a vécu un petit calvaire, boucle tout de même en 2h47'. Michel B 625ème en 3h00.

Dimanche

  • Las Caladas à Gruissan : il s'agit du parcours de 25km - 650mD+. Tout d'abord, on ne retrouvera ni Valériane ni Jean-Marie dans les résultats car légère boulette de réveil de Valériane, je la laisse raconter :

Grosse erreur de ce matin !! nous avons pris la route à 6h50 et c'est là que je me suis rendue compte qu'il y avait un blême !!! j'ai tout simplement programmé le réveil à 5h35 au lieu de 4h35 !!! C'est une première !!! Enfin, je ne peux en vouloir qu'à moi même... JM l'a pris avec philosophie et pense que c'est tout simplement qu'il ne fallait pas qu'on y aille. Il est gentil mon homme hein ? Parce que dans le sens inverse, je pense que je ne l'aurai pas du tout pris avec philosophie moi !!!!! Du coup, sortie longue sur les coteaux dans la boue avec un 30 km et 550mD+ comme punition !!

 

Pour les autres car tous ne s'étaient pas trompés d'heure de réveil :-), on retrouve parmi les 618 arrivants, Manue 84ème en 2h23', 4ème SEF ce qui lui ouvre une place sur le podium. Boris et Bruno J arriveront ensuite 178ème et 179ème en 2h36 puis Arnaud S 290ème en 2h48, Stéphane 372ème en 2h57, Alain B 527ème en 3h23' et Philou 553ème en 3h33.

Le Phoebus Trail : la grande course de 50km - 1350mD+. Gros plateau sur le Phoebus, l'épreuve faisant partie du Trail National Tour. Cela n'a pas empêché le PAC de briller.

D'abord nos 2 pipelettes (nouveau surnom donné par le peloton des Trailers qui croisent leur chemin). Et oui, c'est désormais une habitude Cvrin et Domi font course commune et à l'arrivée 159ème en 5h53' et une grimpette sur le podium pour Cvrin en SE et Domi en V1.

Chez les gars, Michel R réalise une superbe performance avec une 27ème place en 4h41' et 1er V2. Reno sera pointé 30ème à 3', il revient très fort. Arriveront ensuite TP 114ème en 5h33', Mariano 145ème en 5h45', Lolo 272ème en 6h34' et Marcel en prépa pour les 24 heures, 325ème en 7h13'.

Un grand bravo à toutes et à tous ne serait ce que pour être rentré au bercail sans gros bobos.

 Quelques photos glanées ici et là par Christian M.

 

Ensuite on passe au :

  • Trail des Ruthènes à Salle La Source : 27km - 1080mD+, le Ruthénois avec 250 participants. Tili et Marko font 35 et 36ème en 2h38'. Très belle course qui permet à Tili de se placer 2nd en V2. Teddy termine 94ème en 2h57' et Carole boucle en 3h20', 7ème au sratch féminin et 4ème sénior(ita) qui lui permet de monter sur la seconde marche du podium avec le jeu des podiums glissants. Des exploits normaux car Feignassou était en supporter number one avec des encouragements dont elle a le secret :-).

  • Trail des Ruthènes à Salle La Source : 65km - 3000mD+, Guillaume T a décidé cette année de ne pas faire les voyages pour rien et de courir dans la boue. Pour l'instant ça fonctionne à merveille et super Guillaume gagne de nouveau la grande course dans un temps canon malgré les conditions en 6h35 laissant ses poursuivants à près de 15', quel champion. Un petit commentaire ci-dessous de Guillaume et les honneurs de la presse locale.

 J'ai pris mon pied ! J'ai géré au mieux en partant prudemment pour ne pas finir complètement cuit même si j'ai souffert sur les 15 derniers kms, j'ai profité un maximum du parcours : vallées dans le brouillard, calme, points de vues ... l'Aveyron dans toute sa beauté ! ça a payé et je l'emporte.

 

Et on termine avec les PacRunners au Relais de l'Hers à Fonbeauzard.

  • 10 équipes tirées au sort, 10 équipes mixtes, 10 équipes qui ne se sont pas pris la tête et qui se sont éclatées sur ce parcours mi-route mi-Citadelles. Oui pour ce qui ne savent pas Citadelles et boue c'est le même mot. Hommage rendu tout d'abord à Christian Van Hesten, adhérent du TACO le club organisateur, qui est décédé à 49 ans d'un arrêt cardiaque à la fin de son entraînement, c'était le jeudi avant la course. Mais comme l'a dit le speaker après cette minute de silence très poignante, la course a repris ses droits.

Les 150 premiers relayeurs mettaient alors le paquet et nos champions se sont parfaitement comportés, trustants les premières places du relais 1, X PacRunners dans les 10. Derrière, ça a enchainé grave et tous se sont mis ventre à terre pour l'équipe. 

Je vous laisse prendre connaissance des résultats complets sur Running Mag, on nommera quand même le podium du PAC avec :

    • Equipe 1, 30ème au scratch, 5ème mixte dans un chrono de 1h13 : Rôm, Alice et Fred M
    • Equipe 2, 57ème au scratch, 17ème mixte dans un chrono de 1h21 : David C, Bernard et Sandrine
    • Equipe 3, 64ème au scratch, 20ème mixte dans un chrono de 1h22 : Patrick M, Jos et Maman

 Voici l'album photos de M. Quiche....désolé, nouvel appareil photo et j'ai un peu merdouillé avec le zoom !!! Heureusement, il y a aussi quelques clichés de Christian R et de Pierre Garaudet.

La dernière photo indique que le PAC gagne le challenge du nombre. Merci aux 2 Christian's d'être restés aux récompenses et aussi merci à Guigui notre PacChefRelais pour les inscriptions. Les organisateurs m'ont loué le travail de notre Guigui, ça fait toujours plaisir. J'espère que tous les PacRunners ont bien conscience de ce boulot ; vous n'avez plus qu'à courir et vous faire plaisir et en plus c'est gratos.

 

[PacWeek-end]

 Il sera un peu plus calme au niveau course...merci le calendrier :-)

Samedi

  • 110 défendra ses chances au Régional de cross des Sapeurs Pompiers, ça se passe à à Saint Nicolas La Grave (82)

Dimanche

  • L'Union Contre le Cancer : un 5 et un 10km pour la bonne cause. Sur le 10km, Sandrine, Maman, Valériane, Gilou, Fred M, ZigZag,
  • Cross de Saint Férréol : et oui on aura des CrossPac ce dimanche avec la famille 2PiR, Nadège sur le 5km, Rôm sur le 10km et le fiston Eloan sur le One kil

 

[PacNewsenVrac]

PacSoirée PacRéveillon 24 heures du Confluent Lundi 24 février à 19h30 à la Maison des Sports, ce sera la formation d'escorteur antidopage. Vous êtes 23 inscrits sur le PacAgenda...SUPER

24 heures du Confluent Et oui encore et encore, on a pas fini d'en parler. Donc vous trouverez en cliquant sur le lien le fichier récap des créneaux de disponibilité que vous m'avez communiqués. Vérifiez que je n'ai pas fait d'erreur et si vous n'avez pas répondu, j'attends (avec impatience) vos réponses même d'abscence.

Opération déménagement du local Il a finalement été réalisé par le Service des Sports. Maman et Gilou ont finalisé, merci à eux et aussi à vous tous qui étaient prêts à faire cette opération commando.  Au bilan, il a été retrouvé 7 souris type mulots des champs complètement désséchés. Sinon notre lieu de stockage passe d'une salle de bain avec baignoire à un vestiaire avec douche...trop cool. Vivement que l'on en termine avec tout ça, c'est pour bientôt, Yessssssssssss.

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à pleins de gens mais ils ne sont pas au PAC

 

Bizatous et bon week-end 

JC

 

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
1
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5
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› MARATHON DE BARCELONE - 42 KM
00:00
Barcelone
42.0 km
Places déjà enregistrées: 8
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› DEBRA IRELAND WICKLOW MOUNTAINS CHALLENGE - 21 KM
00:00
Wiclows mountains (Irlande)
21.0 km, 600 m d+
Places déjà enregistrées: 1
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› LA BELLE-MARS - 9 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
9.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES MONTS DE SAINTE-BAUDILLE - 17 KM
09:00
PONT DE LARN (81), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BELLE-MARS - 16 KM
09:00
BELLEGARDE (81), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 17 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
17.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 7
Aucune image
› BOUCLE DU BASSAC - 9 KM
09:00
COLOMIERS (31), France
9.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 8 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
8.0 km
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› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 4 KM
09:30
RODEZ (12), France
4.0 km
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› FOULÉE DU MARCHÉ GARE - 4 KM
09:30
MONTAUBAN (82), France
4.0 km
Aucune image
› 10KM DES BERGES DE L'AVEYRON - 10 KM
09:30
RODEZ (12), France
10.0 km
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 20 KM
09:30
AVEZAN (32), France
20.2 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AVEZANAISE - 11 KM
09:30
AVEZAN (32), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 23 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES CÉSARINES - 13 KM
09:30
SAINT CÉRÉ (46), France
12.8 km, 0 m d+
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› LA JUILLANNAISE - 12 KM
20:00
JUILLAN (65), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA JUILLANNAISE - 7 KM
20:00
JUILLAN (65), France
7.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-10
11
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14
15
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› RUNNING TOUR DE FENOUILLET - 21 KM
00:00
fenouillet
21.0 km
Places déjà enregistrées: 1
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› TRAIL DE FONTFROIDE - 34 KM
00:00
Fontfroide
34.0 km, 1300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› MARATHON DES FORTS DU PERIGORD - 43 KM
00:00
Eyzies de Tayac 24
43.0 km, 1330 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 21 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
21.1 km
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› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 20 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
20.0 km
Aucune image
› LE PRINTEMPS DES KIWIS - 10 KM
09:00
VILLEFRANCHE DE ROUERGUE (12), France
10.0 km
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 17 KM
09:00
BÉRAT (31), France
17.0 km, 190 m d+
Places déjà enregistrées: 5
Aucune image
› CAP BERATRAIL - 10 KM
09:00
BÉRAT (31), France
10.0 km, 100 m d+
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› CAP BÉRATRAIL - 5 KM
09:00
BÉRAT (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› SEISSAN AUCH - 21 KM
09:30
AUCH (32), France
21.1 km
Places déjà enregistrées: 1
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› SEISSAN AUCH - 10 KM
09:30
AUCH (32), France
10.0 km
Aucune image
› MONTCALIVERT TRAIL - 12 KM
09:30
SAINT LIZIER (09), France
12.0 km, 450 m d+
Places déjà enregistrées: 2
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› TRAIL DES COMBES - 20 KM
09:30
PRADINES (46), France
20.0 km, 510 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 15 KM
09:30
PRADINES (46), France
15.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES COMBES - 7 KM
09:30
PRADINES (46), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU PIC DU DON - 11 KM
14:15
MILLAU (12), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-17
18
19
20
21
22
24
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› RUN IN MARSEILLE SEMI - 21 KM
00:00
MARSEILLE
21.1 km
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› SORTIE PATMIF - ASPET
00:00
Places déjà enregistrées: 3
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› TRAIL DES FORGERONS - 30 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
30.0 km, 1000 m d+
Places déjà enregistrées: 4
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 15 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
15.0 km, 430 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DES FORGERONS - 8 KM
08:30
SAINT JUÉRY (81), France
8.0 km, 145 m d+
Aucune image
› SORTIE BOIS D'EAUNES
08:45
Eaunes
TP et Fabian proposent de faire une sortie dans les bois d'Eaunes ce dimanche 24/03 Fabian mènera un groupe pour [...]
Places déjà enregistrées: 8
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› TRAIL DU MARQUISAT - 10 KM
09:00
LOUEY (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 23 KM
09:00
LUGAN (81), France
23.4 km, 0 m d+
Aucune image
› LES TRAILS DE L'ESPOIR - 12 KM
09:00
LUGAN (81), France
11.7 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU MARQUISAT - 24 KM
09:00
LOUEY (65), France
24.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 16 KM
09:30
VALADY (12), France
15.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LA NUÇOISE - 10 KM
09:30
VALADY (12), France
9.5 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 14 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LASPETRAIL - 5 KM
09:30
LASSÉRAN (32), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 17 KM
09:45
LESCURE (09), France
16.5 km, 0 m d+
Aucune image
› L'ESCUROISE - 8 KM
09:45
LESCURE (09), France
7.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 17 KM
10:00
ODARS (31), France
17.0 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL D'ODARS - 10 KM
10:00
ODARS (31), France
10.0 km, 0 m d+
Date :  2019-03-24
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