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Présentation du PAC

  • Un club FFA convivial

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  • Organisateur de courses

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    24 heures du Confluent Trail du Confluent Boucle du Confluent
  • Participation aux relais et courses

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    10km, marathon, utltra, trails... nous sommes sur toutes les distances.
  • Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    Entrainements Mardi soir, Jeudi soir et Dimanche

    De la qualité avec le coach le mardi De l'endurance dans les côteaux le Dimanche
  • Sorties montagnes

    Sorties montagnes

    Des entrainement trails et randos à la montagne
  • Sorties festives

    Sorties festives

    Quelques sorties nocturnes sans frontale
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[sigplus] Erreur critique: Le répertoire des images devrait être un chemin relatif par rapport au répertoire de base.

Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.

Infos du 22/02 au 02/03

 Hello PacRunners,

[PacSemaine-Dernière]

Samedi

  • 110 défendait ses chances au Régional de cross des Sapeurs Pompiers, c'était à Saint Nicolas La Grave (82). On pourrait applaudir des deux mains comme on dit car notre PacRunneuses gagne la course. Fière ? Et bien non pas tant que ça car le peloton de tête s'est perdu laissant la ligne d'arrivée à notre 110. ça fait parti du jeu, bravo et good luck pour les France.

Dimanche

  • L'Union Contre le Cancer : un 5 et un 10km pour la bonne cause. mais un parcours un peu trop valloné pour espérer faire un gros chrono.
    • sur le 5km, Fred M 35ème sur près de 200 participants en 22'23" était venu se tester suite à une petite blessure.
    • sur le 10km, Gilou 35ème aussi sur près de 500 participants en 40'31, pas mal en ayant pris une "feuille" la veille :-). Christian R sera 2nd V3 en 44'36", JM 49'05" et ZigZag 49'12". Chez les filles, Valériane 49'39", Maman suivra en 51'30, Sandrine en 53'38" et Anne-Marie en 1h00' (elle voulait un chiffre rond :-).

 

  • Cross de Saint Férréol : la famille 2PiR était donc en configuration cross. Ils étaient surtout à la bagarre (amicale) avec leurs voisins. Tout s'est passé sur le 5km avec 40 participants. Rôm termine 6ème en 19'50" laissant son voisin 7ème à 24", tandis que Nadège arrivait à une place derrière sa voisine mais à 30". Quel dommage 6" qui vont pourrir leur vie quotidienne :-).
    • Eloan sur les traces de papa réalise une bella course terminant au milieu du peloton. Il faut travailler encore un peu le finish pour camper dans les premières places.

 

[PacWeek-end]

 Dimanche

  • La Boucle du Bassac : une course nature organisée par nos amis du Mac'Adam de Colomiers. Deux parcours sont proposés, un 9,5 km sur lequel on retrouvera Philou et ZigZag. Un 17,5 km avec Mag, Jean-Philippe et Colonel.
  • 50km de Lalinde en Dordogne : ce type de course c'est pour notre Christian S.
  • Sortie by TP - Prépa Citadelles N°2 : ce sera en ariège donc à Junac, toutes les précisions sur le PacAgenda avec 9 PacRunners et aucun groupe 2 :-)

 

[PacNewsenVrac]

PacSoirée PacRéveillon 24 heures du Confluent

PAC, club formateur :-) Vous vous souvenez certainement d'Amandine Ferrato ? Elle a fait 1 ou 2 entrainements avec nous lorsqu'elle habitait dans le coin, c'était au printemps dernier. Ayant déménagé, elle n'a pu concrétiser son adhésion au PAC mais elle garde le contact en étant lectrice des newsletters. Amandine nous donne cette semaine de ses nouvelles et nous apprend qu'elle vient de rejoindre le TEAM NEW BALANCE, rien que ça. Retrouvez sa fiche en cliquant sur ce lien. On n'a pas eu la chance de l'avoir parmi nous et c'est bien dommage tellement sa bonne humeur et son talent nous ont impressionnés. Alors bonne chance Amandine, à la revoyure. Ah au fait ! Si vous aviez des doutes, on ne l'a pas formé du tout, ça aurait été tout l'inverse d'ailleurs :-).

 Bienvenue dans la famille Quelle famille ? Et bien la famille des PacRunners heureux possesseurs du fameux THERMOMIX. Sandrine aura bientôt son engin pour le plus grand plaisir de son Claudius 1er préféré. Tu vois Sandrine tout fini par arriver un jour ! David C aussi est très content, il va pouvoir te montrer toutes les photos de ses préparations cullinaires au Momix. Poulet, tu as vu ? Pour illustrer le propos, j'ai mis une photo avec le Varoma :-).

 {gallery width=400 layout=flow}cr/newsletters-hebdo/2014/Semaine9/thermomix-varoma.jpg/{/gallery}

24 heures du Confluent On y arrive ; encore quelques réponses en attente et bientôt on se lance dans la répartition. Voici le fichier récap des créneaux de disponibilité que vous m'avez communiqués. Vérifiez que je n'ai pas fait d'erreur.

Formation escorteurs antidopage C'était lundi et nous avons été 22 à bénéficier de cette formation. Le PAC a donc plein d'escorteurs et d'escort girl...Oui facile celle là :-). D'ailleurs, on serait le club en France avec le plus d'ecorteurs. On a appris plein de choses mais j'ai été surpris par l'insistance de quelques un(e)s à savoir si tel ou tel produit / médicament était dopant ou pas ? En espérant que ce ne soit que de la culture générale...

Message personnel 

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à Renard argenté c'est aujourd'hui. Message personnel : Renard, mes ..... souhaitent bonne chance à tes ..... :-). Pour tous, ne me posez aucune question.

Alors là j'ai un problème, le jour d'anniversaire de Jan n'existe pas en 2014, ni en 2015 et il faudrai attendre 2016 pour lui souhaiter un bon anniversaire un 29 février. Donc on va quand même lui souhaiter un joyeux anniversaire demain en tant que lendemain du 28 :-).

Bon anniversaire également à Alice mardi 4 et Nathalie le 5.

Vous avez remarqué le nouveau style des PacRunners ? Cela permet notamment de mieux voir les liens qui apparaissent en rouge gras. Dites nous ce que vous en pensez.

Bizatous et bon week-end 

JC

 

Actualités

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Agenda

2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
3
4
5
9
Aucune image
› TRAIL FROMAGER DES BESSOUS - 11 KM
00:00
Cassagne (31)
11.0 km, 240 m d+
Places déjà enregistrées: 2
Aucune image
› LOZERE TRAIL - 52 KM
00:00
Chanac
52.0 km, 2300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
00:00
aspet
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 3
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 17 KM
08:00
ASPET (31), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DU CAGIRE - 35 KM
08:00
ASPET (31), France
35.0 km, 2400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 11 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 21 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 110 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
110.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 75 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
75.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LE GAVARNIE TRAIL - 45 KM
08:00
GAVARNIE (65), France
45.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 12 KM
09:00
REVEL (31), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› DESPERADO TRAIL - 27 KM
09:00
REVEL (31), France
27.0 km, 1400 m d+
Places déjà enregistrées: 2
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› FOULÉES DE ST ANTOINE - 4 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
4.0 km
Aucune image
› FOULÉES DE ST ANTOINE - 13 KM
09:30
SAINT ANTOINE (32), France
13.0 km
Aucune image
› TRIATHLON DE L'ISLE JOURDAIN
09:30
L'ISLE JOURDAIN (32), France
Aucune image
› LA CEBE - 10 KM
09:30
TRÉBONS (65), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 27 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 14 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOURN DE LA CASCADE D'ARS - 7 KM
09:30
AULUS LES BAINS (09), France
7.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES DU ROI - 12 KM
10:00
LABASTIDE MURAT (46), France
12.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 10 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
10.0 km
Aucune image
› 10KM DU DIAMANT NOIR - 20 KM
10:00
LALBENQUE (46), France
20.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 5 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
5.0 km
Aucune image
› CORRIDA DE MONTESQUIEU VOLVESTRE - 10 KM
18:00
MONTESQUIEU VOLVESTRE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-09
11
12
13
16
Aucune image
› TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey
22.0 km, 1200 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LE TRAIL DU GERBIER - 22 KM
00:00
Prélenfrey du Gua
22.0 km, 1200 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 26 KM
07:00
LEZ (31), France
26.3 km, 0 m d+
Aucune image
› MARATON QUATE LOC - 43 KM
07:00
LEZ (31), France
43.3 km, 0 m d+
Aucune image
› TRIATHLON DE REVEL ST FERREOL
08:00
REVEL (31), France
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 23 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 13 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
13.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES PIGEONNIERS - 25 KM
08:30
LABASTIDE GABAUSSE (81), France
25.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ALAUXTRAIL - 12 KM
08:30
LESCURE D'ALBIGEOIS (81), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE LA DEVEZE - 18 KM
09:00
LAPANOUSE DE CERNON (12), France
18.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 23 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 14 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
13.5 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DES GARRIGUES - 27 KM
09:00
MONTRICOUX (82), France
27.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 16 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
16.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GERMS - 14 KM
09:00
GERMS SUR L'OUSSOUET (65), France
14.0 km, 0 m d+
Aucune image
› ARRATS TRAIL - 8 KM
09:00
MAUVEZIN (32), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 15 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
15.0 km
Aucune image
› RONDE LAFITOLAISE - 11 KM
09:30
LAFITOLE (65), France
11.4 km
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 9 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
9.0 km, 100 m d+
Aucune image
› LES FOULEES CAP MONTAS - 19 KM
09:30
MONTASTRUC LA CONSEILLÈRE (31), France
19.0 km, 400 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 9 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
8.7 km, 0 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› BISCOTEAUX TRAIL - 19 KM
09:30
VIGOULET AUZIL (31), France
18.5 km, 360 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› LA MILHACOISE VERTE - 11 KM
10:00
MILHAC (46), France
11.0 km, 0 m d+
Date :  2019-06-16
17
18
19
23
Aucune image
› TRAVERSEE DE LA VALLEE VERTE - 23 KM
00:00
Chambon-sur-Lac
23.0 km, 1170 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL ULLDETER - 44 KM
00:00
Camprodon
44.0 km, 2500 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 12 KM
06:00
ESPALION (12), France
12.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 17 KM
06:00
ESPALION (12), France
17.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 30 KM
06:00
ESPALION (12), France
30.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 44 KM
06:00
ESPALION (12), France
44.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL EN AUBRAC - 55 KM
06:00
ESPALION (12), France
55.0 km, 1850 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 11 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
11.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 10 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 21 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
21.0 km, 0 m d+
Aucune image
› TOUR DES VILLAGES - 20 KM
07:00
SAINT LARY SOULAN (65), France
20.0 km, 1250 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› TRAIL DE GRÉSIGNE - 42 KM
07:00
PUYCELCI (81), France
42.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 10 KM
08:30
SENTEIN (09), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› LA BIROUSSANNE - 23 KM
08:30
SENTEIN (09), France
23.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 5 KM
08:30
EAUNES (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 8 KM
08:30
EAUNES (31), France
8.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 10 KM
08:30
EAUNES (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› L'AMAZ'EAUNES - 15 KM
08:30
EAUNES (31), France
15.0 km, 250 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 5 KM
09:00
BRAX (31), France
5.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 10 KM
09:00
BRAX (31), France
10.0 km, 0 m d+
Aucune image
› FOULÉES BRAXÉENNES - 18 KM
09:00
BRAX (31), France
18.0 km, 300 m d+
Places déjà enregistrées: 1
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 3 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
3.0 km
Aucune image
› COURSE DE L'ESPACE - 10 KM
10:00
TOULOUSE (31), France
10.0 km
Date :  2019-06-23
25
26
27

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